Hipersomnija

Pagal Hipersomnija gydytojas tai supranta Priklausomybė nuo miego. Priklausomybė nuo miego pasireiškia per dideliu dienos miego poreikiu, kuris gali pasireikšti labai skirtingai. Tai daugiausia pasireiškia vidutinio amžiaus vyrams. Paprastai hipersomnija atsiranda dėl kitų, dažniausiai psichinių ligų ar su ryškia miego apnėja.

Kas yra hipersomnija?

Hipersomnija pasireiškia padidėjusiu miego poreikiu dienos metu be dažnų ar ilgalaikių, sąmoningai suvokiamų pabudimo fazių nakties miego metu.

Dienos miegas gali pasireikšti labai skirtingai, pradedant trumpais miego priepuoliais, kurie kamuoja žmogų, pavyzdžiui, priepuoliu, iki nuolatinio nuovargio visą dieną. Paveikti asmenys kenčia nuo klinikinio vaizdo, nes pablogėja jų veikla. Pavyzdžiui, dalyvauti kelių eisme paprastai nebeįmanoma.

Remiantis jos sunkumu, hipersomnija yra suskirstyta į lengvą, vidutinio sunkumo ir sunkią. Esant lengvai hipersomnijai, priverstinis miegas nevyksta kiekvieną dieną, vidutinio sunkumo hipersomnija - kasdien ir sunki hipersomnija - kelis kartus per dieną.

priežastys

Priežastys Priklausomybė nuo miego dar nėra tiksliai žinomi. Tačiau stebina tai, kad dažnai pasireiškia kitos ligos, tokios kaip depresija, šizofrenija, vėžys, Parkinsono ar išsėtinė sklerozė.

Taip pat pastebėtas ryšys tarp narkotikų ir piktnaudžiavimo alkoholiu bei nemigos. Dažniausia priežastis, kaip parodė įvairūs miego laboratorijų duomenys, yra miego apnėja. Jei pacientą vargina miego apnėja, nakties miego metu kvėpavimas dažnai sustoja. Tai gali nutikti kelis kartus per valandą ir trukti kelias minutes.

Dėl kvėpavimo sustabdymo organizme trūksta deguonies. Miegas naktį nėra labai atpalaiduojantis, o suinteresuotas asmuo to nepastebi. Nuolatinis pabudimo situacija taip pat sukelia didžiulį stresą.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Pagrindinis hipersomnijos simptomas yra dienos mieguistumas. Nuovargis dienos metu yra labai ryškus ir pasireiškia ne kartą, o reguliariai ar visam laikui. Nukentėjusiesiems dažnai būna sunku arba neįmanoma atsibusti.

Be to, sunkumas susikaupti gali būti hipersomnijos požymis. Dėl to gali sumažėti darbo rezultatai, padidėja klaidų tikimybė. Susikaupimo stoka ir nuovargis taip pat gali būti išreikšti motoriniu neužtikrintumu.

Kitas galimas hipersomnijos simptomas yra atminties problemos. Kai kurie iš jų yra susiję su sunkumais susikaupti. Priklausomai nuo pagrindinės hipersomnijos ligos, miegas gali būti suprantamas kaip ramus ar neatsinaujinantis. Narkoleptikai paprastai jaučiasi gaivūs dienos metu po trumpo miego, o kitos hipersomnijos formos gali ne.

Dienos mieguistumas dažnai turi įtakos vairuotojų gebėjimui vairuoti. Priklausomai nuo hipersomnijos tipo, spektras svyruoja nuo bendro nemandagumo ir susikaupimo stokos iki narkolepsinio miego priepuolių. Netgi esant hipersomnijoms, išskyrus narkolepsiją, vairuotojai gali užmigti.

Jie kelias sekundes užmiega prie vairo, kartais net to nesuvokdami. Be to, gali atsirasti psichologinių simptomų, tokių kaip [depresinę nuotaiką slopinanti nuotaika]]. Priešingai, hipersomniją taip pat gali sukelti depresija, šizofrenija ar kitos psichinės ligos.

Diagnozė ir eiga

Kad būtų galima atlikti patikimą diagnozę, patartina viešėti miego laboratorijoje. Naktinis paciento miegas stebimas miego laboratorijoje. Tuo tikslu jis yra prijungtas prie EEG ir EKG, kurie leidžia stebėti smegenų bangas ir širdies veiklą.

Taip pat registruojamas judėjimo aktyvumas ir kvėpavimo srautas. Pacientas taip pat gauna daugybę anketų ir yra atliekamas įvairių tyrimų - pvz. matuojamas mokinio dydis naktį arba gebėjimas susikaupti monotoniškos veiklos metu - tai taip pat suteikia informacijos apie jo nakties ir dienos miegą. Jei yra visi rezultatai, patyręs miego specialistas gali diagnozuoti "hipersomniją".

