aukštas kraujo spaudimas

aukštas kraujo spaudimas, aukštas kraujo spaudimas arba hipertenzija yra labai dažna liga. Aukštas kraujospūdis ypač dažnas mūsų vakarų pasaulyje, nes daugelis žmonių gyvena nesveiką gyvenimo būdą. Aukštas kraujospūdis užpuola širdį ir, negydant, gali sukelti ilgalaikę mirtį.

Kas yra aukštas kraujo spaudimas?

Slėgis sukuriamas, kai širdis pumpuoja kraują į arterijas. Kraujospūdis yra jėga, kuria kraujas stumiasi prie arterijų sienelių ir teka venomis. Aukštas kraujospūdis turi prasmę tuo, kad iš pradžių jis gali sukelti ne simptomus, o ilgalaikes rimtas komplikacijas.

Daugeliui žmonių padidėjęs kraujospūdis to net nežinant. Vakarų šalyse dažnis yra 50 procentų. Tačiau tik 5 procentai iš jų sėkmingai gydomi. Juk supratimas apie padidėjusio kraujospūdžio pavojų labai padidėjo. Jei kraujospūdis nuolat padidėja, širdis turi dirbti ar atlikti daugiau. Tada tai sukelia visišką kraujagyslių pažeidimą. Kraujagyslės susiaurėja ir sistolinis kraujospūdis pakyla, nes širdis turi siurbti prieš didėjantį pasipriešinimą.

Ilgainiui tai sukelia tokių komplikacijų kaip širdies priepuolis, insultas, inkstų nepakankamumas, krūtinės angina ar akių pažeidimai. Norint nepakenkti nė vienam iš paminėtų padarinių, prevencija kartu su terapija yra labai svarbi. Hipertenzija kelia didelę riziką susirgti ar net mirti nuo jos. Medicininė apžiūra yra būtina.

priežastys

Aukšta kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipertenzija, yra daugybė priežasčių ar priežasčių. Tačiau priežasties paprastai negalima tiksliai išsiaiškinti. Daugeliu atvejų tam tikras vaidmuo tenka genetiniam polinkiui. Maždaug 10 procentų laiko aukštą kraujospūdį sukelia kitos ligos. Tai vadinama antrine hipertenzija. Tokiu atveju, pašalinus priežastį, kraujo spaudimas paprastai normalizuojasi.

Tai apima: lėtinę inkstų ligą, nėštumą, tablečių vartojimą, alkoholį, skydliaukės funkcijos sutrikimą, navikus ir kt. ant antinksčių.

Priežastys, kurių negalima pakeisti:

Amžius: Kuo vyresnis tampate, tuo didesnė tikimybė, kad padidėsite kraujospūdį. Tai daugiausia lemia arterijų sukietėjimas.

Kilmė: Afrikiečiams dažnai būna didesnis kraujospūdis nei europiečiams. Aukštas kraujospūdis išsivysto jauname amžiuje, todėl komplikacijos yra stipresnės.

Socialinis statusas: Aukštas kraujo spaudimas taip pat labiau paplitęs tarp mažiau išsilavinusių ir žemesnių socialinių grupių.

Paveldimumas: Genetiškai nustatytas aukštas kraujospūdis.

Lytis: Paprastai vyrams padidėja kraujospūdis nei moterims. Dažniausiai tai lemia nesveikas vyrų gyvenimo būdas.

Priežastys, kurios turi būti pakeistos:

Antsvoris: Nutukimas yra glaudžiai susijęs su aukštu kraujospūdžiu. Gydytojas gali padėti apskaičiuoti kūno KMI ir padėti jį pasiekti.

Natrio (druskos) jautrumas: Kai kurie žmonės yra labai jautrūs natriui (druska) ir jų kraujospūdis padidėja vartojant druską. Sumažinus natrio suvartojimą, gali sumažėti kraujospūdis. Greitas maistas ir konservai ar vaistai, tokie kaip skausmą malšinantys vaistai, turi ypač didelę natrio dalį.

Alkoholis: Geriant daugiau nei vieną ar du alkoholinius gėrimus per dieną, gali padidėti kraujospūdis.

Piliulė: Kai kurioms moterims išgėrus tablečių padidėja kraujospūdis.

Vaistai: Kai kurie vaistai, tokie kaip amfetaminai, dietos piliulės ir kai kurie vaistai nuo peršalimo ir alergijos, taip pat rūkymas, gali padidinti kraujospūdį.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Iš pradžių aukštas kraujospūdis dažnai nesukelia aiškių simptomų. Jei hipertenzija ilgai išlieka, tai gali sukelti nervingumą ir nuovargį. Būdingi į migreną panašūs galvos skausmai, kurie dažniausiai atsiranda ryte atsikėlus ir yra labiau pastebimi galvos gale.

