Pau d’arco yra maisto papildas, pagamintas iš kelių rūšių vidinės žievės Tabebuia medžiai, kurie auga Centrinėje ir Pietų Amerikoje.
Jo pavadinimas nurodo tiek priedą, tiek medžius, iš kurių jis gautas.
Taip pat žinomas kaip taheebo ar lapacho, pau d’arco nuo seno buvo naudojamas įvairiems negalavimams gydyti. Kaip priedas, jis parduodamas siekiant sumažinti uždegimą ir skatinti svorio netekimą.
Šiame straipsnyje paaiškinama pau d’arco paskirtis, nauda, šalutinis poveikis ir informacija apie dozavimą.
Kas yra „Pau D’Arco“?
Pau d’arco yra bendras kelių medžių rūšių, kilusių iš Pietų ir Centrinės Amerikos atogrąžų miškų, pavadinimas.
Jis gali užaugti iki 125 pėdų aukščio ir turi rausvai violetines gėles, kurios žydi dar nepasirodžius naujiems lapams.
Nepaprastai tankią ir puvimui atsparią medieną vietinės tautos naudoja medžioklės lankams gaminti. Be to, gentys jau seniai naudojo savo vidinę žievę kaip skrandžio, odos ir uždegiminių ligų gydymą.
Keli junginiai, vadinami naftochinonais - daugiausia lapacholis ir beta-lapachonas - buvo išskirti iš šios vidinės žievės ir manoma, kad jie yra atsakingi už tariamą jo naudą.
Beje, didžioji dalis pau d’arco tyrimų yra atliekami tik su gyvūnais ir mėgintuvėliais, todėl jų negalima pritaikyti žmonėms.
SantraukaPau d’arco yra papildas, gaunamas iš vidinio atogrąžų medžio žievės, kuris buvo naudojamas tradicinėje medicinoje Centrinėje ir Pietų Amerikoje.
Gali padėti gydyti infekcijas
Tyrimai rodo, kad pau d’arco ekstraktas turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.
Nors tikslus mechanizmas lieka nežinomas, manoma, kad pau d’arco slopina procesus, kuriuos bakterijoms ir grybeliams reikia gaminti deguonį ir energiją.
Keli mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad žievės ekstraktas apsaugo nuo daugelio ligas sukeliančių organizmų ir taip pat gali slopinti infekcinių bakterijų dauginimąsi jūsų virškinimo sistemoje.
Pavyzdžiui, nustatyta, kad beta-lapachonas slopina ir gydo atsparius meticilinui Staphylococcus aureus (MRSA) - infekcija, kurią žinoma sunku kontroliuoti.
Kito tyrimo metu pau d’arco ekstraktas slopino Helicobacter (H.) pylori, bakterijos, kurios auga jūsų virškinamajame trakte ir yra linkusios pulti skrandžio gleivinę, sukeldamos opas. Beje, jis buvo mažiau veiksmingas nei kiti įprasti antibiotikai.
Kadangi tyrimų su žmonėmis nėra, pau d’arco ekstrakto veiksmingumas ar saugumas MRSA, H. pylori, o kitos infekcijos lieka neaiškios.
SantraukaLaboratoriniai eksperimentai rodo, kad pau d’arco ekstraktas gali apsaugoti nuo daugelio ligas sukeliančių organizmų. Šias išvadas reikia pakartoti žmonėms, kad būtų galima pateikti kokių nors rekomendacijų.
Gali slopinti uždegimą
Manoma, kad „Pau d'Arco“ ekstraktas slopina uždegimą - natūralų jūsų organizmo atsaką į traumą.
Nors žemas uždegimo lygis yra naudingas, manoma, kad lėtinis uždegimas sukelia tokias ligas kaip vėžys, nutukimas ir širdies ligos.
Keletas tyrimų su gyvūnais ir mėgintuvėliais įrodo, kad pau d'arco ekstraktas slopina specifinių cheminių medžiagų išsiskyrimą, kurios sukelia uždegiminį atsaką jūsų kūne.
Pavyzdžiui, vieno tyrimo metu pau d’arco ekstraktas pelėms užblokavo uždegimą 30–50%, palyginti su placebu.
Šis priedas gali padėti gydyti uždegimines ligas, tokias kaip osteoartritas, sukeliantis sąnarių patinimą, skausmą ir standumą.
Panašiai kitas tyrimas su pelėmis parodė, kad žievės ekstraktas blokavo junginių, paplitusių daugeliu lėtinių uždegiminių ligų, gamybą.
Šie rezultatai kartu rodo, kad pau d’arco gali padėti palengvinti įvairias uždegimines ligas. Tačiau prieš juos rekomenduojant reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.
SantraukaTyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais pažymi, kad pau d’arco ekstraktas gali slopinti uždegimą, nors reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.
Gali sumažinti svorį
„Pau d'Arco“ gali padėti numesti svorio.
Tyrimai su pelėmis rodo, kad pau d’arco ekstraktas slopina kasos lipazę - fermentą, kuris padeda jūsų kūnui virškinti ir absorbuoti maistinius riebalus. Jį užblokavus, sumažėja riebalų virškinimas - gaunama mažiau absorbuojamų kalorijų.
