Magnolijos žievė: nauda, ​​naudojimas ir šalutinis poveikis

Visame pasaulyje egzistuoja daugiau nei 200 rūšių magnolijų.

Vienas tipas - Magnolia officinalis - paprastai vadinama houpo magnolija arba kartais tiesiog „magnolijos žievė“.

Houpo magnolijos medis yra kilęs iš Kinijos, kur jis tūkstančius metų buvo naudojamas kaip papildymas tradicinėje kinų medicinoje.

Nors magnolijos žievė yra įprasta tradicinėje kinų medicinoje, galite susimąstyti, ką dabartiniai tyrimai sako apie medžio žievę.

Šiame straipsnyje apžvelgiama mokslo remiama magnolijos žievės nauda ir šalutinis poveikis.

Paprastai magnolijos žievė yra houpo magnolijos medžio žievė, kuri buvo nuplėšta nuo jos šakų ir stiebų, kad būtų pagaminti papildai.

Kartais naudojami ir medžio lapai bei žiedai.

Žievėje ypač gausu dviejų neolignanų, kurie, kaip manoma, yra atsakingi už gydomąsias jo savybes - magnololio ir honokiolio.

Neolignanai yra polifenolio mikroelementų rūšis augaluose. Polifenoliai yra labai vertinami dėl antioksidacinio lygio ir manoma, kad jie teikia daug naudos sveikatai.

Kai kurios sąlygos, kurioms gydyti magnolijos žievė tradiciškai buvo naudojama, yra astma, nerimas, depresija, skrandžio sutrikimai ir uždegimas.

santrauka

Houpo magnolijos medžio žievė, lapai ir žiedai naudojami tradicinėje medicinoje nerimui, depresijai ir kt. Daugybę magnolijos žievės pranašumų galima priskirti dviem galingiems polifenoliams - magnololiui ir honokioliui.

Galima nauda

Be neolignanų, iš medžio buvo išskirta daugiau nei 200 cheminių junginių.

Šie junginiai, įskaitant magnololį ir honokiolį, pastaraisiais metais buvo plačiai tiriami dėl jų priešuždegiminio, priešvėžinio, antimikrobinio ir antioksidacinio poveikio.

Svarbu pažymėti, kad tikslūs mechanizmai, kuriais izoliuoti junginiai prisideda prie šio poveikio, vis dar tiriami.

Čia yra atidžiau pažvelgta į kai kuriuos galimus magnolijos žievės privalumus.

Gali apsaugoti nuo oksidacinio streso ir uždegimo poveikio

Oksidacinis stresas ir vėlesnis uždegimas yra viena iš lėtinių ligų, tokių kaip diabetas, vėžys, širdies ligos, ir neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, priežastis.

Oksidacinis stresas taip pat vaidina svarbų vaidmenį daugelyje kūno ir proto pokyčių, lydinčių senėjimą.

Polifenoliai, pavyzdžiui, esantys magnolijos žievėje, buvo pasiūlyti kaip galimas gydymas kovojant su šalutiniu oksidacinio streso ir uždegimo poveikiu.

Remiantis pelių tyrimais, kai kurie mokslininkai mano, kad honokiolis gali padėti kovoti su senėjimu, padidindamas antioksidacinius fermentus ir sumažindamas metano dikarboksilo aldehido kiekį.

Tyrimų metu metano dikarboksilo aldehido lygio pokyčiai dažnai interpretuojami kaip antioksidacinio aktyvumo požymis.

Tyrimai su honokiol nustatė, kad jis gali sumažinti smegenų ir nugaros smegenų uždegimą, iš dalies dėl jo gebėjimo peržengti kraujo ir smegenų barjerą.

Tai rodo, kad jis gali būti neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimeris, terapinis agentas.

Be to, manoma, kad oksidacinis stresas prisideda prie diabeto ir su juo susijusių komplikacijų. 2016 m. Apžvalgoje nustatyta, kad magnolijos žievė pagerina aukštą cukraus kiekį kraujyje ir diabetines gyvūnų komplikacijas.

Nepaisant to, reikalingi papildomi tyrimai su žmonėmis.

Gali turėti priešvėžinių savybių

Įvairūs honokiolio tyrimai patvirtina šio polifenolio naudojimą magnolijos žievėje kaip vėžio gydymo ir profilaktikos terapiją.

Vienas iš būdų, kaip honokiolis gali kovoti su vėžiu, yra reguliuoti ląstelių signalizacijos kelius. Atsižvelgiant į tai, kad vėžys yra liga, kuriai būdingas nenormalus ląstelių dalijimasis ir augimas, galimybė reguliuoti ląstelių kelius yra naudinga.

