Dirgliosios žarnos sindromas arba. Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra dažna virškinimo trakto ir virškinimo organų liga. Būdingi vidurių pūtimas ir į mėšlungį panašūs skrandžio ar pilvo skausmai.
Kas yra dirgliosios žarnos sindromas?
© „Adiano“ - sandėlyje.adobe.com
Iš a Dirgliosios žarnos sindromas (Dvitaškis dvitaškis) kalbama, kai yra virškinamojo trakto funkcinis sutrikimas, pasireiškiantis lėtiniais skundais, tokiais kaip pilvo spazmai, netaisyklingos išmatos ir vidurių pūtimas. Dirgliosios žarnos sindromui būdinga tai, kad problemos dažniausiai atsiranda dienos metu, o ne naktį, ir gydytojas neranda jokių patologinių organų ar organizmo biochemijos pokyčių.
Dirgliosios žarnos sindromas nėra pavojingas, tačiau dažnai jis labai erzina nukentėjusius asmenis, o gyvenimo kokybė yra ribota, nes žarnynas ne tik reaguoja į kai kuriuos blogos nuotaikos maisto produktus, bet ir į stresą. Šie apribojimai, kuriuos sukelia dirgliosios žarnos, paprastai trunka ne tik dienas ar mėnesius, bet kartais ir daugelį metų, todėl pacientas turi išmokti su jais susitaikyti.
priežastys
Tiksli šio žarnyno sutrikimo priežastis dar nežinoma. Manoma, kad psichinė perkrova, kurią sukelia stresas ir pyktis, den Dirgliosios žarnos sindromas palankus. Pagrindinei medžiagai serotoninui priskiriamas svarbiausias vaidmuo - ji atsakinga už sklandų informacijos srautą tarp smegenų ir žarnyno funkcijų.
Be to, maisto netoleravimas, kaip ir valgymo elgesys bei dieta (pvz., Arbatinis valgymas, nereguliarus maistas), kaip ir valgymo elgesys bei dieta, natūraliai turi didelę reikšmę.
Faktas yra tas, kad esant dirgliam žarnynui, sutrinka judėjimo procesai žarnyne, o suvokimas apie normalų virškinimo procesą jau suprantamas kaip skausmingas. Tyrėjai nustatė, kad pacientams, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu, padaugėjo baltųjų kraujo kūnelių, vadinamų leukocitais. Tai reikštų žarnyno gleivinės uždegimą, todėl galėtų būti simptomų priežastis.
Simptomai, negalavimai ir požymiai
Dirgliosios žarnos sindromo simptomai yra labai įvairūs. Dėl tikslių simptomų galima toliau apibūdinti kančias. Pvz., Jei išmatos dažniausiai yra minkštos, kurios atsiranda maždaug tris kartus per dieną, tai vadinama viduriavimo tipu. Vidurių užkietėjimo tipui būdingi nedažni ir sunkūs tuštinimai. Taip pat yra mišraus tipo, kai per vieną dieną gali įvykti kietas tuštinimasis ir viduriavimas bei dirgliosios žarnos sindromas be potipio. Pastarasis reiškia apibendrintus skundus.
Žmonės su dirgliosios žarnos sindromu dažnai skundžiasi skausmu ir pilnumo jausmu. Meteorizmas ir subjektyviai jaučiamas pilvo pūtimas yra daug nepatogesnis paveiktiems žmonėms nei žmonėms, neturintiems dirgliosios žarnos sindromo. Kai kurių ligonių skrandis yra aiškiai matomas. Skausmas suvokiamas kaip labai stiprus.
Jie gali pasireikšti pilvo skausmais ir mėšlungiu. Dažnai juos galima apibūdinti kaip auskarų vėrimą ar traukimą. Pilvo pūtimas dažnai sukelia švelnumą. Jei yra skausmas, tuštinimasis taip pat dažnesnis.
Skausmas paprastai praeina po pakartotinio tuštinimosi. Tačiau dažnai išlieka tuščio ištuštinimo jausmas. Gleivės gali būti dedamos į išmatą. Paprastai nukentėjusiesiems naktį simptomai dar nėra taikomi. Simptomai gali sustiprėti patiriant stresą ir po valgio.
Ligos eiga
Iš Dirgliosios žarnos sindromas paprastai pirmą kartą pasireiškia nuo 20 iki 30 metų ir yra plačiai paplitusi; moterys dvigubai dažniau nei vyrai.
