mėšlungis

mėšlungis, Mėšlungis (Raumenų spazmai, Kojų mėšlungis arba spazmas) paprastai yra stipri raumenų įtampa, dažnai atsirandanti be žmogaus valios. Lydintis skausmas yra toks pat dažnas. Mėšlungis gali būti jaučiamas ne tik vietoje, bet ir visame kūne. Mėšlungis taip pat gali atsirasti vidaus organuose, pavyzdžiui, skrandžio spazmai sergant lėtiniu žarnyno uždegimu.

Kas yra mėšlungis?

Mėšlungis gali būti įvairių formų. Dažni yra ritmiški trūkčiojimai, kurie veikia greitai ir paeiliui. Tai dažnai lydi ilgalaikis raumenų skausmas.

Mėšlungis gali būti įvairių formų. Dažni yra ritmiški trūkčiojimai, kurie veikia greitai ir paeiliui. Tai dažnai lydi ilgalaikis raumenų skausmas. Tipiški šių mėšlungių pavyzdžiai yra mėšlungis mankštinantis arba kojų mėšlungis miegant.

Taip pat yra lygiųjų raumenų spazmai, kurie dažniausiai gali atsirasti organuose. Pavyzdžiai yra šlapimo ar tulžies pūslės spazmai.

Apibendrinant galima pasakyti, kad mėšlungis ypač aiškiai atsiranda blauzdų mėšlungyje. Tačiau taip pat reikia paminėti inkstų dieglių spazmus, bronchų ir kraujagyslių spazmus. Vadinamieji traukuliai sukelia konvulsinius viso kūno trūkčiojimus.

priežastys

Dažniausios raumenų mėšlungio priežastys yra elektrolitų sutrikimai. Visų pirma, magnio ir natrio chlorido trūkumas labai dažnai sukelia mėšlungį. Šių elektrolitų trūkumą dažnai sukelia gausus prakaitavimas (pvz., Sporto ir fizinio darbo metu), kai šios medžiagos iš organizmo išsiskiria per prakaitą.

Priežastis taip pat gali kilti dėl skysčių trūkumo, nes vanduo dažnai suteikia organizmui svarbių elektrolitų, tokių kaip druskos ir kiti mineralai. Šis mėšlungio, atsirandančio dehidratuojant, poveikis dažnai pastebimas išgėrus per daug alkoholio, kurio metu organizmas praranda daug skysčių per šlapimą ir kvėpuodamas. Tačiau raumenų spazmai gali atsirasti kaip polineuropatijos dalis.

Dėl ligos ilgalaikiai mėšlungiai nėra reti. Svarbios ligos, kurias verta paminėti, yra stabligė, veido mėšlungis (fasciniai mėšlungiai) ir torticollis.

Patologiniai, organiniai mėšlungiai pasireiškia inkstų akmenlige, pankreatitu, negimdiniu nėštumu, apendicitu ir Krono liga.

Visą organizmą kamuojančių mėšlungių priežastys dažniausiai yra gerai žinomos mėšlungio simptomai: epilepsija, meningitas (meningitas), karščiavimas, taip pat alkoholio ir narkotikų vartojimas. Taip pat sergant bronchine astma, gali atsirasti spazmai kaip bronchų spazmas.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo raumenų mėšlungio

Ligos su šiuo simptomu

• Meningitas
• Stabligė
• Cukrinis diabetas
• cholera

• Hipotireozė
• epilepsija
• Smegenų auglys
• pasiutligė

• Krono liga (lėtinis žarnyno uždegimas)
• Apsinuodijimas maistu
• Cistitas
• Blauzdų mėšlungis

Komplikacijos

Mėšlungis dažniausiai yra skausmingas, tačiau laikomas nekenksmingu. Jei simptomai neišnyksta arba nuolat kartojasi, gali kilti rimtų komplikacijų. Tada gali būti rimta pagrindinė būklė, dėl kurios reikia savarankiško gydymo. Raumenų ir blauzdų mėšlungis gali sukelti pavojingų komplikacijų, jei jos atsiranda, pavyzdžiui, plaukiant ar vairuojant.

