Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Argininas, kuris papildų pavidalu dažniausiai vadinamas L-argininu, gali pagerinti kraujotaką kaip azoto oksido (NO) pirmtakas - kraujagysles plečiantis vaistas, plečiantis jūsų kraujagysles, leidžiantis padidinti kraujotaką.
Dėl šios priežasties daugelis sportininkų naudoja energiją L-argininą prieš treniruotę. Tai taip pat yra daugelio vyrų stiprinimo ir erekcijos disfunkcijos papildų ingredientas.
Argininas yra amino rūgštis arba baltymų statybinė medžiaga, esanti gyvūninės kilmės produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, žuvyje ir kiaušiniuose. Tai laikoma sąlygiškai būtinu, o tai reiškia, kad dauguma sveikų žmonių gali jo sintetinti tiek, kad patenkintų jų poreikius, be papildymo.
Tačiau nėščioms moterims, kūdikiams ir žmonėms, sergantiems kritinėmis ligomis ar sužeidimais, gali prireikti daugiau arginino, nei jie gali sukurti patys.
„Healthline“ įvertino geriausius L-arginino papildus pagal šiuos kriterijus:
- Trečiųjų šalių bandymai. Trečiosios šalies bandymų įstaiga gali užtikrinti produkto kokybę ir grynumą.
- Skaidrumas. Pakuotėje nurodomas produkto tiekiamo L-arginino kiekis.
- Ingrediento kokybė. Priede yra aukštos kokybės ingredientų ir išvengiama nereikalingų užpildų ir priedų.
Čia yra 10 geriausių L-arginino papildų 2021 m.
Pastaba dėl kainos
Žemiau nurodyti bendri kainų intervalai su dolerio ženklais (nuo $ iki $$$). Vienas dolerio ženklas reiškia, kad produktas yra gana prieinamas, o trys dolerio ženklai rodo didesnę kainą.
Paprastai kainos svyruoja nuo 0,09–1,33 USD už porciją arba 13,97–39,99 USD už konteinerį, nors tai gali priklausyti nuo jūsų apsipirkimo vietos.
Formos sportininkams paprastai būna brangesnės.
Atkreipkite dėmesį, kad porcijos dydžiai priklauso nuo produkto, tačiau paprastai yra 1–4 kapsulės.
Kainodaros vadovas
- USD = mažiau nei 0,25 USD už porciją
- $$ = 0,25–0,75 USD už porciją
- $$$ = daugiau nei 0,75 USD už porciją
Geriausias vieno ingrediento L-argininas
Šiuose papilduose yra tik L-arginino ir jie geriausiai tinka žmonėms, kurių gali prireikti papildyti nėštumo, traumos ar ligos atvejais.
Grynas L-arginino kapsulės
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$
„Pure Encapsulations“ yra patikimas pavadinimas papildų pasaulyje ir mėgstamiausias prekės ženklas tarp daugelio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų. Bendrovė naudoja keletą trečiųjų šalių bandymų laboratorijų, kad galėtų analizuoti visus savo produktus.
Šis be glitimo turintis hipoalerginis priedas suteikia 1 400 mg L-arginino vienai porcijai. Be to, vienintelis kitas ingredientas yra minkštojo kapsulė.
„BulkSupplements“ L-arginino bazė
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $
Šiame „BulkSupplements“ L-arginino priede nėra cukraus, sojos, konservantų, užpildų ir glitimo, o produkto kokybė yra patikrinta trečiųjų šalių.
Vienoje porcijoje yra 500 mg L-arginino ir vienintelė kita sudedamoji dalis yra minkštojo gelio kapsulė.
„Thorne Research Perfusia-SR“
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$
Šis ilgalaikio atpalaidavimo L-arginino papildas iš „Thorne Research“ lėtai skyla, kad jūsų sistemoje būtų užtikrintas tolygus, tolygus L-arginino srautas.
Vienoje porcijoje yra 1 000 mg L-arginino, taip pat kai kurie užpildai, tokie kaip celiuliozė ir kiti ingredientai, kad palaikytų jos atpalaidavimo poveikį.
Priedas gaminamas sertifikuotoje Geros gamybos praktikos (cGMP) įmonėje, atitinkančioje Maisto ir vaistų administracijos (FDA) kokybės standartus.