Be skausmo ir mėšlungio pilvo srityje, taip pat gali atsirasti šie simptomai: pakaitinis viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, spaudimo jausmas apatinėje pilvo dalyje, pakitusi išmatų sudėtis (nuo kieto nuo musingo iki vandeningo), vidurių pūtimas, girdimi virškinimo triukšmai, nuovargis, prasta koncentracija, nerimas, depresija. Miego sutrikimai, migrena ir nugaros skausmai.
Tas, kuris kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo, dažnai patiria daug streso, nes šie skundai riboja bendrą gyvenimo kokybę ir dažnai trunka visą gyvenimą.
Komplikacijos
Dirgliosios žarnos sindromas paprastai nesukelia fizinių komplikacijų, net jei jis lėtinis. Sunkiais viduriavimo atvejais nuolatinis skysčių netekimas gali sukelti dehidrataciją, kurios galima išvengti gerinant pakankamai ir koreguojant savo racioną. Medicininis gydymas gali pašalinti dehidratacijos riziką. Dirgliosios žarnos pacientai neturi padidėjusios virškinimo trakto ligų rizikos.
Jei pacientai keičia savo racioną arba vengia pasirinktų maisto produktų be gydytojo patarimo, gali padidėti svoris ar sumažėti. Reguliariai pasitaiko psichologinio pobūdžio komplikacijos. Liga dažnai siejama su baimėmis, pavyzdžiui, gaubtinės žarnos vėžiu ar dėl to daromos žalos.
Atsižvelgiant į sunkumą, dirgliosios žarnos sindromas gali sukelti subjektyviai stipriai suvokiamus paciento kasdienio gyvenimo apribojimus, kurie sukelia neramumą, įtampą ir nerimą. Pacientai baiminasi negalėti patekti į tualetą arba pasirodyti bejėgiai viešai, jei staiga patiria simptomus. Dėl to gali atsirasti socialinė izoliacija ir depresija.
Kitas šalutinis poveikis gali būti miego sutrikimai, nerimas ir psichosomatiniai simptomai. Gėdos jausmas, pavyzdžiui, vidurių pūtimas, gali turėti neigiamos įtakos santykiams ar lytiniam gyvenimui.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Žmonės, kuriuos kamuoja dirgliosios žarnos sindromas, kasdieniniame gyvenime dažnai būna labai riboti. Visi maisto produktai, ypač riebus, aštrus, negali būti tinkamai virškinami dėl dirgliosios žarnos simptomų. Esant tam tikroms aplinkybėms, gali atsirasti dusinantys skausmai, kurie dažnai atsiranda iškart po vartojimo. Praėjus kelioms minutėms po skausmo, atsiranda viduriavimas, kuris gali trukti kelias valandas. Asmenys, kenčiantys nuo dirgliosios žarnos sindromo, visada turėtų pasitarti su gydytoju. Vaistai gali būti naudojami efektyviai nuraminti žarnyną ir skrandžio gleivinę, kad valgant aukščiau minėtus maisto produktus nepatirtų jokio skausmo.
Tačiau jei nukentėjusieji to nepadarys, galima tikėtis didelių padarinių. Laikui bėgant skausmas sustiprėja, todėl jis išlieka net ir ilsintis. Ypač blogais atvejais skrandžio gleivinė gali būti visam laikui pažeista, todėl chirurginė procedūra yra neišvengiama.
Gydymas ir terapija
Kaip vaistas nuo Dirgliosios žarnos sindromas remiantis dabartinėmis žiniomis, neįmanoma, norint atkurti paciento gyvenimo kokybę simptomus reikia stengtis palengvinti. Padėti gali holistinė koncepcija, apimanti valgymo įpročių pokyčius, medikamentų skyrimą ir psichoterapinį gydymą. Kadangi nėra vienodos dirgliosios žarnos dietos, kiekvienas pacientas turi išsiaiškinti, kas jiems tinka, o kas ne; čia gali padėti maisto dienoraštis.
Mažai toleruojamo maisto, žinoma, griežtai vengti esant dirgliosios žarnos sindromui. Įrodyta, kad naudinga gerti pakankamą kiekį per dieną, nes tai taip pat daro teigiamą poveikį žarnyno gleivinei. Atpalaiduojantys ir skausmą malšinantys preparatai yra parduodami kaip dirgliosios žarnos sindromo vaistai, tačiau skirti tik ūminei terapijai; išbandytas ir patikrintas karšto vandens butelis dažnai padeda.
