Kaip išvengti kaukės (kaukės spuogų) išsiveržimo

Siekdami sulėtinti COVID-19 plitimą, veido kaukės dėvėjimas tapo mūsų kasdienybe. Dabar jo reikia daugelyje viešų vietų, pavyzdžiui, restoranuose ir maisto prekių parduotuvėse, kaip barjerą nuo naujojo koronaviruso, plintančio per kvėpavimo takų lašus.

Jei kaukės dėvėjimas išsivysto, jūs ne vienas. Ši būklė, žinoma kaip „maskne“ (kaukės spuogai), yra dažnas kaukės naudojimo šalutinis poveikis.

Vis dėlto Maskne nesukelia paprasčiausiai spuogų. Tai taip pat gali sukelti odos problemų, įskaitant paraudimą, nelygumus ir dirginimą.

Jei jums rūpi maskne, skaitykite toliau. Mes ištirsime galimas priežastis, taip pat būdus, kaip tai gydyti ir užkirsti kelią.

Ką reikia žinoti apie kaukių odos ligas

Paprastai „maskne“ yra skėtinis terminas kelioms odos ligoms, kurias gali sukelti dėvėdama veido kaukę ar dangą. Tai gali apimti:

• Aknė. Spuogai atsiranda, kai jūsų poros užsikemša aliejumi, negyvomis odos ląstelėmis ir nešvarumais. Tai gali sukelti spuogus, baltus ar inkštirus.
• Rožinė. Jei sergate rožine, kaukės dėvėjimas gali sukelti paūmėjimą. Tai gali sukelti spuogus ir paraudimą.
• Kontaktinis dermatitas. Kontaktinis dermatitas atsiranda, kai esate alergiškas ar jautrus kaukės medžiagai. Tai gali sukelti raudoną bėrimą, kartu su dirginimu ir pūslėmis.
• Folikulitas. Folikulitas arba plaukų folikulų infekcija sukelia nelygumus, kurie atrodo kaip spuogai. Taip pat galite pajusti niežulį ar skausmą.

Jei jau turite vieną iš šių būklių, galite būti labiau linkę į maskne išsivystymą.

Kas tai sukelia?

Kadangi maskne gali būti įvairių odos ligų, tiksli jūsų simptomų priežastis gali skirtis.

Daugeliu atvejų maskne yra užsikimšusių porų rezultatas. Ant jūsų odos jau yra aliejaus, bakterijų ir negyvų odos ląstelių. Bet kai dėvite kaukę, šios medžiagos gali daugiau kauptis ir užblokuoti jūsų poras.

Kaukė taip pat sulaiko drėgmę dėl jūsų kvėpavimo ir prakaitavimo, o tai gali padidinti spuogų riziką.

Kita galima priežastis yra trintis. Veido dangos medžiaga gali įtrinti jūsų odą, o tai gali nulupti ir sudirginti.

Arba galite būti jautrus ar alergiškas veido dangos medžiagai. Kai kurios kaukės iš anksto apdorojamos chemikalais arba ant odos jaučiasi šiurkštumas. Panašiai, jei dėvėsite kaukę, kuri buvo nuplauta kvapniu plovikliu, galite sudirginti.

Kaip gydyti maskne

Būtina nuolat dėvėti veido kaukę, net jei turite kaukę. Burnos ir nosies uždengimas yra vienas geriausių būdų apsaugoti save ir aplinkinius nuo COVID-19.

Yra keletas būdų, kaip gydyti kaukės simptomus. Pažvelkime į kiekvieną žingsnį atidžiau.

Reguliariai nusiplaukite veidą

Pandemijos metu tęskite įprastą odos priežiūros procedūrą, kad oda būtų sveika.

Tai apima veido plovimą:

• kartą ryte
• kartą naktį, prieš einant miegoti
• prakaitavus ar užsidėjus kaukę

Plaudami veidą naudokite drungną vandenį. Paglostykite sausą odą švariu rankšluosčiu. Venkite odos trinti, nes tai gali sudirginti.

Naudokite švelnų prausiklį

Švelnus valiklis gali padėti pašalinti perteklinį aliejų, prakaitą ir bakterijas. Venkite valiklių, kuriuose yra alkoholio ar kvepalų. Šie ingredientai gali sukelti dirginimą ir apsunkinti simptomų išgydymą.

