Lėtinis peties skausmas

Sėdimas gyvenimo būdas, per didelis tempimas ar uždegimas pečių srityje lėtinis peties skausmas trigeris. Jei suinteresuotas asmuo nieko nedaro, pagrindinės priežastys gali sukelti negrįžtamą nusidėvėjimą. Tačiau gydymas bendradarbiaujant su ortopedais ir kineziterapeutais palengvina simptomus ir dažnai išgydo lėtinį peties skausmą.

Kas yra lėtinis pečių skausmas?

Pečių skausmą sukelia netinkamas sąnarių, raumenų ir sausgyslių veikimas ar perkrova. Įtakos turi ne peties kaulai, o aplinkiniai minkštieji audiniai.

Lėtinis peties skausmas yra peties skausmas, kuris išsivysto ilgą laiką arba trunka ilgiau nei keturias savaites.

Pečių skausmą sukelia netinkamas sąnarių, raumenų ir sausgyslių veikimas ar perkrova. Įtakos turi ne peties kaulai, o aplinkiniai minkštieji audiniai. Paveiktas asmuo yra apribotas judesiais, todėl nebegali atlikti kasdienių veiksmų. Kadangi jis gali ribotai pajudinti petį, tiek privačiame, tiek profesiniame gyvenime yra apribojimų.

priežastys

Dėl didelio judesių diapazono peties sąnarys yra linkęs susidėvėti ir susižeisti. Judesio diapazonas suteikia pečiui milžinišką judrumą, tačiau taip pat padaro jį nestabilų. Aplinkiniai minkštieji audiniai stabilizuoja petį. Todėl funkcinis silpnumas šių minkštųjų audinių srityje yra dažna lėtinio peties skausmo priežastis. Apskritai, minkštųjų audinių, stabilizuojančių petį, uždegimas sukelia lėtinį peties skausmą. Uždegimas gali paveikti sausgysles, bursą ar peties sąnarį.

Esant vadinamajam butelio kakliuko sindromui (impingement sindromas), skausmas atsiranda atliekant tam tikrus judesius. Priežastis yra minkštieji audiniai, kurie įsikiša į peties stogą arba yra įstrigę po juo.

Perkrova gali sukelti sausgyslių prisitvirtinimą ar peties sąnario uždegimą. Uždegęs peties sąnarys kartais išsivysto į lėtinį peties sąnario uždegimą, vadinamąjį užšalusį petį. Be per didelio streso, dėl apledėjusio peties atsiranda silpnosios vietos sindromas, mankštos trūkumas ir (arba) kapsulių infekcija.

Perkrova taip pat skatina sąnarių nusidėvėjimą, o tai gali sukelti osteoartritą. Tai sukelia lėtinį peties skausmą. Įgimti pečių sąnario nukrypimai kartais sukelia įprastą išnirimą. Tai reiškia, kad žastikaulio galva pakartotinai išeina iš peties lizdo, o tai sukelia lėtinį skausmą.

Vėl ir vėl, sukietėję raumenys ir įtampa sukelia lėtinį peties skausmą. Stresas, mankštos stoka, vienpusis įsitempimas ir (arba) nepalanki kūno laikysena skatina įtampą.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo skausmo

Ligos su šiuo simptomu

• Bursitas
• Pečių sąnario išnirimas
• dislokacija

• Sausgyslių skausmas
• Pečių rankos sindromas
• Rotatoriaus rankogalių plyšimas

• Peties sąnario uždegimas
• Impingmentinis sindromas
• artrozė

Diganozė ir eiga

Namų vaistai ↵ už peties
skausmas Lėtinis peties skausmas reikalauja iš ortopedo chirurgo išsamios ligos istorijos. Jis paprašys suinteresuoto asmens apie pečių traumas. Jis taip pat teiraujasi apie skausmo trukmę ir tikslų pobūdį ir išsiaiškina, dėl kokių [[riboto judrumo [kenčia atitinkamas asmuo.

Teiginiai apie darbo ar sporto rizikos veiksnius suteikia gydytojui informaciją apie skausmo priežastį. Po paciento ligos istorijos atliekamas fizinis patikrinimas. Ortopedas chirurgas gali naudoti įvairius tyrimus, kad nustatytų lėtinio peties skausmo priežastį.

Apskritai, lėtinis peties skausmas gali būti išgydomas geriau, jei gydomas anksti. Jei peties sąnarys visam laikui yra perkrautas, tai negrįžtamai nusidėvi. Jau nusidėvėję sąnariai sukelia skausmą, kurio terapija negali pašalinti, tačiau gali palengvinti. Skausmas, sukeliantis įtemptus raumenis, sukelia silpnesnę diskomforto formą. Gydymas gali baigtis visišku gijimu.

