Kristalai ir akmenys populiarėja kaip akcentiniai elementai, suteikiantys žemišką namų dekoro atspalvį. Taip pat padidėja susidomėjimas kristalų naudojimu labiau ezoteriniais tikslais.
Kultūros visame pasaulyje tūkstančius metų gydymui ir meditacijai naudojo kristalus. Bet ar kristalai turi gydomųjų galių?
Pasak kristalų gydymo ir sertifikuotos meditacijos lyderės Carol Boote, atsakymas yra teigiamas.
„Tūkstančius metų tęsiasi ilga istorija apie kristalų naudojimą gydymui ir apsaugai, taip pat daugybė meditacijos formų, skirtų sutelkti dėmesį ir pasiekti aukštesnę sąmonės būseną“, - sako Boote.
Ji mano, kad kristalai turi įtakos sąmonei.
„Kristalų naudojimas meditacijos praktikoje gali pagilinti jūsų meditaciją, suteikti fokusavimo objektą ir pakelti jūsų sąmoningumą bei suvokimą apie savo aukštesnįjį aš“, - sako Boote.
Ką mokslas sako apie kristalus
Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad kristalai galėtų padėti gydytis, medituoti ar užsiimti dvasine veikla. Tiesą sakant, apie kristalus yra labai mažai įrodymų.
Dažniausiai cituojama informacija, teigianti, kad kristalai suteikia tik placebo efektą, buvo Christopherio Frencho, Lyno Williamso ir Hayley O’Donnello tyrimai.
Tyrimas buvo pristatytas dviejose tarptautinėse konferencijose 1999 ir 2001 m., Tačiau niekada nebuvo paskelbtas recenzuojamame žurnale.
Kai kurie tyrimai, kaip ir senesnė 2009 m. Apžvalga, teigia, kad placebo efektas siūlo savo tarpasmeninį gydymą, kuris skiriasi nuo natūralaus ar vaistinio. Kai kurie kristalų vartotojai sutinka su šia interpretacija.
Taip pat yra įrodymų, cituojamų 2011 m. Apžvalgoje, kad placebai iš tikrųjų gali pakeisti smegenis. 2008 m. Atliktas tyrimas atskleidė, kad gydymo placebu paskyrimas yra įprasta sveikatos specialistų praktika.
Rašydamas rašikliu, „All Natural Spirit“ teigia esąs mokslininkas, turintis biologijos mokslų daktaro laipsnį, taip pat sertifikuotas gydantis kristalais.
Kaip rašoma „Natural Natural Spirit“ tinklaraštyje, „tikriausiai nėra patikimų mokslinių tyrimų apie kristalų gydymą, tikriausiai dėl su tuo susijusios stigmos ir nėra jokio mokslinio autoriteto pasakyti, kas iš tikrųjų yra ar galėtų pasiekti kristalų gydymą“.
Nors mokslo beveik nėra ir reikia atlikti daugiau tyrimų, yra istorinių įrodymų, kad kristalai šimtmečius buvo naudojami gydymui ir dvasiniams ieškojimams.
Darbo pradžia
Norėdami pradėti nuo kristalų meditacijos, jums reikės pasirinkto kristalo ir noro praktikuotis, ypač jei meditacija jums yra nauja.
„Pagrindinis meditacijos klausimas yra kuo reguliaresnė praktika ir jos įtraukimas į jūsų savęs priežiūros rutiną. Dažnai, jei jaučiate, kad neturite laiko, jaučiatės pavargę ar blogai, jums to reikia labiau nei bet kada “, - aiškina Boote.
Kai atėjo laikas pradėti, nustatykite nuotaiką. Raskite vietą, kurioje jums netrukdys, nustatykite termostato temperatūrą patogiai ir sureguliuokite apšvietimą, kad atsipalaiduotumėte, jaustumėtės švelniai.
Jei jau esate patyręs meditatorius, galite tiesiog pridėti kristalą į savo dabartinę praktiką.
Taip pat galite pridėti tokius įrankius kaip:
- žvakės
- eteriniai aliejai
- smilkalai
- protėvių atvaizdai
- įkvepiančių figūrų, tokių kaip Buda, vaizdai
- šventi daiktai
Tada turėkite po ranka kristalus, kuriuos naudosite.
Valymas
Prieš pradėdami norėsite išvalyti kristalus. Tai galite padaryti:
- praleidžiant kristalą per smilkalus, ypač šalavijų dūmus
- naudojant garsą, pavyzdžiui, giedant ar dainuojant dubenis
- kelias valandas padarydamas savo kristalą saulės ar mėnulio šviesos
- padėdamas kristalą po tekančiu vandeniu
- panardindamas kristalą į druskingą vandenį
- palaidojus kristalą dubenyje su rudais ryžiais
Kai kurie valymo metodai yra tinkami tik tam tikriems kristalams, todėl prieš pradėdami būtinai atlikite tyrimus.
