Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra gėlių esencija?
Gėlių terapija arba esencijos terapija yra papildomos ir alternatyvios medicinos (CAM) forma. Tai pagrįsta idėja, kad gėlės turi gydomąją vibracinę energiją.
Praktikoje naudojamos gėlių esencijos, tai yra skysčiai, užpilti gėlių energija. Jie taip pat vadinami gėlių priemonėmis.
Šiuolaikines gėlių esencijas 1930-aisiais sukūrė britų gydytojas Edwardas Bachas. Anot Bacho, gėlių energija gali subalansuoti jūsų emocijas. Jis tikėjo, kad tai gali sukelti psichinę, fizinę ir dvasinę savijautą.
Šiandien žmonės naudoja gėlių esencijas tam pačiam tikslui. Esencijas galite nusipirkti parduotuvėse arba gauti iš esencijos terapeuto.
Yra keletas įrodymų, kad gėlių priemonės gali padėti nerimui ir skausmui. Taip pat manoma, kad jie pagerina imunitetą, depresiją ir įvairius psichologinius sutrikimus, tačiau mokslo trūksta.
Norėdami sužinoti daugiau apie šio tipo vaistažoles, skaitykite toliau. Išnagrinėsime galimą gėlių esencijų naudą ir jų panaudojimą.
Gėlių esencijos ir eterinis aliejus
Gėlių esencijos ir eteriniai aliejai dažnai yra painiojami. Abu sprendimai gaminami su augalais, tačiau jie paruošiami labai skirtingai.
Štai kaip gaminamos gėlių esencijos:
- Gėlės panardinamos į natūralų šaltinio vandenį.
- Vanduo virinamas arba dedamas į saulę. Neva saulės spinduliai padeda išgauti gėlių energiją.
- Vanduo filtruojamas ir konservuojamas brendžiu. Gatavoje esencijoje nėra gėlių dalies.
Esencijos tuo pačiu metodu gali būti gaminamos ir iš žydinčių augalų bei kristalų. Jie taip pat gali būti pagaminti be alkoholio.
Kita vertus, eteriniai aliejai yra koncentruoti augalinių junginių skysčiai. Štai kaip jie pagaminti:
- Surenkamos augalo gėlės, lapai, vaisiai ar žievė. Vienam eterinio aliejaus buteliui dažnai reikia kelių svarų augalinės medžiagos.
- Augalinė medžiaga yra garinama distiliuota arba presuojama, kuri išskiria kvapnius junginius.
- Ekstrahuotas „aliejus“ iš tikrųjų nėra aliejingas ir gali būti sumaišytas su aliejumi nešikliu.
Galima gėlių esencijos terapijos nauda
Trūksta mokslinių gėlių esencijų tyrimų. Turimi tyrimai sako apie jų galimą naudą:
Gėlių esencijos nerimui
Gėlių esencijos gali būti naudingos nerimui. 2020 m. Tyrimo metu gėlių terapija sumažino vaikų nerimą pas odontologą. Senesnis 2012 m. Tyrimas parodė panašų poveikį vidutinio sunkumo suaugusiems žmonėms.
Be to, 2017 m. Ataskaitoje nustatyta, kad vaistas nuo Bacho gėlių sumažino menopauzę turinčios moters nerimą.
Remiantis 2008 m. Apžvalga, gėlių esencijos suteikia energijos, subalansuojančios emocijas. Tačiau aukščiau atliktuose tyrimuose nebuvo tiksliai paminėta, kaip energija veikia. Taip pat nėra mokslinių įrodymų, kad ši energija egzistuoja.
Būtina atlikti išsamesnius šios tariamos naudos tyrimus.
Gėlių esencijos nuo skausmo
2017 m. Tyrime teigiama, kad Bacho žiedų gynimo priemonės palengvino skausmą, susijusį su riešo kanalo sindromu. Dalyviai pažeistą vietą ištepė gėlių esencijos kremu.
Tyrimo duomenimis, esencijos gali turėti biologinių savybių, kurios padeda nutirpti. Bet vėlgi, tyrimas nepateikė griežto mokslinio paaiškinimo.
Senesniame 2008 m. Tyrime taip pat nustatyta, kad Bacho gėlių vaistai malšina skausmą. Pasak mokslininkų, terapija padėjo dalyviams sutelkti dėmesį į savo emocinę sveikatą, o ne į fizinį skausmą. Jie taip pat pripažino, kad tikėjimas gėlių terapija buvo veiksnys.
