Ritmiškas sugebėjimas

Ritmiškas sugebėjimas yra sugebėjimas pritaikyti savo judėjimo ritmą prie nurodyto ritmo. Šie koordinavimo įgūdžiai yra ypač svarbūs sporto medicinoje. Ją gali sugadinti centrinis nervų uždegimas, kraujavimas, sužeidimai ar masė.

Koks yra ritmo sugebėjimas?

Sporto medicinos specialistas supranta ritmo sugebėjimą būti vienu iš septynių koordinacinių sugebėjimų. Kartu su gebėjimu prisijungti, adaptuotis, diferencijuoti ir išlaikyti pusiausvyrą, taip pat gebėjimu orientuotis ir reaguoti, gebėjimas ritmuoti sudaro galimybę puikiai suderinti nervų sistemą ir raumenis. Ši nepriekaištinga sąveika yra labai naudinga kasdieniame gyvenime ir būtina norint įveikti sportinius iššūkius.

Žmogus, gebantis ritmu, suvokia duotą judesio ritmą, jį atpažįsta ir pritaiko savo judesius prie šio ritmo. Šis savo judesių pritaikymas tam tikram ritmui vaidina vis svarbesnį vaidmenį daugelyje sporto šakų, pavyzdžiui, šokių, taip pat ir rutulio.

Vis dėlto be galimybės prisitaikyti prie nurodyto ritmo vargu ar įmanoma atlikti bet kokį judesį - net ir už sporto ribų. Jau kurį laiką įvairių sporto šakų treniruočių vienetai dažniausiai koncentruojasi į sugebėjimo ritmu treniruotes.

Funkcija ir užduotis

Žmogaus koordinaciniai gebėjimai įgalina harmoningą jutimo organų, centrinės nervų sistemos ir raumenų sąveiką. Koordinavimas visų pirma leidžia atlikti tikslinius judesius ar tikslines judesių sekas iš atskirų judesio komponentų.

Tarpraumeninis koordinavimas reiškia koordinuotą kelių raumenų sąveiką. Tai reikia atskirti nuo raumenų koordinavimo, kuris apibūdina nervų ir raumenų skaidulų sąveiką viename raumenyje.

Be judėjimo tėkmės, judėjimo greičio ir judėjimo tikslumo, judėjimo ritmas suteikia informacijos apie žmogaus gebėjimą koordinuoti. Koordinaciniai įgūdžiai, kartu su sąlygojančiais jėgos, ištvermės ir greičio įgūdžius, sudaro sportinius motorinius įgūdžius.

Sportininkų judesių sekos yra sudėtingesnės nei kasdienių judesių sekos. Paprastai jie susideda iš žymiai daugiau, tiksliau koordinuojamų individualių judesių ir dažniausiai reikalauja maksimaliai suderinti tarpšonkaulinius ir raumenis.

Žmogaus koordinaciniai gebėjimai visų pirma lemia, ar žmogus sugeba išmokti sporto technikos ir sportinių įgūdžių, ir kaip jie gerai mokysis šių metodų ir įgūdžių. Kaip koordinavimo įgūdžių, gebėjimas ritmu taip pat turi šias savybes. Jutimo suvokimo ir raumenų koordinavimas yra vienas iš svarbiausių gebėjimo ritmu komponentų.

Pavyzdžiui, geras futbolininkas suvokia kamuolio greitį per savo pojūčių sąveiką, oro triukšmą ir vizualinius įspūdžius. Jis supranta savo erdvinę ir savo poziciją rutulio atžvilgiu per raumenų ir pusiausvyros pojūčius. Tada jis tiksliai pritaiko savo judesius prie išorėje suvokiamo ritmo, kad pasiektų konkretų tikslą.

Pavyzdžiui, šokėjui svarbus vaidmuo kurti ritmą. Jis garsiai suvokia muzikos ritmą. Jis vizualiai atpažįsta savo šokio partnerio judesio ritmą. Jis pritaiko savo judėjimo ritmą prie šių dviejų ritmų.

Gebėjimas ritmu tokiu būdu užtikrina ritminį savo judesių dizainą ir įgalina prasmingą judesio struktūrą akcentuojant. Nors ritmo reikalavimai skiriasi nuo sporto šakos, kitos sporto šakos treniruotiems specialistams paprastai yra lengviau išmokti, nei neveikliam.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Koordinavimo įgūdžiai, taigi ir ritmo įgūdžiai, nėra vienodai ryškūs kiekvienam asmeniui. Gebėjimas ritmu tam tikru mastu yra susijęs su sklandžiu anatominių struktūrų, tokių kaip centrinė nervų sistema ir jutimo sistema, funkcionavimu. Didžioji dalis visų koordinavimo įgūdžių įgyjama praktikos metu, o ne įgimta.

Tai leidžia ritminį sugebėjimą išmokti ir tokiu būdu treniruoti. Pavyzdžiui, jausmai gali būti aštrūs. Tai ypač pasakytina apie dėmesį judėjimo ritmams. Prastas ritmo sugebėjimas nebūtinai turi turėti ligos vertę.

Pvz., Jei vaikas nėra ypač aktyvus ir retai juda, suaugę jie paprastai turi prastesnius ritmo sugebėjimus nei aktyvus vaikas - tai yra dar viena priežastis, kodėl fizinis žaidimas ir plepėjimas yra naudingi.

Lygiai taip pat konkurencingas sportininkas turi geresnį ritmo sugebėjimą nei vidutinis. Tačiau vidutinio žmogaus sugebėjimas sukurti ritmą tai nėra patologinis.

Taigi laipsniški skirtumai nėra neįprasti. Nepaisant to, suvokimo sistemų pažeidimas, centrinės nervų sistemos pažeidimas ar raumenų struktūrų pažeidimas gali dar labiau apsunkinti ar net neįmanomą ritmą.

Pavyzdžiui, insultai gali paveikti ir suvokimo sistemą, ir nervų traktų laidumą. Jei pažeisti motoriniai nervų takai, jūsų paties judėjimo ritmas nebegali būti pritaikytas išoriniam ritmui, nes komandos iš centrinės nervų sistemos raumenis pasiekia tik vėluodamos.

Piramidinių ir ekstrapiramidinių nervų traktų uždegimas nugaros smegenyse taip pat gali pakenkti motoriniams įgūdžiams ir taip apriboti ritmo galimybę. Tas pats pasakytina ir apie uždegimą sensomotorinėse smegenų srityse ar smegenėlėse.

Demielinizuojančios ligos taip pat atideda nervinio kostiumo laidumo greitį. Tokios ligos kaip Parkinsono, Alzheimerio ar ALS gali net visiškai suardyti centrinės nervų sistemos motorinius centrus. Navikai ir kitos smegenų ar nugaros smegenų dalys taip pat gali turėti įtakos ritmui.

Daugelis neurologinių tyrimų metodų tikrina paciento koordinacinius gebėjimus, kad galėtų įvertinti ir lokalizuoti pažeidimus centrinėje nervų sistemoje.

Kaip ir visi koordinavimo įgūdžiai, gebėjimas ritmu paprastai mažėja su amžiumi. Tai taip pat taikoma, jei nėra centrinių nervų sutrikimų.