Įtampos galvos skausmas taip pat lėtinės galvos skausmas sudaro apie 90 procentų galvos skausmo simptomų. Greita pagalba reikalinga, kai galva yra įsitempusi, suspausta ar dūsta. Kas iš tikrųjų padeda nuo skaudančios galvos?
Kas padeda nuo galvos skausmo?
Dėl įtampos galvos skausmo geriausiai kovojama šiltoje vonioje, taip pat gali padėti karšto vandens butelis. Kaip namų gynimo priemonės, taip pat rekomenduojami šilti, drėgni kompresai, kurie dedami ant pečių ir kaklo. Apskritai įtampos galvos skausmai geriausiai gydomi karščiu. Taip pat padeda vonia, kai reikia atkreipti dėmesį į kylančią temperatūrą (pradedant nuo maždaug 34 ° C šilto vandens, padidinant iki maksimalios 43 ° C). Vonia turėtų trukti nuo 10 iki 15 minučių.
Kartais padeda šaltis, pavyzdžiui, šaltas kompresas arba šalta rankų ir kojų vonia. Pipirmėčių aliejus laikomas pirmo pasirinkimo namų vaistu nuo galvos skausmo, prasidedančio nuo šventyklos. Tinka lengvas masažas su aliejumi ir palengvina įtampos galvos skausmą. Pipirmėčių aliejus turi panašų poveikį kaip ir paracetamolis.
Kava yra populiari kaip vaistas nuo galvos skausmo. Sudėtyje esantis kofeinas užtikrina geresnį kraujo tekėjimą į smegenis. Infraraudonųjų spindulių ir fango paketai taip pat teigiamai veikia kraujotaką.
Namų vaistai ne visada padeda. Tuomet reikia vartoti vaistus, tokius kaip paracetamolis arba tabletės su veikliąja medžiaga acetilsalicilo rūgštimi. Ibuprofenas taip pat padeda nuo skausmo. Svarbu visada vartoti nurodytas dozes, nes kitaip jos neveiks tinkamai ir bus per mažos arba perdozuotos. Jei išgersite tik pusę dozės, gali atsitikti taip, kad tabletė veikia netinkamai, o išgeriama dar viena. Tai sukelia (kartais pavojingą) perdozavimą.
Jei vaikams skauda galvą, juos būtinai turi ištirti gydytojas. Nerekomenduojama savarankiškai gydytis vaistais, nes simptomus dažniausiai sukelia per didelis darbas ir stresas. Šios problemos turi būti išsiaiškintos. Vaikai taip pat neturėtų būti gydomi eteriniais aliejais, ypač vaikai iki šešerių metų. Aliejai gali sukelti kvėpavimo sutrikimus ir net uždusti.
Greita pagalba
Daugelis galvos skausmą kenčiančių pacientų skausmą priskiria skysčių trūkumui ir padidina išgeriamą kiekį. Kiekvienas, kuris žino, kad geria per mažai, turėtų padidinti skysčių suvartojimą. Tai neutralizuoja kraujo tirštėjimą ir taip sumažina smegenų aprūpinimą deguonimi.
Aukščiau paminėta kava žada greitą pagalbą, jei įpilama citrina citrinos. Dėl kofeino kraujagyslės susitraukia, o tai trumpam paveikia kraujotaką. Teigiama, kad citrina palaiko visą imuninę sistemą ir taip užtikrina, kad bent jau peršalimo sukeliami galvos skausmai pasireikštų rečiau.
Įtempimo galvos skausmą galima atsikratyti grynu oru.
Tačiau dar nėra išaiškinta, ar simptomai išnyksta dėl deguonies pertekliaus ar trumpos pertraukėlės. Nukentėjusieji taip pat praneša apie naudingus masažus.Šie atpalaiduoja įtemptus raumenis, nes ir šie gali sukelti galvos skausmą. Čia naudingas ne tik šventyklų masažas, bet ir pečių bei kaklo raumenų masažas.
Vaistai taip pat veikia labai greitai, žinoma, ypač paracetamolis ir ibuprofenas.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo galvos skausmo ir migrenosAlternatyvūs gynimo būdai
Natūropatas yra paruoštas daugybe įvairių priemonių nuo galvos skausmo. Pavyzdžiui, jei juos sukelia stresas, manoma, kad iš kokulos pagamintos pirštinės turi palengvinti skausmą. „Nux vomica“ padeda nuo su stresu susijusio „galvos skilimo“ skausmo. Jei staiga skauda galvą ir kyla dėl baimės, susijaudinimo ar pykčio, rekomenduojama vartoti akonitą. „Belladonna“ padeda nuo pūvančio skausmo ir perdėm stimuliuojamų pojūčių.
Cimicifuga kovoja su skausmu, kurį sukelia ilgas darbas prie kompiuterio. Gelsemium taip pat naudojamas nuo skausmo, kuris išties suspaudžia galvą. Su oru susiję galvos skausmai gydomi Aconitum arba Rhus toksidendru.
Apskritai, ilgalaikis gydymas dažnai atliekamas naudojant homeopatinius vaistus, o greitas skausmo gydymas - įprastine medicina. Natūropatas taip pat naudoja trijų savaičių gydymą, pagrįstą vienos savaitės pertrauka. Panaudotos potencijos neturėtų būti per didelės, visiškai pakanka D6 arba D12. Jei simptomai pagerėja, atitinkamo vaisto vartojimą reikia nutraukti.
.jpg)