2019 m. Apžvalgos tyrimas parodė, kad honokiolis parodė potencialą užkirsti kelią naviko augimui smegenyse, krūtyse, storojoje žarnoje, kepenyse ir odoje, be kitų organų.

Be to, honokiolis gali turėti ne tik priešvėžinių savybių, bet ir padėti padidinti kitų priešvėžinių ir radiacinių vaistų veiksmingumą.

Nors reikia atlikti griežtesnius tyrimus su žmonėmis, polifenolis rodo žadą kaip priešvėžinė terapija žmonėms.

Be to, panašu, kad magnololis turi priešvėžinių savybių.

Panašiai kaip honokiol, tyrimai su gyvūnais parodė, kad magnololis gali padėti kontroliuoti ir slopinti navikų augimą įvairiuose organuose. Be to, mėgintuvėlių tyrimas parodė, kad magnololis slopino plaučių vėžio ląstelių augimą.

Dar kartą reikia atlikti klinikinius tyrimus su žmonėmis.

Gali palengvinti stresą ir nerimą

Kaip minėta, atrodo, kad magnolijos žievės ekstraktas turi apsauginį poveikį nuo daugelio neurologinių sąlygų.

Tai apima ne tik smegenų sutrikimus, tokius kaip Alzheimerio liga, bet ir tokias ligas kaip stresas, nerimas, nuotaikos sutrikimai ir depresija.

Tyrimas, kuriame dalyvavo 40 moterų nuo 20 iki 50 metų, parodė, kad vartojant 250 mg magnolijos ir phellodendrono žievės ekstrakto 3 kartus per dieną, trumpalaikis ir laikinas nerimas palengvėjo labiau nei vartojant placebą.

Antrasis tos pačios magnolijos ir phellodendrono žievės ekstrakto tyrimas, kuriame dalyvavo 56 suaugusieji, pastebėjo, kad vartojant 500 mg ekstrakto per dieną, kortizolio lygis buvo žymiai mažesnis ir nuotaika pagerėjo.

Kortizolis yra pagrindinis streso hormonas jūsų kūne. Kai kortizolio kiekis sumažėja, tai rodo, kad sumažėjo ir bendras stresas.

Tačiau šiuose tyrimuose naudojamame priede buvo kitų junginių, išskyrus magnolijos žievę. Todėl padarinių negalima įskaityti vien į medžio žievę.

Galiausiai, atlikus tyrimą su graužikais, pažymėta, kad honokiolio ir magnololio mišinys sukelia panašų į antidepresantus poveikį, įskaitant serotonino kiekio padidėjimą smegenyse ir kortikosterono kiekio kraujyje sumažėjimą.

Kortikosteronas ir serotoninas atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nerimą, nuotaiką ir depresiją.

Gali pagerinti miegą

Nustatyta, kad magnolijos žievės polifenoliai - honokiolis ir magnololis - padeda sukelti ir pagerinti miegą.

Todėl magnolijos žievė galėtų būti naudojama kaip priemonė nuo nemigos arba tiesiog skatinti geresnį miegą.

Tyrimo su pelėmis metu nustatyta, kad 2,3–0,9 mg / kg kūno svorio (5–25 mg / kg) kūno svorio magnololio dozė žymiai sumažino miego latentą arba laiką, per kurį reikia užmigti.

Tame pačiame tyrime pastebėta, kad ta pati dozė padidino REM (greitą akių judėjimą) ir ne REM miegą.

Be to, magnololis padidino pelių pabudimo miego metu skaičių, tačiau sutrumpino budėjimo laiką.

Antrasis tyrimas su pelėmis pastebėjo panašius rezultatus po honokiolio vartojimo, o tai taip pat sutrumpino laiką, per kurį pelės užmigo ir perėjo į ne REM miegą.

Magnolijos žievės poveikis miegui, atrodo, yra glaudžiai susijęs su centrinės nervų sistemos GABA (A) receptorių aktyvumu. Tai yra prasminga, nes žinoma, kad GABA (A) receptorių aktyvumas yra glaudžiai susijęs su miegu.

Gali pagerinti menopauzės simptomus

Kai kurie magnolijos žievės pranašumai, tokie kaip miego ir nuotaikos pagerėjimas, gali būti ypač naudingi moterims menopauzės metu.

24 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 89 moterys menopauzėje, kurioms pasireiškė miego ir nuotaikos pokyčių simptomai, kasdien buvo skiriamas papildas, kuriame buvo 60 mg magnolijos žievės ekstrakto ir 50 mg magnio.

Moterys pastebimai pagerino nemigą, nerimą, nuotaiką ir dirglumą.

Vis dėlto magnolijos žievės ekstraktas nebuvo vienintelis šiame tyrime ištirtas junginys. Taigi negalima tiksliai pasakyti, kad poveikį sukėlė tik magnolijos žievė.

