Kokie yra geriausi būdai pašalinti ar išblukinti strijas po nėštumo?

Didelė tikimybė, kad net prieš pastodamas girdėjote - o gal ir nerimavote - dėl strijų.

Nesvarbu, ar tai buvo jūsų mama, sakanti (ar kalta) dėl tų, kuriuos „sukėlėte“, ar įžymybė, išdidžiai demonstruojanti savo „Instagram“, strijų tapo beveik nėštumo ir gimdymo sinonimai, kaip ir rytinės ligos bei nešvarios sauskelnės.

Bet kokie garsūs, jie taip pat yra paslaptis daugumai iš mūsų. Kodėl vieni žmonės jų gauna daugiau nei kiti? Jei juos gavai, ar dėl to, kad kažką padarei ne taip? Ar tiesa, kad galite juos ištaisyti?

Mes norime atsakyti į visus tuos klausimus.

Kas yra strijos?

Strijos, nėštumo metu vadinamos „striae gravidarum“, iš esmės yra randų rūšis.

Jie atrodo kaip įdubę dryžiai ant jūsų odos. Jie gali būti rausvos, raudonos, juodos, mėlynos arba violetinės. Viskas priklauso nuo:

• kaip jie sukelti
• kur jie yra ant tavo kūno
• kiek jiems metų

Kartais, kai pirmą kartą atsiranda strijų, jie gali jaustis šiek tiek pakilę, bet galų gale jie tiesiog jausis kaip nedideli įdubimai jūsų odoje.

Kai jie pirmą kartą pasirodys, jie taip pat gali niežėti.

Kas juos sukelia?

Kaip rodo jų pavadinimas, strijų atsiranda, kai oda greitai tempiasi. Šis tempimas iš tikrųjų suplėšo jūsų odos audinių viduriniame arba apatiniame sluoksnyje esančias atramines struktūras ir sukuria randą.

Strijos dažniausiai būna augimo šuolių, greito svorio padidėjimo ar, žinoma, nėštumo metu. Tiesą sakant, iki 90 procentų nėščių žmonių trečią trimestrą gaus strijų.

Paprastai jie bus rodomi jūsų:

• pilvas
• sėdmenis
• krūtis
• šlaunys

Vis dėlto ne visi gauna strijų ir ne visi jas gauna vienodai sunkiai.

Didelis, bet pats paskelbtas 2013 m. Tyrimas rodo, kad kai kurie žmonės tiesiog yra genetiškai linkę gauti strijų nei kiti. Taigi, jei mama ar močiutė jų gavo nėštumo metu, yra didelė tikimybė, kad ir jūs.

Kortizonas, kuris yra antinksčių gaminamas hormonas, gali susilpninti jūsų odos elastingumą, todėl labiau tikėtina, kad atsiras strijų. Štai kodėl strijų taip pat gali atsirasti dažniau, jei vartojate kortikosteroidus arba turite tam tikrų būklių, tokių kaip Kušingo sindromas ar Marfano sindromas.

Tyrimai, įskaitant 2017 m. Apžvalgą, rodo, kad nėštumo metu labiau tikėtina, kad atsiras strijų, jei esate jaunesnis arba jei per greitai priaugate svorio. Hormonų kiekis nėštumo metu taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį.

Ar po nėštumo įmanoma atsikratyti strijų?

Na, tai yra bloga žinia: kaip ir bet kuris randas, strijų yra nuolatinės. Niekada nepavyks jų visiškai atsikratyti.

Mes žinome, kad tai gali nuvilti. Gali būti sunku pripažinti, kad jūsų kūnas pasikeitė visiems laikams, net jei pokyčiai įvyko dėl kažko tokio nuostabaus kaip gimdymas.

Tačiau čia yra keletas gerų naujienų: dauguma strijų savaime išnyks gimus kūdikiui. Negana to, skirtingais būdais galite juos padaryti dar mažiau pastebimus.

Taigi, kokie yra būdai išblukinti strijas?

Apskritai atrodo, kad ankstyvųjų strijų gydymas yra efektyvesnis nei vyresnių, rodo kita 2017 m. Apžvalga. Taigi, jei galite, pabandykite pradėti gydymą anksti.

Nenusimink, jei vis dėlto nežinojai. Dar nevėlu pradėti.

Ne kiekvienas gydymas veiks visiems vienodai. Štai kodėl verta pasikalbėti su savo dermatologu ar gydytoju. Jie gali su jumis aptarti įvairius variantus ir padėti išsiaiškinti, kas gali būti naudingiausia jums ir jūsų odai.

Štai keletas variantų, kuriuos galėtumėte išnagrinėti:

Cheminės žievelės

Cheminės žievės yra kosmetinės procedūros, skirtos šveisti odą. Jas gali atlikti jūsų gydytojas, dermatologas ar plastikos chirurgas.

Glikolio rūgšties žievelės skatina kolageno gamybą jūsų odoje. Tyrimais, pavyzdžiui, senesniu 1998 m. Tyrimu, nustatyta, kad tokio tipo žievelės gali būti veiksmingos gydant strijas. (Naujesni tyrimai parodė, kad glikolio rūgštis yra veiksminga randams apskritai, nors reikia daugiau ir naujesnių tyrimų būtent strijų atveju.)

Lazerio terapija

Lazerio terapija yra medicininis gydymas, kurio metu naudojami tam tikri šviesos bangos ilgiai:

• skausmas
• patinimas
• randus

Daugybė tyrimų rodo, kad lazerio terapija gali sumažinti strijų atsiradimą, padidindama odos kolageno gamybą, atstatydama elastino skaidulas ir storindama epidermio sluoksnį.

Tačiau prieš kalbėdami su savo gydytoju ar dermatologu, turėtumėte žinoti, kad lazerio terapija gali būti brangi ir, tikėtina, reikės pakartotinio gydymo, kol pamatysite rezultatus.

