Vitamino A trūkumas

Besitęsiantis Vitamino A trūkumas Tai gali sukelti regėjimo problemų ir didesnį jautrumą infekcijai. Padidėjusi vitamino A trūkumo rizika atsiranda: žmonėms su klinikinėmis nuotraukomis, turinčiomis įtakos maisto suvartojimui žarnyne, pavyzdžiui, celiakija, Krono liga, cistine fibroze. Ligos, pažeidžiančios kepenis ar kasą. Žmonės, kurie laikosi griežtai veganiškos dietos. Užsitęsęs gausus alkoholio vartojimas ar alkoholizmas.

Kas yra vitamino A trūkumas?

Vitaminai yra grupė medžiagų, kurių organizmui reikia nedaug, kad būtų palaikoma sveikata. Žmogaus kūnas negali gaminti vitamino A, todėl jis yra svarbi sveikos mitybos dalis. Vitaminas A yra svarbus sveikoms akims, geram regėjimui, sveikai odai ir kovai su infekcijomis. Vitaminas A kartais vadinamas retinoliu.

Maisto produktai, kuriuose yra vitamino A, yra jogurtas, pienas, kiaušiniai ir žuvų kepenų aliejai. Kita medžiaga, vadinama beta karotinu, randama žaliosiose salotose ir oranžinėse bei geltonose daržovėse ir vaisiuose, organizmas gali virsti vitaminu A. Lengvas vitamino A trūkumas paprastai gali būti gydomas neturint ilgalaikio poveikio.

Vitamino A trūkumas yra labiau paplitęs besivystančiose šalyse, kur tai dažnai sukelia aklumą ir net mirtį. Rekomenduojamas dienos vitamino A kiekis suaugusiesiems yra 0,7 miligramų vyrams ir 0,6 miligramai moterims. Sveikiems suaugusiesiems pakanka dienos raciono, į kurį įeina kai kurie aukščiau išvardyti maisto produktai. Vitamino A perteklių saugo organizmas. Todėl jums nebūtinai reikia rekomenduojamo vitamino A kiekio kiekvieną dieną.

Labai didelis vitamino A vartojimas gali sukelti tokias problemas kaip šiurkšti oda, sausi plaukai ir padidėjusios kepenys.Didelis vitamino A kiekis nėščioms moterims taip pat gali sukelti negimusiam kūdikiui apsigimimus. Todėl nėščios ar nėščios moterys neturėtų vartoti vitamino A papildų. Nėščios ar nėščios moterys taip pat turėtų vengti kepenų ar kepenų produktų, tokių kaip kepenų paštetas ir kepenų dešra, vartojimo.

priežastys

Vitamino A trūkumą gali sukelti ilgai trunkantis nepakankamas vitamino A vartojimas. Tai ypač pasakytina apie augalus, kuriuose ryžiai sudaro didžiąją raciono dalį, nes juose nėra karotino. Vitamino A trūkumas taip pat gali atsirasti, kai organizmas nesugeba perdirbti vitamino A iš dietos.

Tai gali pasireikšti sergant įvairiomis ligomis, įskaitant: celiakiją, Krono ligą, giardiazę (žarnyno infekciją), kepenų cirozę, kliūtis tulžiui tekėti iš kepenų ir tulžies pūslės į žarnyną.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Silpnos vitamino A trūkumo formos gali sukelti nuovargį. Tiek lengvas, tiek sunkus vitamino A trūkumas gali padidinti riziką: Infekcijos, įskaitant gerklės ir krūtinės infekcijas bei gastroenteritą, sulėtėjęs vaikų ir paauglių augimas ir kaulų vystymasis, nevaisingumas, persileidimai.

Sunkios vitamino A trūkumo formos taip pat gali sukelti akių ir regėjimo problemas, naktinį aklumą, ragenos plonėjimą ir opą akių paviršiuje, junginės ir ragenos sausumą akių paviršiuje (kseroftalmija), ovalią ar trikampę ar netaisyklingas putplasčio vietas. ant akių baltumo (bitoto dėmės).

Dėl šalutinio poveikio taip pat gali atsirasti ragenos perforacija ir didelis regėjimo sutrikimas dėl tinklainės pažeidimo akies gale. Sausa oda, sausi plaukai ir niežėjimas (niežėjimas) yra dažni vitamino A trūkumo simptomai.

