Potrauminio streso sutrikimas (PTSD)

A potrauminio streso sutrikimas gali sekti trauminius išgyvenimus, pavyzdžiui, šeimos nario mirtį ar rimtą nelaimingą atsitikimą, ir po to paprastai po patirtos patirties įsitvirtina labai greitai. Terapijos koncepcijos yra įvairios.

Kas yra potrauminio streso sutrikimas?

Po trauminio įvykio visada turėtumėte pasikalbėti su terapeutu ar kitu asmeniu, kuriuo pasitikite. Jei po įvykio jaučiate padidėjusį nerimą, abejingumo jausmą ir kitus PTSS požymius, rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
© „VadimGuzhva“ - „stock.adobe.com“

potrauminio streso sutrikimas yra psichinis sutrikimas, kuris gali atsirasti asmeniui dėl traumos. Trauminė situacija suprantama kaip tokia, kai kyla pavojus savo ar artimo žmogaus sveikatai ar gyvybei.

Potrauminis streso sutrikimas gali atsirasti bet kuriame amžiuje ir paprastai prasideda iškart po traumos. Neretai žmogus turi ne atskirą potrauminio streso sutrikimą, bet ir kitų psichologinių problemų, atsirandančių kartu su potrauminio streso sutrikimu (pavyzdžiui, depresija ar nerimas).

Potrauminis streso sutrikimas pasireiškia, pavyzdžiui, tuo, kad suinteresuotas asmuo dažnai patiria trauminę situaciją mintyse ar sapnuose (taip pat kalbama apie vadinamuosius pliūpsnius). Miego sutrikimai ir grėsmės jausmas (pvz., Grasinantis ar smurtaujant kitiems žmonėms) taip pat yra simptomai, kuriuos gali sukelti potrauminio streso sutrikimas.

priežastys

Tiesioginė priežastis potrauminio streso sutrikimas išplėtotas yra dalyvavimas trauminėje situacijoje. Trauminę situaciją, sukeliančią potrauminio streso sutrikimą, asmuo galėjo patirti tiesiogiai, arba atitinkamas asmuo buvo situacijos stebėtojas.

Atitinkamos trauminės situacijos būtų karo ar teroristinių išpuolių, rimtų nelaimingų atsitikimų, išžaginimų, įkaitų paėmimas ar žinios apie netikėtą mylimo žmogaus mirtį.

Moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad potrauminis streso sutrikimas yra labiau būdingas žmonėms, kurie prieš traumos situaciją turėjo psichinės sveikatos problemų, negavo mažai socialinės paramos ar patyrė neigiamų vaikystės išgyvenimų.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Potrauminis streso sutrikimas gali atsirasti netrukus po traumos, bet ir labai vėluojant. Įtemptas įvykis nuolat kartojasi košmaruose ir staigiuose minties įrašuose (atkūrimai), slegiantys prisiminimai negali būti kontroliuojami ir didžiąja dalimi lemia mąstymą ir jausmą.

Taip pat įmanoma dalinė amnezija, kurios metu iš sąmonės išstumiamos svarbios traumos detalės. Pacientai kenčia nuo didžiulės baimės ir bejėgiškumo, tačiau nesugeba apie tai kalbėti. Fizinis skausmas jaučiamas taip stipriai, kaip traumos atveju.

Norėdami apsisaugoti, nukentėję asmenys vengia bet kokių situacijų, kurios galėtų priminti apie patirtį, jie tampa neabejingi savo aplinkiniams ir kitiems žmonėms ir tampa emociškai nuobodūs. Be to, potrauminis streso sutrikimas paveikia autonominę nervų sistemą: Vegetatyvinio persivalgymo požymiai gali būti sunkumas užmigti ir užmigti, padidėjęs dirglumas, sunku susikaupti ir per didelis nervingumas.

Daugelis pacientų praranda pasitikėjimą savimi ir kitais, o kaltės ir gėdos jausmas gali išaugti į neapykantą sau.Kasdieniniame gyvenime PTSS sukelia didžiulius apribojimus, dėl kurių gali būti prarasta darbo vieta ir socialinė izoliacija. Potrauminis streso sutrikimas dažnai susijęs su priklausomybėmis, depresija ar kitomis psichinėmis ligomis, o esami fiziniai nusiskundimai gali smarkiai pablogėti.

