Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Galbūt girdėjote, kad bėgimas yra viena pigiausių sporto šakų. Kodėl būtent? Na, norint dalyvauti ne tik dėl motyvacijos, tereikia tvirtos bėgimo batų poros.
Reikalas tas, kad tinkamos poros paieška gali būti bauginanti, švelniai tariant.
Yra daugybė prekių ženklų ir modelių, iš kurių galima rinktis. Net jei esate patyręs profesionalas, batus turėtumėte pakeisti maždaug kas 500 mylių. Nauji modeliai ir prekės ženklai visą laiką ateina į rinką. Ar jūsų galva jau sukasi?
Kaip mes pasirinkome
Šie batai uždirba aukštus įvertinimus už kokybę, patogumą ir vertę. Be to, mes įtraukėme keletą geriausių pasirinkimų, kad atitiktų jūsų pėdos struktūrą ar treniruočių poreikius.
Galų gale geriausia pasikonsultuoti su podiatru, jei norite išspręsti kokias nors konkrečias problemas ar traumas.
Kainodaros vadovas
- $ = mažiau nei 100 USD
- $$ = $100–$150
- $$$ = virš 150 USD
„Healthline“ renkasi geriausius bėgimo batus moterims
Geriausias apskritai
„Brooks Ghost 12“ (moterų)
Kaina: $$
Pagrindinės savybės: „Ghost“ daugelį metų buvo populiarus pasirinkimas tiek su naujais, tiek patyrusiais bėgikais. „Runner's World“ bandytojai paaiškina, kad jis yra universalus ir gali padėti jums viską atlikti - nuo greičio darbų iki ilgų bėgimų.
Dabartinis modelis atnaujino savo dizainą, naudodamas 3D spausdinimą, kad padarytų tamprią, kvėpuojančią tinklelio viršutinę dalį. Kaip papildomą privilegiją, Brooksas gali pasirinkti tikrai įdomių spalvų ir raštų. Kaip stumbrų langas!
Apsvarstymai: apžvalgininkai pažymi, kad šis batas yra mažesnio ir siauresnio galo, atsižvelgiant į dydį. Kiti sako, kad trūksta arkos atramos. Ir jei jums reikia bato, kad galėtumėte pasimokyti per kitą savo 10K, jų svoris - 9,3 uncijos - gali netapti tobulu lenktynių batu.
Geriausiai tinka amortizacijai
„Altra Torin 4 Plush“ (moterų)
Kaina: $
Pagrindinės savybės: „Altra“ tampa vis populiaresnė dėl savo plačios pirštų dėžės ir reikšmingos amortizacijos. Šis „pliušinis“ važiavimas yra erdvus ir lengvai talpina plačias kojas. Vienas apžvalgininkas netgi dalijasi: „Tai mano pirmoji„ Altra “avalynės pora ir aš negaliu suprasti, kodėl kiekvienas žmogus nenešioja tokių.“
Papildomi taškai: Šis batas taip pat turi Amerikos podiatrinės medicinos asociacijos patvirtintą antspaudą, skatinantį gerą kojų sveikatą.
Apsvarstymai: Viena ilgametė „Altra“ gerbėja sako mananti, kad batai ilgėja ir lieknėja kiekvienam naujam modeliui. Kitas sako, kad vietovė šalia Achilo sausgyslės yra aukšta ir jai nulaužtos kulkšnys.
Geriausiai tinka moterims, turinčioms plokščias pėdas
Asics Gel-Kayano 26
Kaina: $$
Pagrindinės savybės: Bėgikai su žemomis arkomis ar plokščiomis pėdomis gali būti linkę per daug ar sukti koją į kiekvieną žingsnį. „Gel-Kayano“ pasižymi stabilumo savybėmis - tvirta puta palei bato vidų padeda ištaisyti šį judesį. Jame taip pat yra GEL amortizavimo technologija, užtikrinanti amortizaciją bėgant ilgus atstumus.
Apsvarstymai: apžvalgininkai sako, kad šis batas šiek tiek eina mažoje ir siauroje pusėje, todėl galbūt norėsite padidinti dydį. Kiti konkrečiai pamini, kad pirštų dėžutė yra įtempta. Apskritai, nors bendrovė teigia, kad šis batas yra tinkamas neutraliai einančiai iki perpronavimo, apžvalgininkai teigia, kad tai tikrai geriausia judesio kontrolei, laikotarpis.
Geriausiai tinka moterims su aukštomis arkomis
„Mizuno bangos kūrimas“ 20
Kaina: $$$
Pagrindinės savybės: 20-ojoje „Mizuno’s Wave Creation“ versijoje yra bangos plokštė, kuri padeda sugerti šoką galbūt geriau nei standartinės putos. Šis batas taip pat pasižymi kojinėmis, kad būtų patogiau ir saugiau. Recenzentai dalijasi, kad šių batų arkos atrama padėjo jiems išspręsti tokias problemas kaip padų fascitas.
