Suplyšęs kamštis

Tipiškos sportinės traumos yra: Suplyšęs kamštis. Paprastai tai įvyksta šlaunų ar blauzdų srityje. Sprintininkai ir futbolininkai ypač dažnai kenčia nuo suplėšytų raumenų skaidulų, nes šios sporto šakos ypač išryškina didelius raumenų krūvius. Dėl nepakankamo atšilimo ir ištempimo raumenų skaidulos paprastai plyšta. Rezultatas - stiprus dūrio skausmas.

Kas yra suplyšusi kliūtis?

A Suplyšęs kamštis yra sportinė trauma, dažnai patiriama bėgiojant, ypač šlaunų ar blauzdų srityje. Dėl šios traumos plyšta raumenų pluošto pluoštas, o ne, kaip paprastai manoma, vienos raumens pluošto plyšimas.

Raumenų skaidulų plyšimas yra panašus į raumenų patempimą ir raumenų plyšimą, kai raumenų patempimas yra daug lengvesnis, o raumenų plyšimas yra žymiai sunkesnė trauma. Plyšusios raumenų skaidulos simptomai yra staigus, dūrio skausmas ir vėliau nuolatinis skausmas, įtempiant atitinkamą raumenį. Jei raumenų pluoštas yra suplyšęs, raumenyje taip pat yra kraujavimas, kurį galima nustatyti ultragarsu.

priežastys

A Suplyšęs kamštis dažnai sukelia per stiprūs ar per staigūs judesiai. Tai gali būti važiavimo judesio paleidimas ar stabdymas. Suplyšusi raumenų pluoštas dažnai atsiranda dėl raumenų nuovargio ar perkrovos, kurie nebegali atlaikyti stiprių susitraukimų ir tempimo.

Nepakankamas atšilimas ar šaltis žiemą taip pat gali būti priežastys. Jei raumuo nėra tinkamai paruoštas treniruotėms, nepakankamas kraujo tiekimas, apribotas ryšys tarp raumenų ir receptorių, o raumuo nereaguoja pakankamai greitai. Dėl raumenų disbalanso taip pat gali atsirasti suplėšyta raumenų skaidulų.

Disbalansas egzistuoja, kai raumuo yra stipresnis nei jo atitikmuo. Tuomet vienas raumuo turi kompensuoti kito silpnybes ir patiria didesnį stresą. Tuomet gali atsirasti plyšusi raumenų pluoštas.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Suplyšusi raumenų pluoštas be perspėjimo pasireiškia kaip ūmus, į mėšlungį panašus skausmas, panašus į peilio ar adatos lazdelę. Atitinkamas asmuo stengiasi laikytis švelnios laikysenos, kad nekeltų kuo daugiau streso suplyšusiems raumenims. Jei skausmas pojūčiu staigiai padidėja įtempiant, paspaudžiant ar ištempiant raumenį, tai yra kiti raumenų skaidulų plyšimo požymiai (dažniausiai pirmo laipsnio).

Jei suplėšoma daugiau nei penki procentai raumenų skaidulų, simptomai sustiprėja dėl patinimo, kuris paprastai praeina po 24 valandų ar dviejų dienų. Dėl to dažnai susidaro mėlynė (hematoma). Kraujant raumenis, susidedančius iš jungiamojo audinio, kraujas įsiskverbia į audinį, taip pat matomos sunkios raumenų pluošto ašaros iki raumenų pluoštų plyšimo.

Pacientas jaučia tiesioginį raumenų jėgos praradimą, todėl jis gali būti aktyvus tik labai ribotai ir sutrinka judesių seka. Be to, palpuojant galima aptikti suplėšytą raumenų pluoštą (nuo II laipsnio). Kaip nuoroda, akmuo iki pat išsipūtimo yra akivaizdus, ​​nes raumenų dalys susitraukia link sausgyslių galų. Tikslų simptomų aiškinimą ir traumos intensyvumą turėtų ištirti gydytojas.

