Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Greitas pažvelgimas į geriausias šaldytų patiekalų pristatymo paslaugas
- Geriausias metant svorį: „BistroMD“, „Diet-to-Go“
- Geriausias veganas: kasdienis derlius
- Geriausias be glitimo: šviežiai
- Geriausias keto ar paleo dietoms: „Paleo on the Go“
- Geriausia vyresnio amžiaus žmonėms: „Magic Kitchen“
Sušaldyti patiekalai yra patogūs patiekalų variantai, kuriems ruošti ar gaminti reikia labai nedaug.
Tačiau daugelis parduotuvių šaldytų patiekalų nėra patys sveikiausi ar geriausio skonio. Dažnai šie patiekalai yra labai perdirbti, juose yra dirbtinių konservantų, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.
Be to, gali būti sunku rasti variantų, kurie atitiktų jūsų specifinius mitybos poreikius.
Vis dėlto yra šaldytų patiekalų pristatymo paslaugų, kurios siūlo šaldytų patiekalų patogumą, tačiau turi aukštesnės kokybės ingredientų ir puikių skonių.
Be to, skirtingai nei daugelis kitų maisto pristatymo paslaugų, šaldytų patiekalų paslaugos yra visiškai surenkamos ir paruošiamos. Taigi, užuot kapoję ir gamindami, tereikia pašauti mikrobangų krosnelėje ar orkaitėje.
Šiame sąraše pateiktų šaldytų patiekalų pristatymo paslaugos buvo pasirinktos atsižvelgiant į jų ingredientų kokybę, įvairius maisto variantus ir gebėjimą atsižvelgti į konkrečias dietas.
Čia yra 6 geriausios 2021 m. Šaldytų patiekalų pristatymo paslaugos.
„Healthline“ renkasi geriausias šaldytų patiekalų pristatymo paslaugas
Geriausias metant svorį
BistroMD
BistroMD, kurį 2005 m. Įkūrė valdybos atestuota bariatrinės chirurgijos specialistė, gydytoja Caroline Cederquist, daugiau nei 15 metų padeda žmonėms sulieknėti.
Skirtingai nuo kitų patiekalų pristatymo paslaugų, kurios paprasčiausiai siūlo vieną mažesnio kaloringumo patiekalų planą, „BistroMD“ siūlo tiek vyrų, tiek moterų svorio metimo programą, taip pat diabetu sergantiems, menopauzei palankius, be glitimo ir širdies sveiką svorio metimo planus.
Jei nesate tikri, kuris planas jums tinka, „BistroMD“ teikia rekomendacijas. Remiantis tam tikra pagrindine informacija, kurią pateikiate apie save, „BistroMD“ registruotų dietologų darbuotojai su jumis padės pasirinkti planą ir kalorijų tikslus, kurie atitiktų jūsų svorio metimo tikslus.
Nors paslauga skirta žmonėms, norintiems sulieknėti, taip pat galite dirbti su vienu iš jų dietologų, kad pritaikytumėte savo svorio palaikymo planą.
Be to, kad pasirenkate planą, galite pasirinkti penkias ar septynias dienas visos programos, į kurią įeina visi trys dienos valgiai, arba planą, kuriame yra tik pietūs ir vakarienė.
Nepriklausomai nuo to, kurį variantą pasirenkate, galite pasirinkti pritaikyti savo patiekalų pasirinkimus kiekvieną savaitę. „BistroMD“ siūlo daugiau nei 150 patiekalų, iš kurių kiekvieną savaitę galima mėgautis įvairiais patiekalais.
Be meniu be glitimo, „BistroMD“ teigia, kad jame gali būti ir kitų maisto alergenų.
Užsiregistravę įspėkite klientų alergiją maistui ir komanda pašalins visus dalykus, kuriuose yra alergeno, iš jūsų plano.
Tačiau svarbu pažymėti, kad visi patiekalai ruošiami toje pačioje virtuvėje. Todėl dėl galimo kryžminio užteršimo jis gali būti netinkamas tiems, kurie turi stiprią maisto alergiją.
Taip pat svarbu pažymėti, kad „BistroMD“ nėra geras pasirinkimas veganams. Nors jie siūlo vegetarišką meniu, jie šiuo metu neturi daug veganams tinkamų patiekalų.