Vieno 16 savaičių tyrimo metu pelės, šertos pau d’arco ekstraktu, neteko žymiai daugiau svorio nei vartojusios placebą, nepaisant to, kad maistas nekito.
Panašiai, atliekant tyrimą su pelėmis, maitinamomis riebiu maistu, ekstraktas apsaugojo nuo kūno svorio padidėjimo.
Tačiau neaišku, ar pau d’arco ekstraktas būtų veiksmingas slopinant maisto riebalų absorbciją žmonėms.
Net ir tuo atveju, blokuojant riebalų pasisavinimą maiste, gali pasireikšti daugybė šalutinių reiškinių, įskaitant riebų tepimą ant apatinių drabužių, skubų tuštinimąsi, negalėjimą kontroliuoti tuštinimosi, birias išmatas ir riebią ar riebią išmatą.
Nepatikrintas pau d’arco ekstraktas greičiausiai sukeltų šį šalutinį poveikį, jei jis slopintų žmonių riebalų absorbciją.
SantraukaPau d’arco ekstraktas gali skatinti svorio netekimą, slopindamas maisto riebalų absorbciją. Tačiau tai gali sukelti daugybę šalutinių poveikių - ir reikalingi žmogaus tyrimai.
Formos ir dozavimas
„Pau d'Arco“ ekstraktas yra kapsulių, skysčio ir miltelių pavidalo.
Tradiciškai 2–3 arbatiniai šaukšteliai (10–15 gramų) žievės 15 minučių troškinami vandenyje ir 3 kartus per dieną vartojami kaip arbata.
Tačiau manoma, kad naudingi junginiai, sukeliantys pau d’arco poveikį, yra mažai išgaunami vandenyje.
Skysti pau d’arco ekstraktai yra geresnis pasirinkimas, nes jie gaminami ištirpinant žievę alkoholyje, kuris išskiria daugiau stiprių jo junginių.
Tiesą sakant, mėgintuvėlių tyrime, kuriame buvo tiriamos įvairios pau d’arco formos, skystasis ekstraktas buvo vienintelė forma, slopinanti naviko augimą.
Gamintojai paprastai rekomenduoja 3–3 kartus per dieną išgerti 1–2 ml skysčio ekstrakto.
Taip pat galite nusipirkti pau d’arco kapsulių pavidalu. Siūloma jo dozė yra 2–4 500 mg kapsulės, vartojamos 1-2 kartus per dieną.
Informacija apie dozavimą išlieka ribota, tačiau tinkama dozė gali skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių kaip amžius ir svoris.
Santrauka„Pau d'Arco“ yra piliulių, skysčio ar miltelių pavidalu. Skystoje formoje greičiausiai yra daugiau veikliųjų junginių, palyginti su tabletėmis ar milteliais.
Sauga ir šalutinis poveikis
Nepaisant teiginių, kad pau d’arco gali padėti gydyti vėžį, nėra gerų įrodymų.
Nors kai kurie pau d’arco junginiai rodo pažadą, kai jie naudojami izoliuotoms vėžinėms ląstelėms, ekstrakto kiekis, reikalingas priešvėžiniam poveikiui žmogaus organizme sukelti, būtų toksiškas.
Ilgalaikio pau d’arco saugumo tyrimų nėra ir jie beveik nežinomi, nes jo šalutinio poveikio tyrimai dažniausiai atliekami tik su gyvūnais.
Šie šalutiniai poveikiai yra:
- pykinimas
- vėmimas
- kraujo skiedimas
- šlapimo spalvos pasikeitimas
- mažakraujystė
- reprodukcinė žala
Kadangi pau d’arco ekstraktas gali skystinti kraują, jo reikėtų vengti, jei vartojate kraują skystinančius vaistus arba planuojama atlikti operaciją.
Taip pat nerekomenduojama vartoti pau d’arco, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Be to, svarbu užtikrinti, kad jūsų produktas būtų pagamintas iš patikimo gamintojo.
Daugelis pau d’arco papildų neva pagaminti iš pjuvenų iš Brazilijos medienos gamyklų, kuriose naudojami visiškai skirtingų rūšių medžiai - be jokių naudingų pau d’arco junginių.
Jei ketinate išbandyti pau d’arco, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
SantraukaDėl nepakankamų tyrimų su žmonėmis bendras pau d’arco saugumas yra beveik nežinomas. Jei norite išbandyti, prieš tai būtinai pasitarkite su gydytoju ir įsigykite priedą iš patikimo gamintojo.
Esmė
Pau d’arco yra papildas, pagamintas iš vidinės atogrąžų medžio žievės.
Nors mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimai rodo, kad ši žievė padeda gydyti tam tikras infekcijas ir mažina uždegimą, tyrimų su žmonėmis nėra.
Todėl pau d’arco ekstrakto veiksmingumas ir saugumas tebėra nežinomas.
Būkite atsargūs, jei jus domina išbandyti šį priedą.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
