Pavoras nocturnus

Pavoras nocturnus yra medicininis miego sutrikimo terminas. Tai ypač akivaizdu vaikams ir taip pat žinomas kaip naktinis siaubas.

Kas yra pavor nocturnus?

Tipiškas pavorio nocturnus simptomas yra garsus verksmas, kurį vaikas ištaria po dviejų ar trijų valandų po užmigimo. Be to, atsiranda šalutinis poveikis, pavyzdžiui, greitas kvėpavimas, širdies plakimas ir šaltas prakaitavimas.
© brinsky - stock.adobe.com

Terminas Pavoras nocturnus kilusi iš lotynų kalbos ir reiškia „naktinė baimė“. Miego sutrikimas taip pat vadinamas Naktiniai siaubai arba Naktiniai siaubai paskirtas. Pavor nocturnus yra viena iš parasomnijų (anomalijos miego metu) ir dažniausiai pasireiškia mažiems vaikams ar moksleiviams.

Tačiau kai kuriais atvejais suaugusieji dėl šios miego problemos kenčia visą likusį gyvenimą. Neretai naktiniai siaubai būna siejami su vaikščiojimu ar kalbėjimu miegant, tačiau paprastai laikomi nekenksmingais. Nuo vieno iki šešių procentų vaikų kenčia nuo Pavor nocturnus. Miego sutrikimas dažniausiai pasireiškia šeimose.

Naktiniai siaubai dažniausiai pasireiškia nuo 5 iki 7 metų. Pavor nocturnus pasitaiko tik retai po brendimo. Liga labiau būdinga berniukams nei moterims. Tačiau ne daugiau kaip vienas procentas visų nukentėjusių vaikų dažniau nei kartą per savaitę kenčia nuo naktinių siaubų. Miego sutrikimas labai retai paveikia kūdikius.

priežastys

Pavor nocturnus priežastys dar nenustatytos. Medicina nakties siaubą klasifikuoja kaip psichinį sutrikimą. Tačiau miego sutrikimas nėra psichinė liga. Netinkamas auklėjimas neturi nieko bendra su reiškiniu.

Nukentėję vaikai atsibunda iš miego, kai sutrinka gilus miegas ir sapnuojamas miegas. Tam tikra prasme nervų sistema yra per daug sujaudinta. Specialūs brandinimo procesai centrinėje nervų sistemoje taip pat laikomi galimais naktinio siaubo sukelėjais. Daugeliu atvejų vaikų pavorio nocturnus laikui bėgant išsisprendžia savaime.

Suaugusieji, kurie patiria naktinį siaubą, patiria neįprastai daug gilaus miego fazių. Gydytojai tai mato kaip norą parodyti šeimą. Taip pat yra keletas rizikos veiksnių, kurie gali daryti teigiamą poveikį pavor nocturnus atsiradimui.

Be įtakos šeimai, tai apima psichologinį ir fizinį stresą, pavyzdžiui, miego trūkumą, didžiulį stresą, tam tikrų vaistų vartojimą, ypatingą patirtį, miegą nepažįstamoje aplinkoje ar karščiavimą. Jei vaikas negali miegoti vieną naktį, gali būti, kad kitą naktį jis giliai išsimiegos, padidindamas naktinio siaubo riziką.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Tipiškas pavorio nocturnus simptomas yra garsus verksmas, kurį vaikas ištaria po dviejų ar trijų valandų po užmigimo. Be to, atsiranda šalutinis poveikis, pavyzdžiui, greitas kvėpavimas, širdies plakimas ir šaltas prakaitavimas. Nors nukentėjęs vaikas atrodo nerimastingas, jo negalima nei kalbėti, nei pabusti.

Kartais vaiko akys būna plačiai atmerktos ar net ištiesintos, tačiau jos vis tiek nejuda. Kraštutiniais atvejais vaikas iššoka iš lovos ir bėga nekreipdamas dėmesio į aplinką, o tai gali sukelti sužalojimus.

Normalus miegas paprastai atsinaujina praėjus maždaug 15 minučių po šio proceso. Kitą rytą vaikai neturi atminties apie naktinius siaubus. Nors dauguma tėvų yra labai susirūpinę dėl pavor nocturnus, miego sutrikimas nelaikomas pavojingu vaiko sveikatai. Kadangi paprastai nėra proceso atminties, nėra ir psichologinių sutrikimų.

