Neramių kojų sindromas, RLS arba šnekamoji kalba neramių kojų vadinama, yra liga, kurios priežastys vis dar nežinomos. Simptomus galima panaikinti taikant įvairius medicinos metodus.
Kas yra neramių kojų sindromas?
.jpg)
© „Antonioguillem“ - „stock.adobe.com“
Prie Neramių kojų sindromas yra neurologinis sutrikimas, dažniausiai pažeidžiantis paciento kojas ir pėdas. Retesniais atvejais neramių kojų sindromas pažeidžia rankas. Išvertus į vokiečių kalbą, neramių kojų sindromas reiškia „neramių kojų sindromą“.
Ligos simptomai yra stiprus noras judėti ir jutimo sutrikimai kojose ar rankose. Be to, neramių kojų sindromas gali sukelti priverstinius judesius nukentėjusiesiems, kurie dažnai sustiprėja poilsio ar miego metu.
Skiriamos, pavyzdžiui, idiopatinė (nepriklausoma) ir antrinė (besivystanti dėl kitų sutrikimų) neramių kojų sindromo forma.
Remiantis apskaičiavimais, neramių kojų sindromas pasireiškia maždaug 5–10% Vokietijos gyventojų; Moterys yra labiau linkusios į neramių kojų sindromą nei vyrai.
priežastys
Kas sukelia Neramių kojų sindromas pagrindas dar nebuvo galutinai išaiškintas moksle; Įtariama, be kita ko, nepakankamo neurotransmiterio dopamino (nervų sistemos pranešančiosios medžiagos, kuri taip pat yra kalbiškai vadinama laimės hormonu) koncentracijos ir motorinių sutrikimų (raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų) įtakos neramių kojų sindromui.
Taip pat įmanoma, kad įvairūs nervų takai tiems, kuriuos paveikė neramių kojų sindromas, reaguoja su didesniu nei vidutiniu jautrumu ar per dideliu jauduliu.
Antrinės formos neramių kojų sindromą gali sukelti, pavyzdžiui, neurologinės ligos (tokios kaip Parkinsono liga), trūkumo simptomai ar įvairūs vaistai. Jei neramių kojų sindromas yra idiopatinis (nepriklausomas), medicinoje manoma, kad genetinės priežastys.
Simptomai, negalavimai ir požymiai
Simptominis yra varginantis noras judėti kojomis ramybės poza. Tai gali pasireikšti ašarojimo, traukimo ar deginimo pojūčiais nekontroliuojamų raumenų judesių metu. Nevalingas raumenų trūkčiojimas atsiranda tiek atsibudus, tiek miegant. Dažnai kenčia veršeliai.
Periodiniai kojų judesiai vyksta miego metu, dėl ko dažnai prabunda. Simptomai pasireiškia vis dažniau vakare ir naktį ir gali pasireikšti vienoje ar abiejose pusėse. Nenormalūs pojūčiai vargu ar jaučiami, bet taip pat gali pasireikšti intensyviai trumpą ar ilgą laiką. Sunkesniais atvejais neramių kojų sindromas (RLS) gali sukelti rimtų miego sutrikimų, nepaisant nuovargio.
Jie gali trukti iki ankstaus ryto. Dėl dienos nuovargio kitą dieną gali kilti rimtų problemų susidoroti su kasdieniu gyvenimu. Tai apima blogą koncentraciją, blogą nuotaiką, dirglumą ir depresines nuotaikas. Mikros miegas vairuojant gali nurodyti neramių kojų sindromo priežastį. Niežėjimas, skausmas ir tirpimas taip pat gali būti neramių kojų sindromo požymiai.
Be to, per daug ropinė lova ryte, dažnas pabudimas ir atsikėlimas rodo šį klinikinį vaizdą. RLS ligos požymis taip pat gali pabloginti savijautą sėdint dienos metu. Kojų jutimo sutrikimai taip pat gali apimti nenatūralų šalčio ar karščio pojūtį. Būdingas neramių kojų sindromo bruožas yra simptomų pagerėjimas mankštos metu.
Diagnozė ir eiga
Tai diagnozuota Neramių kojų sindromas paprastai pas neurologą (dar vadinamą neurologu). Atitinkama įtariama diagnozė dažnai pirmiausia nustatoma remiantis simptomais, kuriuos galima pastebėti, arba paciento aprašytais simptomais.
