Bazinio medžiagų apykaitos norma

Viduje bazinio medžiagų apykaitos norma tai yra bendra žmogaus organizmo apyvarta. Tam, kad kūnas galėtų išlaikyti visas funkcijas, jam reikia tam tikro energijos. Jei minimalus rodiklis nepasiekiamas, svarbios konstrukcijos išardomos.

Koks yra bazinis metabolizmo greitis?

Energijos poreikis skirstomas į pagrindinį metabolizmą ir išeinamąjį metabolizmą. Taigi abu elementai sudaro visos apyvartos dalį Bazinis medžiagų apykaitos greitis apibūdina reikalingą energiją, kad visi organai ir raumenys galėtų tinkamai veikti esant 20 laipsnių lauko temperatūrai. Jei termometras pakyla ar nukrenta, kūnui reikia energijos kūno temperatūrai reguliuoti.

Priešingai nei spektaklio kaita, ji yra nekeičiama ir atsiranda dėl genetinių veiksnių. Moterims paprastai būna mažesnis bazinis metabolizmas. Be to, jis svyruoja visą gyvenimą, priklausomai nuo amžiaus, svorio ir dydžio. Tam tikromis formulėmis galima apskaičiuoti gyvybinę energiją. Tai ypač svarbu, kai priaugate ar numetete svorio.

Galų gale pagrindinį metabolizmo greitį galima apibrėžti taip, kad tai energija, kurią kūnas ramybės metu naudoja kvėpavimui, širdies plakimui, virškinimui ir pan.

Tam tikros ligos gali pakeisti poreikį taip, kad jis padidėtų arba sumažėtų daugiau nei vidutiniškai. Tokia būklė paprastai sukelia kitus simptomus, tokius kaip nevalingas svorio padidėjimas. Tačiau daugeliu atvejų sėkmingas gydymas yra įmanomas.

Funkcija ir užduotis

Bazinis metabolizmas vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Tai įgalina visų organų ir raumenų funkcijas. Tai neapima energijos, reikalingos judesiams atlikti. Tai yra paslaugų apyvarta.

Tai, kiek aukštas ar mažas yra bazinis metabolizmas, lemia įvairūs veiksniai. Tai apima, pavyzdžiui, dydį ir individualų svorį. Kuo didesnis ir sunkesnis žmogus, tuo daugiau metaboliškai aktyvių struktūrų jis turi. Dėl to 1,80 metro ūgio žmogui didesnis bazinis metabolizmas nei 1,20 metro ūgio vaikui.

Tuo pačiu metu toks ūgis reiškia išplėstą paviršių. Kuo didesnis paviršius, tuo daugiau energijos reikia investuoti į kūno temperatūros palaikymą. Be to, lytis paprastai yra aktuali nustatant bazinį metabolizmo greitį. Dėl genetinių veiksnių vyrai dažnai turi daugiau raumenų nei moterys. Kadangi raumenims reikia daugiau energijos, tai savo ruožtu daro įtaką baziniam metabolizmui.

Sportuojantys žmonės, turintys gerai išvystytus raumenis, turi panašų poveikį, palyginti su žmonėmis, kurie reguliariai nesportuoja. Tai taip pat paaiškina mažėjančią bazinę medžiagų apykaitą su amžiumi. Kadangi raumenų masė tam tikru metu pradeda mažėti, vyresnio amžiaus žmonėms reikia mažiau energijos visoms kūno funkcijoms palaikyti.

Bazinis metabolizmo greitis yra padalytas tarp skirtingų organų ir gali būti parodytas kaip vidutinis procentas. Taip kepenims ir raumenims reikia daugiausiai energijos. Apskritai abi struktūros sudaro apie 26 procentus bazinio metabolizmo. Po jo seka smegenys (18 proc.), Širdis (9 proc.) Ir inkstai (7 proc.). Likusi energija paskirstoma kitiems organams, tokiems kaip skrandis ir žarnos.

Be pagrindinio medžiagų apykaitos greičio, žmogus negalėtų išgyventi, nes visoms fizinėms struktūroms reikia energijos, kad būtų galima dirbti, nesvarbu, ar žmogus ilsisi, ar aktyviai sportuoja. Bazinis metabolizmo greitis užtikrina, kad širdis plaka nuolat arba deguonis pumpuojamas per plaučius, taigi ir į kraują.

Ligos ir negalavimai

Yra įvairių ligų, kurios gali pakeisti bazinę medžiagų apykaitą. Tai apima, pavyzdžiui, skundus, kurie paveikia skydliaukę. Tai gali būti per didelis arba nepakankamas organo darbas. Skydliaukė vaidina pagrindinį vaidmenį metabolizuojant ir reguliuojant kūno šilumą. Tačiau dėl tam tikrų ligų liauka išskiria per daug svarbių hormonų arba per mažai. Daugeliu hipofunkcijų atvejų yra atsakingas už skydliaukės uždegimą, kurio metu organizmas klaidingai gamina antikūnus, nukreiptus prieš organą. Dėl to suskaidomas audinys ir išsiskiria mažiau hormonų, todėl sumažėja bazinis metabolizmas. Dėl lėtos medžiagų apykaitos nukentėjusieji dažnai jaučia stipresnį šalčio pojūtį ir greičiau priauga svorio.

Kita vertus, esant hiperfunkcijai, hormonų gamyba nėra vykdoma per tam tikras smegenų sritis. Vietoje to yra organo autonomija, dėl kurio per daug hormonų patenka į kraują. Dažnai hiperaktyvus skydliaukė išryškėja padidėjus organui. Kadangi padidėja medžiagų apykaita, padidėja prakaitavimas, nervingumas ir nemiga. Pagrindinės medžiagų apykaitą reguliuojančios tabletės palengvina abi skydliaukės ligas.