Įžeminimas
Kitas žingsnis, sako Boote'as, yra prisijungti prie aukščiausio savęs.
„Įsižeminkite ir paprašykite savo aukščiausiojo paties ir aukščiausiųjų būtybių padėti jums šioje sesijoje“, - sako ji. „Nurodykite savo ketinimą, kad bet kokia informacija ar veiksmai būtų kuo naudingesni žmonijai“.
Tada paprašykite savo kristalų leidimo naudoti jų vibracijas. Paprasčiausiai prisijunkite prie savo intuicijos ir pajusite atsakymą.
„Prisijunkite prie savo kvėpavimo ir kristalų virpesių, atsipalaiduokite ir pamatykite, kur energijos jus nuneša“, - sako Boote. "Kai kurie žmonės mėgsta užmerkti akis, bet norėdamas išlaikyti budrumą, geriau juos laikyti pusiau atvirus".
Jei pastebite klajojantį mintis, nenusiminkite.
"Visos blaškančios mintys yra normalios", - skatina Boote. „Pripažink ir išsiųsk juos. Jums gali būti žinoma apie kristalų pojūčius, tokius kaip vibracija, regėjimai ar mintys “.
Stebėkite savo laiką
Pasak Boote'o, kristalai neturėtų likti ant jūsų kūno ilgiau nei 20 minučių.
"Jei prieš tai jaučiatės nepatogiai dėl kristalų, nedelsdami juos nuimkite ir gerkite vandens", - sako ji.
Uždarysi savo praktiką
Kai meditacijos sesija baigsis, palaipsniui įsisąmoninkite save kambaryje.
„Galbūt norėsite ištiesti ir pakraipyti pirštus ir pirštus“, - sako Boote. "Neskubėkite, gerkite vandens, kad apsinuodytumėte, ir žinokite apie savo patirtį ir jausmus."
Jei medituojate kasdien, „Boote“ rekomenduoja kristalų pridėti ne dažniau kaip kartą per savaitę.
"Jūs dirbate su galingomis energijomis", - paaiškina Boote'as. "Jums reikia laiko įsisavinti ir atsikratyti bet kokių neigiamų vibracijų."
Galiausiai Boote'as sako atsimindamas, kad meditacija yra ilgas kelias per daugelį metų. Neskubėk to!
Metodai medituoti su kristalais
Dabar, kai žinote pagrindus, galbūt norėsite paeksperimentuoti ir sužinoti, koks kristalų meditacijos metodas jums tinka geriausiai. Štai keletas „Boote“ rekomenduojamų, jei tik pradedate.
Krištolo tinkleliai ar apskritimai
Jei nenorite, kad medituodami kristalai paliestų jūsų kūną, galite sukurti krištolo tinklelį ar apskritimą. Padėkite tyčinės formos kristalus aplink save arba tiesiai priešais save.
„Krištolo tinkleliai dažnai yra naudingi ir naudojami nustatant kristalus ant sakralinės geometrijos formų, į kurias reikia sutelkti dėmesį tarpininkaujant“, - paaiškina Boote. „Jie gali būti sukurti atsižvelgiant į konkretų klausimą ir palikti tęsti savo energetinį darbą. Tai gali būti asmeniniai klausimai ar net didesnė bendruomenė ar pasaulinės problemos “.
Vonioje
Jei kyla problemų atsipalaiduoti, gali būti naudinga tarpininkauti su kristalais karštoje vonioje.
„Atpalaiduojantis metodas yra medituoti vonioje su kristalais vandenyje. Tačiau tai netinka selenitui ar kalcitui, nes jie ištirps “, - sako Boote.
Kristalai ant tavo čakrų
Manoma, kad čakros yra energijos keitikliai jūsų energiniame kūne. Kiekvienas atstoja skirtingą jūsų fizinės ir dvasinės būties dalį.
Medituodamas ant čakros galite uždėti kristalą, kuris atitiktų jūsų ketinimus.
„Kristalų uždėjimas ant kūno leidžia gydomosioms savybėms suaktyvinti tas sritis ir subalansuoti energijas“, - paaiškina Boote. „Čakrų balansavimas paprastai ir veiksmingai naudojamas dedant atitinkamus spalvotus kristalus, kai medituoji.“
Kristalų rūšys ir jų nauda
Jums nereikia po ranka daugybės kristalų, sako Boote, nors ji jums rekomenduoja keletą, kad galėtumėte pradėti.
„Yra du kristalai, kuriuos aš rekomenduočiau naudoti meditacijoje. Pirmasis yra skaidrus kvarcas “, - sako Boote. „[Tai] leidžia pakeisti sąmonės būsenas ir subalansuoti čakras, kurios yra kūno energijos centrai“.
