Karščio bangos

Karščio bangos dažniausiai tai spontaniniai intensyvių šilumos pojūčių ar karščio bangų priepuoliai, kurie veikia kūną, net jei lauko temperatūra nesikeičia. Karšti pliūpsniai dažniausiai pasitaiko moterims menopauzės metu. Tačiau kai kurie subrendę vyrai taip pat kenčia nuo šio simptomo. Karštus pliūpsnius dažnai lydi prakaitavimas.

Kas yra karštos bangos?

Karšti pliūpsniai dažniausiai būna moterų menopauzės metu. Ne visos moterys nuo to kenčia. Kodėl kai kurioms moterims menopauzės metu nebūna karščio bangų, nėra suprantama. Tačiau yra gerų naujienų: dėl jų galima padaryti daug dalykų.

Labiausiai nukentėjusios moterys pirmiausia jaučia karščio bangas krūtinės srityje. Jaučiate nemalonų karštį, o oda parausta. Šiluma kyla iš krūtinės į gerklę, kaklą, galvą ir pasklinda po visą kūną.

Širdis plaka greičiau nei įprasta. Kartu su karštais pliūpsniais paveiktos moterys yra dirglios ir ypač jautrios. Kiti simptomai yra prakaitavimas. Po „karštųjų pliūpsnių“, taip pat vadinamų karštaisiais pliūpsniais, atitinkamas asmuo tampa šaltas ar net atšalęs.

Karšti pliūpsniai būna ypač vakare ar naktį. Arba karštas pliūpsnis pažadina nukentėjusius ir neleidžia jiems miegoti, arba ryte visa naktinė suknelė, įskaitant patalynę, mirkoma prakaitu.

priežastys

Taigi iš kur atsiranda karštos bangos? Menopauzės metu hormonų lygis labai svyruoja. Be kitų dalykų, tai lemia, kad smegenų centras, atsakingas už temperatūros kontrolę, nėra tinkamai subalansuotas. Tai ypač kvaila, kai staiga sumažėja estrogeno kiekis. Atitinkamas asmuo jaučia perkaitimą, o kūne esantis kraujas įspaudžiamas į odą, kad ji atvėstų.

Kūno temperatūra taip pat turėtų būti sumažinta sulaužant prakaitą. Štai kodėl nukentėjusieji taip pat užšąla po karštosios blykstės. Toks karštas blykstė paprastai trunka minutę, kartais iki penkių ir retais atvejais tai trunka pusvalandį. Karštų bangų dažnis taip pat skiriasi kiekvienai moteriai - nuo kelių kartų per savaitę iki kelių kartų per valandą. Didėjantis palpitacija karščio priepuolio metu kyla dėl streso hormono adrenalino. Jis taip pat išpilamas, kad atvėsintų kūną.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos su šiuo simptomu

• Menopauzė
• alergija

• Nutukimas
• Kanceroidas

• Hipertiroidizmas
• Cukrinis diabetas

Komplikacijos

Karščio bangos yra dažnas simptomas moterims, patekusioms į menopauzę (klimakterinis). Organizmas pereina prie hormonų pokyčių ir keleriems metams reikės priprasti prie estrogeno ir progesterono trūkumo. Tuo metu širdis lenktyniauja, o kraujagyslės yra plačiai atidarytos, kad galva pasidaro raudona. Taip pat yra stiprus prakaitavimas.

Hormoniniai pokyčiai savaime yra natūralus procesas, vykstantis kiekvienoje 40–50 metų moteris, todėl tai neturi jokių rimtesnių padarinių, nes tai tik trumpalaikiai simptomai. Tačiau karščio bangos dažniausiai būna miego metu, todėl gali trūkti miego. Dėl stipraus prakaito susidarymo dažniausiai būna didelė psichologinė našta nukentėjusiesiems.

Karštos bangos taip pat gali atsirasti dėl kitų ligų. Todėl, jei jie atsiranda neatsižvelgiant į menopauzę, juos turi išsiaiškinti gydytojas. Hiperaktyvus skydliaukė taip pat gali sukelti karščio bangas. Per didelis skydliaukės hormonų kiekis gali sukelti tirotoksinę krizę, kuri, be galvos svaigimo ir mieguistumo, gali sukelti komą ir mirtį. Diabetas taip pat gali sukelti karščio bangas. Negydomas diabetas gali sukelti įvairių komplikacijų, tokių kaip aklumas, jutimo sutrikimai ar inkstų nepakankamumas.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei karštas pliūpsnis atsiranda dėl padidėjusio kavos, arbatos, nikotino, alkoholio ar tam tikrų prieskonių vartojimo, tai dažniausiai jie yra nekenksmingi ir jų galima lengvai išvengti vengiant šių stimuliatorių. Kartotinius karščio bangas dažnai sukelia menopauzė ir dažniausiai jie būna susiję tik su vidutinio sunkumo simptomais, kuriems nereikia gydymo.

Kartotiniai karščio bangos paveikia ne tik moteris po mėnesinių. Karštą pliūpsnį taip pat galima pastebėti vyrams dėl vyriško lytinio hormono (testosterono) sumažėjimo su amžiumi. Jei šie atkryčiai yra tokie ryškūs, kad kasdienis gyvenimas ir gyvenimo kokybė yra labai apriboti, būtina pasitarti su gydytoju. Be to, gydytojas visada turi išsiaiškinti karščio bangas, jei jos nėra susijusios su hormonų pokyčiais menopauzės metu.

