Kojos trūkčiojimas atsiranda dėl nevalingų raumenų susitraukimų. Nors raumenų trūkčiojimas dažniausiai yra nekenksmingas, ilgainiui tai gali rimtai paveikti gyvenimo kokybę.
Kas yra kojų trūkčiojimas?
Raumenų trūkčiojimas gali atsirasti beveik bet kurioje kūno dalyje, tačiau galūnės, ypač kojos, yra ypač paplitusios. Raumenų trūkčiojimas yra šnekamoji išraiška staigiems nevalingiems atskirų raumenų grupių raumenų judesiams.
Raumenų trūkčiojimas taip pat gali atsirasti bet kur veido raumenyse. Kojų trūkčiojimai gali atsirasti vieną kartą, laikinai ar chroniškai; nukentėję asmenys kiekvieną dieną jaučia trūkčiojimus bent 3 mėnesius. Kojos trūkčiojimo intensyvumas kiekvienam pacientui skiriasi. Priežastys dažniausiai yra nekenksmingos, tačiau užsitęsęs trūkčiojimas visada sukuria tam tikrą kančios lygį.
Visų pirma, jei raumenys ilgą laiką trūkčioja, būtina medicininė apžiūra, nes raumenų trūkčiojimas kaip simptomas taip pat gali paslėpti rimtus klinikinius nervų sistemos paveikslus, kuriuos galima atmesti tik atlikus išplėstinę diagnostiką. Medicininiai kontaktai dėl kojų trūkčiojimų yra bendrosios praktikos gydytojai, neurologai, psichiatrai ir ortopedai.
priežastys
Kojų trūkčiojimai gali turėti skirtingą intensyvumą ir sunkumo laipsnį, jei aiškiai matomas raumenų trūkčiojimas, gydytojas kalba apie mioklonus, nes tai gali atsirasti, pavyzdžiui, epilepsijos priepuolio metu. Taip pat yra pavojus susižeisti.
Paprastai mažiau raumenų judesių atsiranda dėl daugiau nekenksmingų priežasčių, kurios gali būti suvokiamos kaip smulkus odos drebėjimas; tada gydytojas kalba apie susižavėjimą. Kojų trūkčiojimai gali būti aritmiški ar ritmiški ir atsirasti vieną kartą ar reguliariai, atsižvelgiant į priežastį. Reguliariai pasikartojantys kojų raumenų susitraukimai taip pat žinomi kaip drebulys. Kojos sutrukdymas atsiranda mažuose raumenų pluoštuose, jei raumenų trūkčiojimas gali būti savavališkai padidintas, tada yra vadinamasis veiksmo mioklonus.
Išoriniai dirgikliai, tokie kaip triukšmas, šviesa ar lietimas, taip pat gali sukelti trūkčiojimą. Raumenų trūkčiojimo simptomas yra susijęs su daugeliu neurologinių sutrikimų, įskaitant Parkinsono, išsėtinę sklerozę ar epilepsiją. Kojos trūkčiojimą taip pat gali sukelti virpulio traukuliai su infekcijomis, cukrinis diabetas ar ortopediniai simptomai su nervų dirginimu.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - nevalingi raumenų susitraukimai taip pat gali būti psichosomatinių negalavimų išraiška. Dažniausia neurologinė liga, sukelianti kojų trūkčiojimą, yra neramių kojų sindromas, kuris ypač pasireiškia miego metu.
Ligos su šiuo simptomu
- Magnio trūkumas
- Neramių kojų sindromas
- Cukrinis diabetas
- Miopatija
- Kraujotakos sutrikimai
- išsėtinė sklerozė
- Polineuropatija
- epilepsija
- Parkinsono
Diagnozė ir eiga
Kalbėjimas su gydytoju yra labai svarbus diagnozuojant ir prognozuojant ligos eigą. Kadangi gydytojas, apklaustas tikslingai dėl lokalizacijos, intensyvumo ar sukėlėjų, daugeliu atvejų gali labai greitai rasti pagrindinę priežastį.
Jei paaiškėja, kad pacientą smarkiai veikia psichinis pusiausvyros sutrikimas, pavyzdžiui, meilės jausmas ar sielvartas, tada nevalingi kojų raumenų susitraukimai yra somatinė psichodinaminio įvykio išraiška. Jei pokalbio metu gydytojas sužino, kad jo pacientas vartoja alkoholį ar narkotines medžiagas, tokiu atveju greitai nustatoma ir kojų trūkčiojimų priežastis.