Komplikacijos

Lėtinis peties skausmas dažnai sukelia tam tikrų komplikacijų dėl nuolatinio jo atsiradimo. Visų pirma, dėl nuolatinio perkrovos kyla nepataisomas sąnarių susidėvėjimo pavojus, kuris, atsižvelgiant į simptomų trukmę ir intensyvumą, gali plisti į kaimynines kūno vietas, tokias kaip žastikaulis. Tai gali smarkiai sumažinti ginklų judrumą. Pats skausmas taip pat sukelia komplikacijų.

Simptomai dažnai plinta rankų, kaklo ir krūtinės srityje, kur atsiranda įtampa ir mėšlungis. Jei lėtinis peties skausmas yra ligos ar traumos rezultatas, gali kilti papildomų komplikacijų. Pvz., Dėl sukamojo rankogalio pažeidimo, pečių ašmenys pasislenka į žastikaulio galvą ir neįmanoma normaliai sukti galvos. Peties skausmas, atsirandantis dėl uždelsto bursito, yra rimtas požymis, nes be gydymo gali išsivystyti tolesnės infekcijos ir rimtos ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas.

Lėtinis peties skausmas taip pat gali sukelti ne tokių sunkių padarinių ir sukelti laikiną raumenų ir sąnarių sustingimą. Dėl lėtinio peties skausmo dažnai ištinka vadinamasis „sustingęs petys“ - liga, kurios metu sąnario kapsulė įstringa dėl uždegimo, kuris savo ruožtu sutvirtina petį. Kraštutiniais atvejais tai sukelia peties paralyžių ir naktinį skausmą aplinkiniuose kūno regionuose.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Lėtinis peties skausmas dažnai būna įtampos rezultatas. Kaip nekenksmingi skundai, jie gali būti gerai gydomi namų gynimo priemonėmis. Poilsis ir šiluma yra tinkama terapija. Dėl lėtinio peties skausmo dėl dilimo, dėl kurio atsirado osteoartritas, būtina apsilankyti pas ortopedą. Tikslią priežastį jie gali sužinoti atlikę rentgeno ar MRT tyrimą. Minkštus audinius taip pat galima gerai parodyti atliekant sonografiją.

Pečių skausmas dažnai atsiranda po avarijos. Kritimas ant ištiestos rankos gali sukelti raiščių ištempimą, suplyšusius raiščius ar kaulus. Spontaniškas su trauma susijęs skausmas visada turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją. Jei ūminio skausmo nepaisoma, išsivysto lėtiniai skundai, prie kurių bėgant laikui ligoniai pripranta. Lėtinis peties skausmas suvokiamas tik difuziškai, todėl dažnai yra žaidžiamas. Bet jei petys tampa nestabilus ir rankos sunkiai galima pajudinti, suinteresuotas asmuo turi ką nors padaryti.

Skiriamas peties skausmas, sklindantis iš kaklo, ir peties skausmas, kuris prasideda giliai pažastyje. Raumenų silpnumas ir tirpimas visada rodo neurologinius nesėkmes ir turi būti gydomi. Atsižvelgiant į pagrindinės ligos sunkumą, yra daugybė peties nusiskundimų gydymo būdų. Jie svyruoja nuo homeopatinių purvo paketų iki infraraudonosios spinduliuotės iki kortizono injekcijų ir operacijų.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Priklausomai nuo lėtinio peties skausmo priežasties, gydymas kartu su pasikeitusiu gyvenimo būdu gali būti sėkmingas. Jei minkštieji audiniai aplink peties sąnarį yra uždegę, ortopedas chirurgas paskirs skausmą malšinančių ir priešuždegiminių vaistų. Tikslinė kineziterapija raumenims stiprinti, chiropraktika ir akupunktūra palaiko vaisto veiksmingumą.

Traumų ir lūžių atvejais aplink peties sąnarį imobilizuojant petį galima pasveikti. Pečių apsaugą gali papildyti kineziterapija.

Paprastai gydytojas gydo lėtinį peties sąnario uždegimą, kuris veda prie sustingusio peties, atlikdamas kineziterapiją. Taigi standus pečius įgauna mobilumą. Ortopedinis chirurgas kineziterapiją dažnai papildo skausmą malšinančiais vaistais ir vaistais, atpalaiduojančiais sukietėjusius raumenis.

Sunkiais atvejais, jei peties sąnariai yra nusidėvėję, padės tik chirurginis dirbtinio peties sąnario įdėjimas. Chiropraktika ir tikslinė raumenų treniruotė padeda sumažinti įtampą ir raumenų sukietėjimą. Šiluminiai vaistai, tokie kaip karštos vonios, saunos ar šilumos kompresai, palengvina lėtinį skausmą.

