Tricepsas brachii raumuo

Prie Tricepsas tai yra vadinamasis Tricepsas brachii raumuo, raumenys užpakalinėje žasto dalyje. Šis raumuo gali ištempti dilbį alkūnės sąnaryje. Tiek per didelis vartojimas, tiek neveikimas gali sukelti tricepso diskomfortą.

Kas yra tricepsas?

Šnekamosios kalbos vertimas vokiečių kalba Tricepsas paskirtas Tricepsas brachii raumuo yra trijų galvų rankos raumuo. Tai priklauso griaučių raumenims, o čia - žasto raumenų grupei. Tricepsas yra visas žasto nugaros ilgis. Tricepso dalys eina per du sąnarius - petį ir alkūnę.

Kadangi tai yra rankos prailginimo raumenys, jis taip pat vadinamas trijų galvų rankos prailgintuvu. Rankos ilgintuvų antagonistai arba priešininkai yra rankos lenktuvai. Sąvoka „trijų galvų“ grindžiama tuo, kad tricepsą sudaro trys raumenys. Skeleto raumenys visada pritvirtinami prie skeleto ar fascijos per sausgysles bent dviejose vietose - kilmės ir įterpimo vietose.

Kelių kilmių raumenų galvos (lotynų k Caput) skirtingas originalias raumens dalis. Tricepsas turi tris originalias dalis arba tris raumenų galvutes, turinčias bendrą tvirtinimą. Tricepsas yra atsakingas už dilbio pratęsimą ir sukimąsi alkūnės sąnaryje.

Anatomija ir struktūra

Tris raumenis užimančios trys raumenys yra ilgosios (Caput longum), vidinė galva („Caput mediale“) ir šoninė galva (Caput laterale). Ilga galva yra kilusi žemiau lizdo, esančio ant pečių ašmenų. Tai sudaro šoninius ir medialinius ašinius tarpus. Aksiliariniai tarpai yra kraujagyslių ir nervų traktai peties srityje. Smeigtukas ir pjūvis iš šono yra užpakalinės žastikaulio pusės. Trys raumenų galvos susilieja ir sudaro bendrą sinusinį prisirišimą prie olecranono. Olecranonas yra kaulinė ulnos dalis (Ulna), vienas iš dilbio kaulų. Iš čia pluoštai spinduliuoja alkūnės sąnario kapsulę ir dilbio fasciją.

Tricepso sausgyslė, sudaranti intarpą, prasideda raumens viduryje ir yra sudaryta iš dviejų aponeurozių. Aponeurozės yra jungiamojo audinio struktūros, kurios yra sinusinis raumenų priedas. Iš dviejų tricepsų aponeurozių vienas apima apatinę raumens dalį į išorę, o kitas giliai į raumenis. Po tricepso sausgysle yra bursa, kuri apsaugo nuo per didelės trinties tarp raumenų ir kaulinio olecranono.

Funkcija ir užduotys

Tricepsas veikia kartu su Anconeus raumenys, taip pat žinomas kaip alkūnės ar alkūnės kuprinės raumenys, dilbio pratęsimas alkūnės sąnaryje. Tricepsas taip pat leidžia ranką (addukciją) nubrėžti per peties sąnarį prie kūno ir ranką perkelti atgal (retroversija). Medialinė ir šoninė galvos dalys yra atsakingos už pratęsimą.

Addukcija ir retroversija gali atsirasti per ilgą galvą. Kita tricepsų funkcija yra alkūnės sąnario fiksavimas. Tai neleidžia rankoms susisukti, kai atsiremia į ją, ir leidžia lengvai atlikti rankų judesius, pavyzdžiui, rašant. Tricepsas yra bicepso antagonistas, kuris medicininėje terminijoje vadinamas bicepso brachii raumenimis ir taip pat priklauso žasto raumenims, tačiau yra rankos lenkiamieji raumenys.

Tricepsas yra ir antagonistas Brachialis raumuo, viršutinės rankos raumuo, esantis už bicepso, esančio viršutinėje rankos išorėje. Dilbį sulenkiant, bicepsas susitraukia ir tricepsas išsitempia. Ištiesdamas dilbį, jis veikia priešinga kryptimi: tricepsas susitraukia, o bicepsas atsipalaiduoja.

Skirtingai nuo širdies raumenų ir lygiųjų vidaus organų raumenų, skeleto raumenys, taigi ir tricepsas, gali būti sąmoningai ir sąmoningai judinami. Be judėjimo, griaučių raumenys taip pat stabilizuoja tokius sąnarius kaip pečiai. Raumenys taip pat generuoja dalį kūno šilumos.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo skausmo

Ligos ir negalavimai

Tricepso srityje gali atsirasti įvairių skundų dėl įvairių priežasčių. Gali atsirasti skausmas, traukiantis ar deginantis visą rankos nugarą, ar dūris, punkcinis skausmas, įtampa ar apribotas judėjimas. Skausmas gali plisti į viršutinę nugaros dalį ir pirštus. Taip pat gali atsirasti nedidelis patinimas.

Priežastys tai gali būti išorinis smurtas, pavyzdžiui, nelaimingas atsitikimas ar tendinitas. Tricepso sausgyslės uždegimas įvyksta, kai sausgyslė trinasi prie kaulo, kai ji yra per daug apkraunama (pavyzdžiui, dėl didelių svorių treniruotės metu). Negydomas tendinitas gali išsivystyti į lėtinį uždegimą. Dėl per mažo krūvio dėl neveiklumo gali kilti skundų, taip pat gali kilti didelis krūvis.

Veikla, kai rankos yra nuolat laikomos priešais kūną, pavyzdžiui, darbas prie stalo ar ilgos kelionės automobiliu, gali sukelti nuolatinį ilgos galvos ištiesimą. Ilgainiui tai gali sukelti pasyvų tricepso perkrovimą. Įvairiose sporto šakose, tokiose kaip plaukimas, tenisas ar tinklinis, gali atsirasti aktyvus tricepso perkrovimas.

Vadinamasis epikondilitas yra šnekamoji teniso alkūnė. Epicondylitis neapsiriboja teniso žaidėjais, tačiau ypač dažnas yra trišakio sausgyslių dirginimas. Atliekant jėgos treniruotes ar kultūrizmą, įvairūs pratimai, tokie kaip suoliuko presas ar atsispaudimai, gali smarkiai įtempti tricepsą. Retais atvejais, kai tricepsas patiria didžiulį stresą, gali atsirasti ir raumenų skaidulų ašaros, kurių metu raumenų audinys ašaroja.