Apžvalga
Psoriazinio artrito (PsA) diagnozė gali pakeisti gyvenimą. Jums tikriausiai kyla daug klausimų apie tai, ką reiškia gyventi su PsA ir kaip tai geriausiai gydyti.
Čia yra 11 klausimų, kuriuos galite sau užduoti, kartu su jų atsakymais. Tikimės, kad tai gali padėti geriau suprasti gydymą, gyvenimo būdo pakeitimus ir dar daugiau susijusių su PsA.
1. Ar PsA yra išgydoma?
PsA yra lėtinė liga, paveikianti jūsų sąnarius. Deja, vaisto nėra.
Vis dėlto, norint išvengti sąnarių pablogėjimo, būtina kreiptis į gydymą. Nepaisydami simptomų ir atidėdami gydymą, ilgainiui galite rimtai pakenkti savo kūnui. Yra daugybė gydymo būdų, sulėtinančių būklės progresavimą ir išvengiant sunkių sąnarių pažeidimų.
Kai kuriems žmonėms pasireiškia remisija, o tai reiškia, kad jie neturi PsA simptomų. Tai atsitinka maždaug penkiais procentais atvejų.
2. Kokius sąnarius dažniausiai veikia PsA?
PsA gali paveikti bet kurį jūsų kūno sąnarį, įskaitant didelius sąnarius, pvz., Kelius ir pečius, bei mažesnius rankų ir kojų sąnarius. Jums gali pasireikšti net stuburo simptomai.
Uždegimą galite patirti vienu sąnariu vienu metu, keletu vienu metu arba daugeliu vienu metu. PsA taip pat gali sukelti uždegimą tose kūno dalyse, kurios jungiasi prie jūsų kaulų, pavyzdžiui, sausgyslių ir raiščių. Šis uždegimas vadinamas entezitu.
3. Kokios sąlygos susijusios su PsA?
Jums gali būti didesnė rizika susirgti kita sveikatos būkle, jei turite PsA.
Yra keletas papildomų sąlygų, kurios gali atsirasti, jei turite PsA, įskaitant:
- mažakraujystė
- depresija
- diabetas
- nuovargis
- aukštas kraujo spaudimas
- didelis cholesterolio kiekis
- medžiagų apykaitos sindromas
- nealkoholinė riebalų kepenų liga
- nutukimas
- osteoporozė
Aptarkite šių ligų riziką su savo gydytoju. Jums gali tekti koreguoti savo gyvenimo būdą, kad sumažintumėte riziką susirgti šiomis kitomis ligomis.
4. Kaip sužinoti, kuris gydymas man tinka?
PsA gydymas dažnai apima skirtingus vaistus ir gyvenimo būdo pakeitimus. Turėsite dirbti su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausią gydymo planą jums ir jūsų simptomams. PsA gydymas gali apimti gydymo metodų derinį.
Kai kurie jūsų PSA gydymo tikslai yra šie:
- sumažinti sąnarių skausmą, standumą ir patinimą
- nukreipti į kitus PsA simptomus
- sustabdyti arba sulėtinti PsA progresavimą
- išlaikyti sąnarių judrumą
- vengti arba sumažinti galimas PsA komplikacijas
- pagerinti savo gyvenimo kokybę
Veiksniai, kurie gali turėti įtakos gydymui, yra jūsų PSA sunkumas, jo daroma žala jūsų organizmui, ankstesni gydymo būdai ir tai, ar turite kokių nors kitų sveikatos sutrikimų.
Nauja „PsA“ gydymo koncepcija įvardijama kaip „gydyti tikslui“ metodas, kai galutinis tikslas yra PsA remisija.
Kai aptariate gydymo galimybes su savo gydytoju, apsvarstykite šiuos klausimus:
- Ką daro gydymas?
- Kaip dažnai turėsiu vartoti šį gydymą ar jį atlikti?
- Ar man reikia ko nors vengti bandant šį gydymą ar vartojant šį vaistą?
- Ar yra šalutinis poveikis ir gydymo rizika?
- Per kiek laiko reikia pastebėti gydymo poveikį?
Turėtumėte reguliariai pasikalbėti su savo gydytoju apie gydymą, kad įsitikintumėte, jog jūsų planas yra veiksmingas jūsų dabartinei situacijai. Jums gali prireikti koreguoti gydymą, atsižvelgiant į simptomus ir gyvenimo būdą.
5. Kaip aš galiu suvaldyti skausmą?
Skausmo šalinimas gali būti jūsų prioritetas. Sąnarius supantis uždegimas gali būti nemalonus. Tai taip pat gali paveikti jūsų psichinę savijautą ir bendrą gyvenimo kokybę.
Gydytojas gali rekomenduoti naudoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU) arba aspiriną kaip pirmos eilės gydant PsA sukeliamą skausmą. Dėl stipresnio skausmo ar skausmo, kuris nesumažėja naudojant šiuos gydymo būdus, gali prireikti intensyvesnių vaistų. Pavyzdžiui, biologiniai vaistai skiriami injekcijomis arba į veną.
Jei jūsų skausmas nereaguoja į šiuos metodus, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kurie padeda slopinti neurologinius skausmus ar jautrumą skausmui.
Taip pat galite išbandyti kitus skausmo malšinimo ir atsipalaidavimo metodus. Tai gali būti meditacija, akupunktūra ar joga.
