Juodosios moterys, patyrusios nėštumą Jungtinėse Valstijose, dažnai susiduria su keliais priespaudos lygiais.
Jų rizika mirti nuo nėštumo komplikacijų yra tris kartus didesnė nei baltųjų moterų. Jie dažniau pagimdo mažo svorio kūdikius ir gali turėti naujagimių, kurių kūdikių mirtingumas yra didesnis.
Juodos moterys taip pat dvigubai dažniau nei baltos moterys patiria nevaisingumą ir rečiau kalba apie tai su kitais.
Biologiniai skirtumai neatsižvelgia į šiuos motinos sveikatos padarinius. Socialinė ir ekonominė padėtis taip pat nepaaiškina šios neigiamos su nėštumu susijusios sveikatos patirties.
Priespaudos sistemos, tokios kaip institucionalizuotas rasizmas, lyčių rasizmas ar intersekcionalumas, suteikia kontekstą, kodėl juodaodžių moterų patirtis nėštumo metu dažnai kelia iššūkių.
Vis dėlto retai diskutuojama apie traumą, kurią juodaodės moterys gali patirti bandydamos pastoti, nėštumo metu ir po gimdymo.
Kas sukuria šią traumą?
Istorinis ir šiuolaikinis juodaodžių moterų vaizdavimas žiniasklaidoje ir visuomenėje turėjo įtakos juodaodžių moterų suvokimui ir, daugeliu atvejų, požiūriui.
Šie vaizdai, dažnai įsišakniję stereotipuose, gali sukelti traumą. Kūnas gali reaguoti į traumuojančius įvykius emocinėmis ir fizinėmis reakcijomis, tokiomis kaip galvos skausmas ir pykinimas, taip pat elgesio ir nuotaikos pokyčiai.
Juodos moterys, patyrusios traumą, gali turėti šiuos emocinius ir fizinius atsakus.
Jungtinėse Valstijose medicininio šališkumo juodaodėms moterims kaina yra negalia arba mirtis.
Juodos moterys patiria šališkumą teikdamos klinikinę priežiūrą ir kai yra nurodomos bei taikomos medicinos rekomendacijos ir algoritmai.
Jie taip pat patiria medicininį šališkumą, kai reikia planuoti medicininį paskyrimą ir medicininę sąveiką.
Yra įvairių traumų:
- kai kurie susiję su atskirais įvykiais, pavyzdžiui, individualia trauma
- kai kurie sutelkė dėmesį į grupės sąmonę ir individo tapatumą arba kultūrinę traumą
- kai kurie jungia dabarties ir praeities traumas kaip viešą pasakojimą ar istorinę traumą
Be kasdienės traumos Juodosios moterys gali patirti ir dėl seksizmo, ir dėl rasizmo, arba dėl intersekcionalumo, juodaodės moterys patiria padidėjusį stresą ir alostatinį krūvį dėl šio oro sąlygų, o tai taip pat gali neigiamai paveikti jų sveikatą.
Trauma gali netiesiogiai prisidėti prie juodaodžių moterų sveikatos. Be to, juodaodžių moterų socialinė ir medicininė sąveika gali padidinti trauminių įvykių poveikį, sukurdama ciklinį nuolatinės traumos procesą.
Jei jie bando pastoti, tai gali prisidėti prie pastojimo ar vaisingumo problemų.
Jei jie gali pastoti ir nėštumas progresuoja, traumos sukeltas stresas gali prisidėti prie jų kardiometabolinio sindromo rizikos (pvz., Padidėjęs kraujospūdis, insultas, diabetas, nutukimas, širdies ligos).
Po gimdymo juodaodės moterys gali patirti medicininės sąveikos sukeltą traumą, dažnai dėl to, kad jų sveikatos priežiūros paslaugų teikėja nejaučia ir negirdi.
Mes žinome, kad juodaodžių motinos sveikatos priežiūra negali pagerėti, kol nepagerės visa juodaodžių sveikatos priežiūros sistema. Nepaisant to, yra strategijų, kurias juodaodės moterys gali naudoti, kad susidorotų su patirtomis traumomis ir išgyventų jas.
Kaip išspręsti traumą
Juodos moterys negali atskirai ardyti institucionalizuoto rasizmo, ir ne jų pareiga išardyti sistemą, kuri ir toliau jas engia.
Veikiau yra kasdienių praktikų, kurias juodaodės moterys gali naudoti norėdamos išspręsti savo gyvenimo traumas.
Pasirinkite juodą gydytoją
Tyrimai vis dažniau rodo daug teigiamų sveikatos rezultatų, kai paciento lenktynės atitinka jų gydytojų lenktynes.
Tai ypač aktualu tarp juodaodžių pacientų. Kai įmanoma, juodaodės moterys turėtų pasirinkti juodaodį gydytoją.