Ligos diagnozė ir eiga

Jei gydytojas įtaria vitamino A trūkumą, bus paskirtas kraujo tyrimas. Iš pradžių laukiama vitamino A trūkumo patvirtinimo. Tada patikrinkite, ar nėra jokių simptomų, tokių kaip anemija.

Papildomi testai apims regėjimo testus, ypač nakties metu. Serumo retinolį surišančio baltymo testą lengviau atlikti ir jis yra palyginti nebrangus. Cinko lygio nustatymas taip pat gali padėti, nes cinko trūkumas sutrikdo retinolį rišančio baltymo gamybą.

Vaikams rentgeno spinduliai gali būti naudingi norint įvertinti kaulų augimą, kuris gali būti atidėtas, jei trūksta vitamino A. Sergamumas didėja, kai progresuoja aklumas. Negrįžtamos būklės yra punkcinė keratopatija, keratomalacija ir ragenos perforacija.

Komplikacijos

Kadangi vitaminas A dalyvauja daugelyje metabolinių reakcijų, vitamino A trūkumas gali sukelti įvairių komplikacijų. Visų pirma, ryškus vitamino A trūkumas pasireiškia naktiniu aklumu. Jei trūkumas yra stiprus ir ilgą laiką išlieka, akis sunaikina ir keratino susidarymas junginėje ir ragenoje.

Tada ragenoje padidėja leukocitų vaskuliarizacija ir infiltracija. Tai veda prie edemos ir kolageno matricos ištirpimo. Akys yra negrįžtamai pažeistos. Netinkama mityba ir su tuo susijęs sumažėjęs vitamino A tiekimas gali sukelti aklumą. Oda ir gleivinės taip pat tampa vis ragesnės, jei trūksta vitamino A.

Šie karnizai savo ruožtu padidina odos ir gleivinės įtrūkimų riziką. Šie odos sužalojimai labai padidina infekcijos riziką. Ląstelių, gaminančių gleives, skaičius taip pat mažėja. Tai gali sukelti sudėtingas infekcijas, ypač kvėpavimo organuose. Dažnai tai yra susiję su plačia nekroze (ląstelių mirtimi).

Dėl to gali išsivystyti užsispyrusi pneumonija, kuri kartais gali būti mirtina. Dažnos šlapimo takų infekcijos padidina šlapimo pūslės akmenų susidarymo riziką. Kita komplikacija, kuri gali atsirasti dėl vitamino A trūkumo, yra papildomas kaulų susidarymas ausyje. Išstumiant nervus, tai taip pat gali sukelti tirpimą ar aklumą.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Atsiradus vitamino A trūkumui, suinteresuotas asmuo visada turėtų kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų ši liga negali išgydyti pati, todėl gydymas visada būtinas gydytojui. Kuo anksčiau atitinkamas asmuo lankosi pas gydytoją, tuo geresnis yra tolimesnis kursas, kad pacientas turėtų pasitarti su gydytoju, kai atsiranda pirmieji trūkumo požymiai. Dėl vitamino A trūkumo reikia kreiptis į gydytoją, jei atitinkamas asmuo dažnai kenčia nuo įvairių infekcijų.

Kaulai dažnai lūžta, o vaikams augimas sulėtėja. Nukentėjusieji taip pat dažnai pasireiškia nevaisingumu ar padažnėja persileidimų. Akyse vitamino A trūkumas gali sukelti regėjimo problemų ar net naktinį aklumą, todėl dėl šių simptomų taip pat reikia kreiptis į gydytoją. Be to, labai sausa oda ir stiprus odos niežėjimas rodo šį trūkumą.

Dėl šių nusiskundimų pirmiausia galima pamatyti bendrosios praktikos gydytoją arba pediatrą. Tolesnis gydymas labai priklauso nuo vitamino A trūkumo priežasties, todėl negalima prognozuoti tolesnio gydymo eigos.

Gydymas ir terapija

Gydant silpnas vitamino A formas, reikia valgyti maistą, kuriame gausu vitamino A, pavyzdžiui, kepenis, jautieną, vištieną, kiaušinius, pieną, morkas, mangus, saldžias bulves ir žalias lapines daržoves. Jei vitamino A trūkumas jau sukelia sunkesnius simptomus, gydymas taip pat apima kasdienį geriamojo vitamino A papildo vartojimą.

