Kraujotakos problemos gali erzinti. Kiekvienas, jautrus orui, blogai miegojęs ar turintis būti lauke, vasaros viduryje žino: nuovargį, išsekimą, galvos svaigimą. Čia gali padėti žinomos namų gynimo priemonės be jokio šalutinio poveikio.
Kurios namų priemonės padeda nuo kraujotakos problemų?
Lengvus žemo kraujospūdžio atvejus galima išgydyti nevykstant į vaistinę. Tiesiog sūrus prieskonis gali padidinti jūsų rytinį kraujospūdį, kaip ir taurė buljono. Taip pat naudinga gerti daug: stiklinę mineralinio vandens, vaisių arbatą ar sulčių purkštuvą.
Kava tik trumpam padidina kraujospūdį, tačiau sauja graikinių riešutų, šviežių vaisių ir, paprasčiau,, sveiki pusryčiai vėl padės pakelti kraujospūdį. Be to, paprastai turėtų būti užtikrintas pakankamas vitaminų ir mineralų tiekimas. Daugybėje virtuvių randama vaistinė žolelė, pipirmėtė, yra senovės priemonė nuo blogos apyvartos. Keli džiovinti lapai turi būti mirkomi verdančiame piene maždaug 5 minutes ir nukošti.
Tada pienu galima mėgautis su medumi arba be jo. Cirkuliacijai taip pat padeda kitos arbatos: gudobelė, varnalėša ir motina netgi siūlo tam tikrą įvairovę. Visų pirma, gudobelių preparatai yra siūlomi daugeliu variantų ir patikimai stabilizuoja kraujotaką. Tie, kurie mėgsta eiti į pirtį, palaiko ir kraujotaką, nes čia kraujagyslės treniruojamos, kad būtų stabilios. Be to, protingos mankštos, susijusios su relaksacijos metodų, tokių kaip joga ar autogeninės treniruotės, naudojimu, gali užkirsti kelią kraujotakos problemoms.
Aukšto kraujospūdžio gydymas iš tikrųjų priklauso gydytojo rankoms. Tačiau čia taip pat yra naudingų namų gynimo būdų, kuriuos galima naudoti kaip paramą: laikantis dietos turėtų būti žymiai sumažintas riebalų ir druskos suvartojimas. Įrodyta, kad česnakai, svogūnai, laukiniai česnakai, ananasai ir krienai mažina kraujospūdį. Saldymedis, atvirkščiai, padidina kraujospūdį. Kaip ir gydant žemą kraujospūdį, protingi pratimai gali padaryti stebuklą. Reguliarus mankšta atliekant relaksacijos metodus yra ypač svarbi hipertenzija sergantiems pacientams.
Greita pagalba
Dvi senos priemonės greitai subalansuoja neramų ciklą. Vandenį, pvz., Kintamą dušą, besislepiantį vandenį ar rankų vonią, galite lengvai naudoti bet kuriuo metu. Esant žemam kraujospūdžiui, ypač rekomenduojamas rytinis pakaitinis dušas, nes greitai cirkuliuoja.
Žmonės, kuriems padidėjęs kraujospūdis, turėtų vengti per šalto vandens vartojimo ir pasirinkti šaldančias rankų vonias, kurios gali palengvinti širdį ir sumažinti kraujospūdį. Klasikinė medicina taip pat žino ir naudoja hidroterapiją kraujotakos ligoms gydyti. Be to, masažas šepetėliu gali paskatinti silpną kraujotaką. Pradėjus nuo kulkšnių, oda sukamaisiais judesiais švelniai šveičiama širdies link ir tokiu būdu geriau tiekiama krauju, o tai naudinga visam kūnui.
Akupresūra taip pat yra greitas, nepastebimas kraujo apytakos būdas. Klasikiniai žemo kraujospūdžio akupresūros taškai yra arterijos iš abiejų gerklų pusių ir kaukolės pagrindas kaklo centre. Aukšto kraujospūdžio slėgio taškai yra riešų išorėje ir žemiau bambos, be kitų vietų.
Alternatyvūs gynimo būdai
Alternatyvi medicina siūlo daugybę galimybių gydyti blogą kraujotaką. Homeopatija, Bacho gėlės, Schüsslerio druskos, kineziologija, biorezonanso terapija ir akupunktūra yra tik keli iš jų.
Yra daugybė homeopatinių vaistų, tačiau patartina pasikonsultuoti su patyrusiu terapeutu. Homeopatinių vaistų vartojimas visada priklauso nuo paciento asmens ir nuo sudėtingo simptomų, kurie pasireiškia, derinio. Nepatyrusiam asmeniui teisingas homeopatijos vartojimas yra labiau sėkmės dalykas. Padėtis kitokia su Schüsslerio druskomis. Prastai kraujotakai dažnai naudojamos šios priemonės: 2 druska Calcium phosphoricum, 3 druska Ferrum phosphoricum ir 6 druska Kalium sulfuricum. Kraujotaką taip pat padeda švediškos žolelės.
Jie jau paruošti vaistinėje, tačiau taip pat galite patys juos maišyti ir namuose vartoti alkoholį. Kasdien mėgaujantis, jie stabilizuoja kraujotaką. „Kombucha“, azijietiškų arbatinių grybų gėrimas ir vaistinėse parduodamas „Jonen“ tepalas, kurie stimuliuoja organizmo energijos tekėjimą tiesiog tepdami jį ant odos, taip pat įrodė.
Žinoma, vienas dalykas turėtų būti aiškus: jei namų vaistai nepadeda ir kraujotakos problemos išlieka, būtinas kelias pas gydytoją, kad būtų galima atmesti galimybę, jog už kraujotakos problemų yra rimta liga.
.jpg)
.jpg)