Apsvarstymai: Vienas ilgametis „Wave Runner“ naudotojas dalijasi, kad šio modelio medžiagos, palyginti su ankstesniais modeliais, gali būti netinkamos. Tai taip pat nėra labai lengvas batas, kurio kaina yra 11,6 uncijos. Kaina yra ir aukštesnėje gale.
Geriausia moterims su plačiomis kojomis
„New Balance“ šviežios putos 1080v10
Kaina: $$$
Pagrindinės savybės: „Fresh Foam Hypoknit“ viršutinė dalis yra tampri, neturi siūlių, kurios trintų ir tinka kaip kojinė. Šį batą galite įsigyti specialiai plataus ir ypač plataus pločio, o tai netinka kiekvienam prekės ženklui ir modeliui.
Už pločio padas yra lengvas ir lankstus. Putose yra net graviravimas lazeriu, kuris padės pašalinti papildomą svorį. Recenzentai sako, kad šis modelis taip pat gali pasigirti platesne pirštų dėžute nei ankstesnės kartos.
Apsvarstymai: Kai kurie žmonės sako, kad šių batų dydis šiek tiek neatitinka ir galbūt norėsite užsisakyti bent pusę dydžio. Keletas apžvalgininkų turėjo problemų dėl to, kad šis batas buvo per siauras net užsisakant ypač plataus pločio.
Geriausiai tinka bėgti ilgą distanciją
„Saucony Ride ISO“
Kaina: $$ - $$$
Pagrindinės savybės: Neutraliems bėgikams „Ride ISO“ tinka kaip svajonė. Jo ISOFIT ir FORMFIT technologijos leidžia padui formuotis pagal jūsų pėdos formą ir bendrą judesį. Tai geriausiai tinka įprastoms arkoms, o apžvalgininkai dalijasi nuomone, kad šio modelio pirštų dėžutė yra erdvesnė nei kiti „Saucony“ radiniai.
Bate taip pat yra austas kulno gabalas, kuris padeda užfiksuoti kulną vietoje mylios po mylios. Jo vidutinis amortizavimas padeda palyginti lengvą patirtį (8,5 uncijos), kuri ilgesnėmis dienomis jus nuves toliau.
Apsvarstymai: Kai kurie apžvalgininkai, dėvėję ankstesnį šio bato modelį, sako, kad tinkamumas kardinaliai pasikeitė. Nors tai kartais gali atsitikti, jie praneša apie „karštus taškus“ ant kulnų ir kojų kamuoliukų.
Keletas kitų pastebi, kad medžiagos nėra patvariausios - vienas asmuo netgi teigė, kad jų batai turi skylutes, kurių dėvėjimasis yra mažesnis nei 100 mylių.
Geriausiai tinka bėgti taku
„Salomon Speedcross 4“
Kaina: $$ - $$$
Pagrindinės savybės: Vienas iš „Amazon“ geriausiai parduodamų takų batų, „Speedcross“ gauna aukštus įvertinimus už puikų sukibimą, amortizaciją ir lengvą dizainą. Kai kurie apžvalgininkai dalijasi tuo, kad nors tai siauras batas, jis suteikia daug vietos kojų pirštams. Daugelis apžvalgininkų teigė, kad šis batas tinka taip, kaip jie to tikisi, todėl jums gali būti gerai laikytis įprasto dydžio.
Apsvarstymai: Vienas apžvalgininkas skyrė laiko, kad pažymėtų, kuriems keliams šie batai labiausiai tinka. Galų gale „Speedcross“ puikiai veikia žvyrą, purvą ir šlapius lapus. Kita vertus, apžvalgininkas mano, kad jie nėra tokie puikūs važiuojant šaligatviais, lygiais paviršiais ir kliūtimis, pavyzdžiui, rąstais ir upeliais.
Geriausiai tinka greičiui ir lengvam svoriui
HOKA Rinconas
Kaina: $$$
Pagrindinės savybės: Šis itin minkštas, ypač lengvas batas per visą darbo dieną praleis jus tuo pačiu, kad jums būtų patogu. Šis važiavimas sveria tik 6,3 uncijos ir turi 5,00 mm nusileidimą nuo kulno iki kojų, kad paskatintų natūralesnį žingsnį. Tai geriausiai tinka neutraliems bėgikams, kuriems patinka subalansuota amortizacija.
Apsvarstymai: „Runner’s World“ testuotojai pabrėžia, kad šis batas yra tvirtas pasirinkimas, tačiau jis turi minimalią pado gumą. Iš esmės tai reiškia, kad pado padengtos putos gali greitai susidėvėti ir jas reikia greičiau pakeisti.
