Kenksmingas riebalų sugėdinimo poveikis

Kai kurie mano, kad priverčiantys antsvorį turinčius žmones gėdytis savo svorio ar valgymo įpročių, jie gali būti motyvuoti sveikiau.

Tačiau moksliniai duomenys patvirtina, kad nuo tiesos nieko negalėjo būti toliau.

Užuot motyvavęs žmones, riebalų sugėdinimas priverčia juos pasijusti baisiai dėl savęs, todėl jie valgo daugiau ir priauga daugiau svorio.

Šiame straipsnyje pasakojama viskas, ką reikia žinoti apie riebalų sugėdinimą ir jo žalingą poveikį.

Kas yra riebalų gėdymas?

Riebalų gėdinimas apima antsvorio turinčių žmonių kritikavimą ir priekabiavimą dėl jų svorio ar valgymo įpročių, kad jie savęs gėdytųsi.

Manoma, kad tai gali paskatinti mažiau valgyti, daugiau sportuoti ir mesti svorį.

Daugeliu atvejų žmonės, kurie gėdija kitus, yra liekni ir niekada neturėjo kovoti su svorio problema.

Tyrimai rodo, kad didžioji dalis diskusijų apie nutukimą socialinėje žiniasklaidoje apima riebalų gėdymą, kuris dažnai virsta priekabiavimu ir elektroninėmis patyčiomis, ypač prieš moteris.

Tiesą sakant, yra ištisos internetinės bendruomenės, kuriose žmonės susirenka šaipytis iš antsvorio turinčių žmonių.

Tačiau antsvorio turinčių žmonių stigma ir diskriminacija daro didelę psichologinę žalą ir dar labiau pablogina problemą.

SANTRAUKA

Riebalų gėdinimas yra antsvorio turinčių žmonių kritikavimas ir priekabiavimas dėl jų svorio ar valgymo elgesio. Tai dažnai pateisinama kaip priemonė motyvuoti žmones, tačiau tyrimai rodo, kad tai turi priešingą poveikį.

Verčia antsvorį turinčius žmones valgyti daugiau

Diskriminacija sukelia stresą ir neigiamai veikia žmones.

Asmenims, turintiems antsvorio, šis stresas gali paskatinti daugiau valgyti ir priaugti svorio.

Tyrimo, kuriame dalyvavo 93 moterys, duomenys, susiję su svorį stigmatizuojančia informacija, privertė antsvorį turinčius, bet ne normalų svorį turinčius žmones valgyti daugiau kalorijų ir mažiau jausti savo valgymo kontrolę.

Kitame tyrime, kuriame dalyvavo 73 antsvorį turinčios moterys, tie, kurie žiūrėjo stigmatizuojantį vaizdo įrašą, vėliau suvalgė 3 kartus daugiau kalorijų, palyginti su tais, kurie žiūrėjo nestigmatizuojantį vaizdo įrašą.

Daugybė kitų tyrimų patvirtina, kad bet koks riebalų gėdinimas sukelia antsvorio turinčių žmonių stresą, suvalgo daugiau kalorijų ir priauga daugiau svorio.

SANTRAUKA

Daugelis tyrimų rodo, kad svorio diskriminacija, įskaitant riebalų gėdymą, sukelia stresą ir skatina antsvorį turinčius žmones valgyti daugiau kalorijų.

Susijęs su padidėjusia nutukimo rizika

Daugelyje stebėjimo tyrimų buvo nagrinėjama svorio diskriminacija ir būsimo svorio padidėjimo bei nutukimo rizika.

Viename tyrime, kuriame dalyvavo 6 157 žmonės, nutukę dalyviai, patyrę svorio diskriminaciją, per ateinančius kelerius metus 2,5 karto dažniau nutukdavo.

Be to, nutukę žmonės, patyrę diskriminaciją dėl svorio, 3,2 karto dažniau liko nutukę.

Tai rodo, kad vargu ar riebalų gėdymas motyvuoja žmones mesti svorį.

Kitas 2944 žmonių tyrimas parodė, kad svorio diskriminacija yra susijusi su 6,67 karto didesne nutukimo rizika.

SANTRAUKA

Daugelis stebėjimo tyrimų rodo, kad svorio diskriminacija yra susijusi su svorio padidėjimu ir drastišku nutukimo rizikos padidėjimu.

Žalingas poveikis nutukusiems žmonėms

Kenksmingas riebalų sugėdinimo poveikis viršija padidėjusį svorio augimą, kuris yra pakankamai rimtas.

Štai keletas kitų žalingų poveikių, patvirtintų tyrimų:

• Depresija. Žmonėms, kurie yra diskriminuojami dėl svorio, yra didesnė depresijos ir kitų psichikos problemų rizika.
• Valgymo sutrikimai. Riebalų gėdymas yra susijęs su padidėjusia valgymo sutrikimų, tokių kaip besaikis valgymas, rizika.
• Sumažėjęs savęs vertinimas. Riebalų sugėdinimas susijęs su sumažėjusia saviverte.
• Kiti. Sukeldama stresą, svorio padidėjimą, padidėjusį kortizolio kiekį ir psichines problemas, svorio diskriminacija gali padidinti įvairių lėtinių ligų riziką.

Tyrimai yra labai aiškūs, kad riebalų gėdymas kenkia žmonėms - tiek psichologiškai, tiek fiziškai.

SANTRAUKA

Diskriminacija dėl svorio gali sukelti depresiją, valgymo sutrikimus, sumažinti savivertę ir padidinti įvairių kitų psichinių ir fizinių problemų riziką.

Savižudybės rizika

Kaip minėta pirmiau, tyrimai rodo, kad svorio diskriminacija yra susijusi su padidėjusia depresijos rizika.

Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad tie, kurie patyrė diskriminaciją dėl svorio, 2,7 karto labiau linkę į depresiją.

Daugybė tyrimų rodo, kad depresija yra labai paplitusi tarp nutukusių žmonių, ypač turinčių didelį nutukimą.

Depresija yra viena iš pagrindinių padidėjusios savižudybės rizikos priežasčių, o 2436 žmonių tyrime sunkus nutukimas buvo susijęs su 21 kartus didesne savižudiško elgesio rizika ir 12 kartų didesne bandymo nusižudyti rizika.

Nors trūksta riebalų sugėdinimo ir savižudybių rizikos tyrimų, tikėtina, kad žalingas svorio diskriminacijos poveikis gali padidinti savižudybės riziką.

SANTRAUKA

Depresija yra viena iš pagrindinių padidėjusios savižudybių rizikos priežasčių - nutukę žmonės dažniau serga depresija. Tikėtina, kad diskriminacija dėl svorio gali padidinti savižudybės riziką.

Esmė

Diskriminacija dėl svorio, įskaitant riebalų gėdymą, sukelia stresą, o antsvorio turintys ir nutukę žmonės valgo daugiau.

Ši patyčių forma gali ne tik padidinti svorį, bet ir susijusi su depresija, valgymo sutrikimais, sumažėjusia saviverte ir padidėjusia įvairių kitų psichinių ir fizinių problemų rizika.