Savižudybė

Savižudybė yra labai rimta tema, nes vien Vokietijoje kiekvienais metais daugiau kaip 10 000 žmonių nužudo savo gyvenimą. Tikrasis skaičius tikrai bus daug didesnis. Tai reiškia, kad savižudybių skaičius žymiai viršija mirčių keliuose skaičių per metus.

Kas yra savižudybė?

Tipiškas savižudybės simptomas yra mąstymas ar kalbėjimas apie mirtį ar nepasitenkinimą gyvenimu ar problemomis. Į tai reikia žiūrėti labai rimtai ir suprasti kaip pavojaus signalą.
© „nito“ - stock.adobe.com

Savižudybė, t. y. savižudybės rizika, apibūdina psichologinę būseną, kurioje atitinkamo asmens mintys, fantazijos ir veiksmai yra skirti sukelti jų pačių mirtį. Tokia padėtis gali išlikti, pasikartoti arba egzistuoti tik krizinėse situacijose.

Savižudybės atveju skiriamos mintys apie savižudybę (nėra jokio tikrojo noro nusižudyti) ir skubios mintys apie savižudybę, už kurių slepiasi konkretūs savižudybės ketinimai ir planai. Savižudybė nėra liga, bet pagrindinės problemos simptomas.

Psichologinė problema tapo tokia opi, kad vyrauja tik neviltis ir beviltiškumas. Nukentėjusieji mano, kad jų gyvenimas nepakeliamas, todėl nori tuo pasibaigti. Viena galimybė pakeisti dabartinį gyvenimą į gerąją pusę negali būti pripažinta esant ūmiai savižudybei. Nukentėjusiesiems savižudybė atrodo vienintelė išeitis. Savižudybės gydymas yra vienas sunkiausių sveikatos priežiūros iššūkių.

priežastys

Yra daug įvairių savižudybės priežasčių. Tai įtraukia:

• Depresinis sutrikimas
• Priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų
• Ankstesni savižudybės bandymai
• Savižudybės šeimoje ar arti
• Asmenybės sutrikimai
• neurotiniai sutrikimai
• šizofrenija
• Izoliacija ir vienatvė, pavyzdžiui, senatvėje
• Darbo krūviai
• Nedarbas ar kitos priežastys, sukeliančios didelę beviltiškumą ir perspektyvų stoką
• Smurtinė aplinka
• Financinės problemos
• Įžeidimai
• Savivertės praradimas
• Priklausomybė nuo kitų žmonių
• Trauminiai ar stresiniai išgyvenimai, tokie kaip mylimo žmogaus netektis, pavyzdžiui, per mirtį ar skyrybas
• Sunki ar nepagydoma liga

Savižudybė gali įvykti dėl vieno įvykio, bet taip pat gali atsirasti dėl įvairių įvykių. Iš esmės labai skiriasi tai, kaip apkrovos patiriamos atskirai.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Tipiškas savižudybės simptomas yra mąstymas ar kalbėjimas apie mirtį ar nepasitenkinimą gyvenimu ar problemomis. Į tai reikia žiūrėti labai rimtai ir suprasti kaip pavojaus signalą. Įprasta klaidinga nuomonė, kad žmonės, ketinantys nusižudyti, apie tai nekalba.

Dauguma savižudžių žmonių kalba apie gyvenimo nuovargį ar tai, kad jiems gyvenimas atrodo beprasmis. Savižudiškų veiksmų istorijoje nukentėjusiųjų nuotaika ir elgesys dažnai iš esmės pasikeičia. Dažnai pastebima, kad jie reaguoja emocingiau ir yra linkę į stiprius emocinius protrūkius, pavyzdžiui, baimę, liūdesį, pykčio protrūkius, gėdos ir kaltės jausmus.

Paveiktas asmuo patenka į depresijos būseną. Jis tiki, kad pabėgti gali tik per savižudybę. Užklupo gilus beviltiškumas. Savižudžiai žmonės dažnai pasitraukia ir mažiau bendrauja. Kita vertus, taip pat dažnai pastebima, kad žmonės, nusprendę nusižudyti, staiga pasirodo „palengvinti“, kad būtų komunikabilesni ir atviresni nei anksčiau. Turto atidavimas ar reikalų tvarkymas gali būti savižudybės požymis.

