Stresas nėštumo metu

Stresas, kuris iškyla tam tikru mastu, tikrai nedaro jokios žalos. Bet didelis Stresas nėštumo metu ir stipri motinos baimė gali labai neigiamai paveikti vaiką ir jo vystymąsi. Galimas mažas gimimo svoris ar persileidimas. Kartais galimas ilgalaikis vaikiškas poveikis, pavyzdžiui, astma ir depresija.

Ką stresas reiškia vaiko raidai?

Kai vaikas auga įsčiose, jo raidai turi įtakos daugybė veiksnių. Per tą laiką, kuris yra apie 40 savaičių, formuojasi galva, rankos, kojos ir liemens apimtis; taip pat formuojami visi svarbūs organai, tokie kaip širdis, smegenys ir inkstai. Vaiko ar genomo raida yra derinama ir taip pat vadovaujama.

Motina aprūpina negimusį vaiką visomis būtinomis medžiagomis, tokiomis kaip maistinės medžiagos, antikūnai ir hormonai. Vaiko vystymuisi taip pat turi įtakos stresas, kurį patiria būsimoji mama. Taigi faktorius Stresas nėštumo metu neturėtų būti nuvertinamas.

Mažas jaudulys nepakenčia

Visi žino stresą ir jį patiria - kartais daugiau, kartais mažiau. Nesvarbu, ar tai yra aukšti reikalavimai profesiniame gyvenime, nuolatinis laiko trūkumas, ginčai su partneriu, šeima ar net egzistenciniai rūpesčiai, kasdienis džiovos ar nuolatinis triukšmas - galų gale stresas turi daugybę veidų.

Akivaizdu, kad nėščios moterys negali išvengti 40 savaičių. Visų pirma, kasdienis stresas jau yra „normalaus gyvenimo“ dalis. Nenuostabu, kad moterys jaudinasi, kai patiria stresą žinodamos, kad yra nėščios. Galiausiai jie bijo, kad stresas gali turėti neigiamos įtakos negimusiam vaikui.

Jei kūnas patenka į stresinę situaciją, jis pradeda išskirti streso hormonus, tokius kaip noradrenalinas, adrenalinas, dopaminas ir kortizolio pirmtakai. Dėl to padidėja širdies ritmas; Taip pat pakyla kraujospūdis, kvėpavimas tampa greitesnis, o raumenys pradeda įsitempti. Dėl streso kartais gali sumažėti virškinimo veikla.

Vaikas jaučia pokyčius motinoje. Tai taip pat pagreitina vaiko širdies plakimą. Tačiau lengvas stresas jokiu būdu nėra žalingas. Tyrėjai jau nustatė, kad lengvas stresas ir su tuo susijęs širdies ritmo padidėjimas skatina vaiką. Fizinis brendimas, protiniai gebėjimai ir motoriniai įgūdžiai pagerėja, kai vaikas suvokia ir reaguoja į nedidelį motinos stresą.

Kai stresas užvaldo

Nepaisant to, svarbu, kad būsimoji motina nebūtų nuolat veikiama stresinių situacijų. Nes jei stresas yra per stiprus, neabejotinai gali įtakoti vaiko vystymąsi ir padidinti rimtų vaiko sutrikimų riziką. Tai gali sukelti priešlaikinius gimdymus, neurologinius ir emocinio vystymosi sutrikimus arba sukelti mažą gimimo svorį.

Bet ADHD, silpni protiniai gebėjimai ir fiziniai nusiskundimai, tokie kaip nutukimas ar astma, nėra neįprasti, jei moteris nėštumo metu nuolat patiria stresą. Bet tai nereiškia, kad besilaukiančios motinos, patiriančios stresą, savaime kenkia savo vaikui arba sutrinka vaiko raida.

Iš tiesų yra daugybė atvejų, kai būsimos motinos nuolat patiria stresą, tačiau galų gale pagimdė sveikus vaikus. Šie stresoriai ir psichinės ligos, atsižvelgiant į atvejį, gali padaryti žalą: baimės (įskaitant su nėštumu susijusias baimes), depresija, probleminės gyvenimo sąlygos (santykių problemos, fizinis ar emocinis smurtas), sielvartas ar kiti trauminiai išgyvenimai (Teroro aktai, išpuoliai, stichinės nelaimės).

Jei būsimoji mama pastebi, kad nėštumas sustiprina stresą ir baimes, ji turėtų pasitarti su terapeutu ar bent pasitarti su gydytoju.

Psichotropiniai vaistai nėštumo metu

Jei moterys kenčia nuo psichinių ligų (bipolinio sutrikimo, šizofrenijos, nerimo ar obsesinio-kompulsinio sutrikimo), nėštumo metu taip pat reikia tęsti vaistų terapiją ir gydymą. Svarbu, kad toks gydymas ar dozės būtų sumažintos, tačiau staiga nenutrauktos, jei gydytojas rekomenduos.

Iki šiol buvo įrodyta tik keletas psichotropinių vaistų, kurie yra „teratogeniški“. Todėl svarbu pasitarti su gydytoju dėl to, kokius vaistus galima vartoti, ar yra kitų būdų, kaip kontroliuoti problemas - nėštumo metu - nereikia vartoti vaistų. Būtina susilaikyti nuo savęs ar pakeisti dozę nepasitarus su gydytoju.

Mažos pertraukėlės yra svarbios

Stresas nėštumo metu neprivalo, bet gali atsirasti. Svarbu, kad jūs taip pat išmoktumėte priešintis savo viršininkui ar partneriui „ne“ ir kartais taip pat suvoktumėte, kurie veiksniai sukelia stresą. Svarbu, kad kūno požymiai būtų atpažįstami nėštumo metu.

Jei esate pavargęs, patartina ieškoti poilsio. Jei jaučiamas stresas išnyksta iš rankų, nepakenks išjungti mobilųjį telefoną ir susikoncentruoti į save ir savo kūdikį. Galų gale, motinai ir vaikui svarbu, kad abi nėštumo metu galėtų leisti laiką.