Anorexia athletica geriausia su Sportinė anoreksija versti. Sportininkai badauja, kad geriau atliktų savo užduotis, tačiau tai kelia pavojų jų sveikatai.
Kas yra anorexia athletica?
© „staras“ - atsargos.adobe.com
Sportinė anoreksija dažniausiai pasireiškia tose disciplinose, kuriose pranašumas yra lieknumas (ritminė gimnastika, dailusis čiuožimas) arba mažas svoris (šokinėjimas slidėmis, ilgų nuotolių bėgimas, triatlonas). Taip pat įtakos turi sportas, kuriame lemiamą svorio klasę (boksas, dziudo, imtynės).
Noras numesti svorio gali virsti valgymo sutrikimu. Ypač rizikuoja slidinėjimo šuolininkai ir ritmingą gimnastiką praktikuojančios merginos bei moterys. Anorexia athletica yra ne tik kenksmingas sveikatai, bet ir mažina našumą. Mažas maisto kiekis veikia koncentraciją ir sukelia kraujotakos bei žemo kraujospūdžio problemas.
Anemija ir imuniteto nepakankamumas nustatytas. Dėl kūno svorio sumažėjimo sumažėja kaulų tankis ir tai padidina sužalojimo riziką. Kai sportininkai sunkiai treniruojasi ir per daug numeta svorio, menstruacijos gali sustoti (antrinė amenorėja).
priežastys
Sportininkai yra labiau linkę į valgymo sutrikimus nei kiti žmonės, o kūno svoris vaidina ypatingą vaidmenį kai kuriose sporto šakose. Dviratininkai, taip pat ilgų nuotolių bėgikai, kalnų bėgikai ir slidinėjimo šuolininkai turi pranašumų, jei jie sveria mažiau. Sportuojant gimnastiką, ritminę gimnastiką ir dailųjį dailiojo čiuožimą, mažas svoris skatina judėjimą.
Be to, sėkmei lemiamą reikšmę turi sportininkų išvaizdos įvertinimas. Kadangi lieknumas prilyginamas grožiui ir gracijai, sportininkai pradeda badauti, kad atitiktų estetinius idealus. Moterys, ypač merginos ir jaunos moterys, labiau linkusios į anoreksiją, nei vyrai.
Be to, turi būti tendencija badauti, kad sportininkams pasireikštų sutrikęs valgymo elgesys. Priežastys nustatomos ne tik aprašytuose atitinkamos sporto šakos reikalavimuose, bet ir individualiuose asmenybės bruožuose (ryžtingi užmojai, žemas savęs vertinimas).
Simptomai, negalavimai ir požymiai
Svorio svyravimai ir didelis svorio netekimas yra aiškūs simptomai: Įdomų valgymo elgesį ir prievartą sportuoti reikėtų vertinti rimtai, kaip ir profesionalių, ir ambicingų sportininkų mėgėjų požymius.
Anorexia athletica dažnai paveikia jaunus žmones: Jei brendimas nepasireiškia arba jei jis vėluoja, tai gali būti anoreksijos požymis. Dažnai kartojamas tvirtinimas, kad jie nenori priaugti riebalų, ir bandymas nuslėpti ar trivializuoti savo sutrikusią valgymo elgseną yra tolesni pavojaus signalai jauniems sportininkams.
Jau buvo minėta, kad didelis svorio netekimas gali sukelti kaulų tankio sumažėjimą ir osteoporozę, taip pat merginų ir moterų menstruacijų sutrikimus. Nepakankamas maisto medžiagų tiekimas pasireiškia ir odos struktūros pokyčiais, trapiais nagais, trapiais plaukais ir plaukų slinkimu. Disbalansas, jautrumas ligoms ir darbingumo praradimas taip pat yra energijos balanso sutrikimo požymiai.
Diagnozė ir eiga
Sportinė anoreksija prasideda nepastebimai ir sunkiai pastebima kitų žmonių, nes daugumai sportininkų būdingas mažas svoris ir mažas kūno riebalų procentas. Žemas KMI (kūno masės indeksas) nebūtinai turi būti anorexia athletica požymis, bet taip pat gali atsirasti dėl polinkio ar kitų veiksnių.
Tačiau kalbant apie maisto potraukį, kurio metu suvalgoma daugiau nei 1500 kalorijų, tada valgymo sutrikimą vargu ar galima paneigti. Klausimynai ir testai apie elgesį valgant, taip pat nuolatinis svorio patikrinimas ir osteoporozės požymių stebėjimas leidžia patikimai diagnozuoti.
Komplikacijos
Elektrolitų disbalansas gali atsirasti kaip anorexia athletica komplikacija. Poveikis yra labai skirtingas. Sunkūs elektrolitų sutrikimai gali sukelti kiekybinius sąmonės sutrikimus iki komos, bet taip pat sukelti traukulius ir širdies aritmiją. Be to, galimi nervų, raumenų ir virškinamojo trakto funkciniai sutrikimai.