Be to, gydytojas pataria nukentėjusiesiems įtraukti mankštą į kasdienį gyvenimą ir laikytis tam tikrų taisyklių. Asmuo, kenčiantis nuo lėtinio peties skausmo, turėtų nešti krovinius arti savo kūno ir išlaikyti tiesią nugarą. Turėtumėte vengti galvos apdangalų, nesportuoti pečių tempimo ir stiprinti pečių raumenis.

„Outlook“ ir prognozė

Lėtinis peties skausmas, atsirandantis dėl nepakankamo fizinio krūvio, daugeliu atvejų gali būti visiškai pasveiktas. Reguliari kineziterapija ar sportas, turintys teigiamą poveikį raumenims, yra naudingi ir gali palaipsniui palengvinti skausmą. Šios sportinės veiklos apima švelnų tempimą ar plaukimą.

Taip pat sėkmingai galima išgydyti vienpusį kūno stresą, kurį sukelia ilgas sėdėjimas prie stalo ar kompiuterio. Be to, tokios priemonės, kaip sveika laikysena, optimalus sėdynės aukštis ir nuolatiniai laikysenos pokyčiai yra svarbūs visam gijimo procesui.

Dėl lėtinio peties skausmo gali būti skiriami vaistai skausmui malšinti ir raumenims atpalaiduoti. Be papildomų fizinių pokyčių, simptomai vėl pasireiškia nutraukus vaisto vartojimą.

Jei peties skausmą sukelia griaučių sistemos arba raumenų skaidulų ligos, chirurgija gali padėti pasveikti. Tačiau tai priklauso nuo ligos sunkumo.

Jei yra psichosomatinių ligų, peties skausmas dažniausiai užgyja tik po psichoterapinio gydymo. Surasti priežastį dažnai būna nuobodu. Be to, psichinės ligos dažnai negali būti visiškai išgydomos. Palengvėjimas pasiekiamas keičiant elgesį ir iš naujo įvertinant praeities likimus.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo skausmo

prevencija

Lėtinio peties skausmo galima išvengti atliekant peties pratimus, mankštą ir laikantis geros laikysenos. Vykdant veiklą, kuri vykdoma sėdint, patartina dažnai daryti pertraukėles ir užtikrinti draugišką darbo vietą. Pertraukų metu padeda pečių ir kaklo srities atsipalaidavimo pratimai, taip pat trumpi pasivaikščiojimai.

Tokios sporto šakos kaip plaukimas ir vandens aerobika suteikia tinkamą mankštą. Reguliarūs masažai apsaugo nuo įtampos ir raumenų sukietėjimo.

Tai galite padaryti patys

Lėtinio peties skausmo atveju simptomus palengvinti gali padėti įvairios priemonės. Reikėtų vengti vienpusių pozų ir judesių, taip pat šalčio ir juodraščių. Apkrovos neturėtų būti apkrautos vienoje pusėje. Jei įmanoma, reikėtų vengti nešioti sunkius daiktus.

Atliekant pratimus, tempimo pratimus reikia atlikti prieš ir po. Neaktyvūs žmonės turėtų daugiau sportuoti, kad palengvintų peties skausmą. Lėtiniu peties skausmu sergantys žmonės, kurie po ilgo laiko atnaujina fizinę veiklą, pirmiausia turėtų atstatyti raumenis. Taip pat naudingi specialūs peties pratimai, tokius, kuriuos parodė kineziterapeutas.

Paveikti žmonės turėtų atkreipti dėmesį į ergonomišką darbo pozą darbe. Darbo kėdė turi būti reguliuojamo aukščio, turėti porankius, kaklo atramą ir lanksčią atlošą. Kompiuteris turėtų būti valdomas taip, kad rankos būtų plokščios. Galva turėtų būti laikoma centrinėje padėtyje, t. jis neturėtų būti sulenktas, per daug prailgintas ar pasuktas į vieną pusę. Tai apsaugo nuo skausmingos įtampos pečių ir kaklo srityje.Pečiai neturėtų būti apkrauti bloga laikysena. Atpalaiduojanti gimnastika per pertrauką yra naudinga.

Žmonės, sergantys lėtiniu peties skausmu, neturėtų rūkyti ir vartoti mažai alkoholio. Sveika mityba apsaugo sąnarius ir medžiagų apykaitą. Šalčio ar karščio programos, tokios kaip ledo paketai ar šilumos kompresai, gali palengvinti pečių skausmą. Jų galima įsigyti vaistinėje.