Jei atsižvelgiama į organinę priežastį, atliekant tyrimus miego laboratorijoje, atliekama vidinė ar psichinė diagnozė. Hipersomnijos eiga labai skiriasi. Esant lengvai hipersomnijai, pacientas dažniausiai nepatiria mieguistumo ir dažnai net nesuvokia to kaip ligos.

Tik tada, kai sutriks atitinkamo asmens individualus dienos ritmas arba antrinės ligos, tokios kaip širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, atsirado dėl sutrikusio miego naktį, asmuo suvokia šią ligą.

Komplikacijos

Daugeliu atvejų hipersomnija pasireiškia vidutinio amžiaus vyrams. Nukentėjusieji kenčia nuo tiesioginės priklausomybės nuo miego. Jei kasdien nepatenkinamas didelis miego poreikis, pacientas pasijaus blogai arba bus dirglesnis. Hipersomnija taip pat daro neigiamą poveikį paciento psichikai ir dažniausiai taip pat yra susijusi su kitais psichologiniais skundais.

Paciento miegas yra labai gilus ir trunka ilgą laiką. Keltis dažnai būna sunku. Neretai nukentėjusieji kenčia nuo miego sutrikimų, todėl jiems reikia miegoti kitu nereguliariu metu. Kasdienį gyvenimą sutrikdo hipersomnija ir apsunkina pacientą. Daugeliu atvejų nebeįmanoma atlikti darbo ar įprastos veiklos.

Be to, gali būti skundų dėl širdies ar paciento kraujotakos, o blogiausiu atveju tai gali baigtis mirtimi. Hipersomnijos gydymas paprastai yra priežastinis ir nesukelia ypatingų komplikacijų. Tačiau negalima numatyti, kaip lengvai bus galima išgydyti pagrindinę ligą. Tačiau daugeliu atvejų gyvenimo trukmė nesumažėja.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Didesnių fizinių ar emocinių poreikių stadijose padidėjęs miego poreikis yra visiškai natūralus. Apsilankymas pas gydytoją šiais atvejais nėra būtinas, nes normalus miego režimas paprastai nustatomas sėkmingai įveikus situaciją. Kol miego poreikis neviršija devynių – dešimt valandų per dieną, nerimauti nėra pagrindo. Gydytojo vizitas yra būtinas, jei miego poreikis padidėja arba jei jis atsiranda be suprantamos priežasties.

Jei suinteresuotas asmuo jaučiasi išsekęs ir pavargęs net atlikdamas lengvas užduotis, nepaisant to, kad pakankamai miegate, reikia kreiptis į gydytoją. Jei miego problemos išlieka keletą mėnesių, taip pat rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Jei jus ištiko staigus miego priepuolis, tai laikoma neįprasta. Jei netikėtai užmiegant nutrūksta kasdienių ar profesinių užduočių atlikimas, tam reikalinga pagalba.

Jei asmuo yra apsnūdęs, jaučia depresinę nuotaiką, jaučia nuolatinį dėmesio trūkumą arba tik neaiškiai supranta aplinkos poveikį, būtina kreiptis į gydytoją. Nepaisant geros miego higienos, atsiranda kvėpavimo sutrikimų, miego pertraukimų arba asmuo niekada nesijaučia tinkamas, rekomenduojama atlikti patikrinimą. Be mitybos trūkumo, miego laboratorijos rezultatai gali padėti nustatyti priežastį.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Nuo Priklausomybė nuo miego Paprastai tai yra kitos ligos pasekmė, jos priežastis turi būti pašalinta. Miego apnėja, viena iš labiausiai paplitusių hipersomnijos priežasčių, dažniausiai atsiranda dėl antsvorio ar susiaurėjusių kvėpavimo takų.

Jei tai yra priklausomybės nuo miego priežastis, tai dažniausiai padeda numesti svorio arba chirurginiu būdu ištaisyti ar išplėsti kvėpavimo takus. Tai taip pat gali padėti suinteresuotam asmeniui naktimis miegoti kvėpavimo kaukę, kuri palaiko kvėpavimą ir tokiu būdu neleidžia kvėpuoti.

Ypač retais atvejais, kai yra stipri hipersomnija, galima skirti vaistų. Vaistai - visi amfetaminai - gali įveikti priklausomybę nuo miego, tačiau jie sukelia ypač didelę priklausomybę. Mes labai patariame nevartoti vaistų.

Savo vaistus galite rasti čia

„Outlook“ ir prognozė

Hipersomnijos prognozė yra susieta su priežastimi ir bendra paciento diagnoze. Jei atitinkamas asmuo kenčia nuo psichinių sutrikimų, tokių kaip baimė, apsėstas, depresija ar priklausomybė, yra lėtinės ligos eigos rizika. Paprastai simptomai palengvėja tik gydant psichinę ligą ir pagerėjus emociniam stabilumui.