Norint išvengti šių komplikacijų, būtina tinkamai vartoti maistą ir sumažinti fizinį aktyvumą. Per didelis krūvis padidina traumų riziką. Apribojus maisto vartojimą tuo pačiu metu, gali atsirasti nuovargis ir prasta koncentracija, o tai dar labiau padidina traumų mankštą metu.
Kitos fizinės anorexia athletica komplikacijos atsiranda dėl elgesio, turinčio įtakos kitiems valgymo sutrikimo aspektams. Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais taip pat gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą ir ilgalaikę žalą virškinimo sistemai. Objektyvus per didelis valgymas ir reaktyvus valgymas taip pat gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos simptomus. Vadinamasis pakartotinis sindromas apima įvairius širdies ir kraujagyslių sistemos nusiskundimus, kurie retais atvejais gali būti pavojingi gyvybei.
Be to, daugybė žmonių, kenčiančių nuo anorexia athletica, kenčia nuo mitybos trūkumų. Tai gali sukelti tiek fizinių, tiek psichologinių problemų. Dažna ilgalaikė pasekmė yra osteoporozė, atsirandanti dėl kalcio trūkumo. Kognityviniai sutrikimai paprastai yra grįžtami. Tai, be kita ko, apima koncentracijos ir atminties sutrikimus.
Valgymo sutrikimai dažnai neatsiranda vieni, bet daugeliu atvejų juos lydi kitos psichologinės problemos. Tai gali būti kita liga (pavyzdžiui, asmenybės sutrikimas, nerimo sutrikimas, obsesinis-kompulsinis sutrikimas ar nuotaikos sutrikimas) arba individualūs sindromai ir simptomai.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Anorexia athletica yra pavojinga liga, todėl ją visada reikia gydyti profesionaliai. Nors lieknumas turi pranašumų tam tikrose sporto šakose, sportininkas neturėtų kelti pavojaus savo sveikatai. Jei mažą maisto kiekį lydi tokie simptomai kaip prasta koncentracija, kraujotakos sutrikimai ir žemas kraujospūdis, sportininkas neturėtų vengti kreiptis į gydytoją.
Anorexia athletica paprastai lydi mitybos nepakankamumas, kuris neigiamai veikia viso organizmo sveikatą. Kadangi vienintelė išeitis iš valgymo sutrikimo paprastai nėra lengva, šį sunkų kelią turėtų nueiti specialistai. Kadangi valgymo sutrikimai dažnai neatrodo kaip vienintelė liga, bet dažniausiai lydi kiti psichiniai sutrikimai, psichiatrijos specialistas yra tinkamas asmuo, į kurį reikia kreiptis. Psichiatras gali susidaryti bendrą sutrikimo vaizdą ir pradėti tolesnes gydymo galimybes.
Tinkamą terapiją pasirenka psichoterapeutas ar psichiatras ir ji visada prisitaiko prie atitinkamo asmens asmeninių savybių. Be psichoterapijos, taip pat rekomenduojama mitybos specialistų mitybos terapija, siekiant ilgalaikio mitybos stiliaus ir gyvenimo būdo normalizavimo. Kadangi su sunkiomis anoreksijos atletikos formomis ateityje nebeįmanoma konkuruoti sporte, psichoterapija turėtų paruošti gyvenimą be konkurencingo sporto.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Visų pirma, svarbiausia yra padidinti suvartojamų kalorijų kiekį, priaugti svorio ir kompensuoti kalcio, vitamino D ir baltymų trūkumą. Tai taip pat yra kaulų tankio gerinimas ir menstruacinio ciklo sugrąžinimas į moterų pusiausvyrą. Be specialios dietos, dažnai naudojami psichologiniai patarimai ir palaikymas.
Psichoterapijos rūšis priklauso nuo ligos eigos ir asmeninių pageidavimų bei atitinkamo asmens savybių. Svarbi gydymo dalis yra mitybos terapija, kuri ilgainiui normalizuoja ir optimizuoja mitybą bei gyvenimo būdą. Sunkiais atvejais dėl žalos sveikatai nebebus galima sportuoti sporte ateityje.
Tokiu atveju vienas iš terapijos krypčių yra paruošti nukentėjusius asmenis gyvenimui be konkurencingo sporto ir padėti jiems suderinti savo gyvenimą. Šiuo atžvilgiu reikia atkreipti dėmesį ir koreguoti santykį su sportu ir santykį su savo kūnu, taip pat su tuo susijusį savęs vaizdą.
Neretai anorexia athletica turi būti palaikoma per sportininko karjerą, o ne gydoma ir prižiūrima pasibaigus karjerai. Rizika sveikatai išlieka, nes savivertė ir toliau yra skatinama per sugebėjimą kontroliuoti ir mirtingumą.
„Outlook“ ir prognozė
Anorexia athletica prognozė priklauso nuo ligos progresavimo ir paciento amžiaus. Kuo anksčiau diagnozė ir gydymas įvyks, tuo geresnės galimybės išgydyti. Be to, jauniems pacientams yra geresnė pasveikimo prognozė. Nepaisant to, anorexia athletica išgydymo tikimybė paprastai nėra labai didelė. Apie trečdalį ligonių pavyksta gyventi sveikai.