Be avarijos pavojaus, gresia dar didesnis nemalonumas dėl mėšlungio. Tai kartais sukelia stiprų skausmą ir apribotą judumą, o skrandžio spazmai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir panašų šalutinį poveikį. Gydant mėšlungį, vaistai ir namų vaistai gali laikinai sustiprinti simptomus.

Paprastai tai trunka tol, kol gydymas pritaikomas prie priežastinės ligos ir paciento struktūros. Mėšlungis, atsirandantis dėl maistinių medžiagų trūkumo, gali sukelti kraujotakos sutrikimus ir įvairias kitas komplikacijas. Mėšlungis, atsirandantis pavalgius ar atliekant tuštinimąsi, taip pat rodo gilesnę problemą.

Galimos komplikacijos prasideda nuo dirgliosios žarnos sindromo susidarymo iki rimtų žarnyno ligų, kurios dažnai pasireiškia kartu su mėšlungiu. Todėl bet kuriuo atveju patartina greitai diagnozuoti gydytoją.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Mėšlungis išorinėse galūnėse yra gana nekenksmingas. Vidiniai organai pažeidžia mėšlungį. Apskritai galima sakyti, kad skrandis gali atlaikyti daugiau mėšlungio nei plaučiai ar širdis. Inkstų spazmai ilgainiui gali sukelti lėtinius intoksikacijos simptomus. Todėl mažiau skausmingus mėšlungį taip pat turėtų ištirti gydytojas, jei jie atsiranda dažniau keletą dienų iš eilės. Tačiau čia nėra skubos ir pakanka skubios gydytojo paskyrimo.

Jei atsiranda krūtinės mėšlungis, apsilankymas pas gydytoją neturi būti atidėtas. Širdis, plaučiai ir kepenys yra būtini deguonies šaltiniai. Inkstų spazmai, kurie paprastai padidėja per kelias dienas, turi būti greitai išgydyti gydytojo, kad būtų išvengta lėtinių intoksikacijos simptomų.

Esant ypač skausmingiems mėšlungiams, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tai daugiausia pasireiškia kepenų ir inkstų spazmais, širdies srities skausmu, taip pat apendiksu, kuris gali spinduliuoti jo uždegiminį skausmą visoje apatinėje pilvo srityje. Jei skrandyje skauda, ​​reikia patikrinti, ar mėšlungis nėra virškinimo sutrikimas skrandyje, ar priedėlio dirginimas, ar uždegimas. Jei pilvo siena vienoje pusėje jaučiasi sunkiau, nei kitoje, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes apendicitas yra pavojingas gyvybei.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Gydymas traukuliais priklauso nuo atsirandančių traukulių tipo. Svarbu, kur atsiranda mėšlungis. Jei dėl šių nusiskundimų kreipiamasi į gydytoją, reikia apibūdinti tikslias mėšlungio ir skausmo savybes. Visų pirma kursas ir intensyvumas vaidina pagrindinį vaidmenį nustatant priežastį.

Paprastai tada gydytojas atlieka bendrą kūno tyrimą. Jei raumenys turi stiprų mėšlungį, elektrolitų kiekiui nustatyti gali būti imamas kraujas.

Jei mėšlungis atsiranda daugiau organinėje srityje, pilvas palpuojamas ir prireikus atliekami ultragarsiniai tyrimai. Jei atsiranda daugiau anomalijų, tyrimą taip pat galima tęsti naudojant kompiuterinę tomografiją (KT), elektroencefalografiją (EEG), smegenų skysčio punkciją (CSF punkciją) arba pilvo rentgeno tyrimą.

Kai paaiškėja galutinė mėšlungio priežastis, reikia atlikti gydymą. Raumenų mėšlungį (pvz., Blauzdos mėšlungį) galima išgydyti ir užkirsti kelią tempimo pratimais ir suvartojant elektrolitų, tokių kaip magnis.

Mėšlungį, susijusį su organinėmis ligomis, paprastai galima išgydyti tik atlikus patologinę priežastį (pvz., Inkstų akmenis ar apendicitą). Smūgio bangų terapija taip pat gali būti taikoma inkstų akmenims.

Panašiai, traukuliai, kuriuos sukelia kitos ligos, pirmiausia turėtų būti gydomi šiomis ligomis. Pavyzdžiui, čia būtų epilepsija ar pankreatitas.

