Moterys nėštumo metu patiria daugybę fizinių pokyčių. Neretai nėščios moterys kenčia nuo lydinčių simptomų, tokių kaip nuovargis, nugaros skausmas ar rėmuo. Tai taip pat apima vadinamąjį Vandens susilaikymas nėštumo metu, dar žinomas kaip „edema“. Paprastai jie nekelia grėsmės, tačiau gali būti nepatogūs.
Nedažni: nėštumas ir patinusios kojos
Nėščios moterys jaučiasi sunkios ir „apkūnios“, kai oras yra ypač šiltas arba moteris jau yra pasiekusi nėštumo pabaigą. Pilvas yra didelis, o kvėpuoti daug sunkiau nei įprasta. Ir tarsi viso to nepakaktų, taip pat yra edema. Vandens susilaikymas nėštumo metu deja, nėra neįprasta. Net jei edema nekelia realaus pavojaus, moterys jaučiasi nepatogiai.
Kojos gali būti tikrai patinusios ir įsitempusios. Žiedai ant pirštų tampa vis griežtesni, batai nebėra tokie tinkami, o dėvėti drabužius suvokiama kaip nepatogu. Net jei tai netenkins nėščios moters, vandens susilaikymas kojose (ar rankose) nėra neįprastas reiškinys ir yra nėštumo dalis, kaip ir pykinimas, bendras negalavimas ar nugaros skausmai.
Kodėl nėštumo metu atsiranda vandens susilaikymas?
80 procentų nėščių moterų kenčia nuo vandens susilaikymo. Tačiau iki šiol nėra iki galo išsiaiškinta priežastis, kodėl nėščios moterys kenčia nuo vandens susilaikymo. Mokslas šiuo atžvilgiu vis dar glumina. Kartais yra ryšys su progesteronu. Progesteronas yra hormonas, kuris vis daugiau gaminamas ir išsiskiria nėštumo metu.
Taip pat žinoma, kad progesteronas atpalaiduoja audinius. Jei audinys laisvas, vanduo gali patekti iš kraujotakos ir patekti į audinį. Galimas druskos arba baltymų trūkumas taip pat gali prisidėti prie vandens susilaikymo susidarymo. Taip yra todėl, kad baltymai ir druska suriša vandenį; Jei kūnas negauna pakankamai baltymų ar druskos, vanduo negali būti surištas.
Visų pirma, vandens susilaikymas vyksta galūnėse. Tai apima kojas, taip pat rankas. Tačiau tai gali paveikti ir kitus regionus. Pavyzdžiui, daugelis nėščių moterų kenčia nuo vandens susilaikymo ant veido. Simptomai daugiausia pasireiškia vakare. Ilgas stovėjimas ir šiltas oras taip pat skatina vandens susilaikymą. Tačiau, atsižvelgiant į vaiko padėtį, edema taip pat gali atsirasti tik vienoje kūno pusėje.
Ką galite padaryti apie nekenksmingą vandens sulaikymą
Yra patarimų ir gudrybių, kuriuos galima įgyvendinti nėštumo metu, siekiant sumažinti vandens susilaikymą. Svarbu, kad nėščia moteris gertų daug skysčių. Viena vertus, tai gali pasirodyti neproduktyvu, tačiau, kita vertus, suaktyvina medžiagų apykaitą. Patartina nuo dviejų iki trijų litrų vandens per dieną.
Daržovės ir vaisiai taip pat padeda organizmui išstumti visas nuosėdas. Čia ypač pigūs yra agurkai, žalieji salierai, bulvės su oda ir neapdoroti ananasai, vyšnios ir šparagai. Nėštumo metu svarbu vengti karštų pilnų vonių. Vandens temperatūra turėtų būti žemesnė nei 37 laipsniai; jūros druska gali būti naudojama kaip priedas. Kaštonų vonios, kurios skatina inkstų veiklą, taip pat gali būti naudingos.
Kojų vonios su druskingu vandeniu padeda išvengti įtampos jausmo; Kintami dušai (šiltas-šaltas) padeda stimuliuoti kraujotaką. Svarbu, kad nėščia moteris, net jei jai gali būti sunku dėl edemos, pakankamai sportuotų ir taip pat pasivaikščiotų. Taip pat rekomenduojamos retkarčiais plaukimo sesijos. Nėščioms moterims reikia daug pailsėti ir pamiegoti; šis faktas taip pat padeda kovoti su edema.
Subalansuota mityba taip pat padeda išvengti vandens susilaikymo. Kūnas kartais taip pat signalizuoja, kai jam trūksta tam tikrų medžiagų. Potraukis ropliukui kartais gali reikšti, kad kūnui reikia baltymų. Kojos turėtų būti pakeltos, jei yra vandens susilaikymas. Jei kojos stipriai patinsta, nėščioji turėtų keltis tik lėtai.
Kartais taip pat gali padėti specialios kojinės. Tačiau svarbu nenaudoti kojinių ar kojinių su elastine juostele, nes tai riboja. Nėščios moterys taip pat turėtų dėvėti plokščius, patogius batus. Kaip namų gynimo priemonės rekomenduojama vartoti mažai druskos turinčią dietą arba klasikines ryžių dienas. Tačiau tyrimai jau parodė, kad šie patarimai gali būti kenksmingi ir nenaudingi. Ypač reikėtų vengti elektrolitų trikdžių.
Kai viskas pasidaro pavojinga: staiga vanduo ir didelis svorio padidėjimas
Jei moteris kenčia nuo kojų ar rankų, o kartais veido, povandeninio vandens, taip pat labai padidėja svoris, ji turėtų pasitarti su gydytoju. Kartais tai gali būti pavojinga gyvybei nėštumo komplikacija.
Jei vandens susilaikymas susijęs su greitu svorio padidėjimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, galvos skausmu, galvos svaigimu, padidėjusiu baltymų kiekiu šlapime, skambančiomis ausimis ir mirgančiomis akimis ar skausmu viršutinėje pilvo dalyje, reikia kreiptis į gydytoją.
Šie simptomai gali rodyti apsinuodijimą nėštumu (gestozė ar preeklampsija). Apsinuodijimas nėštumu taip pat sukelia padidėjusį vandens susilaikymą. Jei yra pirmieji simptomai arba yra tikimybė, kad yra apsinuodijimas nėštumu, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Kada dingsta vandens susilaikymas?
Geros naujienos: vandens susilaikymas yra beveik visas, bet po gimimo jis nepraėjo. Edema išnyksta praėjus kelioms valandoms ar dienoms po gimimo proceso. Paprastai tolesnis gydymas nėra būtinas; edema ištirpsta savaime arba pašalinama iš organizmo. Nuolat šlapios kojos ar rankos nėra neįprastos ir visiškai normalios.
.jpg)