Ligos diagnozė ir eiga

Įvairūs aspektai vaidina svarbų vaidmenį diagnozuojant savižudybę. Tai įtraukia:

• Susiaurėjimas, agresijos atšaukimas ir savižudiškos fantazijos
• Rizikos veiksniai yra psichinės ligos ir sutrikimai, ypač depresija ir šizofrenija (ūminė fazė).
• Priklausomybė
• Psichosocialinės krizės, tokios kaip mylimo žmogaus išsiskyrimas ar mirtis
• Beveik jokių socialinių ryšių
• Ankstesni savižudybių bandymai ar savižudybės šeimoje
• Vilties, nevilties, baimės, džiaugsmo, nemigos
• atsistatydinimas
• Išrašymas iš psichiatrinės įstaigos

Į šiuos veiksnius reikia žiūrėti labai rimtai, o kartu ir į savižudybę. Galioja taip: kuo anksčiau rizika bus pripažinta, tuo geriau, nes kuo ilgiau ši būklė išlieka, tuo labiau gali įsitvirtinti noras nusižudyti.

Komplikacijos

Savižudybė ir jos komplikacijos turi būti svarstomos kiekvienu atskiru atveju. Tai taip pat gali būti vertinama kaip depresijos komplikacija. Savižudybė rizikuoja būti nepripažinta ar nesuprasta. Neretai depresija, visų pirma, yra nematoma aplinkai ir dėl psichologinės įtampos padidėjimo padidėja dėl to, kad nepateikiama pagalba.

Tas pats pasakytina apie savižudybę, kuri tokiais atvejais dažnai paaiškėja tik po (sėkmingo) bandymo nusižudyti. Be to, ši psichologinių kančių forma gali būti labai ūmi, dėl kurios sumažėja emocinių veiksmų - autodestrukcinių ir savižudiškų veiksmų - slopinimo riba, todėl trečiųjų šalių ar terapeutų įsikišimas de facto tampa neįmanomas.

Be to, savižudybė sukelia komplikacijų gydymo metu. Pavyzdžiui, nenoras gyventi gali reikšti, kad jie atsisako vaistų ar maisto. Dėl to kyla didesnė rizika (priimtina savižudžio), sukelianti teisines ir emocines pasekmes gydytojams ir artimiesiems. Komplikacijos taip pat gali kilti dėl nesėkmingų bandymų nusižudyti. Ligos, smegenų pažeidimai ir panašūs reiškiniai dažnai reiškia pratęsiamų kančių pratęsimą.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Žmonės, kurie galvoja apie savo gyvenimo pabaigą savarankiškai, turėtų kreiptis medicininės ar terapinės pagalbos. Nerimą kelia nuolatinis gyvenimo neištikimybė ar beprasmybės jausmas. Jei kyla minčių apie jūsų pačių nenaudingumą ar perteklių, apie tai turėtumėte pasidalyti su kitais žmonėmis.

Jei nebegali jausti kitų žmonių emocijų, dingsta norai ir svajonės arba užklumpa beviltiškumas, suvokimą reikia aptarti su gydytoju. Jei atitinkamas asmuo ateina į savo gyvenimo momentą, kuris, jų manymu, yra našta artimiausiai aplinkai, jis turėtų atvirai spręsti savo rūpesčius. Jei suinteresuotam asmeniui dažnai rūpi, kaip nutraukti savo gyvenimą, reikia pagalbos.

Jei yra konkrečių planų, kaip turėtų įvykti žmogaus mirtis, reikia skubiai imtis veiksmų. Jei įvyksta žalingi veiksmai, rašoma savižudybės pažyma arba suinteresuotas asmuo pradeda nutraukti galiojančias sutartis, jei turėtų vyrauti didesnis budrumas. Jei asmuo išreiškia aiškias procedūras, lemiančias jų pačių tyčinę mirtį, reikia įspėti greitosios pagalbos tarnybą. Priešingu atveju nepateikiama pagalba, už kurią baudžiama pagal teisinius reikalavimus. Priverstinis įtarimas apie savižudybę išduodamas privalomas įsakymas.

Gydymas ir terapija

Tik specialistas gali ištirti savižudybės priežastis ir pradėti tinkamą gydymą. Terapija priklauso nuo bandymo nusižudyti priežasties. Dažnai atitinkamas asmuo turi būti gydomas uždarame psichiatrijos skyriuje, kuris dažnai atliekamas prieš jo valią siekiant apsaugoti jį.

