Jei nagai staiga keičia spalvą, sutirštėja ir tampa trapūs, greičiausiai yra nagų grybelis. Ši grybelinė liga ne tik atrodo nepatraukli, bet dažnai ir sukelia niežėjimą ar net skausmą paveiktose vietose. Jei lūžta nagų grybelis, reikia skubių veiksmų. Negydomas grybelis gali plisti ir būti atsakingas už pažeistų nagų praradimą. Kad jis net nepasiektų taip toli, turėtumėte atkreipti dėmesį į kruopščią prevenciją.
Nagų grybelis ir avalynė
Nagų grybelio prevencija kojų pirštų srityje prasideda nuo tinkamų batų parinkimo. Jie turėtų ne tik gerai tilpti ir būti nei per ankšti, nei per platūs, bet ir būti pagaminti iš aukštos kokybės medžiagos. Dirbtinės medžiagos dažnai nėra labai kvėpuojančios ir joms palankus šiltas, drėgnas klimatas.
Tai sukuria idealią grybelių sporų veisimosi vietą. Patartina pasirinkti batus, pagamintus iš odos, kvėpuojančių audinių ar mikropluošto, kurie visą laiką leidžia cirkuliuoti orui. Jei jūsų pačios kojos prakaituoja daug, svarbu naudoti keletą porų batų. Tai leidžia drėgnam batui išdžiūti prieš vėl padėdami. Vokietijos batų institutas siūlo daugiau informacijos apie tai, ko reikia atkreipti dėmesį perkant batus. Kartkartėmis kojas taip pat reikėtų paveikti grynu oru. Tai taip pat išdžiovins tarpus tarp kojų pirštų.
Kojinės taip pat turėtų būti pasirenkamos atsargiai, užkertant kelią nagų grybeliui. Kojinės niekada neturėtų būti dėvimos keletą dienų iš eilės, nes galimos sporos gali daugintis ir užkrėsti nagą. Medvilninės kojinės sugeria drėgmę iš kojų ir jas pjauna. Kita vertus, meno medžiagos palankiai veikia drėgną aplinką, todėl jas reikėtų palikti ant lentynos.
Nagų grybelis ir kasdienė higiena
Nagų grybelis yra įprastas seniems žmonėms, kurie nebegali savarankiškai susitvarkyti su kasdienine higiena. Tačiau ypač svarbu reguliariai ir, svarbiausia, kruopščiai plauti kojas ir rankas. Nagus ir jų jautrias odeles taip pat reikia nuvalyti švelniu skalbimo geliu.
Tai švelniai pašalina mikrobus ir sporas, esančius odos raukšlėse ant nagų krašto. Taip pat verta naudoti maitinamąjį nagų aliejų, nes jis suteikia nagams stiprumo ir daro jį atsparesnį išoriniam poveikiui. Plovė, naudojama kojoms, tikrai turėtų būti naudojama tik čia. Visų pirma, jei jau pastebimi nagų grybelio simptomai, tokie kaip uždegimas ar baltos juostelės ant nagų, tai neleis sporoms plisti.
Nagų grybelis buityje
Aukšta temperatūra sukelia grybelio sporas, dėl kurių nagų grybelis miršta. Todėl vien kojinių, rankšluosčių ir skalbinių plovimo žemoje temperatūroje nepakanka. Norint užkirsti kelią grybelinėms infekcijoms, šiuos kasdienius daiktus reikia skalbti bent 60 laipsnių temperatūroje. Atsparios medžiagos gali atlaikyti karštus skalbinius be jokių problemų. Geriausiu atveju buitinė tekstilė plaunama ne tik jau minėtais daiktais, bet ir patalynės ir vonios kilimėliais. Reguliarus plovimas aukštoje temperatūroje apsaugo nuo sporų plitimo.
Pati skalbimo mašina taip pat gali skatinti nerimą keliančių grybelių sporų augimą. Jei jis naudojamas tik žemoje temperatūroje, likusiame vandenyje esantys mikrobai nemiršta ir gali būti pernešti į drabužius iš skalbimo į skalbimą. Todėl rekomenduojama retkarčiais leisti skalbimo mašinai veikti aukštoje temperatūroje. Valikliai su balikliais arba specialiais mašinų valikliais taip pat pašalina paskutines sporas ir mikrobus.
Pagrindinės ligos ir imuninė sistema
Nagų grybelis gali būti sudėtingas žmonėms, sergantiems pagrindine liga. Pavyzdžiui, cukrinis diabetas teigiamai veikia pėdų ligas, todėl profesionalus ligos gydymas taip pat apsaugo nuo nagų grybelio.
Apskritai, yra ryšys tarp imuniteto nepakankamumo ir nagų grybelio. Jei apsisaugojimą nuo ligos susilpnina stresas, ligos ar psichologinės problemos, grybelių sporos turi lengvą darbą. Ypač kai nusistovėjęs nagų grybelis, yra didelė rizika plisti, jei silpna imuninė sistema.
Tada nagų grybelis progresuoja greičiau ir turėtų būti greitai gydomas. Kartais tam reikia vartoti vaistus, nes antrines ligas, tokias kaip gerklės skausmas, dar labiau paveikia esamas nagų grybelis.
Įvaldyti kasdienes situacijas be infekcijos
Nagų grybeliui sunku, jei laikomasi jau minėtų punktų. Kiekvienas, kuris kruopščiai rūpinasi namų ir vonios higiena, jau turi gerą šansą nuolat gyventi be erzinančio grybelio.
Tačiau ypatingomis kasdienėmis situacijomis reikia papildomo atsargumo. Apsilankymas saunoje ar baseine yra tokia situacija. Kadangi šiose vietose daugelis žmonių juda basomis ir galbūt turi neatrastą ar apleistą nagų grybelį, padidėja infekcijos rizika.
Norėdami išvengti nagų grybelio, visada turėtumėte mūvėti gerus maudymosi batus, kurie atskiria jūsų pėdas nuo plikos žemės. Kojų dezinfekavimas prieš išeinant iš vonios ar saunos taip pat padeda. Todėl daugelyje įrenginių yra čiaupai su dezinfekavimo priemonėmis, kurie turėtų būti naudojami visur, kur įmanoma.
Infekcijos rizika šeimoje
Jei šeimos narį paveikė nagų grybelis, reikia imtis ypatingų atsargumo priemonių. Infekcijos protrūkio gydymas greitai yra svarbus paciento sprendimas, tačiau iš pradžių nesumažina infekcijos rizikos šeimos nariams.
Esant tokiai situacijai, svarbu atskirai ir laikantis nurodytų nurodymų plauti atitinkamo asmens rankšluosčius, patalynę, kojines ir batus. Dalijimasis rankšluosčiu gali žymiai paskatinti grybelinę ligą perduoti šeimos nariui. Tokiu atveju vaikai neturėtų žaisti rankomis ant vonios kambario grindų. Dezinfekavę paveiktus kambarius tinkamu purškikliu, žymiai sumažėja infekcijos rizika.
Nagų grybelis nėra liga, kuri pradedama ir blogėja iškart pradėjus kontaktuoti su grybelio sporomis. Tačiau jei nepaisysite geros prevencijos, tuo labiau tikėtina, kad aplinkinės sporos dauginsis ir užkrės nagą.