Be to, pasveikimo galimybės priklauso nuo paciento pradinio svorio gydymo pradžioje. Kuo mažesnis svoris, tuo mažesnė tikimybė, kad pasveiks. Patirtis rodo, kad net ir anksti gydomi pacientai dažnai valgymo sutrikimus išgyvena visą gyvenimą.
Daugeliu atvejų, progresuojant ligai, atsiranda antrinė liga. Paprastai tai yra bulimijos valgymo sutrikimas. Pacientai jaučia potraukį maistui, tada vėl vemia maistą, kurį jie valgė. Psichinė liga taip pat įmanoma kaip pasekmė. Be to, yra rizika, kad anorexia athletica bus mirtina.
Dėl netinkamos mitybos kartu su dideliu fiziniu krūviu dėl sportinės veiklos gali nutrūkti keli organai. Kūnas pamažu išdžiūsta ir nebegali patenkinti dienos poreikių. Lėtinai sergančių anoreksikų mirtingumas padidėja daugiau kaip 15% po dešimtmečio.
prevencija
Anorexia athletica jau seniai buvo tabu ir banalizuota, tačiau pamažu vyksta permąstymas ir imamasi švietimo iniciatyvų. Tai labiausiai gali padaryti jaunimo sportas. Vis dėlto visos kampanijos yra mažai naudingos arba visai nenaudingos, jei įvairių sporto šakų standartai nesikeičia, o mažas svoris suteikia konkurencinį pranašumą.
Sankcijos yra bent jau atgrasančios priemonės: šokinėjant su slidėmis, anoreksijos problema kovojama su tuo, kad šiuo metu yra nustatytas 21 KMI, kad būtų galima naudoti visą slidinėjimo ilgį (145 procentai kūno ūgio). Jei nukrentate žemiau vertės, turite šokinėti su sutrumpintomis slidėmis.
Priežiūra
Jei yra anorexia athletica, pacientui būtinai reikalinga tolesnė priežiūra po pirminio gydymo. Esmė nėra atsigręžti į senus elgesio modelius. Anoreksija yra problematiška ir ją sunku gydyti.
Sergant anorexia athletica, ligos motyvai yra priklausomybę sukeliantis fizinis aktyvumas, norint pasiekti atletišką kūną. Nukentėjusieji laikosi klaidingų idealų. Po ūminio gydymo anoreksikams reikia tolesnės priežiūros, kad būtų galima neutralizuoti tokius iškreiptus kūno idealus.
Daugeliu anorexia athletica atvejų būtina ilgalaikė psichologinė priežiūra. Savarankiškos pagalbos grupės taip pat gali būti naudojamos visam laikui ištaisyti neteisingą kūno sampratą ir sutrikusią savivoką. Jei antrinis gydymas nepavyksta, anorexia athletica gali pakeisti pakaitiniai veiksmai ir kitos priklausomybės. Dar blogiau, kad nukentėjęs asmuo gali grįžti prie savo seno elgesio.
Kai mankšta ir valgymo sutrikimai sukelia priklausomybę, kai kas juos naikina. Ūmus gydymas paprastai nukreiptas į normalios kūno masės pasiekimą. Priežiūros užduotis yra gydyti psichologinį komponentą.
Pacientas turi išmokti ne treniruotis iki griūties, bet gerbti savo ribas. Jis neturi painioti sėkmės siekimo su tinkamu mokymu. Svarbus pomirtinės priežiūros tikslas yra užmegzti normalius santykius su mankšta ir savo kūnu.
Tai galite padaryti patys
Kadangi anorexia athletica siekiama sąmoningai sumažinti sportininko kūno svorį, sportininkas ir jo treneris turėtų intensyviai ir išsamiai informuoti save apie natūralias organizmo sąlygas. Turi būti griežtai laikomasi nuolatinės fizinės žalos, kurią sukelia valgymo elgesys, ribų.
Svorio mažinimas dažnai būtinas prieš varžybų situacijas. Nepaisant to, reikia stebėti sąmoningo valgymo elgesio pakeitimo ir treniruočių padaugėjimo trukmę. Po tokio elgesio reikia atsisakyti iškart po varžybų. Be to, tai darant visada rekomenduojamas glaudus bendradarbiavimas ir konsultacijos su sporto gydytoju. Natūralius kūno poreikius kartu su komanda galima planuoti ir įgyvendinti kartu su sportinio tikslo siekimais.
Kad būtų išvengta subjektyvaus požiūrio, taip pat galimo netinkamo vertinimo ir dėl to išliekančio žalingo elgesio, negalima elgtis atskirai. Turi būti naudojamos parengto trenerio ir gydytojo žinios.
Be to, apsilankymas pas gydytoją yra būtinas pirmųjų komplikacijų metu, kad būtų galima pakoreguoti ir pakeisti valgymo ir treniruočių planą. Neįvertinus kūno įspėjamųjų signalų, gali atsirasti funkcinių sutrikimų ir visą gyvenimą atsirasti organinė žala. Todėl būtina ypač jautriai reaguoti į savo kūno instrukcijas, kurių reikia nedelsiant laikytis.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
