Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
„Saw palmetto“ yra priedas, pagamintas iš vaisių Serenoa repens medis.
Jis dažnai naudojamas padidėjusiai prostatai gydyti, šlapimo funkcijai gerinti ir plaukų augimui gerinti. Kai kurie taip pat naudoja priedą, kad padidintų libido ir vaisingumą bei sumažintų uždegimą. Galiausiai, teigiama, kad „palmetto“ turi priešvėžinį poveikį.
Tačiau mokslas nepatvirtina visų jo naudojimo būdų ir tariamos naudos sveikatai.
Šiame straipsnyje apžvelgiami pjūklo palmetto tyrimai, įskaitant jo privalumus, galimą šalutinį poveikį ir dozavimo rekomendacijas.
Kas yra „palmetto“?
Pamačiau palmetą, arba Serenoa repens, yra nykštukinė palmė, kilusi iš Šiaurės Amerikos pietryčių regionų ir ypač gausi Floridoje, Džordžijoje, Kuboje ir Bahamose.
Jis auga smėlingoje dirvoje ir savo vardą gauna iš aštrių, į pjūklą panašių dantų ant kotelių, kurie medžio lapus tvirtina prie jo stiebo. Pjūklo palmeto medis duoda tamsių uogų, kuriose yra didelė sėkla.
Pjūklų palmetto vaisius vietiniai amerikiečiai jau seniai naudoja dėl savo maistinių, diuretikų, raminamųjų, afrodiziakinių ir kosulį mažinančių savybių.
Šiais laikais uogos valgomos visos arba džiovinamos ir naudojamos arbatai gaminti. Džiovintą ir sumaltą pjūklą palmetto taip pat galima įsigyti kapsulių arba tablečių pavidalu. Jis plačiai prieinamas, įskaitant ir internetą.
Vis dėlto labiausiai paplitusi forma rinkoje yra riebių džiovintų uogų porcijų aliejiniai ekstraktai.
Šiuose papilduose, atsižvelgiant į ekstrahavimo metodą, yra 75–90% riebalų. Jie paprastai teikia didesnį naudingų augalų junginių, tokių kaip vitaminas E ir kiti antioksidantai, kiekį, palyginti su žaliais vaisiais.
Santrauka„Saw palmetto“ yra priedas, pagamintas iš pjūklo palmetto medžio vaisių. Papildai būna įvairių formų, o aliejiniai ekstraktai yra populiariausi.
Gali būti naudinga prostatos sveikatai ir šlapimo funkcijai
„Saw palmetto“ gali padėti gydyti gerybinę prostatos hiperplaziją (BPH) - medicininę būklę, kuriai būdingas lėtas, nevėžinis, tačiau nenormalus prostatos padidėjimas.
BPH yra būdingas vyresnio amžiaus vyrams, jis pasireiškia iki 75% 70 metų vyrų.
Negydoma prostata gali padidėti iki tokio lygio, kad trukdytų gebėjimui tinkamai ištuštinti šlapimo pūslę. Tai taip pat gali padidinti šlapinimosi dažnį ir norą, dažnai sukelia per didelį šlapinimąsi naktį, o tai gali sutrikdyti miegą.
BPH yra didesnės apatinių šlapimo takų simptomų grupės (LUTS) dalis, simptomų grupė, paprastai apimanti šlapimo pūslę, šlaplę ir prostatą. Skirtingai nei BPH, LUTS gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris.
Keli tyrimai apžvelgė „palmetto“ poveikį LUTS - jų rezultatai nevienodi.
Ankstyvieji tyrimai pranešė, kad palmetto gali padėti padidinti šlapimo srautą ir sumažinti šlapinimąsi per naktį vyrams, sergantiems BPH - tiek vartojant atskirai, tiek kartu su tradicine vaistų terapija.
Tačiau naujausia „Cochrane“ apžvalga - aukščiausias įrodymais pagrįstos sveikatos priežiūros standartas - padarė išvadą, kad pjūklo palmetto mažai pagerina LUTS.