Teoriškai, jei gėlių esencijos gali sumažinti nerimą, jos gali turėti naudos skausmui. Taip yra todėl, kad nerimas padidina jūsų skausmo suvokimą, teigiama 2019 m. Vis dėlto, norint patvirtinti esencijos naudą skausmui, reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
Rizika ir galimas šalutinis poveikis
Kadangi gėlių esencijos yra praskiesti tirpalai, jie paprastai laikomi saugiais. Bet kaip ir visos priemonės, esencijos vis tiek gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Praktikai sako, kad tai gali apimti:
- odos bėrimai
- nuovargis
- galvos skausmas
Pasak gėlių terapijos, šie šalutiniai poveikiai gali pasireikšti, kai gėlių esmė „pažadina“ jūsų emocijas. Tariamai poveikis išnyks per 1 dieną.
Be to, daugumoje gėlių esencijų yra nedidelis alkoholio kiekis. Nors dauguma praktikų sako, kad yra saugūs, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, vis tiek geriausia elgtis atsargiai. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba naudokite versiją be alkoholio.
Kaip naudoti gėlių esencijas
Yra keletas būdų, kaip namuose naudoti gėlių esencijas:
Per burną
Gėlių esencijas galima sumaišyti su kitu skysčiu, pavyzdžiui, vandeniu. Taip pat galite jo tiesiogiai praryti, uždėdami skysčio ant liežuvio ar po juo.
Kai kurios gėlių esencijos taip pat yra tokios vartojimo formos:
- pastilės
- kramtomoji guma
- skystis ištirpsta (tirpios kapsulės)
- pastilės
- putojančios tabletės
- skysti purškalai
Visada vadovaukitės instrukcijomis, pateiktomis ant produkto pakuotės.
Ant tavo odos
Kai kurie odos kremai gaminami iš gėlių esencijų. Paprastai gaminyje yra ir odai naudingų ingredientų.
Odos kremą tepate kaip ir bet kurį kitą vietinį produktą. Jei gydote skausmą, galite tepti kremą tam tikroje srityje.
Gėlių esencijos vonios druskos taip pat yra. Vonios druskos ištirpinamos šiltame vandenyje vonios ar dušo metu.
Kur gauti gėlių esencijų
Gėlių esencijos terapeutas arba praktikas gali pateikti gėlių esencijų.
Taip pat galite savarankiškai nusipirkti:
- sveiko maisto parduotuvės
- žolinių vaistų parduotuvės
- internetiniai vaistininkai
Pirkite gėlių esencijų internete.
Kas siūlo gėlių esencijos paslaugas
Gėlių esencijos paslaugas siūlo įvairūs paslaugų teikėjai, įskaitant:
- dvasiniai treneriai
- masažo terapeutai
- žolininkai
- dietologai
- natūralių gydytojų
- holistinės slaugytojos
- reiki praktikai
- akupunktūrininkai
Norėdami rasti paslaugų teikėją, internete ieškokite „gėlių esencijos terapeutas šalia manęs“. Jei jau dirbate su vienu iš minėtų specialistų, taip pat galite paklausti, ar jie siūlo gėlių terapiją.
Turėkite omenyje, kad esencijos terapijos praktikoje nėra oficialaus reguliavimo. Yra daugybė atestacijų rūšių, todėl mokymai gali labai skirtis.
Visada tyrinėkite kitas teikėjo kvalifikacijas ir patirtį bei skaitykite apžvalgas, jei tokių yra. Nedvejodami užduokite klausimų ir apie jų mokymą.
Paskyrimo metu terapeutas norės sužinoti apie jūsų emocijas ir konkrečius klausimus. Jie rekomenduos esencijas, atsižvelgdami į jūsų asmenybę ir dabartinius iššūkius.
Atimti
Gėlių esencijos yra vaistažolių forma, naudojama gėlių terapijoje. Manoma, kad juose yra vibracinė gėlių energija, kuri gali pagerinti neigiamas mintis ir emocijas.
Kai kurie tyrimai sako, kad gėlių esencijos gali palengvinti nerimą ir skausmą, tačiau reikia daugiau tyrimų. Paprastai juos vartoti nėra jokios žalos, tačiau dauguma jų turi nedidelį kiekį alkoholio. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, naudokite versiją be alkoholio.
Gėlių esencijų galite rasti sveiko maisto parduotuvėse ir žolinių vaistų parduotuvėse. Kaip ir bet kurios kitos priemonės atveju, visada laikykitės produkto pakuotės nurodymų.
.jpg)
