Jodo trūkumas - svarbi tema Vokietijoje dėl mažai jodo turinčio dirvožemio. Taikant tinkamas priemones, jodo trūkumo ir susijusių fizinių nusiskundimų paprastai galima išvengti ankstyvoje stadijoje.
Kas yra jodo trūkumas?
prie Jodo trūkumas tai nepakankamas organizmo tiekimas jodu. Norint išvengti jodo trūkumo, reikia pakankamai vartoti jodo iš maisto, nes jodas negali būti gaminamas savarankiškai organizme.
Jei yra jodo trūkumas, tai, be kita ko, daro neigiamą įtaką įvairiems skydliaukės hormonams. Pastarosios yra atsakingos, pavyzdžiui, už nepažeistus metabolinius procesus. Energijos praradimas, dažnas užšalimas ir sunku susikaupti gali būti susieti su esamu jodo trūkumu.
Mes kalbame apie jodo trūkumą, kai jodo atsargos yra mažesnės nei rekomenduojama. Pavyzdžiui, Vokietijos mitybos draugija (DGE) suaugusiems vyrams ir moterims rekomenduoja maždaug 200 mikrogramų jodo paros dozę. Vaikams reikia mažesnės dozės, atsižvelgiant į jų dydį ir amžių.
priežastys
Priežastis Jodo trūkumas paprastai slypi maisto produktuose, kuriuose nėra pakankamai jodo.Tokiu būdu sukeltas jodo trūkumas, be kita ko, gali būti geografinis: Anot Vokietijos mitybos draugijos, didelėse Vokietijos dalyse yra jodo trūkumo zonos.
Jodo trūkumas labiau pastebimas dietose pietų Vokietijoje nei šiaurės Vokietijoje. Tai, be kita ko, lemia didėjantis atstumas nuo jūros: Vokietijoje ariamieji dirvožemiai dažnai nėra pakankamai praturtinti jodu, o tai gali skatinti jodo trūkumą - net jei vartojamas išaugintas maistas. kuriuose daugiausia jodo.
Be to, pietiniuose Vokietijos rajonuose yra tendencija valgyti mažiau jūros gėrybių ir sūraus vandens žuvų, kuriose yra daug jodo.
Simptomai, negalavimai ir požymiai
Jodo trūkumas gali sukelti daugybę negalavimų. Iš pradžių gaminama per mažai skydliaukės hormonų, o tai sukelia hipotiroidizmą, pasireiškiantį nuovargiu, neryžtingumu, jautrumu šalčiui, sunkumu susikaupti ir padidėjusiu miego poreikiu. Dažniausias užsitęsusio jodo trūkumo simptomas yra skydliaukės padidėjimas goiterio (goiterio) forma.
Padidėjęs hormonus gaminančio skydliaukės audinio formavimasis, skydliaukė bando kompensuoti jodo trūkumą. Štai kodėl skydliaukės veikla gali būti normali esant goiteriui. Tačiau goiteris dažnai auga netolygiai ir sudaro mazgelius, kurie gali virsti tiek autonominėmis adenomomis, tiek rečiau karcinomomis. Jei yra autonominių adenomų, jei jodo tiekimas yra normalus, skydliaukė staiga tampa hiperaktyvi, padidėjus baziniam metabolizmui, nervingumui, širdies plakimui ir viduriavimui.
Nuolatinis skydliaukės nepakankamas aktyvumas dėl jodo trūkumo riboja intelekto vystymąsi ir dažnai sukelia nutukimą dėl mažo bazinio metabolizmo. Jodo trūkumas yra ypač pavojingas nėštumo metu. Tai daro rimtą poveikį vaisiaus vystymuisi. Persileidimai yra dažni.
Jodo trūkumo zonose esančius naujagimius dažnai vargina goiteris, kurį sunku kvėpuoti ir ryti, taip pat silpnėja intelektas. Jei jodo trūkumas laiku nėra kompensuojamas, tai, kas vadinama kretinizmu, pasireiškia visišku protiniu atsilikimu, augimo sutrikimais ir nutukimu. Net esant nedideliam jodo trūkumui nėštumo metu, vaikai dažnai kenčia nuo psichomotorinių vystymosi sutrikimų ir mokymosi sunkumų.
Diagnozė ir eiga
Ar yra tokių skundų kaip energijos trūkumas ar lėtinis išsekimas? Jodo trūkumas gali nurodyti, įtarimą dėl jodo trūkumo, be kita ko, galima patvirtinti atliekant kraujo tyrimą.
Tačiau jodo trūkumas taip pat gali sukelti pasekmes, kurias lydi pastebimi simptomai. Tokie simptomai taip pat gali sukelti įtariamą jodo trūkumo diagnozę. Atitinkami simptomai yra, pavyzdžiui, skydliaukės padidėjimas; Šiame kontekste galima kalbėti apie vadinamojo goiterio išsivystymą (goiterio susidarymą dėl jodo trūkumo).