Panašus tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 600 moterų menopauzėje, parodė, kad vartojant magnolijos žievės papildą 12 savaičių kasdien, palengvėjo nemigos, dirglumo ir nerimo simptomai.

Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 180 moterų menopauzėje, nustatė, kad papildas, kuriame yra magnolijos žievės, sojos izoflavonų ir laktobacilų, efektyviau sumažina karščio bangos sunkumą ir dažnį nei papildas, kuriame yra tik sojos izoflavonų.

Vėlgi, atkreipkite dėmesį, kad magnolijos žievės ekstraktas nebuvo vienintelis priedas, pateiktas šiame tyrime.

Nepaisant to, atrodo, kad magnolijos žievė yra saugi terapija, kuri gali padėti gydyti menopauzės simptomus.

Santrauka

Panašu, kad magnolijos žievė turi daug galimų privalumų, įskaitant priešvėžines savybes, geresnį miegą, menopauzės simptomų gydymą, streso ir nerimo malšinimą bei apsaugą nuo oksidacijos ir uždegimo.

Kaip paimti magnolijos žievę

Tradicinėje kinų medicinoje magnolijos žievė dažnai renkama nulupus arba nupjaunant nuo medžio. Tada žievė praeina džiovinimo ir virimo procesą, kol ji užpilama tinktūra, skirta vartoti per burną.

Šiandien magnolijos žievės ekstraktą galima lengvai įsigyti tablečių pavidalu. Priedą galima rasti daugelyje internetinių ir mažmeninės prekybos parduotuvių.

Šiuo metu nėra oficialių rekomendacijų dėl magnolijos žievės dozavimo.

Jei nuspręsite paimti magnolijos žievę, atidžiai perskaitykite gamintojo instrukcijas, kad sužinotumėte, kiek ir kaip dažnai vartoti.

Be to, geriausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant vartoti magnolijos žievės papildus, ypač jei šiuo metu vartojate kitus papildus ar vaistus.

santrauka

Magnolijos žievės ekstraktą galima lengvai įsigyti tablečių pavidalu. Jei nuspręsite papildyti magnolijos žieve, atidžiai laikykitės gamintojo nurodymų, kiek ir kaip dažnai vartoti.

Ar magnolijos žievė turi šalutinį poveikį?

2018 m. 44 straipsnių apžvalga apie magnokolio žievėje esančių honokio ir magnololio junginių saugą ir toksiškumą nustatė, kad medžiagos yra saugios vartoti žmonėms.

Kai kuriuose tyrimuose buvo paskirti koncentruoti magnolijos žievės ekstraktai iki 1 metų, nepastebėjus neigiamo poveikio.

Be to, tiek mėgintuvėlių, tiek gyvų organizmų tyrimai parodė, kad magnolijos žievės ekstraktas neturi mutageninių ar genotoksinių savybių, o tai reiškia, kad yra maža magnolijos žievės rizika sukelti genetines mutacijas.

Todėl tol, kol magnolijos žievė naudojama atsakingai, neatrodo, kad su jos naudojimu siejama daug rizikų.

Vienas galimas rūpestis yra jo galimybė sąveikauti su kitais papildais ar vaistais.

Pavyzdžiui, kadangi magnolijos žievės papildai gali skatinti miegą kai kuriems žmonėms, tikriausiai geriausia nevartoti jų kartu su bet kokio kito tipo raminamaisiais ar migdomaisiais.

Štai kodėl geriausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant vartoti magnolijos žievę atskirai arba kartu su kitais papildais ir vaistais.

santrauka

Magnolijos žievė laikoma saugiu priedu žmonėms vartoti. Nepastebėta jokio neigiamo poveikio, susijusio su magnolijos žieve ar joje esančiais junginiais.

Esmė

Magnolijos žievė yra galingas papildas, paruoštas iš houpo magnolijos medžio žievės, lapų ir žiedų.

Priedas buvo naudojamas tradicinėje kinų medicinoje tūkstančius metų, o dabartiniai tyrimai patvirtino, kad magnolijos žievė turi daug potencialios naudos žmonėms.

Priedas gali ne tik padėti pagerinti miegą, stresą, nerimą ir menopauzės simptomus, bet ir turėti priešvėžinių bei antioksidacinių savybių.

Magnolijos žievės ekstrakto galima rasti daugumoje papildančių mažmenininkų.

Prieš papildydami magnolijos žieve, pasitarkite su savo medicinos paslaugų teikėju, kad aptartumėte tinkamą dozės lygį ir įsitikintumėte, kad nėra jokios galimo sąveikos su bet kokiais jūsų vartojamais vaistais rizikos.