Nuolat aukštas kraujospūdis taip pat gali sukelti problemų užmigdami ir nemiegant. Nukentėjusieji kitą dieną dažnai jaučiasi „susidėvėję“ ir išsekę. Tai ypač paveikia žmones, kuriems ilgą laiką buvo padidėjęs kraujospūdis arba kurie taip pat kenčia nuo miego apnėjos. Išoriškai hipertenzija pasireiškia per šiek tiek paraudusį veidą.

Kartais nagų lovoje yra matomos raudonos venos ar baltos dėmės. Kartais aukštas kraujospūdis taip pat pasireiškia kaip dusulys, galvos svaigimas ir kraujavimas iš nosies. Taip pat gali būti regėjimo sutrikimas, skambėjimas ausyse ir pykinimas. Spartus kraujospūdžio padidėjimas, pavyzdžiui, streso metu, sukelia ūmius simptomus, tokius kaip galvos skausmas, sąmonės sutrikimas ir sandarumo jausmas krūtinėje.

Retais atvejais taip pat gali įvykti kraujotakos kolapsas. Dėl daugybės galimų aukšto kraujospūdžio simptomų tipiniai požymiai dažnai neteisingai priskiriami kitoms priežastims, tokioms kaip menopauzės simptomai ar gripas]. Todėl dar svarbesnis yra išankstinis paaiškinimas.

žinoma

Aukštas kraujo spaudimas dažnai prasideda nuo staigaus, stipraus galvos skausmo. Tai gali lydėti pakitęs suvokimas. Daugelis pacientų iš pradžių skundžiasi galvos svaigimu ar krūtinės skausmu. Jei po nedidelio krūvio jaučiamas dusulys arba jei pykinimą lydi stiprūs galvos skausmai, turite skubiai kreiptis į gydytoją.

Komplikacijos

Dėl aukšto kraujospūdžio gali kilti įvairių komplikacijų. Trumpalaikis aukštas kraujospūdis sukelia vidinį neramumą ir gali ištikti širdies priepuolis, jei buvote sergantis širdies ar kraujagyslių ligomis. Chroniškai padidėjęs širdies ritmas pažeidžia kraujagysles ir širdį, taip padidindamas širdies ir inkstų nepakankamumo, insulto ir širdies smūgio riziką.

Visų pirma kraujagyslių sienelės ir širdies raumuo yra pernelyg įtempti dėl padidėjusio kraujospūdžio. Atsiranda kraujagyslių užsikimšimas, kraujagyslių pasislinkimas ir visiškas širdies vožtuvų pažeidimas, todėl padidėja širdies aritmijų ir širdies nepakankamumo rizika. Padidėjusi indų apkrova taip pat lemia tolesnį kraujospūdžio padidėjimą ir dėl to didesnes komplikacijas.

Nuolat aukštas kraujospūdis taip pat kenkia tinklainei ir regos nervui, dėl ko gali pablogėti regėjimas ir retais atvejais - aklumas. Padidėjęs pulsas retkarčiais nukelia į kraujospūdžio nubėgimą nuo borto, skausmą krūtinėje, dusulį, galvos skausmą, regėjimo sutrikimus, traukulius ir gyvybei pavojingą širdies, inkstų ir smegenų organų pažeidimą.

Ilgalaikis aukštas kraujospūdis sumažina bendrą gyvenimo trukmę ir padidina sunkiausių ligų bei simptomų riziką. Tačiau jei aukštas kraujo spaudimas gydomas anksti, komplikacijos paprastai gali būti sumažintos iki minimumo.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Aukštas kraujo spaudimas dažnai nėra iškart pastebimas, tačiau šis sutrikimas gali būti labai pavojingas. Daugelis neigiamų hipertenzijos padarinių nėra ūmūs, o tik tampa pastebimi kaip ilgalaikė žala.

Aukšto kraujospūdžio simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, kraujavimas iš nosies ir skambėjimas ausyse. Kiekvienas, pastebėjęs šiuos simptomus, turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją, kad būtų galima diagnozuoti ir gydyti galimą hipertenziją. Aukštas kraujospūdis jokiu būdu neturėtų būti mažinamas ar atmetamas kaip nekenksmingas. Galimos pasekmės, tokios kaip širdies priepuolis, inkstų infarktas ar insultas, yra pavojingos gyvybei.

Kiekvienas priklausantis rizikos grupei turėtų būti reguliariai tikrinamas kraujospūdis. Tai galima padaryti ir vaistinėje arba namuose naudojant kraujospūdžio matuoklį. Visų pirma, rizikos grupę sudaro žmonės, turintys labai didelį antsvorį, žmonės, kenčiantys nuo diabeto ar kitų medžiagų apykaitos ligų, taip pat pacientai, sergantys žinomomis širdies ir kraujagyslių ligomis. 50 metų ir vyresniems žmonėms taip pat patariama reguliariai tikrinti kraujospūdį.