Po to atliekamas fizinis ir neurologinis tyrimas atliekant elektroencefalografiją, elektroneurografiją ir, jei reikia, elektromiografiją; šio tyrimo metu realiu laiku galima išmatuoti elektrinį aktyvumą, pavyzdžiui, šlaunies raumenyje. Atsižvelgiant į radinius, gali būti atliekama išplėstinė diagnozė - raumenų biopsijos, magnetinio rezonanso ar KT tyrimai arba KSF punkcija, pavyzdžiui, norint patvirtinti įtariamą išsėtinės sklerozės diagnozę.
Komplikacijos
Paprastai kojos trūkčiojimas nėra nerimą kelianti būklė. Tačiau gali būti įvairių komplikacijų, dėl kurių reikia gydyti. Be to, komplikacijos priklauso ir nuo pagrindinės ligos, atsakingos už kojos trūkčiojimą.
Netvarkingas trūkčiojimas yra visiškai normalus, kai esate perkrautas. Tačiau vis tiek gali kilti komplikacijų, tokių kaip nuolatinis tirpimas. Tokiu atveju yra rizika, kad atskiri nervai bus visam laikui pažeisti. Tačiau tai galima ištaisyti taikant tiesioginę terapiją. Jei trūkčiojimus sukėlė išorinė jėga, tam tikromis aplinkybėmis tai gali sukelti didžiulius atskirų judesių apribojimus.
Jei trūkčiojimą sukelia esamas artritas, tai taip pat gali sukelti stiprų sąnarių uždegimą. Minėtus uždegimus lydi stiprus skausmas, kuris išlieka net pacientui ilsintis. Retais atvejais trūkčiojimus sukelia vitamino trūkumas, kuris gali sukelti bendrą negalavimą. Tuo pačiu metu imuninė sistema yra susilpnėjusi ir ypač pažeidžiama, todėl kyla pavojus užsikrėsti virusu.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kojų trūkčiojimą gali sukelti įvairios priežastys, tačiau jas ne visada turi gydyti gydytojas. Dažnai kojos trūkčiojimą sukelia neįprastas patempimas, dėl kurio koja gali drebėti. Tačiau po kelių valandų ši išvaizda turėtų visiškai išnykti. Jei taip nėra, reikėtų apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją.
Tam tikromis aplinkybėmis yra pagrindinė liga, kurią reikia gydyti pas atitinkamą gydytoją. Neretai būna ir aiškių mitybos trūkumų, kuriuos vis dėlto galima greitai pašalinti paėmus trūkstamą medžiagą. Be to, kraujotakos sutrikimas taip pat gali sukelti kojos trūkčiojimą. Todėl kiekvienas, kenčiantis nuo įprastų kojų trūkčiojimų, turėtų kreiptis į gydytoją pakankamai anksti. Greito ir visiško pasveikimo tikimybė yra įmanoma tik tuo atveju, jei gydymas skiriamas laiku.
Tačiau bet kuriam asmeniui, kuris visiškai susilaiko nuo gydymo tuo atveju, jei koja nuolat traškėja, kyla didelis pavojus. Yra rimtų komplikacijų rizika, kuri gali sukelti net nuolatinę pasekminę žalą.
Galioja taip: Jei vieną kartą atsiranda kojos trūkčiojimas, gydytojas tikrai nėra būtinas. Atitikimą tinkamam gydytojui turėtų atlikti tik tuo atveju, jei koja reguliariai trūkčioja.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Jei buvo nustatyta kojų trūkčiojimo priežastis, visas galimas gydymas turėtų būti pagrįstas ja. Kojų trūkčiojimų terapija remiasi trimis atsipalaidavimo, vaistų ir chirurgijos ramsčiais. Gydytojas rekomenduos atpalaidavimo procedūras, ypač tais atvejais, kai raumenų susitraukimai dažnai išnyksta savaime ir negalima padaryti jokių fizinių-patologinių išvadų.
Psichosomatinių raumenų trūkčiojimui visada patartina vengti streso, keisti ir pritaikyti gyvenimo sąlygas. Ypač naudinga pasirodė progresyvus raumenų atpalaidavimas, joga ir autogeninė treniruotė. Jei yra akivaizdžių ligų, sukeliančių trūkčiojimus, naudojami skirtingi vaistai, pvz., Neuroleptikai, antidepresantai ar prieštraukuliniai vaistai, kurie chemiškai nutraukia susitraukimų ciklą raumenyse.
