Skauda raumenis

Skauda raumenis arba Mialgijos gali turėti daug priežasčių. Juk žmonės turi maždaug 650 skirtingų raumenų, atliekančių labai skirtingas funkcijas. Kiekvienas iš šių raumenų gali būti ūmiai ar chroniškai įsitempęs, visam laikui sukietėjęs ar skausmingas dėl kitų priežasčių. Nekenksmingos mialgijos priežastys gali būti pervargimas dėl fizinio krūvio, ūmus ar lėtinis mineralų trūkumas arba su stresu susijusi įtampa. Raumenų skausmas ar mialgija taip pat gali atsirasti dėl sunkių nervų ir raumenų ligų.

Kas yra raumenų skausmas?

Sąvoka mialgija reiškia visus raumenų skausmus, kaip gydytojas vadina. Dažniausiai mialgijos atsiranda dėl per didelio fizinio krūvio, mineralų trūkumo ar kitų simptomų, atsirandančių dėl kitų ligų.

Bet kartais jie taip pat yra tipiškas pagrindinis ligos simptomas. Todėl mialgijas sunku atskirti atsižvelgiant į jų priežastis. Jie reikalauja intensyvios diagnostikos ir anamnezės. Mialgijas taip pat gali sukelti sąnarių ligos ar sulaužyti kaulai.

priežastys

Ūminio mialgijos ar lėtinio raumenų skausmo priežastimi gali būti įvardijami įvairūs veiksniai. Fibromialgija yra viena iš mialgijų, turinčių įtakos visam kūnui. Šiuos viso kūno raumenų skausmus dabar galima diagnozuoti naudojant specialius trigerio taškus arba tipinius švelnumo taškus.

Kol kas nežinoma, kaip atsiranda tokios ryškios mialgijos. Gali būti įtraukta psichika. Myofascialinio skausmo sindromas yra terminas, vartojamas apibūdinti raumenų skausmą, kuris yra sutelktas į konkrečias raumenų sritis ar trigerinius taškus. Ši mialgijos forma pasireiškia kaip švelnumas ir raumenų trūkčiojimas. Tokios mialgijos laikomos perkrovos sindromais.

Mialginės encefalopatijos yra raumenų skausmas, pasireiškiantis lėtinio nuovargio sindromu (CFS). Turi būti išsiaiškinta, ar juos sukėlė virusai, pesticidai ar dar kažkas. Skirtingo sunkumo raumenų skausmą taip pat gali sukelti per didelis nikotino, alkoholio ar apsinuodijimas. Mialgijos ir raumenų spazmai žinomi ir tarp narkomanų.

Aplinkos ligomis sergantys žmonės dažnai kenčia nuo lėtinės mialgijos dėl didžiulio magnio skaidymo, magnio vartojimo sutrikimų ar gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumo. Stabligės toksinas, toksinai, tokie kaip strichininas, skiepai nuo gripo, penicilinas ar tam tikri vaistai, taip pat gali sukelti raumenų skausmą. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - vadinamieji statinai, skirti aukštam lipidų kiekiui kraujyje, gali sukelti mialgiją kaip šalutinį poveikį.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos su šiuo simptomu

• Mineralų trūkumas
• Stabligė
• raupsai
• poliomielitas
• išsėtinė sklerozė

• gripas
• Magnio trūkumas
• sifilis
• Parkinsono
• disko prolapsas

• Fibromialgija
• Suplyšęs kamštis
• Polimiozitas
• Hipotireozė
• Lumbago

žinoma

Raumenų skausmo eiga gali labai skirtis priklausomai nuo priežasties. Kai kurie raumenų skausmai bėga per metus. Kitos mialgijos gali atsirasti staiga. Mialgija, kurią sukelia per didelis įtempimas, yra vadinami skaudamais raumenimis, o raumenys, atsirandantys visame kūne, gali būti vadinami fibromialgija.

Jei mialgijos atsirado dėl vaistų vartojimo ar lėtinio apsinuodijimo, jos gydomos kitaip nei tuo atveju, jei raumenų skausmą sukėlė liga. Su infekcija susijusios mialgijos išnyksta, pavyzdžiui, gydant pagrindinę ligą.