Taip pat neurologui yra prieinami įvairūs testai, kurie gali patvirtinti neramių kojų sindromo diagnozę: Atitinkamą testą sudaro, pavyzdžiui, vienkartinis L-Dopa (veikliosios medžiagos, kuri, be kita ko, naudojama dopamino trūkumui gydyti) skyrimas; Jei simptomai pagerėja dėl šio vaisto vartojimo, tai reiškia neramių kojų sindromą.
Sindromo eiga, be kita ko, priklauso nuo neramių kojų sindromo formos: Jei tai idiopatinė (nepriklausoma) forma, ligos pradžią dažnai galima pastebėti tiems, kuriuos paveikė trečiasis gyvenimo dešimtmetis. Idiopatinio neramių kojų sindromo metu per visą žmogaus gyvenimą gali būti stebimas vidutinio sunkumo (bet dažnai ne ištisinis) simptomų padidėjimas.
Apskritai neramių kojų sindromo simptomai yra gana lengvi, todėl daugeliu atvejų galima atsisakyti gydymo nuo narkotikų.
Komplikacijos
Neramių kojų sindromas nesukelia jokių fizinių komplikacijų. Tačiau jaudinantis dilgčiojimo pojūtis, skausmas ir neramumas dažniausiai atsiranda ramybės metu. Dėl šios priežasties organizmas negali atsipalaiduoti. Be to, simptomai sustiprėja vakare prieš miegą, todėl užmigti ir miegoti neįmanoma.
Rezultatas yra tas, kad daugelis kenčia nuo miego stokos ir dienos metu jaučiasi nepavargę ir silpni. Dažnai jiems sunku susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu, nes jie yra išsekę, prislėgti ir nesugeba vairuoti. Tai reiškia, kad pacientai, sergantys RLS, gali prarasti visą savo potencialą. Dėl to nukentėjusieji dažnai patiria neigiamą socialinį poveikį dėl savo nuovargio ir nuolatinio noro judėti.
Ilgai sėdėti kartu su draugais ir pažįstamais neįmanoma, nes visada yra noras nuolat vaikščioti. Kadangi draugai ir šeimos nariai taip pat dažnai nesupranta tokio elgesio, nėra neįprasta, kad įvyksta socialinė izoliacija. Tuo remiantis smarkiai pablogėja sergančiųjų psichologinė savijauta.
Neramių kojų sindromas gali būti kitų psichinių ligų priežastis. Socialinė izoliacija padidina depresijos ir minčių apie savižudybę riziką. Norint pagerinti nukentėjusiųjų gyvenimo kokybę, kartu su sindromo gydymu vaistais rekomenduojama psichoterapinė psichologo pagalba.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Neramių kojų turėjimas savaime nėra liga. Priežastis gali būti per didelis kofeino vartojimas ar nervingumas.
Tačiau jei yra neramių kojų sindromas, galima manyti, kad tai yra ligos vertė. Tai daugiau ar mažiau ryškus neurologinis sutrikimas. Tam reikia apsilankyti pas neurologą. Pavyzdžiui, neramių kojų sindromas gali pasireikšti kaip šalutinis antidepresantų poveikis.
Neramių kojų sindromas pasireiškia maždaug 5–10 procentų gyventojų. Medicininis gydymas būtinas tik kas penktam paveiktam asmeniui, ty turintiems labai stiprius simptomus. Tai dažniausiai suvokiamas kančios lygis, verčiantis žmones kreiptis į gydytoją. Stiprus noras judėti, kuris daugiausia kenkia kojoms, pablogina gyvenimo kokybę.
Jei dėl neramių kojų sindromo didėja socialinė izoliacija ir vengiama sėslių užsiėmimų, gydytojo vizito daugiau atidėti nereikėtų. Gydytojas gali išsiaiškinti ir ištaisyti neramių kojų sindromo priežastis. Pavyzdžiui, jei yra šalutinis vaistų poveikis, gali būti paskirti kiti vaistai, kurių pagrindinės veikliosios medžiagos yra identiškos.
Kitais atvejais galima skirti drėkinamųjų preparatų, palengvinančių neramių kojų sindromo simptomus. Reikėtų pažymėti, kad kiti vaistai dažnai jau vartojami. Jie turi būti suderinami vienas su kitu. Todėl gydytojas turėtų išsiaiškinti, kokias ligas kenčia atitinkamas asmuo ir kokius vaistus jis turi vartoti reguliariai.
Gydymas ir terapija
Medicininis gydymas Neramių kojų sindromas paprastai grindžiamas atskiro paciento kančiomis. Kadangi neramių kojų sindromas dažnai prisideda prie miego kokybės pablogėjimo, terapija daugeliu atvejų prasideda atitinkamai pagerėjus.