Visiems šiems vaistams reikalingas receptas, o kai kurie iš jų turi reikšmingą šalutinį poveikį. Norint stebėti terapiją ir eigą, būtina reguliariai tikrinti vaisto kiekį kraujyje ir prireikus koreguoti dozę, kol simptomų nebus. Epileptikams, kenčiantiems nuo nuolatinio kojos trūkčiojimo, gali būti reikalinga chirurginė intervencija į suaktyvinančią smegenų sritį, siekiant visam laikui palengvinti stresinį drebėjimą.
„Outlook“ ir prognozė
Kojos trūkčiojimas gali atsirasti dėl daugelio skirtingų priežasčių, todėl labai sunku tiksliai prognozuoti ir numatyti ligos eigą. Dažniausiai kojos trūkčiojimas įvyksta labai retai ir visiškai praeina savaime. Kitais atvejais kojos trūkčiojimas vyksta nuolat arba labai trumpai vienas po kito.
Pakartotinis kojos trūkčiojimas gali būti stipraus geležies trūkumo požymis. Tas, kuris tokiu atveju nesigydo ar neskiria tinkamų vaistų, turi manyti, kad pastebimai pablogėja simptomai. Tačiau jei suinteresuotas asmuo anksti kreipiasi į gydytoją, geležies trūkumą galima pašalinti tinkamais preparatais. Jei dėl to atsirado kojos trūkčiojimai, ateityje jų daugiau neturėtų būti.
Kitais atvejais dilgčiojimas kojoje taip pat gali atsirasti dėl per didelio raumenų įsitempimo. Tokiu atveju vizitas pas gydytoją nėra būtinas. Visiško pasveikimo ir pasveikimo tikimybė įmanoma be jokių problemų, net ir negydant. Pažeistas asmuo turėtų apsaugoti paveiktą vietą ir tylėti. Reikšmingas pagerėjimas turėtų įvykti jau po vienos ar dviejų dienų.
prevencija
Daugeliu atvejų kojų trūkčiojimai yra nekenksmingi, laikino pobūdžio ir parodo psichinę perkrovą ir stresą. Todėl galima išvengti streso veiksnių ir mokytis atsipalaidavimo būdų. Jei atsiranda ir skausmingų mėšlungių, reikėtų pabrėžti subalansuotą mitybą, kurioje yra daug magnio.
Jei esate jautrus ir nusiteikęs, reikia vengti vartoti alkoholį, nikotiną ar narkotikus. Tiesioginė prevencija nuo nervų sutrikimų, tokių kaip amiotrofinė šoninė sklerozė, išsėtinė sklerozė ar Parkinsonas, nėra raumenų trūkčiojimas.
Tai galite padaryti patys
Kojų trūkčiojimai gali turėti daugybę priežasčių, todėl juos visada reikia aptarti su gydytoju. Dažnai simptomus galima palengvinti naudojant paprastas namų gynimo ir priemones. Simptomus gali sukelti magnio trūkumas, kurį gali kompensuoti subalansuota mityba ir tinkami maisto papildai. Dietinės priemonės, tokios kaip kofeino ir alkoholio vengimas, padeda atpalaiduoti raumenis ir tokiu būdu ilgainiui sumažinti trūkčiojimą.
Trinktelėjimą taip pat gali sukelti vaistas. Tokiu atveju gydantis gydytojas turi paskirti alternatyvų preparatą. Be to, psichoterapinės priemonės, tokios kaip autogeninė treniruotė ar meditacija, gali sumažinti kojos trūkčiojimą. Kitos bendrosios priemonės apima lengvą mankštą ir miego higienos gerinimą. Be to, jei įmanoma, reikėtų sumažinti kasdienį stresą.
Jei įtariate poliomielitą, kaklo stuburo degeneraciją ar rimtas raumenų ligas, turėtumėte patys nesiimti jokių priemonių. Pažeistos galūnės turi būti nepažeistos iki gydymo. Atsiradus neįprastam trūkčiojimui diagnozuotos nervų ligos atveju, vaistą gali tekti pakeisti. Kartais simptomus palengvina ir tokios relaksacijos metodikos kaip joga ar fizioterapija.
.jpg)