Juodojo gydytojo turėjimas gali:
- sumažinti numanomą šališkumą
- padidinti paciento pasitenkinimą
- pagerinti medicininių sprendimų priėmimą
- padidinti pacientų teikėjų bendravimą ir į pacientą orientuotą bendravimą
- pagerinti pacientų vėžio rizikos apdorojimą ir vaistų laikymąsi
Praktika rūpintis savimi
Savęs priežiūra yra žodis, kuris dažnai vartojamas ir retai apibrėžiamas ar aprašomas.
Tai daugiau nei masažas, pedikiūras ar miegas. Pasirūpinimas savimi - tai laiko rasti savimi, kad galėtumėte tęsti savo kasdienę veiklą.
Kai kuriems žmonėms tai gali reikšti kasdienius pasivaikščiojimus, sodo darbus, poilsį, jogą ar meditaciją. Kitiems tai gali reikšti didelio poveikio pratimus, tokius kaip aerobiniai šokiai, boksas ir ilgi žygiai.
Nepriklausomai nuo savęs priežiūros formos, juodaodės merginos ir moterys turėtų per daug įsitraukti į radikalų rūpinimąsi savimi, kaip nurodyta „Juodosios feministės tradicijoje“, kad pašalintų bet kokią savo gyvenimo traumą, pavyzdžiui, priespaudos sistemas.
Sumažinkite stresą
Stresą patiria visi žmonės. Tiesą sakant, mūsų antinksčiai, nujausdami pavojų, išskiria kortizolį.
Bet kai patiriate rasizmą kaip savo kasdienės patirties dalį, esate nuolatinio pavojaus būsenoje; rasizmas tampa socialine ekspozicija.
Dėl kaupiamojo streso gali padidėti kortizolio kiekis. Ilgalaikis kortizolio padidėjimas gamina gliukozę ir sukelia:
- padidėjęs cukraus kiekis kraujyje
- aukštas kraujo spaudimas
- padidėjęs cholesterolio kiekis
- pilvo riebalų perteklius
- atsparumas insulinui
Aukštas kortizolio kiekis padidina širdies ligų ir aukšto kraujospūdžio riziką - dvi pagrindines motinos mirties ir aukšto kraujospūdžio sutrikimo nėštumo metu priežastis, būtent preeklampsiją ir eklampsiją.
Šie aukšto kraujospūdžio sutrikimai juodaodėms moterims būdingi ne tik 60 proc., Bet ir sunkesni.
Juodosios bendruomenės patiria daugybę stresorių, dėl kurių jie būna padidėjusio budrumo būsenos, o tai padidina kortizolio rodiklius ir kardiometabolinio sindromo riziką.
Tai, ką mes vadiname kardiometaboliniu sindromu (pvz., Diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu, insultu ir kt.), Juodaodžių ir latakų bendruomenėse yra aukštesni, palyginti su kitomis bendruomenėmis.
Ieškokite socialinės paramos
Svarbu, kad nėščios juodaodės moterys kreiptųsi į šeimą ir gautų socialinę paramą, taip pat akušerių ir gimdyvių pagalbos ar doulių, kad būtų lengviau apsaugoti jų medicininius santykius ir pasiekti teisingą gimdymą.
Mes žinome, kad nuolatinė parama gali padėti pagerinti su gimimu susijusius rezultatus, tokius kaip:
- spontaniškas makšties gimimas
- trumpesnė gimdymo trukmė ir sumažėjęs cezario pjūvis
- instrumentinis makšties gimimas
- bet kokio nuskausminimo vartojimas
- regioninio nuskausminimo vartojimas
- žemas 5 minučių „Apgar“ rezultatas
- neigiami jausmai apie gimdymo patirtį
Išmokite rasti ir valdyti traumą
Visos juodaodės merginos ir moterys turėtų būti mokomos, kaip atskleisti, valdyti traumas ir spręsti traumas, neatsižvelgiant į jų reprodukcinius sprendimus.
Pirmasis žingsnis siekiant atskleisti traumą yra pripažinti, kad yra problema, kurią reikia spręsti. Kitas žingsnis - įvertinti savo norą kreiptis į terapiją.
Yra daug išteklių psichinei sveikatai palaikyti, ypač juodaodžių psichinei sveikatai.
Kitas požiūris gali būti savęs priežiūros plano sukūrimas, apimantis dėmesingumo užsiėmimus, tokius kaip sodininkystė, meditacija, joga, ėjimas, šokiai ir rašymas.
Sveikatingumo praktika traumoms spręsti yra nuolatinis įgūdis ir praktika.
Išbandykite holistinį gydymą
Gydymas gali būti įvairių formų. Atkuriamojo gydymo ir sveikatingumo praktikos, įskaitant vaistažolių požiūrį į sveikatingumą, žindymą ir rašymą kaip gydymą, gali būti naudingos jūsų nėštumo kelionėje.
Juodųjų moterų sveikatos imperatyvas (BWHI) yra pirmoji ne pelno organizacija, kurią įkūrė juodaodės moterys, siekdamos apsaugoti ir stiprinti juodaodžių moterų ir mergaičių sveikatą ir gerovę. Sužinokite daugiau apie BWHI apsilankę www.bwhi.org.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