Ligos diagnozė ir eiga

Jei pavoro nocturnus atsiranda tik retkarčiais, nereikia jaudintis. Tačiau jei naktiniai siaubai pasireiškia dažniau nei kartą per savaitę nuo 6 iki 7 metų, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Atlikdamas diagnozę, gydytojas turi atskirti Pavor nocturnus nuo kitų miego sutrikimų.

Visų pirma, tai gali būti košmarai, kurių poveikis panašus į naktinius siaubus. Tyrimas miego laboratorijoje laikomas efektyviu. Norėdami diagnozuoti pavorio nokturną, gydytojas klausia, kaip vaikas elgiasi naktį, kokiu metu atsiranda naktiniai siaubai, ar yra įvykio prisiminimų ir kaip dažnai jis įvyksta.

Bet kurios ankstesnės ligos, tokios kaip epilepsija, taip pat domina. Savo informaciją gydytojas gauna iš tėvų ar pašalinių asmenų. Daugeliu atvejų pavorio nocturnus yra teigiamas, nes laikui bėgant jis savaime išnyksta. Kai kuriais atvejais taip pat gali prireikti medicininio gydymo. Kai kuriems žmonėms naktiniai siaubai išlieka iki pilnametystės.

Komplikacijos

Pavor nocturnus gali būti susijęs su reikšmingais miego sutrikimais. Jie dažniausiai atsiranda vaikams ir gali sukelti rimtus psichologinius nusiskundimus ar depresiją. Be to, vaiko vystymasis gali būti aiškiai sutrikdytas ir atidėtas. Tiems, kuriuos kamuoja širdies plakimas ir šaltas prakaitavimas naktį.

Taip pat gali atsirasti greitas kvėpavimas. Daugeliu atvejų vaikai verkia miegodami ir kenčia nuo sumišimo bei nerimo. Dienos metu vaikai dažniausiai būna pavargę, nes nepakankamai miega. Tai lemia koncentracijos problemas. Vaikas taip pat gali sužeisti naktį šia liga. Patys vaikai nebeįsimena verkimo miego metu.

Vis dėlto artimieji ir tėvai ypač kenčia nuo pavor nocturnus psichologinių nusiskundimų. Tiesioginis ir priežastinis pavorio nocturnus gydymas paprastai neįmanomas. Vengdami streso galite sumažinti diskomfortą. Vaikui taip pat gali prireikti psichologinio gydymo. Negalima numatyti, ar tai lems teigiamą ligos eigą.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Kiekvienas, kuris atsibunda vėl ir vėl, pastebi nerimą ir fizinius simptomus, tokius kaip šaltas prakaitas ar greitas pulsas, turėtų pasitarti su gydytoju. Tėvams, pastebėjusiems atitinkamus vaiko miego sutrikimus, patariama pasitarti su pediatru. „Pavor Nocturnus“ iš esmės yra nekenksmingas, tačiau turėtų būti diagnozuotas, kad suinteresuotam asmeniui būtų išvengta baimės.

Vaikams rekomenduojama apsilankyti miego laboratorijoje, kur pacientai gali išsiaiškinti naktinio nerimo priežastis ir taip dažnai ją sumažinti. Jei miego problemos kyla dėl miegų ir kitų sutrikimų, gydymas vaistais kartais yra naudingas. Vartojant lengvus raminamuosius ir kitus preparatus, gali sumažėti pavor nocturnus ir bet kokie lydintys simptomai.

Tai sumažina panikos priepuolių, nelaimingų atsitikimų ir kitų komplikacijų tikimybę. Naktinius siaubus diagnozuoja ir gydo neurologas arba psichiatrijos ir psichoterapijos specialistas. Nukentėjusieji pirmiausia gali pasikalbėti su savo šeimos gydytoju, kuris dažnai gali nustatyti įtariamą diagnozę remdamasis anamneze ir tokiu būdu suteikti pacientui orientaciją į tolesnes priemones.

Gydymas ir terapija

Gimdos kaktos terapija retai reikalinga vaikystėje. Daugeliu atvejų tada imamasi psichoterapinių priemonių stresui sumažinti, nes tai skatina naktinius traukulius. Svarbu, kad vaikas atsipalaiduotų, reguliariai miegotų ir turėtų saugią miego aplinką.

