Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Ecklonia cava yra valgomoji rudoji dumblė, auganti šiltuose Ramiojo vandenyno pakrantės vandenyse.
Nors jis jau seniai buvo naudojamas kaip vaistažolė krūtimi maitinančioms motinoms ir gydant įvairius sveikatos sutrikimus, tik neseniai tapo populiaresnė už Azijos ribų.
Šiame straipsnyje paaiškinta kas Ecklonia cava yra, taip pat jo nauda, šalutinis poveikis ir dozavimas.
Kas yra „Ecklonia cava“?
Ecklonia cava auga ant uolų dideliuose povandeniniuose miškuose palei seklias Ramiojo vandenyno pakrantes.
Kai kuriuose Azijos regionuose, kur jūros dumbliai ir dumbliai yra dietos dalis, šią rudąją dumblę galima valgyti visą sriubose ir salotose. Vakaruose, Ecklonia cava yra labiau paplitęs kaip tablečių ar miltelių pavidalo papildas.
Panašiai kaip kiti dumbliai ir jūros dumbliai, Ecklonia cava jau seniai naudojamas kaip tradicinis liaudies vaistas Kinijoje, Japonijoje ir Korėjoje. Japonijoje jis labiau žinomas kaip „kajima“.
Ecklonia cava yra daug vitaminų, mineralų, baltymų, skaidulų ir kitų naudingų augalinių chemikalų.
Tradicinėje medicinoje jis vartojamas gūžims, hemorojui, šlapinimosi ligoms, vidurių užkietėjimui ir skrandžio negalavimams gydyti. Kadangi jis teikia jodo, kalcio ir kitų maistinių medžiagų, jis taip pat istoriškai tarnavo kaip papildas krūtimi maitinančioms moterims.
SANTRAUKA„Ecklonia cava“ yra daug maistinių medžiagų turinčių jūros dumblių, randamų Ramiojo vandenyno sekliuose vandenyse. Jis dažnai buvo naudojamas tradicinėje medicinoje.
Privalumai ir panaudojimas
Nors Ecklonia cava yra daug maistinių medžiagų, ne visi tradiciniai jo naudojimo būdai yra įrodyti.
Be to, moksliniai tyrimai vis dar yra preliminarūs. Kadangi didžioji dalis turimų tyrimų buvo atlikta mėgintuvėliuose ir su gyvūnais, išvados gali netikti žmonėms.
Štai keletas galimų šios dumblių pranašumų, kuriuos geriausiai palaiko tyrimai.
Supakuota su galingais augalų junginiais
Ecklonia cava yra daugybė augalinių junginių, tokių kaip flotaninai, kurie, kaip manoma, turi antioksidacinių, priešvėžinių, antidiabetinių ir antialerginių savybių.
Vienas mėgintuvėlių tyrimas parodė, kad trys jo chlorotaninai, įskaitant vieną, vadinamą PPB (pirogallol-phloroglucinol-6,6′-bieckol), pasižymi ypač didelėmis antioksidacinėmis savybėmis.
Mėgintuvėlių tyrimai atskleidžia, kad PPB slopina DNR pažeidimus ir turi didesnį antioksidacinį aktyvumą nei vitaminas C.
Vis tiek reikalingi tolesni tyrimai.
Gali pagerinti kraujotaką
Kai kurie tyrimai tai rodo Ecklonia cava skatina kraujotaką.
4 savaičių trukmės tyrimo su pelėmis, turinčiomis nutukimą ir aukštą kraujospūdį, metu PPB papildai žymiai pagerino kraujotaką, kraujospūdį ir tam tikrą riebalų kiekį kraujyje, pavyzdžiui, cholesterolį.
Be to, mėgintuvėlių tyrimas nustatė, kad PPB nuo Ecklonia cava gali padėti sušvelninti arterijų ir venų disfunkciją dėl ilgalaikės blogos kraujotakos.
Gali sumažinti uždegimą
Tyrimai pažymi, kad PPB ir kt Ecklonia cava junginiai gali padėti sumažinti uždegimą.
Visų pirma, PPB gali slopinti azoto oksidą ir sumažinti uždegiminių citokinų - dviejų signalinių molekulių, vaidinančių didelį vaidmenį uždegime, gamybą.
Be to, kitas mėgintuvėlių tyrimas rodo panašų kito junginio poveikį Ecklonia cava vadinamas 8,8′-bieckol.
Lėtinis uždegimas yra viena iš pagrindinių daugelio ligų, tokių kaip astma, artritas, tam tikros vėžio rūšys, 2 tipo diabetas ir širdies ligos, priežastys. Taigi, sumažindamas uždegimą, taip pat galite sumažinti ligų riziką.
Gali kovoti su nutukimu ir kitomis lėtinėmis ligomis
Ecklonia cava buvo plačiai ištirtas dėl jo poveikio nutukimui ir kitoms lėtinėms būklėms.
Tyrimas su nutukusiomis pelėmis nustatė, kad jo ekstraktas sumažina stresą ir uždegimą, taip pat moduliuoja rudųjų riebalų ląstelių funkciją.
Rudieji riebalai yra riebalinio audinio rūšis, kurią jūsų kūnas nedideliais kiekiais kaupia aplink kaklą, nugarą ir įvairius organus. Pastaraisiais metais mokslininkai pasiūlė, kad rudieji riebalai gali padėti gydyti tokias ligas kaip nutukimas ir 2 tipo cukrinis diabetas.