Skydliaukės audinio pokyčiai arba gabalėlių susidarymas ant skydliaukės gali rodyti ilgalaikį jodo trūkumą. Skydliaukės padidėjimas dėl jodo trūkumo taip pat gali sukelti rijimo ir kvėpavimo sutrikimus.
Komplikacijos
Daugeliu atvejų jodo trūkumą galima palyginti gerai išvengti arba tiesiogiai gydyti, kad nebūtų jokių ypatingų nusiskundimų ar komplikacijų. Tačiau jei yra jodo trūkumo, nukentėjusieji kenčia nuo stipraus išsekimo ir sumažėjusio atsparumo. Panašiai paciento skydliaukė gali žymiai išsiplėsti dėl jodo trūkumo.
Skydliaukės simptomai taip pat gali sukelti rijimo ar kvėpavimo sutrikimus ir apskritai pabloginti paciento gyvenimo kokybę. Be gydymo jodo trūkumas labai neigiamai veikia bendrą paciento būklę ir gali sukelti rimtų komplikacijų ar kitų nusiskundimų.
Paprastai gydymas vyksta be jokių ypatingų komplikacijų. Jodo trūkumu galima kovoti ir jį sumažinti naudojant tinkamą maistą ar maisto papildus. Gydant anksti ir sėkmingai, gyvenimo trukmė vis tiek nesumažėja.
Tačiau paveiktas asmuo yra priklausomas nuo sveikos mitybos ir jį gali tekti reguliariai tikrinti, kad šie simptomai nepasikartotų. Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat gali prireikti operacijos, kad būtų pašalintas galimas goiteris.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Žmonės, patiriantys nuolatinį nuovargį ir išsekimą, turėtų kreiptis į gydytoją ir atlikti patikrinimą. Nepaisant tinkamo nakties miego, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, jei jums trūksta vairavimo, padidėjęs miego poreikis ar labai greitas nuovargis. Jei suinteresuotam asmeniui sutrinka koncentracija ir dėmesys, jo darbo lygis per anksti krenta arba jo motoriniai įgūdžiai sulėtėja praėjus kelioms valandoms nuo dienos pradžios, reikėtų apsilankyti pas gydytoją.
Jei peršalimo pojūtis yra neįprastai stiprus, palyginti su kitais žmonėmis, jei paveiktas asmuo yra blyškus arba atsiranda hormoninių sutrikimų, būtina pasitarti su gydytoju. Esant nereguliarioms menstruacijoms, nukentėjusiai moteriai patartina kreiptis į gydytoją. Jei turite šiurkštų ar audringą balsą arba jei vokai visada yra patinę, šiuos kūno įspėjimus turėtų atidžiau ištirti gydytojas. Skydliaukės patinimas, rijimo pasunkėjimas ar kvėpavimo sutrikimai taip pat turėtų būti įvertinti gydytojo.
Jei nėščia moteris kenčia nuo aprašytų simptomų, reikia kuo greičiau pasitarti su gydytoju. Jei trūksta jodo, yra daugiau persileidimų ar mirčių atvejų, kurių galima išvengti tik suteikus tinkamą medicininę priežiūrą. Be to, vaikams vėliau pasireiškia raidos sutrikimai, pagrįsti jodo trūkumu nėštumo metu.
Gydymas ir terapija
Egzistuoja pacientas Jodo trūkumas, kurio negalima kompensuoti jo vartojamu maistu, yra galimybė vartoti papildomą jodą per vadinamuosius maisto papildus ar vaistus. Jei dėl jodo trūkumo jau atsirado komplikacijų, gali prireikti gydymo, kuris apsiriboja jodo trūkumo pašalinimu:
Pavyzdžiui, norint gydyti goiterį, kurį sukelia jodo trūkumas, pavyzdžiui, skydliaukės hormonus galima skirti mediciniškai. Šie vaistai dažnai papildomi jodu. Šios terapijos tikslas yra sumažinti arba pašalinti jodo trūkumą sukeliančią žarną.
Skydliaukės hormonai taip pat dažnai naudojami hipotirozei gydyti dėl jodo trūkumo; individualiai pacientui tinkamas skydliaukės hormonų kiekis gali būti nustatomas remiantis hormono koncentracija kraujyje.
Jei dėl jodo trūkumo išsivystė labai didelis goiteris, gydymas narkotikais ne visada yra pakankama priemonė; kartais reikia kovoti su jodo trūkumo pasekmėmis operatyvinėmis priemonėmis. Tokia chirurginė procedūra gali būti reikalinga, ypač senyvo amžiaus žmonėms.
