Kodėl gulėdamas jaučiuosi apsvaigęs?

Apžvalga

Vienas iš dažniausių galvos svaigimo šaltinių arba netikėtas jausmas, kad sukatės jūs ar jūsų supamas kambarys, yra gerybinis paroksizminis padėties sukimasis (BPPV).

Šio tipo galvos svaigimas atsiranda, kai:

• atsisėsti, kai atsigulai
• linktelėkite, papurtykite ar pasukite galvą
• vartytis lovoje
• pereiti nuo stovėjimo prie gulėjimo ant nugaros ar šono

Nors tai dažniausiai nėra rimta, ši būklė yra ir nemaloni, ir nerimą kelianti. Laimei, jį galima lengvai gydyti gydytojo kabinete.

Kas sukelia galvos svaigimą gulint?

Yra daugybė atvejų, kai negalima tiksliai nustatyti BPPV priežasties. Kai gydytojas gali diagnozuoti vertigo kilmę, tai dažniausiai susiję su:

• migrenos galvos skausmai
• galvos traumos, pavyzdžiui, smegenų sukrėtimai
• laikas, praleistas atsigulus
• vidinės ausies pažeidimas
• chirurginės procedūros ausies viduje
• skysčio ant ausies
• uždegimas
• kalcio kristalų judėjimas į jūsų ausies kanalus
• Menjero liga

Giliai jūsų vidinėje ausyje yra trys kanalai, suformuoti kaip puslankiai, kitaip vadinami vestibuliarine sistema. Kanalų viduje yra skysčių ir blakstienų arba smulkių plaukelių, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą judant galvai.

Du kiti vidinės ausies organai - sakulėlis ir gimdos raumenys - turi kalcio pagamintus kristalus. Šie kristalai padeda išlaikyti pusiausvyrą ir kūno padėtį likusios aplinkos atžvilgiu. Tačiau kartais šie kristalai gali judėti už atitinkamų organų ribų ir į vestibuliarinę sistemą. Kai tai atsitiks, galite pajusti, kad kambarys aplink jus sukasi arba kaip sukasi galva, kai judate galvą ar keičiate padėtį.

Kai kristalai atsikabina ir juda ten, kur neturėtų būti, tai priverčia jūsų ausį pasakyti smegenims, kad jūsų kūnas juda, o tai sukelia tą nemalonų verpimo jausmą.

Kokie kiti simptomai gali sukelti galvos svaigimą gulint?

BPPV simptomai dažnai atsiranda ir praeina atsitiktinai ir gali apimti:

• jaučiasi nesubalansuotas
• išgyvena verpimo pojūtį
• lengvas ar sunkus galvos svaigimas
• balanso praradimas
• Judesio liga arba pykinimas
• vėmimas

Dauguma epizodų trunka mažiau nei minutę, todėl tarp kiekvieno atvejo galite jaustis nesubalansuoti. Kai kuriems žmonėms tarp galvos svaigimo epizodų visiškai nebūna jokių simptomų.

Sunkiais atvejais dėl vertigo gali kilti kritimo ir traumų rizika. Tačiau dažniausiai tai nėra rimta ar pavojinga būklė.

Kada kreiptis į gydytoją

Šis galvos svaigimas ateina ir praeina, o ne visada verčia svaigti galva. Tai taip pat neturėtų:

• sukelti galvos skausmus
• paveikti jūsų klausą
• sukurti neurologinius simptomus, tokius kaip dilgčiojimas, tirpimas, koordinavimo problemos ar kalbos sunkumai

Kadangi yra kitų sąlygų, galinčių sukelti šiuos simptomus kartu su galvos svaigimu, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų.

Gydytojas gali naudoti diagnozės metodą, vadinamą HINTS (galva, impulsas, nistagmas ir kreivumo testas), kad padėtų diagnozuoti BPPV ar kitą būklę. Tai padės suteikti gydytojui pradinį tašką, jei paaiškės, kad jūsų diagnozė nėra BPPV.

Kaip gydoma BBPV?