Laikantis mažai angliavandenių turinčių dietų, diabeto plane grynasis angliavandenių kiekis neviršija 25 gramų valgio metu ir 15 gramų ar mažiau vieno užkandžio metu. Tačiau patiekalai nėra skirti labai mažai angliavandenių turinčioms dietoms, tokioms kaip keto dieta.
Kiekvieną greitai užšaldytą patiekalą kuria gydytojai ir registruoti dietologai, o virėjai juos paruošia prieš pristatydami prie jūsų namų slenksčio. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pašildyti maistą 5 minutes ar mažiau mikrobangų krosnelėje.
Maistas atkeliauja į perdirbamą indą su biologiškai skaidžiu ir kompostuojamu izoliaciniu įdėklu. Kiekvienas valgis tiekiamas mikrobangų krosnelėje ir be bisfenolio A (BPA) plastikiniame dėkle.
Kaina
Septynios visos programos, į kurią įeina 7 pusryčiai ir pietūs bei 6 vakarienės, dienos šiuo metu kainuoja apie 142 USD, tai yra apie 7 USD už valgį.
Jei norite gauti 7 pietus ir vakarienes ir be pusryčių, tai kainuoja 120 USD arba maždaug 8,50 USD už valgį.
Nors „BistroMD“ yra vienas iš labiausiai prieinamų patiekalų variantų, už bet kokius užsakymus JAV žemyninėje dalyje taip pat taikomas papildomas 19,99 USD siuntimo mokestis.
Dieta iki eigos
Įkurta 1991 m., „Diet-to-Go“ tiekia šaldytus patiekalus, kuriuos sukūrė registruoti dietologai ir virėjai, kad sukurtų sveikus ir skanius patiekalus, kurie gali padėti numesti svorį.
Visi valgiai be konservantų, paruošti Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento (USDA) sertifikuotoje virtuvėje, užšaldyti ir kas savaitę pristatomi į jūsų namus.
Klientai gauna nustatytą meniu, kuris keičiasi kas savaitę. Tačiau pateikus užsakymą galite pakeisti patiekalų pasirinkimą. Priklausomai nuo plano, galite gauti penkias ar septynias dienas per savaitę ir du ar tris kartus per dieną.
Maistas gaunamas visiškai paruoštas ir gali būti pašildomas naudojant mikrobangų krosnelę, skrudintuvą, įprastą orkaitę ar garų viryklę. Be to, skirtingai nei kai kurios kitos paslaugos, „Diet-to-Go“ taip pat teikia visus patiekalus ir pagardus, kurių jums reikia kiekvienam valgiui.
Užsiregistruodami klientai gali pasirinkti vieną iš keturių planų.
Meniu „Balansas“, „Diabeto balanso meniu“ ir „Vegetariškas“ meniu yra subalansuotas mityba ir kontroliuojamas kalorijų kiekis.
Be to, šiuose trijuose meniu taip pat kontroliuojamas natrio, angliavandenių ir cholesterolio kiekis pagal Amerikos širdies asociacijos, Amerikos vėžio draugijos, Amerikos diabeto asociacijos ir Mitybos ir dietologijos akademijos gaires.
Ketvirtasis planas yra „Keto-Carb30“. Jis taip pat kontroliuoja kalorijas ir pakeičia angliavandenius sveikaisiais riebalais, kad gautų ne daugiau kaip 30 gramų neto angliavandenių per dieną.
Tačiau svarbu pažymėti, kad „Diet-to-Go“ šiuo metu nesiūlo be glitimo ar veganų variantų.
Tai taip pat nėra geriausias pasirinkimas tiems, kurie turi stiprią alergiją maistui, nes visi patiekalai ruošiami toje pačioje virtuvėje, o alergenų negalima filtruoti renkantis meniu pasirinkimą.
Galiausiai, nors naudojami kai kurie ekologiški ingredientai, jis netinka tiems, kurie nori valgyti tik ekologiškai.
Kaina
„Diet-to-Go“ kaina skiriasi priklausomai nuo plano, kalorijų skaičiaus ir maisto kiekio per savaitę su didesnių užsakymų nuolaidomis.
Atsižvelgiant į jūsų planą ir patiekalų skaičių, kiekvienas „Diet-to-Go“ patiekalas kainuoja 8,50–14 USD. Taip pat taikomas papildomas 19,98 USD siuntimo mokestis už visus savaitinius užsakymus.
Šiuo metu „Diet-to-Go“ siūlo 20 USD už pirmą pristatymą.