Kursas ir diagnozė

Medicinoje yra įvairių vadovėlių, apibrėžiančių kriterijus, pagal kuriuos a potrauminio streso sutrikimas yra diagnozuotas. Porektrauminio streso sutrikimo diagnozavimo prielaidos yra, pavyzdžiui, kad žmogus susidūrė su traumos patyrimu ir į tai reaguoja su didele baime, siaubu ar bejėgiškumu.

Kiti kriterijai, kurie gali parodyti potrauminio streso sutrikimą, yra nuolatinis traumos situacijos atsigręžimas, traumos situaciją nagrinėjančių temų vengimas, sumažėjęs emocinis reagavimas ar padidėjęs nervingumas; Pavyzdžiui, žmonėms, patyrusiems potrauminio streso sutrikimą, pastebima nervų, miego problemų, sunkumų susikaupti ar padidėjęs dirglumas.

Nors potrauminis streso sutrikimas dažniausiai atsiranda iškart po traumos, kai kuriais atvejais jis gali atsirasti ir su laiku.

Komplikacijos

Komplikacijų, susijusių su potrauminio streso sutrikimu, rizika padidėja, tuo ilgiau gydymas netaikomas, ir tai priklauso nuo asmens aplinkybių ir jo galimybių kreiptis pagalbos. Didelį PTSS gretutinį susirgimą taip pat vaidina tam tikras vaidmuo.

Pvz., Lėtinio PTSS kurso atveju daugėja piktnaudžiavimo medžiagomis, ypač alkoholiu ir nereceptiniais vaistais. Dėl priklausomybės atsiradimo po kurio laiko fiziniai simptomai pridedami prie psichologinių simptomų, kurie gali dar labiau sustiprinti nukentėjusiųjų baimes.

Be to, dėl nuolatinio kūno budrumo atsirandantys fiziniai simptomai gali padidinti širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimus, virškinimą ir kitas lėtines ligas. Apskritai jautrumas ligoms yra didesnis. Nelaimingų atsitikimų aukos, sergančios PTSS, vidutiniškai ilgiau būna ligoninėje ir turi didesnę sužeidimų susijusių komplikacijų riziką.

Depresija ir asmenybės pokyčiai dažnai sukelia socialines komplikacijas, kurios pasireiškia izoliuotai ar perdėta agresija. Padidėja polinkis į savęs žalojimą, kuris gali baigtis ir savižudybe. Psichologiniai sutrikimai, kurie pirmiausia atsiranda dėl nerimo ir asmenybės sutrikimų, dažnai yra pratęstos terapijos priežastis.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Po trauminio įvykio visada turėtumėte pasikalbėti su terapeutu ar kitu asmeniu, kuriuo pasitikite. Jei po įvykio jaučiate padidėjusį nerimą, abejingumo jausmą ir kitus PTSS požymius, rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Skundus galima sumažinti padedant ekspertui, apdorojant ir nagrinėjant sukeltą įvykį. Po traumos ar įtempto gyvenimo etapo reikia kuo anksčiau gauti profesionalų patarimą, nes kuo anksčiau gydomas potrauminis streso sutrikimas, tuo geresnės galimybės pasveikti.

Žmonės, kuriems po sunkios avarijos ar smurtinio nusikaltimo pasireiškia PTSS simptomai, turėtų nedelsdami kreiptis į psichologą. Kiti kontaktiniai asmenys yra šeimos gydytojas, psichoterapeutas arba telefono konsultacijos. Jei vaikui pasireiškia potrauminio streso sutrikimo simptomai, pirmiausia reikia kreiptis į pediatrą arba vaikų ir paauglių psichologą. Ekspertas gali padėti išsiaiškinti priežastį, padėti nukentėjusiam asmeniui susidoroti su trauma ir prireikus išrašyti tinkamą vaistą nuo simptomų.

Gydymas ir terapija

Yra keli gydymo metodai, kurie gali būti taikomi vieniems potrauminio streso sutrikimas gydoma. Pavyzdžiui, yra kognityvinė elgesio terapija, skirta kovoti su potrauminio streso sutrikimu. Pavyzdžiui, kaip šios psichoterapinės priemonės dalis naudojamas baimės valdymas.

Be to, psichologijoje yra nemažai kitų psichoterapijos sąvokų, specialiai sukurtų kovai su potrauminio streso sutrikimu.

Kitas metodas, kuris naudojamas kovojant su potrauminio streso sutrikimu, yra vadinamasis EMDR (akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas). Šis metodas, be kita ko, pagrįstas derinimu, kai susiduriama su dirgikliais, kurie sukėlė potrauminio streso sutrikimą, ir labai greitais akių judesiais. Derinant psichinę ligą, jos sunkumą turėtų būti galima palengvinti.