Galimos ligos, tokios kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, nepakankama skydliaukės veikla, navikai ar alergijos, turi būti atmestos. Taip pat reikia kreiptis į gydytoją, jei įtariama dėl vaistų sukeltų karščio bangų, kad prireikus vaistus būtų galima pakoreguoti.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Net jei karščio bangos ir menopauzė moterims kelia didelį stresą - su tuo galima ką nors padaryti. Daugeliui tai netgi proga permąstyti savo ankstesnį gyvenimo būdą. Daugeliui tampa vis svarbiau padaryti ką nors gero sau ir skirti daugiau dėmesio sau ir savo poreikiams.

Dažnai tai nėra nieko didelio, tačiau yra dalykų, kuriuos ilgą laiką norėta pakeisti: ar sveikiau maitintis, vartoti mažiau alkoholio, ar mesti rūkyti. Didesnis mankštinimasis dažnai yra didelis būdas kontroliuoti karštus bangas.

Bet taip pat yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kai karštis tampa aštrus. Pvz., Nukentėję asmenys turėtų pasirūpinti, kad kambariai būtų vėsūs ir neperkaistų, nes priešingu atveju skatinama karšta banga.

Namų vaistai ↵ nuo karščio bangų Paveikti turėtų apsirengti pagal svogūnų principą, t. Y. Kelis sluoksnius vienas ant kito, kad prireikus būtų galima pašalinti atskiras dalis. Drabužiai paprastai turėtų būti laisvi ir pasiūti iš natūralių medžiagų. Verta turėti atsarginę naktinę suknelę ir, jei reikia, atsarginę antklodę. Jei naktį vėl prakaituojate, galite greitai persijungti.

„Outlook“ ir prognozė

Jei karščiai yra menopauzės simptomai, nepalankiais atvejais jie gali trukti iki dešimties metų. Tačiau dabar yra įvairių gydymo būdų, kurie bent jau palengvina šį klimakso sukeliamą šalutinį poveikį. Natūraliosios sąnario karščio bangos ir prakaitavimas gydomi tabletėmis ir tinktūromis, kurių sudėtyje yra, pavyzdžiui, juodojo košės ekstrakto. Taip pat gali padėti preparatai, kurių pagrindą sudaro soja, raudonasis dobilas, šalavijas, ponios mantija ir kraujažolė. Šių agentų veiksmingumas nebuvo moksliškai įrodytas, tačiau jie praktiškai įrodė daugybę kartų.

Taip pat gali padėti fizinės terapijos, tokios kaip purvo vonios ir Kneipo procedūros. Dėl šių natūropatinių metodų karštųjų pliūpsnių visiškai nebelieka, tačiau jie gali juos sumažinti iki tokio lygio, kuris yra toleruojamas tiems, kuriems tai padaryta.

Moterims, kurioms nepadeda šie švelnūs metodai, gali būti taikoma pakaitinė hormonų terapija, kuri paprastai leidžia greitai išnykti karščiams. Tačiau reguliarus hormonų vartojimas yra susijęs su didele rizika sveikatai. Visų pirma padidėja krūties vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei trombozės rizika.

Karšti blyksniai vyrams, kuriuos galima atsekti dėl sutrikusios hormonų pusiausvyros, paprastai sėkmingai gydomi testosteronu.

Karštieji pliūpsniai, kurie yra šalutinis narkotikų poveikis, praeina savaime, nutraukus sukėlėją.

Savo vaistus galite rasti čia

prevencija

Ką galite padaryti, kad išvengtumėte karštų bangų? Tie, kurie reguliariai sportuoja gryname ore, dažniausiai patiria mažiau karštų bangų. Jūs neturėtumėte per daug savęs pabrėžti, bet leisti sau kuo daugiau poilsio ir atsipalaidavimo. Gali būti naudingi tokie atsipalaidavimo būdai kaip joga ar meditacija.

Tinkama dieta yra svarbus karštų bangų prevencijos aspektas. Iš esmės reikėtų vengti aštraus maisto ir valgyti daug maisto produktų su izoflavonais, t. Y. Augalų estrogenais. Jų yra, pavyzdžiui, sojos produktuose. Be to, izoflavonų yra daugelyje ankštinių augalų, tokių kaip žirniai, lęšiai ir pupelės.

Daugelis moterų vengia vartoti narkotikus ar hormonus. Vaistažolės dažnai yra naudingos. Juose yra fitohormonų, kurie veikia prieš karštus bangas. Jų galima rasti, pavyzdžiui, vienuolių pipiruose, rue ar apyniuose.

Tai galite padaryti patys

Karšti pliūpsniai gali būti labai nepatogūs, ypač moterims, ir smarkiai apriboti jų kasdienį gyvenimą. Tačiau yra daugybė savitarpio pagalbos karštaisiais bangomis būdų, kuriuos lengva naudoti.

Paprastai drabužiai visada turi būti pritaikyti prie esamos temperatūros. Tai gali užkirsti kelią didelei karštųjų blyksnių daliai. Patartina dėvėti drabužių elementus, kuriuos galima lengvai pakeisti. Tai daugiausia apima švarkus ir marškinius. Jei atsiranda karštų bangų, pacientas gali greitai nusivilkti šiuos drabužius. Iš natūralių pluoštų pasiūti drabužiai padeda išsklaidyti šilumą ir taip išvengti nereikalingo prakaitavimo.

Sveika mityba ir sveika gyvensena taip pat turi teigiamą poveikį karščio bangoms. Pacientas turėtų valgyti daug vaisių ir daržovių bei vengti alkoholio ir cigarečių. Taip pat reikėtų vengti kavos. Aštrus maistas sukelia gausų prakaitavimą daugeliui žmonių. To reikėtų vengti karštų bangų metu. Miegantiems rekomenduojama vėsius kambarius arba įsigyti ventiliatorių. Tai gali užkirsti kelią nemaloniems karštams pūsti naktį. Streso pratimai ir joga vienodai gerai padeda kovoti su simptomais ir nuraminti kūną.