Skambučiai ir pūslelės ant kojų, taip pat mankštos trūkumas yra mūsų laikų blogis. Pasivaikščiojimai, žygiai ir sportas yra naudinga atsvara. Tačiau norint tai padaryti, jums reikia sveikos pėdos. Tačiau mūsų gyvenimo būdas kartu minkština ir mūsų kojas. Šiame vadove pateikiami vertingi patarimai ir gudrybės, kaip atsikratyti sumušimų ir pūslių ant kojų.
Skambučių ir pūslių priežastys
Dėl neįprasto streso ir įprastos pėdų struktūros pokyčių pūslės ir skauduliai gali būti tokie skausmingi, kad daugeliui žmonių tai gali sukelti bėgimą. Kaip susiformuoja pūslelės ir taukai?
Kai spaudimas ir batų trynimas iš anksto nustatytose vietose epidermį nuolat keičia į įprastą kietesnį paviršių ant kulnų, kojų pirštų sąnarių ar pėdų padų, atsiranda vietinis dirginimas, susidaro pūslelė. Tai nepatogu ir skausminga. Skausmas padidėja, kai progresuoja šlapimo pūslė, o tada mes turime kovoti su atviru žaizdos paviršiumi, kuris greitai gali tapti infekcijos židiniu.
Kūnas apsisaugo nuo nuolatinės trinties pėdų padais, prireikus, susidarius didesniam stresui, formuojamas apsauginis sluoksnis, vadinamasis kaluso formavimas. Dozavus, tai gali suteikti pėdai sveiką apsaugą nuo ilgalaikio streso.
Tačiau daugeliu atvejų šis viršutinio odos sluoksnio ragenos formavimasis vyksta tokiu mastu, kad šie ragenos šarvai tampa skausmingi, spaudžiant svetimkūnius. Kaip jūs galite padėti sau nuo pūslių ir skaugelių?
Ligos su šiuo simptomu
- Kukurūzai
- Plaktuko pirštas
- Nutukimas
Tulžies ir pūslių gydymas
Pučia
- Patikrinkite batus. Pėdos ir batai turi būti elastingi, minkšti ir sausi. Leiskite kietiems batų dangteliams minkštėti, jei įmanoma, dėvėkite batus be dygsniuotų dalių kojų srityje.
- Vietos, kuriose paprastai atsiranda pūslių, turėtų būti įtrintos šlapiu muilu ar pūku
- Ant nurodytų vietų užklijuokite lipnų tinką (ne tinką su marlės kilimėliu), pvz., Neperšlampamą „Leukoplast“ arba tiesiog nupjautą juostą, kuri pritvirtina epidermį, o abrazyvinis poveikis praeina per tinką.
- Prižiūrint pėdas ir sukietėjant. Ypač pašalinant prakaitą iš pėdų, daug vaikščiojant basomis, trumpomis šaltomis kojų voniomis ir trinant alkoholiu bei atliekant savaiminį pėdų masažą funkciniu odos aliejumi.
- Mažesni burbuliukai uždengiami apsauginiu tinku ir jiems leidžiama išdžiūti. Didesnius reikėtų atkirpti steriliomis aštriomis žirklėmis; Užfiksuokite žaizdos sekreciją vata, palikite odą kaip apsaugą ir užriškite tvarsčiu. Neatpjaukite odos ir niekada nebandykite jos nuplėšti pirštais, net jei lizdinės plokštelės yra atviros.
- Pūslės, kurių šveitimas atidarytas, valomos pėdų vonioje, jei jos nešvarios. Čia išpjaustomi odos likučiai, žaizdos paviršius aprūpinamas žaizdų apsaugos priemonėmis, kurių yra daug veiksmingų. Žaizdų apsaugos tvarstis sudaro pabaigą.
Ragena
- Pašalinkite visus batų nelygumus.
- Po karštos pėdų vonios, kruopščiai nuimkite kalkes pemzos, ryklio odos ar skaučių grandikliu. Niekada nenuimkite per daug, palikite ploną apsauginį sluoksnį.
- 4–6 cm pločio žaizdos gipso (pvz., „Hansaplast“) marlės sluoksnį užtepkite šiek tiek minkšto muilo ir užklijuokite ant storų ragenos sričių. Palikite keletą valandų. Tada išsimaudykite karštoje kojų vonelėje, po kurios suminkštėjusią rageną galima lengvai pašalinti. Tada reguliariai sutepkite šias vietas.
- Prieš ilgus žygius ar sporto užsiėmimus, ypač sportuodami salėje ar kietajame kieme, turėtumėte mūvėti paruoštas kojines, kurios apsaugo nuo sumušimo ir pūslių susidarymo. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:
Jei įmanoma, pasiimkite vilnos ar medvilnės kojines, pamerkite jas į šaltą vandenį ir išspauskite, iš vidaus pasukite.
- Dabar dirbkite su gyvūnams skirtose vietose su muilo strypeliais, kur linkę atsirasti riebalų ir pūslelių. Leiskite kojinėms išdžiūti ir pasukite atgal. Dabar paruoštos kojinės ar kojinės yra paruoštos naudoti ir geriausiai apsaugo nuo sumušimų ir pūslių susidarymo.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
.jpg)
.jpg)