Šis tyrimas rodo Ecklonia cava gali padėti kovoti su kai kuriais didelio riebumo dietos padariniais, kurių daugelis ilgainiui prisideda prie širdies ligų.
Be to, dar vienas tyrimas su pelėmis parodė, kad šio dumblio PPB gali slopinti RAGE ligandus - receptorių grupę, kuri, kaip žinoma, padidina pilvo riebalų ląsteles ir uždegimą.
Daugiau tyrimų su nutukusiomis pelėmis pastebėjo, kad tiek PPB, tiek Ecklonia cava sumažinti smegenų uždegimą, maisto vartojimą, svorio padidėjimą ir riebalų kaupimąsi.
Nors šie rezultatai yra daug žadantys, reikalingi žmogaus tyrimai.
Gali turėti priešvėžinį poveikį
Keli mėgintuvėlių ir pelių tyrimai rodo Ecklonia cava o kai kurie jo izoliuoti junginiai turi priešvėžinių savybių.
Jo chlorotaninas, žinomas kaip dieckolis, gali slopinti krūties vėžio ląstelių plitimą ir reguliuoti genų, susijusių su antrinių vėžio ataugų susidarymu, raišką.
Tyrimų mėgintuvėlyje tyrimai su žmogaus plaučių vėžio ląstelėmis rodo panašius antrinio vėžio augimo rezultatus.
Dieckolis taip pat gali slopinti kiaušidžių vėžio ląstelių augimą, reguliuodamas kai kuriuos baltymų kelius, susijusius su ląstelių žūtimi.
Be to, atlikus tyrimą nustatyta, kad angliavandeniai išskirti iš Ecklonia cava slopino CT-26 ląstelių, kurios yra susijusios su storosios žarnos vėžiu, augimą.
Turėkite omenyje, kad šios dumblės nereikėtų laikyti vėžio gydymu ir trūksta žmonių tyrimų.
Gali sumažinti širdies ligų riziką
Nedaug žmonių tyrimų rodo, kad Ecklonia cava gali sumažinti širdies ligų riziką.
12 savaičių trukmės tyrimas parodė, kad antsvorio turintys Korėjos gyventojai gavo 72 arba 144 mg Ecklonia cava ekstraktas kasdien. Abiejose grupėse kūno masės indeksas (KMI), juosmens apimtis, MTL (blogas) ir bendras cholesterolis sumažėjo reikšmingai, palyginti su kontroline grupe.
Kitame 12 savaičių tyrime 80 prediabetu sergančių suaugusiųjų, kurie iš jų paėmė 1500 mg dieckolio ekstrakto Ecklonia cava kasdien patyrė reikšmingą cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą po valgio, palyginti su kontroline grupe.
Nenormalus cukraus kiekis kraujyje, didelis KMI ir padidėjęs riebalų kiekis kraujyje yra visi širdies ligų rizikos veiksniai.
SANTRAUKAEcklonia cava gali pagerinti kraujotaką, sumažinti uždegimą ir apsaugoti nuo nutukimo ir širdies ligų, nors dauguma tyrimų buvo atlikti su gyvūnais ar mėgintuvėliais. Taigi reikalingi tolesni žmogaus tyrimai.
Informacija apie saugumą ir dozavimą
Ecklonia cava papildai yra plačiai laikomi saugiais.
Vienas 12 savaičių trukmės tyrimas su žmonėmis rodo, kad iki 144 mg dozės kiekvieną dieną yra saugios ir neturi šalutinio poveikio. Tyrimai su gyvūnais patvirtina šias išvadas.
Nepaisant to, dėl nepakankamų saugumo tyrimų nėščios moterys gali norėti to išvengti Ecklonia cava. Nors ši dumblė tradiciškai buvo naudojama kaip priedas po gimdymo, žindančios moterys prieš vartodamos turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Tinkama dozė
Ecklonia cava produktai paprastai parduodami tablečių pavidalu, tačiau gali būti ir miltelių pavidalo. Kiti šio priedo pavadinimai yra Alginolis ir Seanolis.
Nors oficialių dozavimo rekomendacijų nėra, neturėtumėte viršyti dozės, nurodytos ant pakuotės. Daugelyje komercinių papildų yra 50–400 mg Ecklonia cava ekstraktas vienai porcijai.
Taip pat patartina pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš įtraukiant šį priedą į savo kasdienybę.
Pirkite Ecklonia cava papildai internetu.
SANTRAUKAEcklonia cava neturi žinomo neigiamo poveikio, nors neturėtumėte viršyti kiekviename produkte nurodytos dozės. Nėščios moterys gali to išvengti, o žindančios moterys pirmiausia turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Esmė
Ecklonia cava yra rudoji dumblė, kuri ilgą laiką buvo naudojama mediciniškai Japonijoje, Kinijoje ir Korėjoje. Šiandien tai dažniausiai randama kaip priedas.
Jis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali apsaugoti nuo širdies ligų, nutukimo ir kitų būklių.
Atminkite, kad tyrimai yra preliminarūs, todėl reikia atlikti daugiau žmonių tyrimų.
-diet.jpg)
-water-good-or-bad.jpg)
.jpg)