Mikrodermabrazija

Mikrodermabrazija yra minimaliai invazinė procedūra, kurią dermatologai naudoja odos tonui ir tekstūrai pagerinti. Jis buvo naudojamas gydyti:

• saulės žala
• amžiaus dėmės
• spuogų randai
• raukšlės
• kitos su oda susijusios ligos

Du tyrimai - vienas 2015 m. Ir vienas 2014 m. - parodė, kad mikrodermabrazija yra gana efektyvi sumažinant strijų išvaizdą.

Mikronedelis

Mikronedelis yra odos priežiūros metodas, kuris, kaip manoma, padeda sumažinti raukšles ir randus.

Odai pradurti naudojamos smulkios adatos. Gydant šias mažas traumas, ji gali atjauninti odą. Paprastai tai atliekama per keturias – šešias sesijas.

2012 m. Bandomasis tyrimas parodė, kad mikromedžiams pagerėjo ankstyvos ir vėlyvos strijos per 4 savaičių laikotarpį.

Šią išvadą patvirtino didesnis 2008 m. Tyrimas, atliktas Pietų Afrikoje ir Vokietijoje, kuriame dalyvavo 480 pacientų. Antrasis tyrimas parodė, kad strijų sumažėjo po vieno ar keturių procedūrų.

2016 m. Tyrimas parodė, kad tai atrodo geriau nei mikrodermabrazija.

Radijo dažnis

Radijo dažnis yra neinvazinė procedūra, kurios metu radijo dažnio bangos šildomos gilesniuose odos sluoksniuose, siekiant:

• suaktyvinkite natūralų jūsų kūno žaizdų gijimo procesą
• skatinti kolageno gamybą
• patempk odą

Vienas nedidelis 2014 m. Bandomasis tyrimas parodė, kad radijo dažnis ir daugiapoliai impulsiniai elektromagnetiniai laukai sumažino strijų ilgį ir plotį. Kitas bandomasis 2012 m. Tyrimas parodė, kad ultragarsu naudojamas radijo dažnis sumažino strijų atsiradimą.

Tačiau kadangi šie tyrimai buvo tokie nedideli ir juose dalyvavo nedaug žmonių, kaip mokslinių tyrimų subjektų, reikia daugiau tyrimų, kad gydytojai galėtų padaryti išvadą, jog ši technika tinka visiems.

Jei radijo dažnį norite išbandyti, pasitarkite su savo dermatologu ir sužinokite, ar jis jums tai rekomenduoja.

Vietiniai geliai ar kremai su hialurono rūgštimi

Tyrimai rodo, kad hialurono rūgštį tepant ankstyvosiomis strijomis, jos gali būti mažiau pastebimos.

Pavyzdžiui, 2017 m. Tyrime nustatyta, kad naudojant hialurono rūgštį, Centella asiatica (medicininė žolė, dažnai naudojama tradicinėje medicinoje), o kasdieniai masažai padėjo sumažinti strijas.

Receptiniai kremai su Tretinoinu

Keli tyrimai, pavyzdžiui, vienas 2014 m., Rodo, kad kremai, kurių sudėtyje yra Tretinoino, gali pagerinti strijų išvaizdą, ypač jei kremai naudojami anksti ir kiekvieną dieną.

Tretinoinas yra retinoidas, kuris padeda pagreitinti odos ląstelių apykaitą ir stimuliuoja kolageno augimą.

Tik jūsų dermatologas gali skirti kremą su tretinoinu. Tačiau vis tiek negalite vartoti retinoidų, jei vis dar esate nėščia, nes jie gali sukelti apsigimimus.

Taip pat turėtumėte jų vengti, jei maitinate krūtimi, nes jie gali absorbuotis į motinos pieną.

Kremai su kakavos sviestu arba vitaminu E

Tai gana populiarus patarimas. Beveik visi kremai, kuriuos galite nusipirkti be recepto ar vaistinėje, turi vieną arba abu šiuos ingredientus.

Deja, joks plataus masto tyrimas dar neparodė, kad šie ingredientai iš tikrųjų padeda sumažinti jūsų galimybes gauti strijų arba sumažinti jas, kai jas jau turite.

Be to, tai tikrai nepakenks, jei norite pabandyti naudoti kremus su tokiais ingredientais. Jie yra saugūs naudoti nėštumo metu ir gali padėti išlaikyti jūsų odos drėkinimą - tai taip pat padeda niežėti!

Alyvuogių aliejus arba migdolų aliejus

Kaip ir kakavos sviesto ar vitamino E atveju, nėra tyrimų, kurie įrodytų, kad tai veikia. Tiesą sakant, 2014 m. Kontroliuojamas tyrimas parodė, kad alyvuogių aliejus neveikia.

Vis dėlto, jei norite tai išbandyti, tai nepadarys jokios žalos - ir kai kurie žmonės teigė, kad tai leido jiems pasijusti geriau.

Kaip ilgai galiu tikėtis, kad pasveiks?

Priklauso! Kiekvieno kūnas gydo skirtingai, todėl svarbu stengtis būti kantriam.

Pasveikimas taip pat priklausys nuo to, kaip stipriai prasidėjo jūsų strijos ir kokį gydymo būdą nusprendėte išbandyti.

Ne kiekviena gydymo galimybė jums bus tinkama, kaip ir kitiems. Vis dėlto, jei nerimaujate, pasitarkite su savo gydytoju.

Esmė

Turėti kūdikį yra didelė problema. Prisiminkite: jūsų kūnas tiesiog labai išgyveno, atvedęs jūsų mažylį į pasaulį. Tos strijos liudija tai, ką išgyvenote - ir jūs neturite pagrindo jų gėdytis.