Viduje Pilvo kvėpavimas, taip pat Pilvo kvėpavimas vadinamas, kvėpavimą daugiausia lemia diafragmos susitraukimas. Pilvo kvėpavimas vėdina daugiau plaučių nei kvėpuoja krūtinė.
Kas yra pilvo kvėpavimas?
Diafragma, svarbiausias įkvepiamasis raumuo, naudojama pilvo kvėpavimui. Diafragma yra kupolo formos raumenų-sausgyslių plokštelė, skirianti pilvo ertmę nuo krūtinės ertmės. Krūtinės ertmės pusėje diafragma ribojasi su plaučiais ir vidurine erdve.
Kai kvėpuoja pilvas, įkvėpus diafragma susitraukia. Tai reiškia, kad raumenų-sausgyslių plokštelė susitraukia ir juda žemyn link pilvo organų. Diafragmos forma keičiasi nuo kupolo iki kūgio. Pilvas išlenktas į išorę, o krūtinė plečiasi, šiek tiek pakeliant apatinius šonkaulius.
Krūtinės plėtra sukuria neigiamą slėgį vadinamojoje pleuros ertmėje. Pleuros ertmė yra kūno ertmė, esanti tarp dviejų pleuros lakštų. Pleura taip pat žinoma kaip pleura. Pleuros skystis yra tarp dviejų pleuros lapų. Ant lapų susidaro smulki skysta plėvelė. Per šią plėvelę du popieriaus lapai prilimpa vienas prie kito. Tai galima palyginti su dviem stiklo plokštėmis: Jei jos yra viena ant kitos, sudrėkintos šiek tiek vandens, šios stiklo plokštės gali būti perkeltos viena ant kitos, bet neatskirtos viena nuo kitos.
Vienas pleuros lapas remiasi į krūtinę, kitas - ant plaučių. Krūtinės ląstos išsiplėtimas taip pat traukia išorinį pleuros lapą. Dėl prisitvirtinimo seka vidinis pleuros lapas, o plaučiai plečiasi, kaip ir krūtinė. Oro slėgis už plaučių yra didesnis nei oro slėgis plaučiuose dėl susidarančio neigiamo slėgio. Dėl to per trachėją oras patenka į plaučius.
Kvėpavimo procesą palaiko tarpšonkauliniai raumenys. Kai jūs iškvėpiate, diafragmos raumenys vėl atsipalaiduoja. Plaučiai susitraukia, o diafragma taip pat grįžta į pradinę kupolo formą. Oras išeina.
Priešingai nei įkvėpus, iškvėpimas yra pasyvus procesas. Tai reiškia, kad sveikiems žmonėms, kai jie iškvepia, jokie raumenys nėra aktyvūs.
Funkcija ir užduotis
Žmonės įkvepia ir iškvepia maždaug dešimt – penkiolika kartų per minutę. Kvėpavimo dažnis padidėja treniruotės metu. Tokiu būdu kasdien per kvėpavimo takus praeina dešimt tūkstančių litrų oro. Plaučiuose raudonieji kraujo kūneliai pasisavina įkvėptą deguonį ir išskiria anglies dioksidą.
Deguonis reikalingas energijos gamybai organizmo ląstelėse. Be deguonies, kūno ląstelės miršta per labai trumpą laiką. Į plaučius turi patekti pakankamai oro, kad deguonis būtų tiekiamas optimaliai. Tai veikia tik tada, kai kvėpavimo procese dalyvauja visi plaučiai.
Potvynio tūris kvėpuojant pilvu yra didesnis nei kvėpuojant krūtinėje. Potvynio tūris yra tūris, kuris įkvepiamas ir iškvepiamas kiekvienu įkvėpimu. Potvynio tūrio sandauga ir įkvėpimų per minutę skaičius vadinamas potvynio tūriu. Maksimalų kvėpavimo laiko tūrį galima pasiekti tik kvėpuojant pilvu.
Kvėpuojant per krūtinę oras keičiamas tik viršutinėse plaučių dalyse. Todėl kvėpavimo tūris negali būti išnaudotas. Rezultatas - deguonies trūkumas. Tai pasireiškia, pavyzdžiui, sunkumu susikaupti ir nuovargiu.
Diafragmos nuleidimas įkvėpus virškinimo organus stumia žemyn. Pilvo išsipūtimas užtikrina, kad pilve nėra padidėjusio slėgio. Nepaisant to, pilvo organai turi judėti arčiau vienas kito, diafragma spaudžiant organus iš viršaus. Pilvo kvėpavimas turi savotišką masažo poveikį pilvo organams. Tai palengvina virškinimą.Be to, pilvo kvėpavimas taip pat skatina veninio kraujo grįžtamąjį srautą iš kraujotakos sistemos į širdį, nes spaudimo gradientas krūtinėje sukuria siurbimo efektą apatinėje venoje.
Pilvo kvėpavimas paprastai atpalaiduoja kūną. Kraujospūdis sumažėjęs. Todėl pacientams, sergantiems panikos sutrikimais, rekomenduojama sąmoningą pilvo kvėpavimą. Su pilvo kvėpavimu oro kiekį taip pat galima reguliuoti daug geriau. Dainininkai, pučiamųjų muzikantai ir kovos menininkai šį faktą naudoja kaip kvėpavimo pagalbinę priemonę.
Savo vaistus galite rasti čia
Vaistai nuo dusulio ir plaučių problemųLigos ir negalavimai
Pilvo kvėpavimas ne visada įmanomas, ypač sergant ligomis ir pažeidžiant diafragmą. Jei diafragma atsikiša link krūtinės, ji vadinama padidinta diafragma. Viena vertus, tai gali sukelti pilvo organų ligos, tokios kaip kepenų ar blužnies patinimas, arba plaučių apsigimimai. Nėštumas, dideli pilvo navikai ir net stiprus vidurių pūtimas gali pastumti diafragmą aukštyn. Dėl to diafragma nebegali savęs nuleisti, o krūtinė ir plaučiai gali išsiplėsti tik ribotai. Rezultatas yra vadinamasis ribojamasis plaučių ventiliacijos sutrikimas, dėl kurio kyla kvėpavimo problemų.
Dėl pleuros sukibimo ar plaučių fibrozės pilvo kvėpavimas gali būti sunkesnis. Tas pats pasakytina ir apie ribotą krūtinės mobilumą. Pvz., Skoliozės ir piltuvo krūtinės atveju kvėpuoti pilvu neįmanoma arba yra labai sunku.
Pilvo kvėpavimas yra sutrikęs, net jei paralyžiuota diafragma. Diafragminį paralyžių dažniausiai sukelia freninio nervo paralyžius. Diafragma atslūgsta. Dėl to pilvo organai nebespaudžiami link pilvo, o spaudžiami prie krūtinės ir kliudo ten kvėpuoti. Diafragminį paralyžių gali sukelti chirurgija, pneumonija ar kepenų ligos.