Sunkios formos vitamino A trūkumas gali sukelti nuolatinį regėjimo praradimą, jei gydymas vitamino A papildais nebus skiriamas anksti. Jei ankstyvos ankstyvosios akies problemos atsiranda, gydymas gali visiškai pasveikti, neprarandant nuolatinio regėjimo.

prevencija

Reguliarus maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, vartojimas paprastai užkerta kelią vitamino A trūkumui, jei jokia lėtinė liga netrukdo organizmui gauti vitamino A, kurio jam reikia iš dietos. Rekomenduojama per dieną suvalgyti bent penkias vaisių ir daržovių porcijas.

Vitaminas A dažnai pridedamas prie įvairių maisto produktų, tokių kaip pusryčių košės, kepiniai, duona, sausainiai ir kūno rengybos barai. Žmonėms, turintiems didesnę riziką, ypač vaikams, vitamino A papildai gali būti tinkamas priedas prie įprastos dietos.

Priežiūra

Vitamino A trūkumas nereikalauja didelio priežiūros. Jei trūkumas bus kompensuotas pakankamai anksti, antrinių simptomų ar sveikatos komplikacijų nebus. Tolesnė tolesnė priežiūra yra naudinga tik esant sunkiems trūkumo simptomams, kurie jau galėjo sukelti antrinius simptomus. Pavyzdžiui, pablogėjęs regėjimas ar gleivinių uždegimas turi išsiaiškinti gydytojui.

Vėlesnės priežiūros metu specialistas gali ištirti paveiktas kūno vietas, paimti kraują ir, jei reikia, pasirūpinti KT tyrimu. Tikslas yra visiškai užfiksuoti simptomų vaizdą. Tada simptomus galima palengvinti tikslinėmis priemonėmis. Terapijos intensyvumas ir trukmė priklauso nuo to, kokie sunkūs yra trūkumo simptomai.

Jei esate pavargęs ar jums sunku susikaupti, paprastai pakanka diskusijos su gydytoju. Tam tikromis aplinkybėmis gali būti skiriami lengvi vaistai. Pokalbis su dietologu taip pat gali būti priežiūros dalis. Tolesnio gydymo metu reikia pasirūpinti, kad pacientui vėl neatsirastų vitamino A.

Tai garantuoja išsamūs dietologo ir, jei reikia, kitų specialistų patarimai. Šeimos gydytojas arba atsakingas specialistas pasirūpins tolesne priežiūra, jei atsiras sunkių simptomų. Kadangi jautrumas infekcijai didėja, kai trūksta vitamino A, žmonėms, turintiems ankstesnių ligų, gali tekti vėl kreiptis į gydytoją.

Tai galite padaryti patys

Vitamino A trūkumą gali kompensuoti nukentėję asmenys. Paprastai pakanka pakeisti dietą. Valgiaraštyje turi būti daug gyvūninių maisto produktų, ypač pieno produktų, žuvies, kepenų ir liesos mėsos. Maistas, kuriame gausu vitamino A, turėtų būti laikomas tamsioje ir sandarioje vietoje šaldytuve, nes medžiaga yra jautri šviesai ir deguoniui. Esant pastebimiems trūkumo simptomams, idealūs yra maisto papildai su vitaminu A arba beta-karotinu. Papildomų vaistų vartojimą reikia aptarti su gydytoju, kad būtų išvengta perdozavimo. Nėščios moterys patiria ypatingą pavojų ir, jei yra trūkumo simptomų, tariasi su ginekologu ar bendrosios praktikos gydytoju.

Kartu su priežastiniu gydymu simptomai turi būti išgydyti. Sumažėjęs regėjimas gali būti laikinai sumažintas naudojant vaizdinę priemonę arba naudojant akių lašus. Jei esate pavargęs ar silpnas, rekomenduojama pailsėti ir pailsėti. Masažai ir karštos vonios gali padėti, jei atsiranda raumenų problemų. Sausą odą galima gydyti tinkamu priežiūros produktu iš vaistinės ar homeopatinio kabineto. Jei sunku kvėpuoti, padeda pasivaikščiojimas grynu oru. Anemijos požymiai reikalauja medicininio paaiškinimo. Tas pats pasakytina apie nuolatinį išsekimą, blogą koncentraciją ar gleivinės ir odos uždegimą.