Naktiniai siaubai ypač kelia stresą suaugus. Tokiu atveju atsipalaidavimo metodai, tokie kaip progresyvus raumenų atpalaidavimas ar autogeninė treniruotė, turi prasmę. Elgesio terapija taip pat laikoma naudinga norint ramiai išspręsti miego sutrikimą. Pavor nocturnus gydymui vaistai skiriami tik retkarčiais.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo miego sutrikimų

„Outlook“ ir prognozė

Miego sutrikimas dažniausiai atsiranda mažiems vaikams ar moksleiviams. Šių pacientų prognozė beveik visada yra palanki. Yra laikinas miego pažeidimas, kuris dažniausiai būna nuo penkerių iki septynerių metų ir baigiasi savaiminiu pasveikimu. Trikdžiai trunka keletą mėnesių ar metų ir dingsta vystymosi procese, kai staiga jie atsirado. Gali atsitikti, kad recidyvai kartojasi iki pilnametystės. Tai yra trumpalaikiai ir dažniausiai nesukelia rūpesčių.

Prognozė blogėja tiems, kurie kenčia nuo ilgalaikio miego sutrikimų.Visų pirma suaugusiesiems tai gali smarkiai pabloginti kasdienį įsipareigojimų vykdymą. Kai tik miego pertraukimai bus ilgalaikiai ir intensyvūs, galima tikėtis tolesnių sveikatos problemų. Vėliau atsiranda sutrikimų dėl emocinio streso, todėl norint palengvinti simptomus būtina intensyvi medicininė priežiūra.

Paprastai reikalinga psichologinė pagalba, kad patobulinimus būtų galima dokumentuoti. Daugelis sergančiųjų pasirenka paramą vaistams negavę tinkamos medicininės konsultacijos. Tai padidina komplikacijų riziką. Be to, tikimasi, kad padaugės sveikatos pažeidimų.

prevencija

Nėra žinomų prevencinių priemonių nuo pavor nocturnus. Kol kas tikslių miego sutrikimo priežasčių nerasta.

Priežiūra

Dėl pavorio nocturnus nukentėjusieji kenčia nuo įvairių miego sutrikimų. Jie dažniausiai atsiranda vaikams ir gali sukelti rimtus psichologinius nusiskundimus ar net depresiją. Be to, vaiko vystymasis gali būti aiškiai sutrikdytas ir atidėtas. Tiems, kuriuos kamuoja širdies plakimas ir šaltas prakaitavimas naktį.

Taip pat gali atsirasti greitas kvėpavimas. Daugeliu atvejų vaikai verkia miegodami ir kenčia nuo sumišimo bei nerimo. Dienos metu vaikai dažniausiai būna pavargę nuo pavorio nokturnus, nes jie negavo pakankamai miego. Tai lemia koncentracijos problemas. Vaikas taip pat gali sužeisti naktį šia liga.

Vis dėlto artimieji ir tėvai ypač kenčia nuo pavor nocturnus psichologinių nusiskundimų. Tiesioginis ir priežastinis pavorio nocturnus gydymas paprastai neįmanomas. Vengiant streso, simptomus galima sumažinti. Vaikui taip pat gali prireikti psichologinio gydymo. Negalima numatyti, ar tai lems teigiamą ligos eigą.

Tai galite padaryti patys

Nemigą kenčiantys žmonės turėtų stebėti ir optimizuoti miego higieną. Čiužinių ir miego rakandų pasirinkimas turi būti pritaikytas prie kūno poreikių. Aplinkos temperatūra nakties miego metu neturi būti nei per šalta, nei per šilta. Svarbu tinkamas deguonies tiekimas ir aplinkos triukšmas turi būti kuo mažesnis.

Jokių patiekalų, saldžių maisto produktų ar kofeino turinčių produktų negalima gerti keliomis valandomis prieš miegą. Dienos pabaigoje taip pat reikia lėtai sumažinti skysčių suvartojimą, kad būtų galima išvengti pabudimo dėl eigos į tualetą. Reguliarus miego-budėjimo ciklas ir pakankamas miegas yra naudingi. Organizmas veikia tam tikrais ritmais, kurių turėtų būti laikomasi, norint optimalų kūno atsinaujinimą. Miego trūkumui atsiranda sveikatos sutrikimų, kurie apsiriboja miego problemomis. Buvimas miego laboratorijoje gali būti naudingas ir suteikti naujų žinių.

Kadangi vaikai dažniausiai kenčia nuo pavorio nocturnus, jie neturėtų būti palikti be priežiūros naktį. Rekomenduojama miegoti savo lovoje, į kurią greitai patektų į tėvų miegamąjį. Jei vaikas prabunda naktį, naudingi raminantys žodžiai. Reikėtų vengti streso, džiovos skubėjimo ar kritikos. Kad būtų galima kuo greičiau atnaujinti naktinį miegą, rūpestis ir supratimas padeda vaikui.