Geriausias veganas
Kasdienis derlius
„Daily Harvest“ yra 100% augalinė, be glitimo ir konservantų šaldytų patiekalų pristatymo paslauga, turinti daugiau nei 80 variantų.
Iš pradžių įkurta kaip šaldytų kokteilių pristatymo paslauga, „Daily Harvest“ dabar išplėtė įvairius avižų dubenėlius, chia dubenėlius, lates, derliaus dubenėlius, paplotėlius, užkandžių kąsnius ir net augalinius ledus.
Visi jų gaminiai yra vaisių ir daržovių pagrindas bei kiti aukštos kokybės augaliniai maisto produktai, tokie kaip riešutai, sėklos, sveiki grūdai ir ankštiniai augalai.
Įmonė tiesiogiai bendradarbiauja su ūkininkais ir apibūdina savo ingredientus kaip apgalvotus. Šiuo metu 95% ingredientų yra ekologiški, o visuose gaminiuose nėra konservantų, priedų ir užpildų.
Skirtingai nuo kitų paslaugų, nėra nustatyto meniu, kuris jums būtų siunčiamas kiekvieną savaitę. Vietoj to klientai pasirenka, kiek ir kokių daiktų jie norėtų gauti kas savaitę ar mėnesį.
Dabartiniai planai apima 9, 12 arba 24 pasirinkimo variantų pristatymą kas savaitę arba 24 prekių pristatymą per mėnesį. Todėl kasdienis derlius yra geras pasirinkimas, jei į įprastą rotaciją norite įtraukti keletą augalinių patiekalų.
Tačiau tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas, jei ieškote pristatymo paslaugos, teikiančios visus dienos patiekalus.
Kadangi daugumoje patiekalų vienoje porcijoje yra mažiau nei 400 kalorijų, atsižvelgiant į tai, kiek prekių užsisakote, vis tiek gali tekti įsigyti papildomų maisto produktų, kad patenkintumėte dienos kalorijų ir maistinių medžiagų poreikius.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad klientai, norėdami paruošti kai kuriuos gaminius, įskaitant kokteilius, kepalus, sriubas, avižų ir chia dubenėlius, turi parūpinti savo skysčių.
Nors apie kiekvieną elementą yra informacijos apie maistingumą ir alergenus, šiuo metu negalima filtruoti elementų atsižvelgiant į mitybos poreikius ar pageidavimus.
Šiuo metu kartoninės dėžės, puodeliai, izoliuoti sauso ledo maišeliai ir dubenys yra perdirbami ir (arba) kompostuojami. Be to, nuo 2020 m. Balandžio mėn. „Daily Harvest“ pranešė, kad stengiasi, kad 100% pakuočių būtų perdirbama.
Kaina
Dienos derliaus kaina priklauso nuo to, kurias prekes pasirenkate ir kiek prekių užsisakote, su didesnių užsakymų ir mėnesinių prenumeratų nuolaidomis.
Dabartinės prekės kainos svyruoja nuo 5,99 USD už čia ir avižų dubenėlius iki 8,99 USD už paplotėlius, derliaus dubenėlius ir ledų pintas.
Siuntimo išlaidos ir mokesčiai yra įskaičiuoti į kiekvieno plano kainą, todėl atsiskaitydami neturite jaudintis dėl jokių papildomų išlaidų.
Geriausias be glitimo
Šviežiai
Šviežiai išsiskiria iš kitų patiekalų pristatymo paslaugų, nes čia patiekiami tik valgiai be glitimo, o „Gluten Intolerance Group“ yra sertifikuota kaip valgio be glitimo paslauga.
Todėl Freshly teigia, kad jų virtuvėse niekada nėra glitimo, o tai labai sumažina kryžminio užteršimo galimybę.
Bendrovė taip pat yra įsipareigojusi tiekti maistingus patiekalus, kuriuose yra mažai cukraus ir kuriuose nėra labai perdirbtų ingredientų.
Tiesą sakant, jame yra daugiau kaip 85 ingredientai, kurie niekada nenaudojami jo produktuose, įskaitant didelę fruktozę turinčią kukurūzų sirupą, dirbtinius dažus ir skonius, nitratus ir nitritus.
Kiekvienas valgis sukurtas taip, kad jame būtų aukštos kokybės baltymų šaltinis, daržovės, sveiki riebalai ir sudėtingi angliavandeniai, kad valgis būtų subalansuotas.