Pacientai, kuriems neramių kojų sindromas yra susijęs su ryškiais simptomais ir dideliu kančios laipsniu, dažnai gydomi vaistais; Toks gydymas gali būti tęstinis arba pagrįstas poreikiais, atsižvelgiant į simptomus. Pvz., Esant neramių kojų sindromui, naudojamos veikliosios medžiagos, kurios yra neurotransmiterio dopamino pirmtakas, o organizmas jas paverčia dopaminu.
Vadinamieji dopamino agonistai (medžiagos, panašios į dopaminą) taip pat naudojami esant neramių kojų sindromui: Šios medžiagos gali padėti jautrinti nervų ląsteles dopamino absorbcijai. Jei neramių kojų sindromas yra gana lengvas, kartais naudojamos nemedikamentinės procedūros, tokios kaip masažas.
Kai kurie pacientai karštus ar šaltus dušus taip pat apibūdina kaip palengvinančius. Jei neramių kojų sindromas yra antrinės formos, terapija pirmiausia pradedama kovojant su atitinkamomis pagrindinėmis ligomis ar sutrikimais.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ vaistai nuo parestezijos ir kraujotakos sutrikimųprevencija
Kadangi priežastys Neramių kojų sindromas dar nėra galutinai išaiškintos, šiuo metu beveik nėra būdų, kaip išvengti sindromo. Norint išvengti neramių kojų sindromo antrinės formos, gali būti naudinga nuosekli galimų pagrindinių ligų terapija.
Priežiūra
Kadangi neramių kojų sindromo neįmanoma visiškai išgydyti, tolesnis neramių kojų sindromo gydymas yra glaudžiai susijęs su jo gydymu. Todėl būtina vartoti vaistus visą gyvenimą, net ir neramių kojų sindromo simptomams išnykus. Tolesnio gydymo tikslas turėtų būti neleisti vartoti opiatų, jei jie dar nevartojami neramių kojų sindromo.
Ilgalaikis opiatų vartojimas gali pakenkti organams. Dėl vartojamo vaisto, kaip tolesnį gydymą, turėtų būti atliekami reguliarūs kraujo tyrimai. Ypač reikia intensyviai tikrinti kepenų ir inkstų funkciją. Jei tai rimtai pablogėja, turite pereiti prie kito narkotiko.
Be to, patikrinus geležies kiekį ir prireikus vartojant geležies papildus, galima užkirsti kelią ligai vėl išsivystyti ar pablogėti simptomams. Jei įmanoma, turėtumėte vengti vartoti migdomuosius vaistus (Z vaistus), antidepresantus, neuroleptikus ir beta adrenoblokatorius, nes šie vaistai gali paaštrinti arba vėl sukelti neramių kojų sindromą.
Sveika miego higiena, t. Y. Reguliarus miego ritmas su pakankamais sveikimo etapais, ilgainiui yra naudinga kovojant su neramių kojų sindromu. Be to, fizinis krūvis, kuris pabrėžia kojas, yra naudingas jų kraujotakai. Tokiu būdu galima išvengti simptomų pablogėjimo. Reikėtų vengti kofeino ir stimuliatorių, įskaitant nikotiną.
Tai galite padaryti patys
Žmonės, turintys neramių kojų sindromą, taip pat gali padėti sau bent jau palengvinti simptomus. Pvz., Kai pasirodo neramios kojos, daug kam padeda išsimaudyti šaltas dušas. Šaltis sukelia kraujagyslių susitraukimą ir nervus. Be to, pacientai apibūdina teigiamą mankštos poveikį. Neramumą gali palengvinti reguliarūs pasivaikščiojimai vakare. Joga ir pilatesas taip pat jus ramina.
Be to, RLS labai svarbi sveika ir subalansuota mityba. Dėl netinkamo maisto organizme dažnai trūksta mitybos.Magnio ir geležies trūkumas yra susijęs su neramiomis kojomis. Šią atmintį geriausiai galima atnaujinti per maistą. Venkite alkoholio ir per daug cukraus. Daugelis pacientų taip pat apibūdina simptomų pagerėjimą tikslingai masažuojant kojas, ypač pažeistas vietas.
Kadangi RLS priežastys dar nėra galutinai ištirtos, reguliarūs atsipalaidavimo pratimai taip pat gali padėti sumažinti streso lygį organizme ir taip nuraminti nervus. Svarbu, kad simptomai nepraeitų per naktį, o pasireikštų tik po kelių savaičių.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