Sergant depresija vartojami antidepresantai ar nuotaiką stabilizuojančios medžiagos. Manijos-depresinės būsenos yra kliniškai paprastai sunkios klinikinės nuotraukos, todėl reikia skirtingų vaistų derinio. Dėl gyvenimo situacijos atsirandančios savižudybės yra naudingos psichoterapijos ar socioterapinėmis priemonėmis. Sėkmingam gydymui visada svarbūs geri santykiai tarp gydytojo ir paciento.

Savo vaistus galite rasti čia

Vaistai nuo depresinių nuotaikų ir nuotaikai palengvinti

prevencija

Iš esmės nėra jokio noro nusižudyti. Prieš tai, kai žmonės turi tokių ketinimų, dažniausiai nutiko daug dalykų, todėl svarbu įsikišti ir padėti. Jei yra avarinė situacija, reikia nedelsiant kreiptis pagalbos ir nedelsiant iškviesti greitosios pagalbos gydytoją. Svarbu pranešti jiems, kad auka nusižudė.

Tie, kurie atpažįsta savižudybės požymius ir elgiasi, gali išgelbėti gyvybes. Iš esmės neteisinga priekaištauti ar priekaištauti kitam asmeniui, sumenkinti ar trivializuoti situaciją. Vietoj to, į kito žmogaus situaciją reikėtų žiūrėti rimtai, nes jiems tai tiesiog atrodo beviltiška. Susijęs asmuo neturėtų būti paliktas ramybėje, o turėtų gauti palaikymą ir užuojautą.

Priežiūra

Savižudybė yra reiškinys, į kurį reikia žiūrėti labai rimtai ir kurį gydyti reikia atidžiai sekti. Kontaktiniai asmenys yra psichiatrai ar psichologai, taip pat šeimos gydytojas. Savižudybės priežastis vaidina svarbų vaidmenį teikiant priežiūros paslaugas. Svarbu žinoti, ar vienas trauminis įvykis yra savižudybės ketinimų priežastis, ar depresija yra tų minčių priežastis.

Svarbu turėti socialinį tinklą, į kurį suinteresuotas asmuo visada galėtų kreiptis, jei kiltų problemų arba kiltų kokių nors kitų diskusijų poreikis. Giminaičiai ir draugai tam tikru mastu taip pat gali tai padaryti. Dažnai patariama apsilankyti savipagalbos grupėje. Čia nukentėję asmenys gali pasidalinti vertinga patirtimi ir pateikti naudingų patarimų saugomoje aplinkoje.

Pomėgiai ir socialiniai kontaktai laisvalaikiu taip pat puikiai tinka kartu su savižudybe. Kiekvienas, kuris jaučia baimę ir neramumą, tai gali sumažinti ir atsipalaidavimo metodais. Tai geriausia išmokti kursuose, o vėliau reguliariai mankštintis namuose. Yra daugybė galimybių: Galimas progresyvus raumenų atpalaidavimas, autogeninis treniruotės ar įsivaizduojamos kelionės. Joga taip pat gali padėti. Kūno ir kvėpavimo pratimų, atsipalaidavimo ir meditacijos derinys daro holistinį poveikį kūnui, protui ir sielai.

Tai galite padaryti patys

Teiginiai apie norą nusižudyti gali sukelti didžiulį stresą socialinei aplinkai ir sukelti pernelyg didelių reikalavimų situacijas. Dėl šios priežasties sprendžiant šią opią problemą, reikia būti labai atsargiems.

Jei ketinate nusižudyti, patartina kreiptis į profesionalus. Patartina dirbti su psichoterapeutu. Dažnai paveiktas asmuo pats nesugeba įveikti emocinio žemo lygio. Visada patartina būti atviriems apie savo mintis ir emocijas su žmonėmis, kuriais pasitikite. Jei vis dėlto įsitvirtina noras nutraukti savo gyvenimą, reikalinga profesionali pagalba.

Kai tik kyla noro nusižudyti, reikia imtis konkrečių planų. Jokiu būdu negalima būti vienam ar būti tose vietose ar situacijose, kur atrodo, kad beviltiškumas didėja. Nepaprastosios padėties atveju suinteresuotas asmuo gali pats įspėti gelbėjimo tarnybą arba užmegzti ryšį su sielovados centru.

Be to, tai gali būti suvokiama kaip maloni ir naudinga, kai vyksta mainai su kitais žmonėmis, kurie anksčiau rizikavo savižudybe. Čia yra maksimaliai empatija, kad paveiktas asmuo galėtų rasti gerą pokalbio partnerį, kuris pats yra patyręs stresinę situaciją ir gali nurodyti išeitį.