Ligos eiga

Po a Suplyšęs kamštis Jei įmanoma, raumenys neturėtų būti įtempti, nes jiems reikia laiko, kad raumenų pluoštai augtų kartu. Suplyšęs raumuo užgyja maždaug per 4–7 savaites, skirtumai priklauso nuo sportininko ir suplyšusio raumens.

Pagerėjimas turėtų būti pastebimas jau po kelių dienų ar savaičių. Raumenys vėl jaučiasi stipresni, tampa atsparesni ir padidėja galimybė lėtai temptis. Tačiau raumenyse susidaro randai, dėl kurių ilgainiui gali sumažėti raumenų elastingumas.

Jei po raumens skaidulos plyšimo raumenys nėra pakankamai atsigavę, gali įvykti osifikacija. Jie atsiranda dėl mėlynių ir dažniausiai yra pagrįsti netinkamu gydymu po raumens skaidulų plyšimo.

Komplikacijos

Suplyšusi raumenų pluoštas yra klinikinis vaizdas, susijęs su įvairiomis komplikacijomis. Paprastai suplėšyta raumenų pluoštas atsiranda perkraunant atitinkamą raumenį. Paveiktas asmuo ypač sutrinka judesių seka, nes tokia raumenų pluošto ašarojimas yra labai skausmingas. Aštrūs skausmai gali atsirasti ir atitinkamoje kūno srityje, kai pacientas ilsisi.

Tam tikromis aplinkybėmis uždegimas gali išsivystyti net tuo atveju, jei paveiktoje zonoje ir toliau patiriamas stresas. Ypač blogais atvejais susidaro abscesas, užpildytas pūlių skysčiu. Toks pūlių kaupimasis gali sukelti įvairių kitų komplikacijų. Jei šis skystis patenka į kraują, jis netgi gali sukelti kraujo apsinuodijimą.

Infekcija taip pat gali išsivystyti tokiu būdu. Tai yra stiprūs galvos skausmai, karščiavimas ir kūno skausmai. Jei norite išvengti šių komplikacijų, turėtumėte kreiptis į gydytoją ankstyvoje stadijoje. Vartojant tinkamus vaistus, gijimas gali įvykti greitai, o komplikacijos net neatsiranda.

Galioja taip: Raumenų ašarojimas gali būti susijęs su įvairiomis komplikacijomis, kurias visada turi tinkamai gydyti gydytojas. Priešingu atveju gali būti padaryta nuolatinė žala, todėl visiškai atsigauti nebeįmanoma.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Plyšusi raumenų pluoštas yra trauma, kuri daugeliu atvejų išgydoma negydant gydytojui. Tai ypač pasakytina apie paveiktus tik mažus plotus, todėl įtrūkimas nėra pernelyg ryškus. Spontaniškas gijimas čia vyksta tiesiog apsaugant ir prireikus aušinant paveiktus raumenis. Tačiau yra keletas priežasčių, kodėl patartina kreiptis į gydytoją.

Tai apima, pavyzdžiui, stiprų skausmą, kurio negalima pašalinti atšaldant ar nuskausminant. Didelė hematoma, kraujo kaupimasis audinyje, taip pat yra priežastis kreiptis į gydytoją. Tai ypač pasakytina apie tai, jei mėlynė bėgant laikui nesumažėja ar net apsemta, o tai net ir pasauliečiams gali būti jaučiama kaip grūdinimas.

Taip pat įmanoma, kad kraujavimas užspaudžia kraujagyslę ar nervą ir ten suspaudžiamas. Tai gali sukelti nepakankamą audinio tiekimą. Todėl tirpimas ar dilgčiojimo pojūtis yra priežastys kreiptis į gydytoją. Stiprus skausmas taip pat gali reikšti, kad gydytojas turi gydyti ne suplėšytą raumenų pluoštą, o suplėšytą raumens pluoštą. Jei trauma buvo padaryta dėl kritimo ar smūgio, medicinos specialistas taip pat gali nustatyti, ar joje nėra sausgyslių, raiščių ar kaulų struktūros.

