Galvos skausmas nėštumo metu

Tarsi pykinimo nėštumo metu nepakanka, daugelis nėščių moterų taip pat kenčia nuo galvos skausmo. Ypač per pirmuosius tris mėnesius Galvos skausmas nėštumo metu Jokios retenybės. Įprastomis aplinkybėmis jūs išgertumėte tablečių, tačiau jei esate nėščia, turėtumėte atsiriboti nuo vaistų.

Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

Daugeliu atvejų galvos skausmas sukelia hormoninius pokyčius. Galvą skaudina ir stresas, per mažas deguonies kiekis, orų pokyčiai, neteisinga laikysena, nuovargis ar per didelis išsekimas ir išsekimas. Skirtingų veiksnių sąveika, žinoma, gali paskatinti galvos skausmą arba padaryti jį ypač intensyvų.

Patartina kovoti su priežastimis. Galvos skausmas yra tik simptomas. Bet jei norite ilgiau išlikti be skausmo ar imtis prevencinių veiksmų ir atpažinti bei kovoti su jo priežastimis, nėštumo metu taip pat negailėsite.

Nors dėl įprasto galvos skausmo nebūtinai reikia kovoti su tabletėmis ir daugeliu atvejų nereikia lankytis pas gydytoją, jei galvos skausmas stiprus, reikia atkreipti dėmesį į kitus simptomus. Keliais atvejais galvos skausmas yra pirmasis preeklampsijos simptomas.

Kai darosi blogiau: migrena

Tai tampa problemiška, kai tai nėra įprastas galvos skausmas, o migrena. Migrena prasideda kaip priepuolis ir prasideda viena sekundė iki kitos. Tačiau pastebėta, kad moterys, kenčiančios nuo migrenos, nėštumo metu beveik neturėjo problemų. 70–80 procentų migrenos kenčiančių asmenų nėštumo metu nėra erzinančių galvos skausmų. Tačiau migrena gali pasikartoti gimus kūdikiui.

Migrenos problema yra sunkus gydymas. Svarbu, kad vaisius, kaip gydymo dalis, nenukentėtų. Jei pasireiškia ūmūs migrenos priepuoliai, nėščioji turėtų eiti į užtamsintą kambarį. Miegas ar kompresai vėsinimui gali padėti. Tačiau kartais taip pat naudingi švelnūs galvos odos ir veido masažai. Sunkiais atvejais taip pat gali padėti akupunktūra, limfodrenažas ar įvairūs atsipalaidavimo pratimai.

Ką daryti su galvos skausmais ir migrena nėštumo metu?

Jei nėštumo metu atsiranda galvos skausmas ar migrena, vaistai nėra rekomenduojama alternatyva. Yra daugybė tablečių, kurių negalima vartoti net ne mažomis dozėmis. Tačiau sunkiais atvejais - pasikonsultavus su gydytoju - galima vartoti mažesnes skausmą malšinančių vaistų dozes.

Paracetamolis yra geriausias pasirinkimas migrenai ar stipriems galvos skausmams gydyti nėštumo metu. Triptanai, atvirkščiai, nėra alternatyva nėštumo metu. Jei moteris šiuo metu maitina krūtimi, dažnai skiriama ibuprofeno. Jei yra sunkių migrenos priepuolių, galima skirti ir metoprololio.

Svarbu, kad visos tabletės būtų geriamos tik pasitarus su atsakingu gydytoju. Tas asmuo, viena vertus, nusprendžia, kokius skausmą malšinančius vaistus reikia vartoti, ir, kita vertus, kokia turi būti dozė, kad nėščiajai būtų padedama, tačiau vaisiui jokiu būdu nepadaroma žala.

Jei prie galvos skausmo pridedamas pykinimas, daugelis gydytojų skiria dimenhidrinatą. Dimenhidrinato galima vartoti nėštumo metu, taip pat ir maitinant krūtimi. Svarbu, kad tabletės būtų geriamos tik pasikonsultavus su gydytoju žindymo metu. Pastarasis taip pat nustato dozavimą.

Magnis taip pat gali būti naudingas. Daugelis medicinos specialistų laikosi nuomonės, kad papildomas magnio vartojimas labai gerai apsaugo nuo migrenos priepuolių. Moksliniai tyrimai dar negalėjo patvirtinti efekto. Vartodami magnį, turėtumėte pasikonsultuoti ir su mumis.

Kadangi daugelis nėščių moterų nori išvengti bet kokio vaisto vartojimo, be abejo, reikia atsižvelgti į suaktyvinančius veiksnius. Todėl reikėtų pripažinti vadinamuosius migreną sukeliančius veiksnius. Klasikiniai veiksniai yra nereguliarus maisto vartojimas, stresas, nepakankamas skysčių vartojimas ar miego-budėjimo ciklo pokyčiai.

Ištvermės sportas ir reguliari mankšta taip pat gali padėti išvengti migrenos. Įvairūs atsipalaidavimo metodai - pavyzdžiui, progresuojantis raumenų atpalaidavimas - taip pat gali padėti kovoti su migrena ar galvos skausmu be tablečių.

Saugokitės neįprastai stiprių galvos skausmų

Galvos skausmai retai būna rimta priežastis ar fonas. Ypač jei prieš nėštumą buvo pakartotinai skundžiamasi galvos skausmais ar migrena. Tačiau jei nėščia moteris kenčia nuo aukšto kraujospūdžio arba jei šlapime buvo rasta baltymų, galvos skausmo priežastis kartais gali būti preeklampsija.

Kadangi tai yra sunki aukšto kraujospūdžio forma, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tipiški simptomai yra regėjimo sutrikimai, staigus pėdų patinimas ir viršutinės pilvo dalies skausmas. Galų gale galioja taip: Jei atsiranda stiprūs galvos skausmai - dėl kitų nusiskundimų - reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Galvos skausmo prevencija

Atsipalaidavimas, pakankamai skysčių, pakankamai miego ir poilsio yra klasikinės prevencinės priemonės, kad galvos skausmas išvis nekiltų. Todėl nėščia moteris, kaip prevencinė priemonė, turėtų išgerti du – tris litrus vandens per dieną, pakankamai išsimiegoti (šešias – aštuonias valandas) ir pakankamai laiko praleisti gryname ore.

Taip pat svarbi subalansuota ir sveika mityba. Žinoma, nėščia moteris, net jei tai sunku, turėtų atkreipti dėmesį į savo laikyseną ir kartais pakeisti savo miego padėtį, jei bet kokia įtampa lemia galvos skausmą.