Pašokimas

Pašokimas yra įvairių ligų simptomas. Šokas yra kūno reakcija į ką tik įvykusį įvykį arba pasyvi reakcija į įvykį, kuris jau įvyko. Nervingumą kontroliuoja autonominė nervų sistema ir jis sąmoningai nekontroliuojamas.

Kas yra šokinėjimas?

Aktyviai gąsdinantis šiuo metu vykstantis įvykis yra normali ir sveika žmogaus kūno reakcija.

Nerimas - tai kūno baimingas atsakas į įvairius įvykius, kurie jau įvyko ar netrukus įvyks.

Slidinėjimas trunka kelias sekundes iki maksimalios. sekundę. Pats šokas vėl pasibaigė, tačiau kūnas kelias minutes po įvykio vis tiek jaudinasi dėl nepaprastai gausaus adrenalino išsiskyrimo.

Aktyviai gąsdinantis šiuo metu vykstantis įvykis yra normali ir sveika žmogaus kūno reakcija. Nervingumas vadinamas patologiniu, jei nėra priežasties arba jei praeityje vykstantys įvykiai pakartotinai užtvindo vegetacinę nervų sistemą ir sukelia išgąstį.

priežastys

Aktyvaus įvykio niūrumas - pvz. Už jūsų staiga skamba garsus sprogimas - tai normali kūno reakcija. Ši reakcija yra išdėstyta genuose. Priešistoriniam žmogui buvo gyvybiškai svarbu nedelsiant reaguoti į pavojų. Baimė, taip sakant, yra sustabdymas nuo žmogaus pradžios.

Tačiau baimė gali turėti ir kitų priežasčių. Tai dažnai būna įvairių ligų, tokių kaip Potrauminis streso sutrikimas, klaustrofobija, bipolinis sutrikimas, šizofrenija ir kt. Nerimo priežastis daugeliu atvejų yra psichologinė.

Ankstesni trauminiai įvykiai, tokie kaip Piktnaudžiavimas, karo patirtis, stichinės nelaimės, techninės nelaimės, tokios kaip Lėktuvo katastrofa (taip pat žr. Skraidymo baimę), bet taip pat didelis fizinis ir psichologinis stresas, pvz gyvybei pavojingos ligos palieka savo pėdsaką žmogaus psichikoje.Alkoholis, vaistai ir narkotikai taip pat gali būti dar viena nerimo priežastis.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai ramina ir stiprina nervus

Ligos su šiuo simptomu

• šizofrenija
• klaustrofobija
• traumos

• Bipolinis sutrikimas
• Ūminė streso reakcija
• Nerimo sutrikimas

• Vaistų psichozė
• baimė skristi
• Potrauminio streso sutrikimas

Diagnozė ir eiga

Nervingumas diagnozuojamas paprastai. šeimos gydytojas, nors nervingumo negalima kalbėti apie ligą, nes tai yra daugelio kitų ligų simptomas. Dėl šios priežasties taip pat reikėtų pasikonsultuoti su neurologu ar psichologu, kad išsiaiškintumėte šokinėjimo priežastį. Tai atliekama atliekant išsamią anamnezę (užrašant ligos istoriją) ir išsamiau aptariant terapiją.

Šuolio į tolį eiga priklauso nuo jo sunkumo. Visiškai įprastam išgąsčiui nereikia gydymo, nes jis praeina per sekundės dalį, o vėlesnės fizinės reakcijos praeina per kelias minutes.

Lėtinio nervingumo, kurį sukelia įvairios psichinės ligos, eiga kartais gali trukti metams bėgant. Atsižvelgiant į terapijos tipą ir sėkmę, nerimas gali būti įveiktas arba bent jau teigiamai paveiktas tokiu mastu, kad jis nebeturi neigiamos įtakos atitinkamo asmens gyvenimui.

Kai kuriais atvejais nervingumas negali būti išgydomas, todėl nukentėjusieji kenčia nuo jo visą gyvenimą.

Komplikacijos

Baimė yra grynai psichologinė problema, kuri neatsiranda dėl fizinių apribojimų ar problemų. Asmenims, kenčiantiems nuo nerimo, gyvenimo kokybė yra žymiai prastesnė ir jie negali tinkamai susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu. Paveikti žmonės nebegali laisvai judėti ir bijo daugelio kasdienių ir visiškai įprastų dalykų.

Baimė gali sukelti socialinių problemų, dažnai tai taip pat lemia socialinę atskirtį ir kitas socialines problemas. Neįmanoma reguliariai lankytis darbo vietoje arba tai gali sukelti labai griežtus apribojimus. Jei baimė labai stipriai veikia gyvenimą, būtinai reikia pasitarti su psichologu.

Gydymas pirmiausia vyksta diskusijomis ir vaistais. Chirurginis gydymas neplanuojamas. Daugeliu atvejų gydymas sąlygoja greitą sėkmę. Tačiau negalima visuotinai numatyti, ar baimę galima visiškai užgniaužti, ar ne. Kai kuriais atvejais bauginimas gali sukelti tokių rimtų psichologinių problemų, kad pacientą reikia gydyti uždaroje įstaigoje.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Nerimo atveju būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jei simptomas lemia reikšmingus gyvenimo apribojimus. Paprastai kiekvienas pacientas „kenčia“ nuo nervingumo, kuris vis dėlto gali būti stiprus ar silpnas ir apsaugo žmones nuo pavojų ir rizikos. Tačiau jei pacientui nebeįmanoma įprasto kasdienio gyvenimo, būtinai reikia pasitarti su gydytoju. Tai taip pat apima tokius simptomus kaip galvos skausmas, nuovargis ar sunku miegoti ir sunku susikaupti. Dėl šių nusiskundimų būtina gydyti nerimą.