Kita vertus, dviejuose atsiliepimuose pažymima, kad 320 mg Permixon - specifinio pjūklo palmetto ekstrakto - paros dozė buvo veiksmingesnė už placebą pagerinant šlapimo srautą ir sumažinant šlapinimąsi naktį.
Gali būti, kad poveikis skiriasi priklausomai nuo individualaus vaisto stiprumo. Apskritai, norint padaryti tvirtas išvadas, reikia daugiau tyrimų.
SantraukaĮrodymai, susiję su pjūklo palmetto gebėjimu pagerinti prostatos sveikatą ir šlapimo funkciją, yra nevienodi. Kai kurie tyrimai skelbia, kad tai gali pagerinti šlapimo tekėjimą ir sumažinti šlapinimąsi naktį, tačiau kiti neranda jokio efekto. Reikia daugiau tyrimų.
Gali sumažinti vyrų nuplikimą
„Saw palmetto“ gali padėti išvengti androgeninės alopecijos - plaukų slinkimo, taip pat žinomo kaip vyrų ir moterų nuplikimas vyrams ir moterims.
Manoma, kad jis veikia blokuodamas fermentą, kuris paverčia testosteroną dihidrotestosteronu (DHT), androgeno tipo hormonu, kuris, manoma, sukelia šią plaukų slinkimo formą.
Manoma, kad didesnis androgenų hormonų, tokių kaip DHT, kiekis sutrumpina plaukų augimo ciklą ir lemia trumpesnių ir plonesnių plaukų sruogų augimą.
Vienas nedidelis tyrimas skelbia, kad paros 200 mg pjūklo palmetto dozė, vartojama kartu su kitu naudingu augalų junginiu, vadinamu beta-sitosteroliu, sumažino plaukų slinkimą 60% vyrų, sergančių androgenine alopecija, palyginti su placebu.
Dvejus metus trukusio tyrimo metu vyrams, turintiems nuplikimą, buvo skiriama 320 mg pjūklo palmetto per dieną arba finasterido, įprasto plaukų slinkimo vaisto.
Tyrimo pabaigoje maždaug trečdalis tų, kuriems buvo skirtas palmetto, pranešė apie plaukų augimo padidėjimą. Vis dėlto palmetto pjūklas buvo tik perpus veiksmingesnis nei įprasti vaistai.
Nedidelis tyrimas taip pat praneša apie nedidelį plaukų skaičiaus padidėjimą maždaug pusei vyrų, gydytų pjūklo palmetto plaukų losjonu. Tačiau šiame losjone buvo ir kitų veikliųjų medžiagų, todėl buvo sunku izoliuoti pjūklo palmetto poveikį.
Nors ir perspektyvūs, pjūklo palmetto poveikio plaukų slinkimui tyrimai yra riboti. Norint padaryti tvirtas išvadas, reikia daugiau tyrimų.
Santrauka„Saw palmetto“ gali padėti kovoti su vyrų ir moterų nuplikimu. Vis dėlto atrodo, kad jis yra mažiau efektyvus nei įprasti vaistai nuo plaukų slinkimo, todėl norint patvirtinti šį poveikį reikia daugiau tyrimų.
Kita galima nauda
„Saw palmetto“ įvardijama kaip suteikianti papildomos naudos, nors daugumos jų nepalaiko stiprus mokslas.
Pavyzdžiui, mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad Permixon - specifinė pjūklo palmetto kompozicija - gali sumažinti prostatos ląstelių uždegimo žymenis. Tačiau neaišku, ar kiti pjūklų palmetto papildai turi tą patį poveikį.
Permiksonas taip pat gali apsaugoti vyrų libido ir vaisingumą. Įrodyta, kad įprastinė vaistų nuo BPH ir LUTS terapija neigiamai veikia vyrų lytinę funkciją.
12 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga - auksinis mitybos tyrimų standartas - palygino Permixoną su įprasta vaistų terapija kaip gydymą BPH ir LUTS.
Nors abu sukelia neigiamą šalutinį poveikį vyrų seksualinei funkcijai, pjūklo palmetto priedas sumažino libido ir sumažino impotenciją, palyginti su įprastu narkotikų gydymu.