„Klaire Labs“ L-arginino HCl
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $
„Klaire Labs“ papildai yra mėgstamiausi tarp sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, nes jie gaminami iš hipoalerginių, aukštos kokybės ingredientų. Jos produktai gaminami cGMP įrenginyje, kuris atitinka FDA rekomendacijas.
Šis priedas gali pasigirti 700 mg L-arginino vienoje porcijoje ir jame yra konservanto askorbilo palmitato ir kovos su sukepimu agento silicio dioksido.
„HCl“ pavadinime nurodo hidrochloridą, tai reiškia, kad šiame produkte yra L-arginino, sujungto su druskos rūgštimi. Pridėta druskos rūgštis gali padėti jūsų kūnui geriau įsisavinti L-argininą.
Horbaacho didžiausio stiprumo L-argininas
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$
Šis didelės dozės vegetariškas ir be glitimo turintis L-arginino priedas suteikia 1 000 mg L-arginino vienoje kapsulėje. Rekomenduojamas porcijos dydis yra 4 kapsulės, kurios suvartotų visą 4000 mg dozę.
Prieš pradėdami vartoti tokią didelę dozę, galite pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Šiame „Horbaach“ produkte yra keletas priedų, tokių kaip silicio dioksidas ir dikalcio fosfatas, tačiau priedas gaminamas cGMP įrenginyje, atitinkančiame FDA standartus.
Geriausia sportininkams
Šie produktai turi keletą papildomų ingredientų, kurie gali padaryti juos tinkamesnius sportininkams.
Havasu Nutrition Extra Strength L-arginino azoto oksido stiprintuvas
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$$
Šis priedas yra sukurtas ir parduodamas kaip energijos stiprintuvas prieš treniruotę.
Jame yra 400 mg L-arginino ir 400 mg L-arginino-alfa-ketoglutarato - specifinės formos, kuri gali padėti padidinti energijos lygį, nors dabartiniai tyrimai yra nevienodi dėl jo naudos.
Jame taip pat yra citrulino, amino rūgšties, kuri gali padėti padidinti arginino ir azoto oksido (NO) gamybą jūsų kūne, todėl ji dedama į kai kuriuos produktus, parduodamus kaip NO stiprintuvai. Šio priedo burokėlių milteliai taip pat gali padidinti NO gamybą.
Visi „Havasu Nutrition“ papildai taip pat yra išbandyti trečiųjų šalių.
Daktaras Emilis Argininas Plius
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$$
Šis priedas yra skirtas laikyti azoto oksido stiprintuvu prieš treniruotę.
Jame yra 1650 mg L-arginino - kai kurie yra L-arginino-alfa-ketoglutarato pavidalu. Jis taip pat suteikia citrulino.
Dr. Emilio produktai yra trečiųjų šalių išbandyti ir gaminami cGMP laboratorijoje.
Geriausiai tinka erekcijos disfunkcijai
Teigiama, kad kartu su kitais žolelių papildais, maistinėmis medžiagomis ir aminorūgštimis L-argininas natūraliai skatina vyrų pagerėjimą ir gydo erekcijos disfunkciją (ED).
Gryni mikroelementai Male Libido Plus
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$$
Šis „Pure Microutrients“ priedas yra sukurtas padėti sustiprinti vyrų lytinį potraukį. Be 250 mg L-arginino, jame yra cinko, boro, maka šaknies, raginės ožkos piktžolių ir įvairių kitų žolelių, kurios gali padėti pagerinti vyrų seksualinę sveikatą.
Be to, jame nėra jokių užpildų, priedų, glitimo ir genetiškai modifikuotų (GMO) ingredientų.
Jai taip pat buvo atlikti trečiųjų šalių bandymai, siekiant užtikrinti kokybę.
„AZSport Ultimate Male Enhancement“
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$
Šiame patinų papildų priede yra 20 mg L-arginino kartu su keletu kitų ingredientų, kurie gali skatinti vyrų patobulinimą ir seksualinę veiklą, pavyzdžiui, raginės ožkos piktžolės, makos šaknys ir Panax ženšenis.
Atminkite, kad šis arginino kiekis yra nereikšmingas, palyginti su vidutiniu suaugusio žmogaus suvartojamo maisto kiekiu. Jei norite didesnės dozės, geriau rinkitės kitą produktą.