Ypač vaikams simptomą turi gydyti gydytojas. Gydymas taip pat būtinas, jei nervingumas atsiranda po traumos. Daugeliu atvejų suinteresuotas asmuo pirmiausia turi kreiptis į šeimos gydytoją, kuris diagnozuos nervingumą. Vėliau gydymą paprastai atlieka psichologas ar neurologas. Dažnai praeina daug laiko, kol išsiaiškinama nervingumo priežastis ir ją pagaliau galima išgydyti. Jei simptomas nėra sunkus, pacientas turi įvairių savipagalbos galimybių.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Pasirinktas gydymas yra pokalbių terapija. Jų pagalba jūs galite iš pradžių sužinoti, kodėl pirmiausia sukūrėte žvalumą. Tinkamai gydyti galima tik išsiaiškinus nervingumo priežastį. Paprastai pokalbis ar psichoterapija tęsiami, o elgesio terapija gali būti naudojama kaip atrama.

Susijęs asmuo išmoksta susidurti su savo baimėmis ir integruoti jas į kasdienį gyvenimą. Be to, nagrinėjami praeities trauminiai išgyvenimai, kad asmuo išmoktų gyventi su šiais įvykiais. Jei nervingumas yra šiek tiek ryškus, mokymasis atsipalaiduoti taip pat yra privalumas, nes jie taip pat ramina psichiką.

Vaistinis gydymas taip pat gali būti naudojamas kaip atrama. Atsižvelgiant į šokinėjimo priežastį, t. Vartojami ne tik antidepresantai, bet ir homeopatiniai vaistai.

„Outlook“ ir prognozė

Gerklę paprastai galima palyginti gerai išgydyti. Net ir negydant, nervingumas gali praeiti savaime, jei tai buvo tik trumpalaikė psichologinė būklė. Dažnai tai įvyksta vaikams išgirdus baisius dalykus ar temas. Tačiau nerimą suaugusiesiems gali sukelti ir tam tikra patirtis. Dažnai nervingumas praeina laikui bėgant ir nesukelia papildomų komplikacijų ar diskomforto.

Kai kuriais atvejais baimė yra ypač didelė našta, jei tai apsunkina kasdienį gyvenimą. Įprasti dalykai nebeįmanoma atlikti, o eiti į darbą taip pat gali tapti problema. Be to, dažnai vengiama socialinių kontaktų, kurie gali sukelti socialinę atskirtį.

Nervingumą paprastai gydo psichologas ir jis gali trukti kelis mėnesius. Svarbiausias dalykas yra tai, kas sukelia baimę. Gydymas gali būti palaikomas raminančiaisiais vaistais ir paprastai būna sėkmingas. Nereikia jokios chirurginės intervencijos.

Kai kuriais atvejais nervingumas gali būti toks pažengęs, kad pacientas nebegali susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu vienas. Tokiu atveju gydymas uždaroje įstaigoje yra būtinas.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai ramina ir stiprina nervus

prevencija

Neįmanoma imtis prevencinių priemonių, jei bijote. Nervingumas yra sveika žmogaus kūno reakcija ir jo negali paveikti valia, ty jis negali būti sąmoningai kontroliuojamas. Gali būti atliekamos prevencinės konsultacijos ar psichoterapija, siekiant sumažinti psichinių ligų, kurių simptomas dažnai yra nerimas, pasikartojimą.

Namų vaistai ir žolelės nuo nervingumo

• Valerijonas, priimtas kaip lašas, ramina nervus ir sielą.
• Melissos arbata užtikrina ramų ir gilų miegą.

Tai galite padaryti patys

Yra keletas priemonių ir namų gynimo būdų, kurie gali padėti susijaudinti. Vidinę įtampą ir nervingumą galima sumažinti valerijonų, levandų ar šalavijų pagalba. Citrinų balzamas ar ramunėlių arbata padeda, jei dėl išgąsčio kyla problemų užmigti.

Priklausomai nuo priežasties, tam gali būti naudojami homeopatiniai vaistai, pvz., Rutuliai, ženšenio šaknys ar vaistinės žolelės. Be to, svarbu nustatyti nervingumo priežastis ir jas gydyti, pavyzdžiui, kalbant apie terapiją, keičiant aplinką ar laikantis dietos.

Kasdieniniame gyvenime sportas, muzika ir įvairios atsipalaidavimo priemonės, tokios kaip progresyvus raumenų atpalaidavimas, ilgainiui padeda sumažinti streso lygį. Raminantis pomėgis, pavyzdžiui, sodininkystė, galvosūkiai ar joga, atspindi profesinio ir asmeninio streso pusiausvyrą. [[Meditacija] taip pat padeda kovoti su nervingumu ir prireikus gali būti derinamas su jogos ar Pilateso kursais. Vengimas cukraus, kofeino, nikotino ir alkoholio taip pat suteikia greitą pagalbą. Gali būti, kad baimę sukelia ir išsekimo jausmas, kurį galima sumažinti keičiant miego įpročius. Jei nervingumas susijęs su sveikatos nusiskundimais ar problemomis kasdieniame gyvenime, būtina medicininė apžiūra.