Taip pat yra filtrų, kurie padės pasirinkti geriausiai jūsų mitybos poreikius atitinkančius patiekalus.
Nors patiekalai gaunami švieži, nesušaldyti, juos galima laikyti šaldiklyje ir greitai pašildyti - atšildyti nereikia.
Galimi variantai: be pieno, sojos, baltymų jėgainė (mažiausiai 25 gramai baltymų per valgį), sąmoningas angliavandenių vartojimas (mažiau nei 35 gramai angliavandenių per valgį), natrio protingas (mažiau nei 600 mg natrio per valgį) ir sutramdyti kalorijas (mažiau nei 500 kalorijų per valgį).
Priklausomai nuo to, kiek maisto jums reikia savaitei, galite užsisakyti 4, 6, 10 ar 12 šviežių patiekalų, kurie visi greitai pašildomi mikrobangų krosnelėje ar orkaitėje.
Pristatomi 100% perdirbamose pakuotėse, taip pat galite valdyti ir stebėti užsakymus naudodami programą „Freshly“.
Kaina
Šviežiai kainuoja 8,50–11,50 USD už valgį, mažesnės kainos už didesnius užsakymus. Taip pat taikomas papildomas 5,99–12,99 USD siuntimo mokestis, atsižvelgiant į jūsų užsakymo dydį.
Studentams „Freshly current“ siūlo 15% nuolaidą pirmosioms 4 valgymo savaitėms.
Geriausiai tinka keto ar paleo dietoms
„Paleo kelyje“
„Paleo on the Go“ tiekia šaldytus patiekalus, kurie tinka įvairioms specifinėms dietoms su mažu angliavandenių kiekiu, įskaitant paleo, „Whole30“, keto ir autoimuninį protokolą (AIP).
Kiekvieną savaitę galite derinti valgio pasirinkimą pagal savo mitybos poreikius, kad sukurtumėte pasirinktinį meniu.
Kadangi ingredientų kokybė yra svarbus paleo dietos aspektas, visa mėsa ir gyvūninės kilmės produktai, naudojami „Paleo on the Go“ patiekaluose, yra humaniškai užauginti ir neturi hormonų bei antibiotikų.
Be to, žuvys yra visos laukinės sugautos arba ekologiškos, o jautiena ir ėriena yra šeriami žolėmis ir baigiami.
Nors „Paleo on the Go“ naudoja kai kuriuos įprastai užaugintus produktus, jis parenka ekologiškus produktus „Dirty Dozen“ sąraše esančioms prekėms - Aplinkos apsaugos darbo grupės vaisių ir daržovių, kuriose yra daugiausia pesticidų likučių, sąraše.
Kaina
Prieškambariai kainuoja 17–29 USD su nuolaidomis už ryšulius ir pasikartojančius pristatymus. Taip pat yra siuntimo mokestis, kuris skiriasi priklausomai nuo vietos ir užsakymo dydžio.
Atkreipkite dėmesį, kad visiems užsakymams taikomas mažiausiai 99 USD, o tai reiškia, kad turėsite užsisakyti mažiausiai 4–6 patiekalus, atsižvelgiant į pasirinktus patiekalus.
Geriausia vyresnio amžiaus žmonėms
Stebuklinga virtuvė
Šaldytų patiekalų pristatymo paslaugos gali būti geras pasirinkimas vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems sunku įsigyti maisto produktų ir gaminti maistą.
Be to, kadangi apetitas dažnai mažėja su amžiumi, turint šaldytų patiekalų, pašalinama bent viena kliūtis tinkamai maitintis.
„Magic Kitchen“ yra geriausia pristatymo paslauga vyresnio amžiaus žmonėms, nes jie siūlo registruotų dietologų sukurtus patiekalus, kuriuose yra mažiau natrio ir kurie tenkina unikalius šios populiacijos mitybos poreikius.
Be mažo natrio kiekio, „Magic Kitchen“ siūlo patiekalus tiems, kurie serga tam tikromis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies liga, diabetas ar inkstų liga.
Maistą galima užsisakyti iš valgiaraščio, leidžiant asmenims pasirinkti, kiek maisto jie nori užsisakyti. Prieškambarius ir šonus galima užsisakyti atskirai arba kaip pilnavertį maistą, kuris apima vieną patiekalą ir vieną iš dviejų pusių.