Farmakoterapija (t. Y. Terapija vaistais) taip pat turi produktų, kurie gali būti naudojami nuo potrauminio streso sutrikimo. Atitinkami vaistai turėtų, pavyzdžiui, sumažinti baimę, lydinčią potrauminio streso sutrikimą, arba palengvinti depresijos simptomus, kuriuos liga taip pat gali sukelti.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai ramina ir stiprina nervus

prevencija

Nes trauminės situacijos, kad viena potrauminio streso sutrikimas priežasties, yra labai retai numatomos ir dažniausiai nėra kontroliuojamos nukentėjusio asmens, labai sunku imtis prevencinių priemonių nuo potrauminio streso sutrikimo. Tačiau gali būti labai svarbu, kad terapinė pagalba būtų teikiama iškart po traumos, kad būtų galima išvengti galimo potrauminio streso sutrikimo.

Potrauminio streso sutrikimas gali būti sėkmingai išgydomas, jei atitinkamas asmuo eina į terapiją. Nors simptomai užgyja maždaug 50 procentų sergančiųjų be profesionalios pagalbos, patartina psichoterapinė priežiūra. Negydyto PTSS atveju patirtas patirtis negali būti visiškai išgydyta, šiuo atveju blogesnės ateities prognozės.

Priežiūra

Vėlesnis gydymas pirmiausia susijęs su ateitimi. Tolesnė PTSS priežiūra yra prasminga prevencijos ir paciento ateities planavimo prasme. Sergantis asmuo stiprinamas jo psichinėje būsenoje, kad būsimas stresas nesukeltų antrojo ligos epizodo.

Reikėtų vengti lėtinės ligos eigos, pasireiškimo rizika egzistuoja maždaug trečdaliui susirgusiųjų. Tokiais atvejais jie metų metus kenčia nuo simptomų. Tolesnė priežiūra yra būtina, kad pacientas galėtų susitaikyti su patirtimi ir atkurti savo gyvenimo kokybę. Tai naudinga tam, kad suinteresuotas asmuo galėtų kontroliuoti savo emocijas, kai jam primenama apie stresą keliančius įvykius.

Tuo pat metu turėtų būti stabilizuojami jų socialiniai įgūdžiai, o prižiūrimas - reintegracija į pažįstamą aplinką. Jei pacientui sunku integruotis, nepaisant buvimo ligoninėje ar jis patiria netikėtą atkrytį, tolesnė pagalba yra ne tik patartina, bet ir būtina.

Tai galite padaryti patys

Potrauminio streso sutrikimą turintys pacientai gali išmokti skubių priemonių, kurios gali žymiai palengvinti jų kasdienį gyvenimą. Tai taip pat gali palaikyti gijimo procesą.

Informacija apie jūsų pačių klinikinę nuotrauką yra labai svarbi. Tai turėtų būti daroma perskaičius tinkamas knygas ar vadovus. Apsikeitimas su kitais paveiktais asmenimis, geriausiai savipagalbos grupėse, padeda sumažinti savo kančių lygį. Be to, gali būti patarta mankštintis. Visų rūšių sportas ypač padeda esant miego sutrikimams ir nerimui, kurie dažnai kyla potrauminio streso metu. Taip pat labai naudinga pagerinti savo miego kokybę. Specialiuose grupiniuose seminaruose galima išmokti procedūrų, kad būtų lengviau užmigti ir užmigti.

Potrauminio streso sutrikimą turintys pacientai kasdieniniame gyvenime turėtų vengti įvairių priklausomybę sukeliančių medžiagų, nes tai gali pabloginti klinikinį vaizdą. Teisėti vaistai, tokie kaip alkoholis ar nikotinas, taip pat gali neigiamai paveikti vilkinimo procesą.

PTSS sergantiems asmenims prasminga į ligos procesą įtraukti savo šeimą ir, jei įmanoma, draugus ir pažįstamus. Tam dažnai reikia daug aiškinamųjų diskusijų. Pacientai, patyrę potrauminio streso sutrikimą, turėtų išmokti būti dėmesingi ir atsargiai žiūrėti į pasaulį per ilgą laiką, nes būtent taip dažnai atsiskleidžia visiškai naujos savybės. Taip pat idealu būtų leisti savo kūrybai laisvai veikti, pavyzdžiui, turint mintyje naują meninį hobį.