„Outlook“ ir prognozė
Jodo trūkumo prognozė paprastai būna palanki. Sutrikimą galima gerai išgydyti ne tik naudojant medicinines priemones, bet ir naudojantis įvairiomis savipagalbos galimybėmis. Be tinkamos priežiūros, esami skundai išliks ir daugelio žmonių gyvenime sustiprės. Gyvenimo kokybė šiais atvejais yra ribota, tačiau tai nėra sunki būklė.
Su jodo trūkumu sergantys žmonės gali daug nuveikti, kad išlaikytų savo sveikatą, reguliuodami savo mitybą. Atsiradusį trūkumą galima sureguliuoti padidėjus produktų, kurių sudėtyje yra jodo, suvartojimui. Esamų skundų sumažėja arba jie visiškai sušvelninami. Šie paveikti asmenys neturi simptomų. Jei turite ryškų jodo trūkumą, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl geros prognozės. Tai garantuoja pakankamą jodo tiekimą, remiantis individualiomis išmatuotomis vertėmis.
Jodo trūkumas nėščioms moterims gali sukelti palikuonių problemų. Būtina tinkamai ir laiku suteikti medicininę priežiūrą, kad būtų išvengta intelekto sutrikimų ar augimo apribojimų. Kad būtų galima gauti gerą palikuonių prognozę, nėščia moteris turi būti aprūpinta pakankamu jodo kiekiu. Priešingu atveju tikimasi, kad vaikas visą gyvenimą sutrikdys.
prevencija
Veiksminga prevencija yra viena Jodo trūkumas ypač laikantis dietos, kurioje gausu jodo. Maistas, kuriame yra jodo, ypač yra jūros gėrybės ir žuvis. Tačiau jodo iš dalies yra ir grybuose, brokoliuose ir žemės riešutuose.
Norėdami išvengti jodo trūkumo, rekomenduojame virtuvėje naudoti jodo turinčią druską. Be maisto, vadinamosios jodido tabletės taip pat gali užkirsti kelią jodo trūkumui; Tačiau geriausia šią galimybę iš anksto aptarti su gydytoju.
Priežiūra
Tolesnės priežiūros tikslas - užkirsti kelią ligos pasikartojimui. Po pirminės diagnozės tai geriausiai pasiekiama laikantis tinkamos dietos. Žuvis, jūros gėrybės, žemės riešutai ir grybai gali patenkinti natūralius organizmo jodo reikalavimus. Pradinės diagnozės metu gydytojas apie tai informuoja pacientus.
Atitinkamas asmuo yra atsakingas už maisto vartojimą. Tolesni tyrimai kartais reikalingi tik nėščioms moterims ir kitoms rizikos grupėms. Kraujo analizė ir ultragarsinis tyrimas yra tinkami metodai trūkumui nustatyti. Aukščiau paminėtų priemonių paprastai pakanka, kad būtų išvengta komplikacijų.
Jei padidėja rizika, gydytojai gali skirti maisto papildų ir tablečių, kurių sudėtyje yra jodo. Tolesnė jodo trūkumo priežiūra nėra nukreipta į nuolatinius vaistus. Pasikartojantis reiškinys rodo nuolatinį hipotiroidizmą. Tuomet chirurginė intervencija tampa neišvengiama.
Pacientai kovoja su jodo trūkumu laikydamiesi subalansuotos dietos. Po medicininės priežiūros teikiama informacija ir patarimai, kuriuos kiekvienas pacientas gali įgyvendinti savo kasdieniniame gyvenime. Kiti suplanuoti egzaminai neplanuojami. Tačiau rizikos grupės vadinamos daugiau kartų. Per skydliaukę galima aiškiai pasakyti apie ligos eigą. Vaistai, kurių sudėtyje yra jodo, taip pat palengvina simptomus kasdieniame gyvenime.
Tai galite padaryti patys
Jodą organizmas negamina, jis turi būti tiekiamas organizmui iš išorės. Optimaliam jodo tiekimui pakanka subalansuotos dietos. Pasivaikščiojimas jūrų ore, kuriame yra jodo, papildo maistinių medžiagų atsargas ir papildo jodo atsargas. Jodintos valgomosios druskos vartojimas apsaugo nuo trūkumo simptomų, kaip ir reguliarus jūros žuvų vartojimas.
Tačiau jodo trūkumą negali kompensuoti vien maisto vartojimas. Vaistinėje siūlomi preparatai, skirti pašalinti jodo trūkumą. Priešingai nei natūraliai, jodas iš spirituotų produktų gali sukelti perdozavimą. Būtina griežtai laikytis rekomenduojamo mikroelemento suvartojimo, nes reguliarus didžiausio paros kiekio viršijimas sukelia skydliaukės funkcinius sutrikimus.
Jei jodo trūkumą lydi maža geležies koncentracija kraujyje, jodas negali būti visiškai absorbuojamas organizme. Vienkartinės dietos atveju arba padidėjusio poreikio stadijoje tinka preparatas, kuriame yra protingai kombinuotų mineralų ir mikroelementų.
.jpg)