Geriausias biudžetui
„Skechers GOrun Pure“
Kaina: $
Pagrindinės savybės: „Skechers“ siūlo „GOrun Pure“ biudžeto rinkai. Tai tvirtas kasdienis sportinis sportinis batelis už mažą kainą. Testuotojams patinka jo lengvas dizainas ir minkštas vidurinis padas. Viena apžvalgininkė netgi sako, kad per dieną nubėga nuo 10 iki 13 mylių ir kad padas rodo tik minimalius nusidėvėjimo požymius. „Pure“ taip pat pasižymi vėjuotu tinkleliu, leidžiančiu kojoms kvėpuoti.
Apsvarstymai: kai kurie apžvalgininkai sako, kad dydis yra mažas, todėl pabandykite prieš pirkdami. Kiti sako, kad batas yra patogus, tačiau padas linkęs girgždėti einant ir bėgant.
Geriausia lenktynėms
Asics DynaFlyte 4
Kaina: $
Pagrindinės savybės: ASICS teigia, kad jų „DynaFlyte“ batas yra skirtas bėgikams, turintiems „greičio poreikį“. Jame yra „FLYTEFOAM Lyte“ vidpadis, kuris suteikia reaguojančią, lengvą (7,5 uncijos) pagalvėlę, pagamintą iš organinių pluoštų.
Viena apžvalgininkė dalijasi, kad ji yra vidutinio sunkumo ar aukštų lankų pralaimėtoja, padų fascito istorija ir kad ji vertina batų amortizacijos ir stabilumo derinį.
Apsvarstymai: keli bėgikai sako, kad šie batai, ypač padas kojoms, yra kietoje pusėje. Vienas apžvalgininkas (kuris taip pat yra kineziterapeutas ir bėgimo treneris) paaiškina, kad pirštų dėžės dangtis taip pat gali būti nelankstus ir nepatogus.
Kaip nustatyti savo bėgimo batus
Be to, kad pasirinktumėte porą, kuri jums patinka, turite galvoti apie tinkamą dydį.
Vienas iš geriausių būdų, kaip tinkamai pritaikyti bėgimo batelius, yra apsilankymas konkrečios bėgimo parduotuvėje ir būti profesionaliai pritaikytam.
Kaip skaityti dydžių etiketes
Batų etikečių viduje galite pastebėti daug skaičių ir raidžių. Štai kaip viską iššifruoti, kad žinotumėte, ką perkate.
- Ilgis. Tai yra skaitinis dydis pagal jūsų kojos ilgį. Tikriausiai matysite dydžius, nurodytus JAV, JK, Europos, Japonijos ir centimetrais.
- Plotis. Dydžiai svyruoja nuo siauro (AA) iki ypač plataus (EE). Su daugeliu pagrindinių prekės ženklų greičiausiai susidursite tik su pagrindiniais siaurais (AA), vidutiniais (M arba B) arba plačiais (D).
- Seksas. Kai kurie batai kažkur nurodo, ar jie skirti vyrams (M), ar moterims (W), kartais ši raidė bus prieš prekės numerį.
Dydis yra svarbus, tačiau stenkitės neužkibti mintyje būti tam tikro dydžio ar laikytis batų, parduodamų konkrečiai lyčiai. „Fit“ gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo, todėl gerai laikytis atviro proto ir daugiausiai eiti pagal bato pojūtį.
Kiti bėgimo batų apsipirkimo patarimai
Užsisakyk
Galite pageidauti, kad viso dydžio dydis būtų didesnis nei įprastas suknelės dydis. Kodėl būtent? Jūsų kojos turi skirtingus įvairios veiklos poreikius.
Ir jei ilgai esate ant kojų, jie gali išsipūsti. Jei jūsų kojos išsipučia ir toliau bėga, gali atsirasti pūslių ar kitų nepatogių pėdų problemų, jei jūsų batai negali prisitaikyti prie šių pokyčių.
Pabandykite vėliau dieną
Apsvarstykite galimybę apsipirkti dienos pabaigoje, kai atsistosite ant kojų. Tai grįžta prie patinimo ir tinkamo dydžio.
Pasiimkite kojines
Būtinai pasiimkite kojines, kuriose planuojate bėgti. Jei jos yra storesnės nei įprastos kojinės, norėsite savo batus pritaikyti dydžiui.
Žinok savo arką
Tam tikri batai gali būti tinkamesni plokščioms pėdoms ar aukštoms arkoms.
Jei nežinote, kur stovite, panardinkite koją į vandenį ir tada vieną kartą užeikite ant sauso kartono gabalo. Jei jūsų pėdsakas visiškai užpildytas, galite turėti plokščias arkas. Jei nematote didelio pėdsako, galite turėti aukštas arkas.