Galūnių ir raumenų skausmas gali lydėti tikrąjį gripą. Ligos, kurias sukelia erkių įkandimai, kartais gali būti diagnozuojamos remiantis esama mialgija. Leptospirozės sukėlėjai, trichinelės mėsoje arba maliarijos priepuoliai gali sukelti mialgiją.

Reumatinės ligos taip pat gali būti susijusios su raumenų skausmu. Tai lemia visiškai kitokią raumenų skausmo terapiją.

Komplikacijos

Raumenų skausmas dažnai sukelia komplikacijų ir sutrikimų visos dienos metu. Judėjimo galimybės yra ribotos ir dėl to sutrinka kasdieniai procesai, tokie kaip namų tvarkymas. Atsiranda apsauginis elgesys, kuris gali sukelti tarpasmeninių problemų. Kasdieninės užduotys nebeatliekamos ir neišdalijamos kitiems žmonėms.

Laisvalaikio veiklų mažėja, o daugelis žmonių atsitraukia. Nuolatinis skausmo patyrimas sukelia emocinį stresą. Gali atsirasti elgesio pokyčių, nuotaikos svyravimų ar emocinių nuosmukių. Simptomai dažnai plinta ir taip akivaizdžiai pablogina bendrą sveikatos būklę. Daugeliui pacientų raumenų skausmas lemia blogą laikyseną ar vienpusį kūno stresą.

Tai gali sukelti papildomų skundų. Kaulų problemos, sąnarių stresas ar nervų skausmas yra kitos komplikacijos. Gydymas vaistais yra susijęs su šalutiniu poveikiu. Skausmą malšinantys vaistai gali sukelti priklausomybę ir dažnai pulti gleivinę. Raumenų skausmas gali apsunkinti kitų ligų diagnozę.

Depresija, esanti trauma ar kraujotakos sutrikimai dažniausiai pripažįstami tik labai vėlai. Diagnozei diagnozuoti ir gydyti gali prireikti metų, ypač depresijos atveju. Dažnas raumenų skausmas gali reikšti magnio trūkumą. Tai sukelia kitų organų, tokių kaip smegenys ar širdis, funkcinius sutrikimus.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Raumenų skausmą nereikia nedelsiant gydyti gydytojui, nes daugeliu atvejų atitinkamas asmuo gali imtis savo priemonių, kad jį pagerintų. Dažniausia raumenų skausmo priežastis yra per didelis vartojimas. Jei nepažįstami judesiai kartojami dažnai, paveikti raumenys vis tiek gali skaudėti po dviejų ar trijų dienų. Mes kalbame apie nekenksmingus skaudančius raumenis. Tačiau kai kuriais atvejais skausmingi raumenys savaime nepraeis, tačiau skausmas išliks kelias dienas.

Tokiu atveju labai patartina vykti pas gydytoją, nes tik taip galima sužinoti tikslią priežastį. Jei ir toliau naudojate raumenis, nepaisant skausmo, kyla labai didelė rizika. Gali būti padaryta rimtų sužalojimų, dėl kurių kai kuriais atvejais netgi prireikia operacijos. Pvz., Raumenų plyšimas yra trauma, kurią visiškai išgydyti galima tik tinkamai gydant ar chirurgija. Dėl šios priežasties galioja taip: Kiekvienas, kenčiantis nuo tam tikrų raumenų sričių skausmo, turėtų kuo anksčiau pasitarti su gydytoju. Bet kokius sužalojimus galima nustatyti ir tinkamai gydyti tik atlikus patikrinimą.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Kaip jau paaiškinta, atlikus diagnostinius priežasties tyrimus, reikia laikytis specifinės raumenų skausmo terapijos. Pagrindinė liga dažnai gydoma, o po to dingsta mialgija. Su savimi nesielgiama.

Tačiau kitoms mialgijoms reikalingas jų pačių gydymas arba jas galima profilaktiškai sumažinti. Pavyzdžiui, reikėtų paminėti mialgijas, atsirandančias dėl perviršio, neteisingo streso, įtampos būsenų ar gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumo. Pirmą kartą paminėtų mialgijų atveju palengvėjimą gali suteikti masažai, tempimo pratimai, šilumos panaudojimas ir panašiai.