Jei jūsų kaukė sunkesnė, išbandykite vaistinį valiklį su benzoilo peroksidu arba salicilo rūgštimi.

Jei turite jautrią odą, paklauskite savo gydytojo ar dermatologo apie geriausią odai skirtą gydomąjį valiklį.

Naudokite nekomogeninį drėkinamąjį kremą

Nusiprausę veidą patepkite drėkinamuoju kremu, kad oda būtų drėkinama. Naudokite nekomogeninį produktą, kuris greičiausiai neužstos jūsų porų.

Tepkite kortizono kremą ir drėkinamąjį kremą su keramidais

Jei jūsų kaukė dažniausiai susijusi su dirginimu ir žalia oda, galbūt norėsite tą vietą tepti švelniu kortizono kremu kartu su drėkinamuoju kremu, kuriame yra keramidų. Tai gali padėti apsaugoti odą ir palengvinti niežėjimą ir dirginimą.

Pailsėkite nuo makiažo

Praleiskite makiažą, kol gydotės maską. Tokie grožio produktai kaip pagrindas, maskuoklis ir skaistalai gali užkimšti jūsų poras ir prailginti gijimą.

Maskne profilaktikos patarimai

Kadangi greičiausiai artimiausioje ateityje turėsite ir toliau dėvėti veido kaukę, tai gali padėti laikytis šių kaukių prevencijos patarimų.

Plaukite audinio kaukes po kiekvieno naudojimo

Niekada nenaudokite audinio kaukės, prieš tai neplaudami. Naudokite be kvapo hipoalergišką skalbimo priemonę, tada leiskite jai visiškai išdžiūti.

Tepkite vietinį antibiotikų kremą

Neretai po kauke kaupiasi bakterijos, kurios gali sukelti spuogus. Norėdami to išvengti, dermatologai prieš užsidėdami veido kaukę dažnai rekomenduoja odą patepti vietiniu antibiotikų kremu ar geliu.

Išmeskite vienkartines kaukes po kiekvieno naudojimo

Pasipuošę vienkartine kauke, ją išmeskite. Apsvarstykite galimybę laikyti kelias veido kaukes po ranka, jei jums prireiks naujos.

Kaukę nuimkite kas 4 valandas

Amerikos dermatologijos akademijos asociacija rekomenduoja kaukę nuimti 15 minučių kas 4 valandas. Tai padės jūsų odai pailsėti.

Veido kaukę turėtumėte pašalinti tik tada, kai galite praktiškai fiziškai atsiriboti nuo žmonių, kurie nėra jūsų namų ūkio nariai. Taip pat prieš plaunant kaukę svarbu nusiplauti rankas.

Prieš dėvėdami kaukę, patepkite drėkinamuoju kremu

Jei jūsų oda būna sausa, kaukė gali dirginti. Taikant nekomogeninį drėkinamąjį kremą, galite drėkinti odą. Drėkiklis taip pat gali būti barjeras tarp jūsų odos ir kaukės.

Pasirinkite tinkamą kaukę

Kad išvengtumėte odos problemų, nepamirškite, kokio tipo kaukę dėvite.

Pabandykite dėvėti veido kaukę, kuri:

• tvirtai priglunda, bet ne per tvirtai
• turi du ar daugiau audinio sluoksnių
• yra pagamintas iš natūralaus, minkšto audinio (kaip medvilnė)

Venkite kaukių iš sintetinių audinių, tokių kaip nailonas ar viskozė. Šios medžiagos gali dirginti odą.

Nusiprausę kaukę nusiprauskite veidą

Grįžę namo, nusiplaukite veidą švelniu valikliu. Norėdami apsaugoti odą, naudokite drėkiklį. Veido prausimas yra ypač svarbus po prakaito dėvint kaukę.

Esmė

Maskne arba kaukė nuo spuogų apima spuogų atsiradimą dėvint veido kaukę. Simptomai gali būti trintis ir dirginimas, taip pat spuogus primenantys guzeliai, jei turite rožinę ar dermatitą.

Nors maskne gali būti varginantis, COVID-19 pandemijos metu svarbu ir toliau dėvėti veido dangą. Reguliarus veido plovimas, drėkinimas ir tinkamo tipo kaukės naudojimas gali padėti išvengti odos problemų.

Jei jūsų kaukė yra sunkesnė arba vis tiek išlieka išbandžius šias rekomendacijas, būtinai susisiekite su savo dermatologu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.