Vis dėlto neaišku, ar „Permixon“ turi tą patį poveikį sveikiems vyrams, ar kitos pjūklo palmetto kompozicijos suteikia panašių apsauginių privalumų.
Be to, papildomuose tyrimuose nurodomas sumažėjęs libido, kaip galimas šalutinis poveikis vartojant pjūklų palmetto papildus, todėl norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Galiausiai, mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad palmetto gali padėti užmušti ir sulėtinti tam tikrų vėžinių ląstelių, įskaitant prostatą, augimą. Nors ir perspektyvu, ne visi tyrimai sutinka, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų.
Santrauka„Saw palmetto“ gali sumažinti uždegimą ir apsaugoti jūsų kūną nuo vėžinių ląstelių augimo. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų.
Saugumas ir šalutinis poveikis
Nors žalios ir džiovintos pjūklo palmetto uogos buvo valgomos šimtmečius, jų saugumas nebuvo tiesiogiai ištirtas.
Tyrimai rodo, kad palmetto papildai dažniausiai yra saugūs daugumai žmonių. Dažniausias šalutinis poveikis yra viduriavimas, galvos skausmas, nuovargis, sumažėjęs libido, pykinimas, vėmimas ir galvos sukimasis. Tačiau jie būna lengvi ir grįžtami.
Pavieniais atvejais buvo pranešta apie rimtesnį šalutinį poveikį, pvz., Kepenų pažeidimą, pankreatitą, kraujavimą į smegenis ir mirtį. Tačiau ne visada aišku, ar pjūklo palmetto buvo priežastis.
Du atvejų tyrimai toliau skelbia, kad jaunoms mergaitėms pasireiškė karščio bangos, kai joms pamačiau palmetto papildus plaukų slinkimui ar hirsutizmui gydyti - tai būklė, sukelianti nepageidaujamą moterų plaukų augimą.
Be to, yra tam tikras susirūpinimas, kad „palmetto“ gali būti susijęs su apsigimimais ir gali užkirsti kelią normaliam vyrų lytinių organų vystymuisi.
Todėl vaikams, taip pat nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims vartoti nerekomenduojama.
Be to, etikečių ir interneto rinkodaros medžiagos apžvalga įspėja žmones, sergančius prostatos sutrikimais ar nuo hormonų priklausomu vėžiu, prieš vartojant šį priedą pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jie taip pat perspėja, kad palmetto gali sąveikauti su kitais vaistais, nors papildomose apžvalgose to nerasta.
SantraukaPjūklo palmetto paprastai laikomas saugiu. Vis dėlto vaikams, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, taip pat toms, kurios turi tam tikrų sveikatos sutrikimų, gali tekti susilaikyti nuo šio priedo vartojimo.
Galimai veiksmingos dozės
„Saw palmetto“ gali būti įvairių formų.
Yra mažai tyrimų apie veiksmingas dozes, kai pjūklo palmetto uogos valgomos visos arba mirkomos arbatai gaminti.
Pjūklo palmetto, vartojamas kaip džiovintas priedas arba aliejinis skystas ekstraktas, veiksmingiausias paros dozėmis yra 160–320 mg.
Beje, dauguma tyrimų buvo atliekami tik su vyrais, todėl neaišku, ar tos pačios dozės tinka moterims.
Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, prieš pradėdami vartoti palmetto, kad užtikrintumėte saugumą ir tinkamą dozę.
SantraukaPjūklo palmetto atrodo efektyviausias vartojant 160–320 mg paros dozes. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, ypač moterų.
Esmė
„Saw palmetto“ yra priedas, pagamintas iš vaisių Serenoa repens medis.
Tai gali būti naudinga sveikatai, pavyzdžiui, pagerėjęs plaukų augimas, prostatos sveikata ir šlapimo funkcija.
Remiantis mėgintuvėlių tyrimais, jis taip pat gali turėti priešuždegiminių ir priešvėžinių savybių, tačiau reikia daugiau tyrimų šiose srityse.
Geriausia prieš bandant aptarti šį priedą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Vaikai ir nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų susilaikyti nuo pjūklo palmetto vartojimo.
.jpg)