Kadangi kai kuriems vyresnio amžiaus žmonėms gali būti sunku prisiminti, kaip pateikti užsakymą kiekvieną savaitę, yra galimybė užsiregistruoti į „Senjorų maitinimo“ programą, kurioje patiekiami patiekalai, kurie automatiškai išsiunčiami kas savaitę, kas antrą savaitę ar kas mėnesį.
Be to, „Magic Kitchen“ siūlo galimybę užsisakyti telefonu. Tai gali tikti žmonėms, turintiems problemų su internetu, taip pat tiems, kurie nori to vengti.
Valgiai pristatomi užšaldyti perdirbamoje pakuotėje ir gali būti laikomi šaldiklyje iki 6 mėnesių. Nors dauguma patiekalų gali būti mikrobangų krosnelėje, yra keli, pavyzdžiui, vištienos puodo pyragas, kuriuos reikia pašildyti orkaitėje.
Užsakydami nepamirškite, kad nors daugumoje pristatytų šaldytų patiekalų patiekiamos vienos porcijos, „Magic Kitchen“ patiekalai skirti patiekti nuo dviejų iki keturių žmonių.
Be maitinimo vyresnio amžiaus žmonėms, „Magic Kitchen“ siūlo šaldytus patiekalus bet kokiam suaugusiam žmogui, turinčiam specialių mitybos poreikių, taip pat vienkartinius dovanų paketus, įskaitant naujus tėvus, ir sveikinamuosius paketus.
Kaina
Nors kaina skiriasi priklausomai nuo meniu punkto, dauguma patiekalų kainuoja 11–13 USD už porciją. Pristatymas priklauso nuo vietos ir užsakymo dydžio.
Kaip pasirinkti sau tinkamą šaldytų patiekalų pristatymo paslaugą
Renkantis šaldytų patiekalų pristatymo paslaugą reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių.
Svarbiausia pasirinkti įmonę su įvairiomis galimybėmis, atitinkančiomis jūsų specifinius mitybos poreikius.
Pavyzdžiui, nors kai kurios įmonės gali turėti keletą veganiškų patiekalų, geriausia rinktis paslaugą, kurios specializacija yra didelis veganams palankių valgių pasirinkimas arba siūloma, jei laikotės šio valgymo įpročio.
Tai palengvins dietos laikymąsi ir suteiks jums daugiau maisto produktų ir maistinių medžiagų.
Taip pat norite atsižvelgti į naudojamų ingredientų kokybę. Kai kurie asmenys, norėdami sumažinti pesticidų poveikį, gali teikti pirmenybę paslaugai, kurioje nėra konservantų arba naudojama daugiausia organinių ingredientų.
Jei užsisakote patiekalus, kurių sudėtyje yra mėsos ar gyvūninės kilmės produktų, galbūt norėsite pasirinkti paslaugą, kuri būtų skaidri apie mėsos šaltinį.
Šaldyti patiekalai dažnai yra supakuoti į atskiras porcijas izoliuoto aušintuvo viduje, todėl medžiagų kiekis gali greitai padidėti. Siekdami tvarumo, ieškokite įmonių, kurios naudoja perdirbamas pakuotes.
Be to, maisto saugos sumetimais svarbu išsiaiškinti, kaip įmonė užtikrina, kad jūsų patiekalai transportavimo ir pristatymo metu būtų užšaldyti, ypač atsižvelgiant į tai, kad jūsų dėžutė gali atvykti, kai dirbate dieną.
Galiausiai dar viena svarbi aplinkybė yra kaina. Be to, kad apskaičiuotumėte valgio kainą, turėsite atsižvelgti į visas papildomas išlaidas, pvz., Pristatymą ar minimalias užsakymo sumas.
Esmė
Užšaldytų patiekalų pristatymo paslaugos leidžia lengvai ir patogiai mėgautis maistingu maistu, atitinkančiu jūsų mitybos poreikius, nepraleidžiant laiko maisto ruošimui ar paruošimui.
Kadangi yra daugybė paslaugų, iš kurių reikia rinktis, svarbu ieškoti įmonės, teikiančios daug įvairių patiekalų, atitinkančių jūsų mitybos ir maisto įpročius.
Renkantis geriausią šaldytų patiekalų pristatymo paslaugą, be pateikiamų patiekalų rūšių, būtinai atsižvelkite į ingredientų kokybę, tvarumą, pakuotę ir kainą.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