Antrasis Boote pasirinkimas pradedantiesiems yra selenitas.
„Tai gipso pagrindu pagamintas kristalas, naudingas bendraujant su aukštesniuoju„ aš “ir aukštesnėmis sferomis. Medituojant tai padeda prisiminti praėjusius gyvenimus ir talpina visas šventas žinias “, - paaiškina Boote. „Selenitas yra aukštos vibracijos akmuo, suaktyvinantis vainiko čakrą. Tai suteikia šviesos ir gydymo kiekvienai kūno ląstelei “.
Kad ir kokį kristalą pasirinktumėte dirbti, „Boote“ sako, kad labai svarbu, kad pasirinktumėte intuityviai. Kitaip tariant, eik į tai, kas tau atrodo patraukli.
Štai keletas įprastų tipų:
Ametistas
Sakoma, kad ametistas:
- turi stiprią gydomąją energiją
- padeda miegoti
- palaikyti kraujotaką
- pusiausvyros čakros
Granatas
Gydytojai iš kristalų mano, kad granatas yra naudingas energijos suteikimui ir kūno atsinaujinimui. Tai laikoma geru pasirinkimu atsigaunant po ligos.
Kvarcas
Yra įvairių rūšių kvarco kristalų, įskaitant:
- aišku
- pakilo
- dūminis
Manoma, kad skaidrus kvarcas pagerina sąmoningumą ir sumažina stresą.
Rožinis kvarcas yra žinomas kaip besąlygiškos meilės kristalas. Sakoma, kad tai skatina meilės sau jausmus ir skatina meilės santykius su kitais.
Dūminis kvarcas laikomas įžeminimo akmeniu ir gali padėti jaustis įsišaknijusiems į Žemės planetą. Manoma, kad tai kelia nuotaiką ir naudojama apsaugai.
Juodasis turmalinas
Teigiama, kad šis akmuo apsaugo nuo mobiliųjų telefonų spinduliuotės, nors nėra jokių tai patvirtinančių mokslinių įrodymų. Manoma, kad turmalinas apsaugo nuo neigiamos energijos.
Selenitas
Selenitas dažniausiai naudojamas meditacijai. Sakoma, kad tai padeda meditatoriui prisijungti prie aukštesnės sąmonės.
Citrinas
Teigiama, kad džiaugsmo akmuo, citrinas traukia džiaugsmą ir gausą.
Sodalitas
Manoma, kad sodalitas įneša į galvą tvarkos ir ramybės.
Lapis Lazuli
Sakoma, kad šis akmuo skatina dvasinį vystymąsi, gali padidinti jūsų intuityvius sugebėjimus ir išspręsti konfliktus.
Tigro akis
Tigro akis yra žinoma kaip palaikantis akmuo pokyčių laikams. Manoma, kad tai suteikia galių, taip pat galimybę tvirtinti save ir rasti aiškumo savo ketinimuose.
Meditacijos akmenys ir kristalai
Pradėdami kristalų meditacijos kelionę, galite pastebėti, kad žodžiai „kristalas“ ir „akmuo“ vartojami pakaitomis.
"Gydant kristalais, abu efektai gali būti naudojami gerai", - paaiškina Boote. „Pagal apibrėžimą akmuo yra tvirta, nemetalinė medžiaga. Kristalai yra kieta medžiaga, susidedanti iš atomų ir molekulių, besikartojančio modelio, vadinamo kristalinėmis grotelėmis. Abu jie yra suformuoti iš mineralų “.
Boote'as paaiškina, kad akmenys ir kristalai dažnai yra painiojami, tačiau abu gali būti naudingi tarpininkaujant.
„Nors čiurkšlė, gintaras ir obsidianas dažnai apibūdinami kaip kristalai, iš tikrųjų jie nėra tikri kristalai ir neturi kristalinės struktūros. Jie yra dervos, tačiau yra nepaprastai naudingi gydytojai “, - sako ji. „Galingas gydytojas yra ir Šamano akmuo, kartais žinomas kaip„ Boji Stones “, kurie neturi kristalinės sistemos, tačiau yra naudojami įžeminimui ir stabilumui užtikrinti.“
Atimti
Daugelis mano, kad praktikuojant kristalai gali padėti meditacijai. Nors nėra mokslinių įrodymų, kristalų meditacija greičiausiai nebus kenksminga.
Kad ir kokie būtų faktai, meditacijos kristalų gydymo tradicija yra gyva ir gera.
Viktorija Stokes yra rašytoja iš Jungtinės Karalystės. Kai ji nerašo apie mėgstamiausias temas, asmeninį tobulėjimą ir gerovę, jai paprastai nosis įstringa geroje knygoje. Viktorija tarp mėgstamiausių dalykų išvardija kavą, kokteilius ir rožinę spalvą. Rask ją „Instagram“.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