Gydymas ir terapija

Gydymas vienam Suplyšęs kamštis skiriasi priklausomai nuo sužalojimo sunkumo ir bendros sužeisto asmens fizinės būklės. Pirmoji pagalba teikiama pagal PECH schemą. Atitinkamai, raumenų skaidulų plyšimo atveju naudojami lūžiai, ledas, suspaudimas (slėgio tvarsliava) ir pakilimas. Tai užkerta kelią sunkiam kraujavimui ir patinimui. Šios neatidėliotinos priemonės taip pat gali būti lemiančios tolesnį gydymo sėkmę ir žalos trukmę.

Kitomis dienomis raumenys turėtų būti labai gailūs. Jei kojoje yra suplyšusi raumenų pluoštas, porankiai palengvina vaikščiojimą. Taip pat yra šalčio procedūros ir pratimai raumenims atpalaiduoti. Pratimai taip pat užtikrina raumenų jėgos išlaikymą. Specialūs juostiniai užrašai, padedantys raumenų skaiduloms augti kartu, taip pat gali būti naudingi gydantis po raumenų skaidulų plyšimo.

Ar operacija turi prasmę, nustatoma individualiai. Kaip taisyklė, operacija atliekama tik tada, kai didelė raumenų pluošto pluošto dalis yra suplėšyta, todėl raumenų skaidulos negali natūraliai augti, jei yra stipri raumenų skaidulų plyšimas.

„Outlook“ ir prognozė

Plyšusios raumenų skaidulos prognozė paprastai būna labai gera. Atsižvelgiant į sunkumą, trauma dažniausiai išgydoma savaime ir visiškai per dvi ar keturias savaites, jei sužeistas raumuo nėra sugadintas. Plyšęs raumens pluoštas ar raumuo gali išgydyti ilgiau (iki dviejų mėnesių).

Įvairios priemonės turi gydomąjį poveikį. Skubi raumenų apsauga ir pakilimas apsaugo nuo per didelio kraujavimo. Taip pat reikėtų vengti karščio. Reikėtų atidžiai laikytis uždaro sezono, nes kitaip gali atsirasti papildomų raumenų sužalojimų. Tai gali be reikalo atidėti gijimą arba žymiai pabloginti pradinę situaciją.

Specifinė kineziterapija ir vėlesnė kineziterapija taip pat teigiamai veikia gijimą. Raumenys įtempti atsargiai ir vis intensyviau, kad būtų atkurtas originalus funkcionalumas.

Komplikacijos yra retos ir iš tikrųjų atsiranda tik tada, kai raumuo per anksti per daug išnaudojamas. Tokiu atveju prognozė vis dar yra gera, jei pacientas laikosi aprašytų priemonių. Raumenų audiniai yra labai atsinaujinantys, todėl beveik visada galima atmesti ilgalaikius pažeidimus.

Priežiūra

Geras tolesnis gydymas yra ypač svarbus, kai yra ryškus suplėšytas raumenų pluoštas. Net sunkios skaidulų ašaros užgyja po kelių mėnesių, tačiau susidaręs rando audinys atrodo trumpesnis. Jis taip pat yra mažiau tempiamas nei normalus raumenų audinys. Dėl skirtingų pailgėjimo savybių taip pat kyla pavojus, kad gali atsinaujinti raumenų skaidulos.

Tačiau šią riziką galima pašalinti reabilitacijos priemonėmis, kurios gali būti individualiai pritaikytos. Norėdami tai padaryti, pacientas atlieka izometrinius pratimus. Po to eina koordinacijos ir judėjimo mokymai. Vykdant tolesnį gydymą, raumenys dar labiau pakraunami žingsnis po žingsnio, pavyzdžiui, atliekant sportinę veiklą, tokią kaip plaukimas ar važiavimas dviračiu, kurios švelniai veikia sąnarius ir veikia harmoningai. Galų gale gali būti atnaujintos specialios sporto šakos treniruotės.

