Man artėjant žiemos šventėms visada greitai dingsta vasaros pabaigos atneštas jausmas.
Atostogos tampa proga pridėti šiek tiek daugiau prasmės kasdieniame šurmulyje. Aš juos naudoju norėdamas užmegzti ryšį su man svarbiausiais žmonėmis.
Tačiau šiais metais gali reikėti pakeisti daugelį dalykų, kuriuos puoselėjome apie šventes. Būti kartu nėra taip paprasta, kaip anksčiau.
Kelionės po šalį atostogoms gali būti nebe saugus ar įmanomas pasirinkimas. Įmantri vakarienė su vyresnio amžiaus tėvais gali būti labiau nerimą kelianti, nei maloni, atsižvelgiant į padidėjusią riziką.
Kai kuriems gali būti vienintelė galimybė atostogas praleisti atskirai ir švęsti per atstumą.
Nors didžiąją dalį atostogų praleidau kartu kaip šeima tėvų gyvenamajame kambaryje, buvo keli metai, kai man nepavyko grįžti į gimtąjį miestą.
Pirmasis atostogų sezonas toli nuo šeimos buvo sunkus. Prisimenu, kaip šaltą žiemos dieną sėdėjau vienas savo bute, jaučiausi be tikslo ir izoliuotas.
Tačiau šie jausmai greitai išnyko, kai mano telefonas pradėjo vibruoti su seserimi kitame gale. Ji buvo pasiryžusi įtraukti mane į šeimos šventes, nors fiziškai negalėjau ten būti.
Vis dar yra būdų, kaip net iš tolo užfiksuoti mėgstamas atostogų tradicijas ir bendrumo jausmą. Štai kaip.
Šventinis filmų maratonas
Nėra nieko geriau, kaip vilkėti patogiausias flanelines pižamas, jaukiai praleisti laiką su šeima ant sofos ir žiūrėti keletą malonių atostogų filmų.
Net jei esate fiziškai nutolęs nuo šeimos, tai nereiškia, kad negalite užsiimti šia veikla kartu.
Galite „Skype“ arba „Zoom“ su šeima, išsirinkti norimus žiūrėti filmus ir vienu metu paspausti „Žaisti“!
Jei naudojate internetinę srautinio perdavimo paslaugą, pvz., „Netflix“, „Disney“, „Hulu“ ar HBO, „Chrome“ turi plėtinį „Telepathy“, kuris sinchronizuoja vaizdo įrašą. Jis netgi turi grupinio pokalbio funkciją.
Galite praktiškai susirinkti ir į kitus svarbius šventinius ritualus, pavyzdžiui, į sporto renginių ar Padėkos dienos paradą.
Šventinis meniu vienam
Tai, kad tai nėra atostogos su visa šeima, dar nereiškia, kad neturėtumėte mėgautis šventine vakariene.
Geriausia, kai nevirsite žmonių, ruošite mėgstamus maisto produktus. Nebereikia įpareigoti išbandyti šiek tiek visko, kad įtiktumėte savo šeimos nariams.
Jei jums patinka tradicinis atostogų kalakutas, apsvarstykite galimybę paruošti mažesnę porciją, pavyzdžiui, pusę kalakutienos, jei norite daug likučių. Jei norite išlaikyti konservatyvumą, paimkite kalakuto krūtinę, šlaunis ar blauzdeles.
Jei nesate didžiausias kalakutienos mėgėjas, bet mėgstate įdarą, apsvarstykite galimybę išvirti asmeninę Kornvalio žvėrienos vištą. Jie yra atskirai porcijomis, puikiai tinka nedidelei vakarienei ir puikiai dera su įdaru.
Jei esate vegetaras ar veganas, tiesiog pasiimkite sau gardų vienos porcijos lauko kepsnį. Nebereikės aiškinti savo sumišusiems šeimos nariams, ką gi jūs valgote. Jūs tiesiog mėgaukitės tuo!
Kalbant apie desertą, vis tiek galite kreiptis į pyragą.
Tiesiog užšaldykite priedus kitai dienai. Tai ne tik sugrąžins atostogų įspūdžius į įprastą dieną, bet ir greitai paruošite užkandį, kad patenkintumėte savo smaližių.
Jei norite apriboti bendrą maisto suvartojimą, daugumoje maisto prekių parduotuvių siūlomi vieno gabalo variantai.
Virtualus patiekalų ruošimas
Viena atostogų dalis, kurias pamilau nuo vaikystės, yra virtuvėje su mama, kai ruošiame šventinį valgį.
Pagyvenęs pradėjau daugiau prisidėti prie pasiruošimo. Man taip pat patiko galėti pasisemti mamos maisto gaminimo patirties.
Net per atstumą vis tiek galite pasidalinti šiais ypatingais ritualais su savo šeima.
Iš anksto išsirinkite receptą, kurį galėsite gaminti kartu. Jei reikia ilgesnio pasiruošimo laiko, galite pasirinkti atlikti pagrindinius darbus prieš naktį.