Raumenų skausmas, kurį sukelia gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumas, gali būti palengvintas suleidus magnio arba alfa-lipoinės rūgšties. Mialgijas, kurias sukelia netinkamas stresas, tikriausiai galima sumažinti per vidpadžius, treniruotes nugarai ar gimnastikos pratimus.

„Outlook“ ir prognozė

Raumenų skausmas žmonėms gali atsirasti dėl daugelio skirtingų priežasčių, todėl neįmanoma visuotinai numatyti tolesnės ligos eigos. Dažniausiai raumenų skausmas atsiranda dėl per didelio kūno mankštos, todėl po kelių dienų vėl išnyksta. Raumenų skausmas atspindi skaudančius raumenis. Tačiau jie taip pat gali pasireikšti kaip šalutinis gripo, peršalimo ir kitų organizmo infekcijų poveikis ir atitikti kūno skausmus.

Jei raumenų skausmas nepraeina ir savaime nepraeina, būtina kreiptis į gydytoją. Gydyti skausmą malšinančiais vaistais rekomenduojama tik ribotai, nes skausmą malšinantys vaistai pažeidžia skrandį. Raumenų skausmas, skausmas taip pat gali būti raumenų uždegimas ar ašarojimas. Esant raumenų skausmui, pažeisti raumenys neturi būti įtempti ir turi ilsėtis. Paprastai raumenų skausmas turėtų praeiti po kelių dienų.

Jei skausmas atsiranda po nelaimingo atsitikimo arba po smūgio į pažeistą vietą, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tai gali užkirsti kelią antrinėms ligoms ir kitiems simptomams. Raumenų skausmą taip pat galima palengvinti naudojant tepalus ir kremus. Padeda ir nukentėjusių regionų vėsinimas.

Savo vaistus galite rasti čia

prevencija

Atsižvelgiant į daugybę galimų priežasčių, sunku imtis prevencinių priemonių nuo mialgijos ar raumenų skausmo. Prieš mankštą prasminga ištempti ir sušildyti raumenis.

Sveikas maistas, kuriame gausu gyvybiškai svarbių medžiagų, yra svarbus tam, kad pirmiausia nesusidarytų mialgija. Taip pat reikia stebėti psichologines priežastis ar lėtinį miego trūkumą, nes jie palaiko mialgiją. Kiekvienas raumenų skausmas yra žinia, kad raumenų sistemoje kažkas ne taip. Vis dėlto skiriasi tai, ar visada reikia gydyti mialgijas.

Tai galite padaryti patys

Dažniausiai raumenų skausmą sukelia per didelis raumenų įsitempimas ar per didelis krūvis. Tai veda prie įprastų skaudančių raumenų. Tai nėra ypatinga komplikacija ir paprastai išnyksta po kelių dienų. Tokiu atveju pacientas nebereikėtų be reikalo įtempti ar įtempti raumenų, kad jie galėtų atsigauti. Dažnai padeda ir tepalai, kurie vėsina ir atpalaiduoja raumenis skausmingoje srityje.

Šiluma paprastai padeda ir nuo raumenų skausmo. Pacientas gali tepti šilumos pleistrus paveiktoms vietoms arba apsilankyti saunoje, pastarasis daro teigiamą poveikį visam kūnui. Jei raumenys yra įsitempę, masažas ir fizioterapija gali padėti. Be šiltų procedūrų, padeda ir šaltos procedūros. Tai apima vėsias vonias baseine ar ledo vonias, kuriomis paveiktą vietą taip pat galima gydyti aušinimo pagalve.

Paveiktas asmuo gali atlikti tam tikrus tempimo ir atsipalaidavimo pratimus namuose, kad palengvintų raumenų skausmą. Šaldytuvą taip pat galima naudoti kelyje su geliais ir kremais, jei raumenų skausmas atsiranda ir dienos metu, kai paciento nėra namie. Jei skausmas nepraeina, vizitas pas gydytoją neišvengiamas.