Svarbi reabilitacijos priemonė yra fizioterapinis rankinis limfodrenažas. Jis pasižymi dekongestantu ir kovoja su skausmu ir spaudimu ant sužeistos kūno dalies. Tai galima padaryti praėjus kelioms dienoms po raumenų skaidulų plyšimo. Taip pat naudingi lengvi tempimo pratimai ir saikinga šiluma.

Svarbu, kad paveiktam raumeniui būtų suteikta pakankamai laiko atsigauti. Tai gali išvengti komplikacijų. Taip pat svarbu susilaikyti nuo alkoholio, nes jis silpnina organizmo gynybos sistemą ir sutrikdo gijimo procesą. Kita vertus, sveika ir turtinga baltymų dieta daro teigiamą poveikį. Baltymai yra svarbi organizmo statybinė medžiaga.

Priežiūra

Tinkamas tolesnis gydymas yra ypač svarbus esant ryškiai raumenų skaidulų ašaroms. Net sunkios skaidulų ašaros užgyja po kelių mėnesių, tačiau susidaręs rando audinys atrodo trumpesnis. Jis taip pat yra mažiau tempiamas nei normalus raumenų audinys. Dėl skirtingų pailgėjimo savybių taip pat kyla pavojus, kad gali atsinaujinti raumenų skaidulos. Tačiau riziką galima pašalinti reabilitacijos priemonėmis, kurios gali būti individualiai pritaikytos.

Norėdami tai padaryti, pacientas atlieka izometrinius pratimus. Po to eina koordinacijos ir judėjimo mokymai. Vykdant tolesnį gydymą, raumenys dar labiau pakraunami žingsnis po žingsnio, pavyzdžiui, atliekant sportinę veiklą, tokią kaip plaukimas ar važiavimas dviračiu, kurios švelniai veikia sąnarius ir veikia harmoningai. Galų gale galite atnaujinti sporto treniruotes.

Svarbi reabilitacijos priemonė yra fizioterapinis rankinis limfodrenažas. Jis pasižymi dekongestantu ir kovoja su skausmu ir spaudimu ant sužeistos kūno dalies. Tai galima padaryti praėjus kelioms dienoms po raumenų skaidulų plyšimo. Taip pat naudingi lengvi tempimo pratimai ir saikinga šiluma.

Svarbu, kad paveiktam raumeniui būtų suteikta pakankamai laiko atsigauti. Tai gali išvengti komplikacijų. Taip pat svarbu susilaikyti nuo alkoholio, nes jis silpnina organizmo gynybos sistemą ir sutrikdo gijimo procesą. Kita vertus, sveika ir turtinga baltymų dieta daro teigiamą poveikį. Baltymai yra svarbi organizmo statybinė medžiaga.

Tai galite padaryti patys

Jei įtariama, kad raumenų skaidulos yra suplėšytos, sportas turėtų būti nedelsiant nutrauktas, siekiant apriboti žalą. Kuo anksčiau bus imtasi tinkamų priemonių, tuo greičiau plyšys išgydys.

Sužeistas raumuo turi būti imobilizuotas diržu ar tvarsčiu. Tuomet atvėsimas padeda nuo skausmo. Tam tinka drėgni, šalti kompresai ir ledo paketai. Svarbu: ledo pakuotės neturėtų tiesiogiai liestis su oda, o turėtų būti suvyniotos į audinį. Priešingu atveju yra nušalimo rizika. Apdorokite ledu maždaug 20 minučių. Slėginis tvarsliava turi panašų poveikį kaip aušinimas ledu. Privalumas: elastinis tvarstis taip pat stabilizuoja raumenis ir riboja judrumą. Tačiau tvarstis neturi būti uždėtas per daug sandariai, kad neužspaustų nervai ir kraujagyslės.

Pažeistos kūno dalies pakėlimas padės sumažinti sužeisto audinio kraujotaką. Tai sumažins skausmą ir sumažins patinimą. Dėl šios priežasties iškart po traumos reikia vengti šilumos, nes tai skatina kraujotaką. Šios priemonės sukuria optimalų poveikį, kai naudojamos kartu.