Vėžiu sergantį vėžį reikia išgydyti, kad hipersomnija sumažėtų arba visiškai regresuotų. Pasveikimas dažniausiai pasireiškia tik po kelerių metų gydymo ir jį lydi atkryčio fazės. Jei pacientas serga lėtine ar progresuojančia liga, pavyzdžiui, Parkinsono ar išsėtine skleroze, hipersomnijos išgydymo tikimybė yra menka. Progresuojant pagrindinei ligai, pasireiškia lydintys simptomai. Sunkiais atvejais pacientui gresia padidėję simptomai.

Jei hipersomnija atsiranda dėl esamų gyvenimo ir lydinčių aplinkybių, pasikeitę kasdieniai procesai ar aplinkos poveikis gali sukelti pacientui simptomų nebuvimą. Miego higiena tokiose situacijose turi būti peržiūrėta ir optimizuota. Dažnai būtina kasdienę rutiną pritaikyti prie žmogaus poreikių ir pakeisti psichinį požiūrį į kasdienius iššūkius, kad būtų galima palengvinti miego problemas.

prevencija

Vieną Hipersomnija pats negali apsimesti. Kadangi tai dažniausiai būna kitos ligos - miego apnėjos - dėl nutukimo, patartina palaikyti mažą kūno svorį. Atsisakyti alkoholio vartojimo yra taip pat naudinga, kaip nuolat vengti narkotikų ir valgyti sveiką mitybą.

Priežiūra

Pacientams, sergantiems hipersomnija, ypač svarbu užtikrinti, kad priežiūros metu būtų laikomasi miego higienos taisyklių. Tai visų pirma apima kontroliuojamą dienos ir nakties ritmo eigą, susijusią su miego-budėjimo ritmo laikymusi. Reikia vengti miego ir miego trūkumo. Miego-budėjimo ritmas turi būti pritaikytas individualiam pacientui ir pritaikytas.

Tokiu būdu 24 valandas per parą galima tvirtai nustatyti optimalias miego ir pabudimo fazes. Miego fazės dienos metu turėtų būti išimtys ir suderintos su paciento elgesiu bei įpročiais. Rekomenduojamas miego ar nuovargio žadinimo dienoraštis. Tai leidžia pacientui prasmingai ir efektyviai integruoti savo veiklą į kasdienę veiklą.

Pramogos ir rūpesčiai, kurie yra rutinos dalis, gali būti pakeisti, pavyzdžiui, dienos mieguistumo fazėmis. Sveika gyvensena taip pat nepaprastai svarbi hipersomnija sergantiems pacientams. Reikėtų visiškai vengti alkoholio dėl jo varginančio poveikio. Gana lengva vartoti mažai angliavandenių turinčią dietą per kelis nedidelius patiekalus dienos metu.

Priežiūra taip pat apima ne tik artimiausių šeimos narių informavimą, bet ir socialinę aplinką. Tolesnis paciento gyvenimo planavimas, pavyzdžiui, mokymas, perkvalifikavimas ar užsiėmimas, taip pat vaidina lemiamą vaidmenį gydant hipersomniją.

Tai galite padaryti patys

Jei yra didelis miego poreikis, nukentėjęs asmuo turėtų imtis įvairių atsargumo priemonių, kad būtų išvengta komplikacijų ar padidėjusios nelaimingų atsitikimų rizikos. Miego poreikis sumažina įprastą pasirodymą ir sumažina dalyvavimą socialiniame gyvenime. Siekiant sumažinti konfliktus profesiniame ir socialiniame gyvenime, artimiausi žmonės turėtų būti informuojami apie problemas.

Ligos simptomai dažnai atsiranda dėl padidėjusio streso ir nepasitenkinimo. Reikėtų peržiūrėti ir optimizuoti bendrą gyvenimo būdą. Turėtų būti pagerintas maisto vartojimas, jame turėtų būti daug vitaminų ir skaidulų. Reikėtų vengti nutukimo, o pakankama mankšta ar sportinė veikla skatina bendrą savijautą. Nevartokite alkoholio ar nikotino. Taip pat reikėtų vengti stimuliatorių, kurie yra narkotikai ar per didelis narkotikų vartojimas.

Miego higiena turi būti pakeista atsižvelgiant į atitinkamo asmens poreikius. Apsilankymas miego laboratorijoje yra naudingas ir labai informatyvus. Trikdžių šaltiniai poilsio ir atkūrimo metu turi būti pašalinti. Jei įmanoma, dienos rutina turėtų būti gerai susisteminta ir reguliariai sudaroma. Jei atsiranda staigūs miego priepuoliai, reikia pašalinti pavojaus šaltinius. Dalyvavimas kelių eisme neturėtų vykti be lydinčio asmens. Veiklos, keliančios didelę traumų riziką, taip pat negalima daryti be priežiūros ir apsauginių drabužių.