Tada prisijunkite naudodamiesi vaizdo skambučiu ir gaminkite maistą atskirose virtuvėse. Pabaigoje galite palyginti savo gatavus produktus.
Įspėjimas apie spoilerius: Mano mamos gaminimas visada būna geresnis, nors mes laikomės to paties recepto.
Šventinis kepimas
Dar vienas mano mėgstamiausių šventinių ritualų yra šventinių sausainių dekoravimas su seserimi ir mūsų draugais.
Niekas man neleidžia jausti atostogų džiaugsmo, pavyzdžiui, kepant šiaurinių elnių formos trapios tešlos sausainius ir puošiant į vaikišką kaprizą.
Anksčiau didžiausia kova dėl šių naktų buvo priversti save palikti šiltus namus, kad drąsiau slidžius kelius.
Šiemet pagaliau priimtina tai daryti virtualiai.
Galite iš anksto paruošti tešlą, suplanuoti grupės pokalbį su draugais ir kartu papuošti skanėstus.
Jei nesate kepimo mėgėjas, iš vietos maisto prekių parduotuvės galite nusipirkti paruoštų sausainių su dekoravimo reikmenimis arba meduolių namelių rinkinio - netgi galite užsisakyti internetu.
Galite dalintis juoku ir linksmybėmis, tačiau jums nereikia dalintis skanėstais.
Papuoškite savo namus kartu su mini medžiu
Įdėkite tą šiltą šventinį jausmą į savo namus, padėdami šventines dekoracijas, surišdami žibintus ir pakabindami papuošalus.
Papuošimai gali sugrąžinti jaudulio, kurį jautėte vaikystėje per atostogas, atgarsius. Pridėkite atmosferą žaisdami mėgstamą atostogų grojaraštį.
Galbūt negalėsite pateisinti visos eglutės ar kasdienio menoros įžiebimo, tačiau jums nereikia jų visiškai atsisakyti.
Apsvarstykite galimybę įsigyti mini medį ar uždegti žvakes tik tuo metu, kai esate kambaryje, norėdami jomis mėgautis.
Tylus namų SPA
Taip pat galite pasirinkti mėgautis šia reta atostogų ramybės akimirka, kad galėtumėte sau palepinti.
Esu didžiulis savęs priežiūros gerbėjas. Atostogų sezono metu man atrodo, kad niekada nespėju laiko tuo mėgautis. Šie metai bus šiek tiek kitokie.
Aš kaupiu kvapias žvakes, šiltas megztas kojines ir chalatą, prabangius losjonus ir daugybę vonios bombų.
Išskleiskite savo sveikatingumo produktus ir pasirūpinkite savimi šį sezoną. Palepinkite save ramiu namų SPA, užsidėkite veido kaukę, atsipalaiduokite vonioje ir rūpinkitės savimi.
Tie gausūs šeimos susitikimai per atostogas gali kelti stresą. Pradėkite šiuos naujus metus būdami visiškai žvalūs, skirdami laiko atsipalaiduoti.
Saugus susirinkimas
Būkime atviri. Daugelis švenčių tradiciškai būna valgomos su draugais ir šeima.
Jei nesate geografiškai atskirta nuo savo artimųjų, gali būti sunku švęsti vien virtualiomis priemonėmis.
Man senyvai močiutei nepaprastai svarbu šventinės vakarienės ir šeimos laikas. Nors tai pandemija, gyvenimas yra trumpas ir mes nežinome, kiek atostogų turėsime kartu.
Tam, kad būtų subalansuotas izoliacijos skausmas, gali prireikti kai kurių fizinių būdų, kaip susieti. CDC išleido rekomendacijų rinkinį, kuriame išsamiai aprašoma, kaip galime būti saugūs susirinkę.
Pavyzdžiui, tradicinio maisto ruošimas bekontakčiu pristatymu draugams ir šeimos nariams yra mažos rizikos atostogų užsiėmimas.
Išbandykite kitas riziką mažinančias atostogų vakarienės planų modifikacijas, pavyzdžiui, apribokite susibūrimo trukmę, surengimą lauke ar paprašykite svečių atsinešti savo maisto ir gėrimų.
Apatinė eilutė
Gali tekti permąstyti, kaip švenčiame šventes šiais metais. Šiek tiek kūrybiškai galime užfiksuoti savo atostogų tradicijas ir bendrumo jausmą.
Bus kitaip, bet vis tiek galime atsipalaiduoti, pasikrauti ir praleisti laiką bendraudami su artimaisiais.
Azra Chatur, BScPharm, yra laisvai samdoma rašytoja, įsikūrusi Edmontone, Kanadoje. Aistringai rašydamas, ji stengiasi panaudoti savo įrodymais pagrįstas farmacijos žinias sveikatai ir sveikatingumui skatinti. Susisiekite su ja per „LinkedIn“.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