Žinokite kitus savo kojų keistenybes
Vėlgi, jūs norėsite būti susipažinę su savo unikalia pėda.Taigi nepamirškite ilgio, bendro pločio ir bet kokio papildomo kambario (ar griežtesnio pritaikymo), kurio ieškote pirštų dėžėje ar kulne.
Nesivaikykite
Ar neseniai priaugote ar numetėte svorio? Ar buvote nėščia, ar jau kurį laiką buvo pritaikyta avalynė? Bet koks jūsų kūno ar veiklos lygio pakeitimas gali turėti įtakos batų dydžiui, todėl būtinai atnaujinkite.
Apsvarstykite senesnius modelius
Ieškokite ankstesnių jus dominančių bėgimo batelių modelių išpardavimų. Kartais galite nusipirkti daugybę batų, kurie vis dar turi tas pačias savybes.
Kaip pasirinkti
Vis dar priblokšti variantais? Ženkite atgal ir apsvarstykite svarbiausius prioritetus.
Kai kurie batai bus tiesiai ant pakuotės, jei jie skirti konkrečiam naudojimui. Kitu metu parduotuvės gali rūšiuoti tokias funkcijas kaip stabilumas, amortizacija ar takų bėgimas, kad būtų lengviau atlikti paiešką.
Pavyzdžiui, galbūt jūs norite bėgti keliais ir kaip sušvelninti jausmą. O gal jūs ketinate surišti takus ir jums reikia stabilumo. Galbūt jūs esate lengvo lenktyninio bato rinkoje. Galbūt norėsite sudaryti „norų“ ir „poreikių“, kuriuos turite atsinešti į savo apsipirkimo kelionę, sąrašą.
Apsiginklavę šia informacija, eikite į vietinę bėgimo parduotuvę. Jei neturite apmokyto specialisto, kuris padėtų, atkreipkite dėmesį į šias funkcijas:
- Pado storis. Storesnis reiškia daugiau amortizacijos, o tai gali būti naudinga bėgant ilgesnius atstumus. Plonesnis gali reikšti minimalų ar natūralų bėgimo įspūdį.
- Batų svoris. Žiebtuvėliai paprastai tinka lenktynėms. Sunkesnis gali reikšti, kad batas turi daugiau stabilumo ar amortizacinių savybių.
- Medžiaga. Ar batai yra kvėpuojantys? Ar jie neperšlampami? Ar jie gerai jaučiasi, ar trinasi į koją? Galite susidurti su viskuo, pradedant besiūliu mezginiu, baigiant tinkleliu ir baigiant storesnėmis medžiagomis, tinkančiomis šaltam orui.
- Protektorius. Batai su labiau nelygiu protektoriumi paprastai yra tinkamesni nelygiam reljefui, pavyzdžiui, takams. Platesni protektoriai gali gerai veikti lenktynėse. Kita vertus, spygliai gali būti geri, jei esate savaitgalio karių kroso komandoje.
- Nuleidimas nuo kulno iki kojų. Galite pastebėti, kad batuose nurodomas „kritimo“ ar „kompensavimo“ matas. Tai skirtumas tarp kulno ir piršto aukščio. Didesnis skaičius reiškia, kad kulnas yra aukštesnis už pirštą, o tai gali būti naudinga smūgiams į kulnus. Kita vertus, mažesnis skirtumas gali paskatinti natūralų priekinės kojos smūgį.
Dienos pabaigoje turėsite pasimatuoti batą (tikriausiai kelias skirtingas poras). Ir dar geriau - norėsite išbandyti juos trumpai bėgdami.
Kai kuriose parduotuvėse yra bėgimo takeliai, kuriais galite trumpam pasisukti batus. Priešingu atveju pabandykite rasti ramią vietovę ir atlikite kelis lėtus žingsnius.
Atkreipkite dėmesį, kaip jaučiasi batai, ar jie teikia pakankamai palaikymo, ir atkreipkite dėmesį į visas nepatogumų sritis.
Išsinešimas
Kuris batas jums tinka? Tai gali užtrukti keletą bandymų.
Bet kokie pridėti varpai ir švilpukai nebūtinai turi reikšmės, jei jų nėra jūsų norimų ar „reikalingų“ sąrašuose. Tai, kad batas yra brangesnis, dar nereiškia, kad jis iš prigimties yra ir geresnis.
Vadovaukitės nurodytomis gamintojo funkcijomis, tačiau eikite į žarnyną ir išsirinkite tai, kas jaustųsi patogiai ir suteiktų jums paramą planuojamiems bėgti mylioms.
.jpg)