„Outlook“ ir prognozė

Dauguma žmonių trumpam patiria mėšlungį ir dažniausiai praeina savaime, nereikalaudami specialaus gydymo. Jie dažnai sukelia stiprų skausmą ir gali žymiai apriboti paveikto žmogaus kasdienį gyvenimą. Neįmanoma lengvai atlikti fizinio darbo ar sportuoti. Reguliarūs mėšlungiai labai pablogina gyvenimo kokybę.

Daugeliu atvejų gali būti atliekamas gydymas, kuris taip pat lemia sėkmę. Kaip atrodo gydymas, labai priklauso nuo pačių mėšlungių priežasties. Jei mėšlungis atsiranda raumenyse ar sąnariuose, juos galima gydyti kineziterapija, masažais arba kremų bei tepalų pagalba. Mėšlungį taip pat gali sukelti neteisinga sėdėjimo poza arba netinkamai atliktas sportinis pratimas.

Jei mėšlungis išsivysto skrandyje, už juos dažniausiai kyla infekcija ar uždegimas skrandyje. Čia vyksta gydymas antibiotikais. Paprastai tai greitai lemia sėkmę. Tokiu atveju pacientas turėtų sveikai maitintis ir gerti daug skysčių. Jei mėšlungis yra stiprus ir ilgai išlieka, reikia kviesti greitosios pagalbos gydytoją. Tai gali suteikti pacientui antispazminių vaistų ir tokiu būdu laikinai sustabdyti mėšlungį.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo raumenų mėšlungio

prevencija

Raumenų mėšlungį galima išvengti valgant sveiką mitybą ir geriant pakankamai skysčių, nes organizmas pasisavina pakankamai elektrolitų. Tempimo pratimai ir sveikas sportas taip pat padeda išlaikyti raumenis elastingus. Be to, reikėtų sumažinti alkoholio vartojimą.

Namų vaistai ir žolelės nuo mėšlungio

kitos namų gynimo priemonės ↵ dėl mėšlungio

• Valerijono veikliosios medžiagos ramina ir turi antispazminį poveikį. Valerijono vonia padeda nuo užmigimo sunkumų, nervingumo ar streso. Trys šaukštai valerijono tinktūros dedami į pilną vonią arba nuo 8 iki 12 šaukštų valerijono šaknų užpilama 3 litrais verdančio vandens ir įpilama į vonios vandenį. Dėl nervų raminančio poveikio ši vonia padeda nervinei odai.

Tai galite padaryti patys

Mėšlungis atsiranda įvairiose situacijose, bet dažniausiai mankštos metu. Jei mankšta tampa pastebima mankštos metu, nukentėję asmenys turėtų stovėti vietoje ir ištiesti kojas. Taip pat patartina švelniai masažuoti blauzdas ir atlaisvinti pėdą. Tada patikrinkite, ar batai tinka patogiai, ar sportinė apranga nėra per ankšta. Patartina žengti keletą žingsnių ir gerti mažai skysčių. Šaltu oru nukentėję asmenys turėtų dėvėti storas kojines ar šiltas kelnes.

Kai tik naktį atsiranda mėšlungis, nukentėję asmenys turėtų atsigulti ir patraukti pėdos galiuką kelio link. Kulnas turi būti perkeltas kūnu. Kai kuriems žmonėms naudinga švelniai masažuoti blauzdas. Kiti žmonės, priešingai, turi žengti ir žengti keletą žingsnių, kol mėšlungis išnyks. Tada rekomenduojama šiluma. Apskritai, norint išvengti mėšlungio, patartina patogius batus. Reguliari mankšta ir tikslingi tempimo pratimai taip pat naudingi. Patartina vengti staigaus perėjimo nuo šilto prie šalto. Ypač vasarą žmonės neturėtų šokinėti į peršalusį šaltą vandenį.

Taip pat verta paminėti subalansuotą mitybą, kad būtų išvengta trūkumo simptomų. Maisto produktai, kuriuose gausu magnio, yra vaisiai, žalios daržovės, ankštiniai ir sveiki grūdai. Bananai, avižiniai dribsniai ir špinatai puikiai padeda išvengti mėšlungio.