Dažniausias BPPV gydymas yra metodas, vadinamas Epley manevru. Jis buvo sukurtas siekiant padėti kalcio kristalams grįžti į jūsų ausies sritį, kur jie priklauso. Šį manevrą gali atlikti gydytojas, vestibiuliarinis specialistas arba namuose, priklausomai nuo to, ką rekomenduoja jūsų gydytojas ar ką norite.

Jei turite kraujagyslių problemų, atsiskyrusi tinklainė ar turite problemų, susijusių su kaklu ir nugara, neatlikite „Epley“ manevro namuose. Turėsite leisti gydytojui padėti jums pasinaudoti šia technika.

Jei gydytojas atliks manevrą „Epley“ biure, jis:

1. Paprašykite pasukti galvą 45 laipsniais pažeistos ausies kryptimi
2. Padės jums judėti gulint, laikant galvą pasuktą ir laikant tiesiai per egzaminų lentelės šoną (jūs liksite čia 30 sekundžių)
3. Pasukite kūną į priešingą pusę 90 laipsnių kampu (pasilikite dar 30 sekundžių)
4. Pasukite galvą ir kūną ta pačia kryptimi, nustatydami, kad kūnas būtų nukreiptas į šoną, o galva - 45 laipsnių kampu (likite 30 sekundžių)
5. Padėkite vėl atsargiai atsisėsti
6. Pakartokite šią poziciją iki šešių kartų, kol galvos svaigimo simptomai išnyks

Norėdami atlikti „Epley“ manevrą sau namuose, prieš pradėdami norėsite susipažinti su tuo, kaip turėtų atrodyti judesiai ir padėtis. Pirmiausia išstudijuokite internetinį vaizdo įrašą ar nuotraukų rinkinį, kad sužinotumėte kiekvieną žingsnį patys. Kad būtų užtikrinta ramybė ir saugumas, atlikdami manevrą turėkite ką nors, jei simptomai paūmėtų gydant save.

Prieš pradėdami, padėkite pagalvę taip, kad manevro metu atsigulę ji būtų po pečiais. Tada:

1. Atsisėsk ant savo lovos
2. Pasukite galvą 45 laipsniais pažeistos ausies kryptimi
3. Laikydami pasuktą galvą, atsigulkite ant pečių ant pagalvės ir galvą šiek tiek atloškite per jos kraštą (likite šioje padėtyje 30 sekundžių)
4. Atsargiai pasukite galvą į kitą pusę 90 laipsnių kampu, dabar ji turėtų būti nukreipta į kitą pusę 45 laipsnių kampu (likite šioje padėtyje 30 sekundžių)
5. Judinkite galvą ir kūną kartu priešinga kryptimi, 90 laipsnių kampu (likite šioje padėtyje 30 sekundžių)
6. Atsisėskite (turėtumėte būti priešingoje pusėje nuo pažeistos ausies)
7. Kartokite iki trijų kartų per dieną, kol simptomai išnyks

Jei „Epley“ manevras jums netinka namuose, praneškite apie tai savo gydytojui. Gali būti, kad jūsų gydytojas gali padėti jums tai sėkmingai įvykdyti biure.

Jei šis gydymas jums neveiksmingas, vestibuliarinis specialistas išbandys kitus metodus. Tai gali apimti kitas judesio technikas, tokias kaip „Canalith Reposinging Manevers“ arba „Liberatory Manever“.

Kokia yra BPPV perspektyva?

BPPV yra gydomas, tačiau gali praeiti laiko, kol simptomai išnyks. Kai kuriems žmonėms „Epley“ manevras veikia po vienos ar dviejų egzekucijų. Kitiems gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių, kol vertigo simptomai išnyks arba visiškai išnyks. BPPV yra pavienis, nenuspėjamas ir gali ateiti ir išeiti, kartais išnykti mėnesiams iš karto. Dėl to gali prireikti laiko, kantrybės ir stebėjimo, kol sužinosite, ar galvos svaigimas išnyko visam laikui.

Jei jūsų BBPV sukėlė kitokia būklė, nei išsiskyrę kalcio kristalai, pvz., Lėtinė liga ar trauma, ji gali pasikartoti. Kiekvieną kartą, kai tai daroma, svarbu kreiptis į gydytoją ar specialistą, kad palengvintų jūsų simptomus.