6. Ar man reikės atlikti PSA operaciją?
Ankstyvas PSA gydymas gali padėti išvengti labiau invazinių gydymo būdų, tokių kaip operacija.
Chirurgija gali padėti palengvinti diskomfortą, pagerinti funkciją ir ištaisyti pažeistus sąnarius. Retais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją sausgyslių pažeidimams pašalinti ar net sąnariui pakeisti.
7. Kaip dažnai reikia kreiptis į gydytoją?
Tvarkant PsA reikės reguliariai lankytis pas gydytoją. Gydytojas greičiausiai norės, kad jūs atvyktumėte kas kelis mėnesius ar kelis kartus per metus stebėti savo PSA. Jūsų gydytojo apsilankymų skaičius skiriasi priklausomai nuo jūsų būklės sunkumo ir konkrečių vartojamų vaistų, nes vaistai turi skirtingą stebėsenos grafiką.
Reguliarūs vizitai pas gydytoją gali apimti:
- fizinis egzaminas
- diskusija apie jūsų dabartinį gydymą
- kraujo tyrimai uždegimui matuoti
- Rentgeno spinduliai, MRT ar ultragarsiniai tyrimai sąnarių pokyčiams stebėti
Kiti specialistai, kuriuos gali tekti pamatyti, yra šie:
- reumatologas
- kineziterapeutas
- ergoterapeutas
- dermatologas
- psichologas
- oftalmologas
- gastroenterologas
Jūsų gydytojų komanda gali padėti jums gydyti visus PsA aspektus. Tai apima simptomus, susijusius su psoriaze ir kitomis gretutinėmis ligomis, taip pat su jūsų psichine sveikata.
8. Kokius gyvenimo būdo pokyčius galiu padėti savo PsA?
PsA gydymas gali apimti ne tik vaistus ir operacijas. Savo gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti palengvinti simptomus ir netgi atitolinti būklės progresavimą.
Štai keli pakeitimai, kuriuos galite atlikti valdydami savo PSA:
- išlaikyti sveiką svorį
- reguliariai sportuokite, laikydamiesi gydytojo nurodymų
- pailsėk, kai reikia
- valdyti savo streso lygį
- Nustok rūkyti
- stebėkite simptomus, kad išvengtumėte elgesio, kuris apsunkina ar sukelia simptomus
Taip pat turėtumėte būti tvarkingi, jei turite PsA, kad galėtumėte sekti paskyrimus ir vaistus.
9. Kaip mankštintis su PsA?
Galite pagalvoti, kad turėtumėte pailsėti tik tada, kai sąnariai sustingsta ir skauda. Bet mankšta iš tikrųjų gali sumažinti skausmą ir padėti judėti. Tai taip pat gali padėti sumažinti stresą, pagerinti psichinę perspektyvą ir sumažinti gretutinės sveikatos būklės riziką.
Gydytojas ar kineziterapeutas gali rekomenduoti sveikus mankštos būdus, jei turite PsA. Mažo poveikio mankšta gali būti geriausia jums, pavyzdžiui, vaikščioti, važiuoti dviračiu ar plaukioti. Taip pat galite pastebėti, kad jums tinka jogos ar lengvosios jėgos treniruotės.
Jei reikia, gydytojas gali rekomenduoti mankštos įrangą ar pritaikymą, kad atitiktų jūsų PsA simptomus.
10. Ar turėčiau keisti savo mitybą?
Jūsų dieta gali turėti įtakos jūsų PSA simptomams. Pakeitus tai, ką valgote, nebus gydomas pats PsA, tačiau jis gali sumažinti jūsų simptomų sunkumą.
Sveiko svorio palaikymas yra svarbus jūsų PSA valdymo aspektas. 2018 m. Akademinėje apžvalgoje buvo ištirti 55 dietos ir psoriazės bei PsA tyrimai. Tyrėjai rekomenduoja valgyti sumažinto kaloringumo dietą, jei turite antsvorio ar turite nutukimą. Sveikas svoris gali sumažinti PsA simptomus.
Tyrime taip pat paminėta, kad vitamino D papildų vartojimas gali turėti teigiamą poveikį PsA simptomams.
Sumažinto kaloringumo dietą galite pradėti išpjaudami nereikalingus angliavandenius ir praktikuodami porcijų kontrolę. Reguliarus fizinis krūvis taip pat gali padėti numesti svorį.
Jums nereikia karpyti kviečių ar kitų glitimo formų, jei nesate celiakija ar jautrus glitimui.
11. Ar galiu dirbti su PsA?
Po PsA diagnozės turėtumėte galėti atnaujinti darbinę veiklą. Bet galbūt norėsite atlikti koregavimus darbe, kad valdytumėte simptomus.
Aptarkite pakeitimus su savo vadybininku. Pavyzdžiui, gali tekti pakoreguoti darbo grafiką, kad galėtumėte lankytis pas gydytojus, arba naudoti pagalbinius prietaisus, kurie padėtų jums dirbti. Reguliarių pertraukų planavimas gali padėti sumažinti sąnarių skausmą ir standumą.
Atimti
Po PsA diagnozės greičiausiai turėsite begalę klausimų apie savo ateitį. Pasitarkite su savo gydytoju ir sužinokite kuo daugiau apie gydymą, gyvenimo būdo pokyčius ir simptomų valdymą. Nepaisant jūsų būklės, pirmas žingsnis norint gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą yra tapti žinomu apie PsA.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