Sveikas suaugęs asmuo, kurio rodmuo nuo 140 iki 90 mm Hg, turėtų pasitarti su gydytoju. Mažesnės vertės yra taikomos diabetikams ir kitoms rizikos grupėms.

Ūmiai padidėjus kraujospūdžiui, ypač jei kenčia žmonės, kurie jau patyrė širdies smūgį ar insultą, būtina nedelsiant kviesti greitosios pagalbos gydytoją.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Daugybė žmonių gali smarkiai sumažinti aukštą kraujospūdį, pakeisdami gyvenimo būdą, pavyzdžiui, mesti svorį ir pakankamai sportuoti. Tačiau norint kontroliuoti kraujospūdį, dažnai reikia papildomų vaistų. Neabejotinai patartina gydytis.

Svarbiausios priemonės yra pradėti mažinant svorį ir pakankamai sportuojant. Stenkitės valgyti mažai druskos ir neriebaus maisto, pirmenybę teikite sveikam maistui. Susilaikykite nuo alkoholio ir cigarečių vartojimo. Pasilepinkite reguliariu atsipalaidavimu.

Taip pat turėtumėte reguliariai tikrinti kraujospūdį. Yra specialūs prietaisai namams. Svarbu, kad tikrosios vertės būtų išmatuotos neklaidinant. Turėkite savo kraujospūdžio žurnalą.

Dėl pakitusio gyvenimo būdo daugelis žmonių gali išsiversti be antihipertenzinių vaistų. Įgyvendinkite savo rezoliucijas taip pat! Tavo kūnas tau padėkos visą gyvenimą.

↳ Daugiau informacijos: Namų vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio

„Outlook“ ir prognozė

Aukšto kraujospūdžio atveju prognozė priklauso nuo padidėjusio kraujospūdžio tipo. Todėl tai turi reikšmės, ar yra pirminė ar antrinė hipertenzija, ir ar ilgai egzistavo stabiliai padidėjęs kraujospūdis.

Iš esmės prognozė yra labai gera, jei diagnozė nustatoma anksti ir imamasi tinkamų atsakomųjų priemonių, nes tokiu atveju jokie indai ar organai nebuvo pažeisti. Jei tai yra antrinė hipertenzija, prognozė labai gera ir tuo atveju, jei skriaudžiama liga sėkmingai gydoma.

Pacientas taip pat gali daryti didelę įtaką prognozėms ir prognozėms. Čia svarbu pagerinti gyvenimo būdą: prognozė gali pagerėti kiekviena priemonė, padedanti palaikyti pastovų kraujo spaudimą. Tai apima svorio mažinimą, jei turite antsvorio, mesti rūkyti, valgyti sveiką mitybą ir pakankamai sportuoti.

Jei šios priemonės nepadeda, prognozę taip pat gali įtakoti tinkami vaistai. Kita vertus, aukštas kraujospūdis, kuris ilgą laiką nebuvo pripažintas, jau galėjo sukelti pasekminę žalą kraujagyslėms ar organams. Tokiu atveju prognozė priklauso nuo ligos progresavimo. Kraujagyslių ir organų negrįžtamo pažeidimo tikimybė padidėja, kai aukštas kraujospūdis nepripažįstamas ir negydomas.

Tai galite padaryti patys

Iš esmės kiekvieną aukšto kraujospūdžio gydymo metodą turi lydėti specialistas. Lygiagrečiai yra ir kitų priemonių, palengvinančių gyvenimą su liga. Vienas jų - streso vengimas. Pasivaikščiojimas gali padėti sumažinti stresą. Alkoholis ir cigaretės skatina aukštą kraujo spaudimą, todėl nukentėjusieji turėtų jų vengti.

Autogeninius treniruotes, jogą ir atsipalaidavimo pratimus namuose galite atlikti bet kuriuo metu. Cirkuliacija nusiramina ir kraujospūdis automatiškai sumažėja. Padėti gali ir maisto suvartojimas. Vaistažolės labai intensyviai prieskoninės, todėl druskos dažnai galima atsisakyti. Tie, kurie dažnai valgo paruoštus patiekalus, turėtų retkarčiais jų nevalgyti, o vietoje to valgyti šviežius vaisius ir daržoves.

Žmonės, turintys antsvorio, dažnai kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Be reguliaraus mankštos, turėtumėte įsitikinti, kad sumažinate savo svorį. Padės pereiti prie dietos, kurioje mažai druskos ir mažai riebalų. Būtina reguliariai tikrinti slėgį. Jei bus nurodyta, specialistas paskirs prietaisą, kuris yra tikslus ir vis dėlto lengvai naudojamas. Vaistinės taip pat siūlo nebrangų kraujospūdžio matavimą.