Viduriavimą skatinančios medžiagos (pvz., Blusų sėklos), skaidulos (pvz., Sėlenos) vidurių užkietėjimui ir putų pašalinimo priemonės (pvz., Lefax), skirtos vidurių pūtimui. Žolelių pagalbininkai, sergantys dirgliosios žarnos sindromu, pirmiausia yra pipirmėčių, ramunėlių, kmynų ir anyžių. Galiausiai, palaipsniui raumenų atpalaidavimo, hipnozės ir psichoterapijos pagalba, galima pabandyti šiek tiek pažaboti kasdienį stresą, kad palengvėtų dirgliosios žarnos.
Priežiūra
Tęsiant priežiūrą po ūmios dirgliosios žarnos ligos, turėtų būti atsižvelgiama į įvairius sukeliančius ar sunkinančius veiksnius. Tai visų pirma apima dietas ir streso vengimą. Lėtinio dirgliosios žarnos sindromo atveju pacientai turėtų vengti atskirų sukeliančių ar simptomus sunkinančių veiksnių.
Reikėtų vengti maisto, kuris gali sukelti ar pabloginti simptomus. Tai apima, pavyzdžiui, produktus iš kviečių, pieno produktus, kurių sudėtyje yra laktozės, maisto produktus, kuriuose yra daug fruktozės, ir maisto produktus, kuriuose yra daug riebalų. Pigi dieta žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu, apima grūdų produktus, pavyzdžiui, pagamintus iš speltos, avižų ar ryžių, pieno produktus be laktozės, vaisius, kuriuose yra mažai fruktozės, ir saldiklius, kuriuose yra mažai fruktozės.
Jei ruošiant maistą naudojami riebalai, reikėtų naudoti augalinius aliejus. Mitybos arba simptomų dienoraštis taip pat gali padėti sudaryti dietą taip, kad dirgliosios žarnos sindromo simptomai būtų ilgalaikiai.
Pacientai taip pat turėtų būti reguliariai tikrinami. Tai apima, pavyzdžiui, profilaktinius tyrimus, atliekant storosios žarnos vėžio patikras. Vyresniems nei 55 metų žmonėms kolonoskopijų išlaidas didžiąja dalimi padengia sveikatos draudimo kompanijos.
Tai galite padaryti patys
Dirgliosios žarnos sindromas yra viena iš ligų, kurioms kasdieniame gyvenime ypač būdinga savipagalba. Paciento bendradarbiavimas čia ne tik įmanomas, bet ir aiškiai norimas. Dieta, mankšta, streso pašalinimas ir kiti veiksniai yra svarbūs, norint optimaliai valdyti dirgliosios žarnos sindromą.
Mitybos srityje pacientas turi išsiaiškinti, kas jam iš tikrųjų naudinga. Žinoma, svarbios pirmosios priemonės yra tokios, kaip vengti aštraus, riebaus ar pilvo pūtimo maisto. Tačiau pacientai gali sužinoti, kas iš tikrųjų yra toleruojami atskirais atvejais, stebėdami tikslingai, pavyzdžiui, laikydamiesi maisto dienoraščio. Tai yra laipsniško dietos pakeitimo pagrindas atsižvelgiant į paveiktų asmenų dirgliosios žarnos simptomus. Tinkama mityba ir vengimas alkoholio bei nikotino dažnai yra naudingi šiame kontekste.
Mankšta yra svarbus dirgliosios žarnos sindromo veiksnys. Tai daroma dviem būdais. Viena vertus, aktyvus aktyvumas skatina natūralų tuštinimąsi ir beveik visada rekomenduojamas kaip savipagalba kasdieniame gyvenime. Streso mažinimas taip pat yra svarbus veiksnys, kai kasdieniame gyvenime yra dirgliosios žarnos sindromas. Nes žarnynas ne tik reaguoja į maisto įtaką. Psichologiniai komponentai taip pat vaidina svarbų vaidmenį ūmios būklės atžvilgiu. Todėl dirgliosios žarnos terapija ir susidorojimas su kasdieniu gyvenimu visada turėtų būti suprantamas kaip holistinė sąvoka.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