Tai trečiosios šalies patikrintas grynumas, stiprumas ir saugumas. Jame yra tik ryžių miltai kaip užpildas ir magnio stearatas kaip lubrikantas.
Druskos ežero papildų vyrų stiprinimas
PARDUOKITE DABAR „Amazon“Kaina: $$
Šiame vyriškame priede yra panašus ingredientų rinkinys, kaip ir dviejuose ankstesniuose šiame sąraše, įskaitant 250 mg L-arginino kartu su cinku, maka šaknimi ir Panax ženšenis.
Produktas yra trečiųjų šalių išbandytas ir gaminamas FDA patvirtintoje cGMP įmonėje. Be veikliųjų ingredientų, jame yra lubrikantų stearino rūgšties ir magnio stearato, taip pat kovos su sukepimu agento silicio dioksido.
Kaip išsirinkti geriausią L-arginino priedą
Pirkdami L-arginino papildus, ieškokite produktų, kurie buvo patikrinti trečiųjų šalių, kad būtų užtikrinta kokybė. Nors FDA reguliuoja maisto papildus, jis yra minimalus, palyginti su agentūros receptinių vaistų priežiūra.
Atminkite, kad trečiųjų šalių bandymų griežtumas skiriasi. Geriausias būdas užtikrinti tinkamą testavimą yra ieškoti etiketės iš sertifikavimo programos, tokios kaip USP, „Informed Choice“, „ConsumerLab“ ar „NSF International“.
Jei įmonės vienintelis tvirtinimas, kad atliekamas trečiųjų šalių bandymas, yra teiginys jos svetainėje, kuriame nėra nuorodų į konkrečią sertifikavimo programą, galbūt norėsite pasirinkti kitą produktą.
Jei nerandate trečiosios šalies išbandyto produkto, ieškokite gaminto cGMP įrenginyje, kad įsitikintumėte, jog jis atitinka FDA kokybės standartus.
Tada turėtumėte pasirinkti produktą, kuris labiausiai atitiktų jūsų mitybos poreikius, nesvarbu, ar tai produktas be glitimo, ar be alergenų, ar ekologiškas, ar be GMO.
Kadangi L-argininas pirmiausia randamas gyvūniniuose maisto produktuose, daugelis L-arginino papildų nėra vegetariški. Jei esate veganas ar vegetaras, ieškokite papildų, kurie būtų specialiai pažymėti kaip tinkami šioms dietoms.
Jei ED yra jūsų pagrindinis rūpestis, turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl daugiau gydymo galimybių.
Dozavimas
Atminkite, kad L-argininas nėra pagrindinė maistinė medžiaga, todėl nėra nustatytų dozavimo gairių. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali jums nurodyti dozavimo rekomendacijas, jei jums to reikia.
Vis dėlto standartinė papildoma šios aminorūgšties dozė yra 3–6 gramai.
Pavyzdžiui, vidutinis dienos arginino suvartojimas iš maisto yra 4,2 gramo suaugusiesiems. Kai kurie šio sąrašo papildai gali nepadidinti dabartinio jūsų suvartojamo kiekio.
Jei planuojate nusipirkti prieš treniruotę ar vyrų stiprinimo priedą, pasirinkite tokį, kuriame būtų nurodyta, kiek jame yra L-arginino. Venkite tų, kuriuose yra patentuotų mišinių, nes tai reiškia, kad konkretus ingredientų kiekis neatskleidžiamas.
Naudingi papildomi pirkinių vadovai
Peržiūrėkite šiuos du straipsnius, kad padėtumėte apsipirkti vėjeliu:
- Kaip pasirinkti aukštos kokybės vitaminus ir papildus
- Kaip skaityti priedų etiketes kaip profesionalus
Esmė
L-argininas yra azoto oksido aminorūgščių pirmtakas, kuris padeda sustiprinti kraujotaką ir kraujotaką. Kaip toks, jis paprastai naudojamas prieš treniruotę ir vyrų stiprinimo papilduose.
Be to, nėščioms moterims, kūdikiams, kritiškai sužeistiems ar sergantiems žmonėms gali prireikti daugiau arginino, nei jie gali pagaminti patys.
Prieš įtraukdami papildų į savo kasdienybę, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.