pykinimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Virškinimo trakto liga gali būti priežastis, kaip ir maisto netoleravimas, skrandžio sudirginimas, nervingumas ar nėštumas. Daugybė namų gydymo būdų yra veiksmingi pykinimui malšinti.
Kas padeda nuo pykinimo?
Dėl raminančio poveikio skrandžiui kruopos, virtos vandeniu, yra efektyvi priemonė. Tas pats pasakytina apie virtas morkas: ūmiu atveju jas galima valgyti nedideliais kiekiais visą dieną.
Tarkuotas obuolys dažnai būna naudingas - prieš vartojimą jis turėjo šiek tiek paruduoti. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - košė su bananais taip pat gali padėti kovoti su simptomais. Tie, kurie jaučia pykinimą, turėtų vengti gazuotų gėrimų, kavos ir alkoholio. Vietoj to galite naudoti pipirmėčių, pankolių ar ramunėlių arbatą. Šalavijų arbata, kaip ir praskiesta juodoji arbata, taip pat įrodė save kaip skrandį raminanti priemonė.
Imbierų arbata taip pat gali būti priemonė, nes imbiero sudėtyje esanti veiklioji medžiaga gingerol absorbuoja rūgščių perteklių skrandyje.
Tačiau jei pykinimas pasireiškia nėštumo metu, turėtumėte susilaikyti nuo šios arbatos vartojimo. Jei imbieras valgomas dideliais kiekiais, tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Norėdami išvengti pykinimo, turėtumėte vengti aštraus ar riebaus maisto. Jei negalima išvengti riebaus maisto, tai gali padėti pagardinti kmynus ir skatinti virškinimą. Taip pat gali padėti alaus iš susmulkintų kmynų sėklų, ypač jei pykinimą sukelia sotumo jausmas. Taip pat reikėtų kiek įmanoma vengti nikotino, nes jis taip pat gali sudirginti skrandį.
Greita pagalba
Greita priemonė nuo pykinimo yra grynas oras. Pavyzdžiui, galite eiti pasivaikščioti, jei turite galimybę, o jūsų sveikata leidžia mankštintis. Kartais tai padeda atidaryti langą. Staigiais ir ūminiais atvejais patartina atsigulti. Jei simptomus lydi galvos svaigimas, kojos turi būti paguldytos.
Ant kaktos uždėta drėgna, šalta skalbinių servetėlė gali suteikti papildomo palengvėjimo. Kramtyti imbiero gabalėlį taip pat gali greitai. Jei skrandį dirgina per didelis skrandžio rūgšties kiekis, rekomenduojame valgyti sausą riekelę baltos duonos. Džiūvėsiai ir traškučiai taip pat padeda sugerti skrandžio rūgšties perteklių. Taip pat gerai toleruojama balta duona ir džiūvėsiai, kurie taip pat ramina skrandį.
Simptomus taip pat galima palengvinti antpilais ar krekeriais. Daugelis sergančiųjų geria drungną kolą, kai jaučiasi blogai. Tačiau jis jau neturėtų būti gazuotas. Su pykinimu taip pat galima kovoti su citrinų sultyse ar vaisių actu mirkomu kompresu, kuris dedamas ant skrandžio srities.
Šis metodas yra ypač efektyvus, kai tuo pat metu atsiranda skrandžio skausmas ar mėšlungis. Teigiama, kad levandų vonios daro raminančią įtaką. Tačiau kvapas šviežiai supjaustytos citrinos jau gali padėti.
Savo vaistus galite rasti čia
Vaistai nuo pykinimo ir vėmimoAlternatyvūs gynimo būdai
Kaip alternatyva, taip pat gali būti naudojami kai kurie homeopatiniai vaistai. Tai apima Aethusa (šunų petražolės), Camphora (kamparas), Robinia (juodasis skėris) ir Sanguinaria (Kanados kraujo šaknis). Iš vidaus tepamas gydantis molis taip pat gali palengvinti pykinimą.
Norėdami tai padaryti, geriausia šaukštą žemės ištirpinti šiltame vandenyje ir tada išgerti. Akupresūra taip pat gali būti naudojama kovojant su pykinimu. Atitinkami taškai, pavyzdžiui, riešo vidinėje pusėje arba žemiau kelio sąnario, pirmiausia stipriai spaudžiami nykščiu ar rodomuoju pirštu iš vienos pusės ir masažuojami vieną ar dvi minutes.
Po to procesas kartojamas iš kitos pusės. Jei pykinimas grindžiamas nervingumu, su juo galima kovoti mokantis autogenų. Joga taip pat gali suteikti palengvėjimo, nes ji paprastai padeda sumažinti stresą.
Galiausiai, tai taip pat laikoma pykinimo priežastimi. Tačiau jei simptomų nepavyksta palengvinti naudojant homeopatinius vaistus ar alternatyvius metodus, būtina pasitarti su gydytoju. Tai taip pat taikoma tuo atveju, jei skundai išlieka keletą dienų arba atsiranda chroniškai.
.jpg)
