Bendras silpnumas

Bendras silpnumas, išsekimas, Jausmas silpnas toks kaip negalavimas ir greitai nuovargis yra simptomai iš sutrikimų komplekso. Apskritai tai taip pat apima Bejėgiškumas, lėtinis silpnumas, silpnumas ir panašiai. Nuovargis ir silpnas atsparumas apibūdinami kaip savarankiški simptomai. Šie sutrikimai gali turėti fizinių ar psichologinių priežasčių.

Kas yra bendras silpnumas?

Nuovargis ir silpnumas yra reiškinys, kurį laikas nuo laiko patiria visi. Paprastai to priežastys yra aiškios (įtemptas darbo etapas, daug streso ankstesnėmis dienomis, peršalimas ir kt.), O ne daugiau rūpinimosi. Tačiau nuovargis taip pat gali rodyti rimtas ligas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.

Nuovargis yra bendras neištikimybės, mieguistumo, neištikimybės ir nuovargio jausmas, kuris tęsiasi visą dieną. Nukentėjusiesiems gali būti sunku kažko pasiekti, jaustis emociškai ir fiziškai silpniems ir pritrūkti. Įprastos nuovargio formos, atsirandančios dėl natūralių priežasčių, neturėtų trukti ilgiau kaip kelias dienas. Jei lėtinis nuovargis trunka kelias savaites ar net mėnesius, reikia atlikti gilesnius pagrindinės priežasties tyrimus. Tuomet derėtų paklausti, kas sukelia nuovargį?

priežastys

Nuovargis ir silpnumas gali sukelti daug priežasčių, todėl taip pat patartina atidžiai išnagrinėti lydinčius simptomus. Ekstremalūs oro pokyčiai, intensyvios darbo fazės iš anksto, reaktyvinis atsilikimas, įtempta kelionė, emocinis išsekimas gali būti natūralios priežastys, kurios nėra ypač sensacingos.

Tačiau rimtos fizinės ir emocinės priežastys taip pat yra galimos išsekimo priežastys. Įvairios ligos taip pat yra išsekimas ir bendras silpnumas. Pavyzdžiui, reikėtų išsiaiškinti, ar nėra anemijos, ir tai gali būti mažo geležies kiekio kraujyje rodiklis.

Ar išsekimas vyksta kartu su kraujospūdžio sumažėjimu? Ar nukentėjęs asmuo serga ar svaigsta galva? Kokie dar simptomai yra? Visa tai gali padėti nustatyti ligą, kuri gali būti susijusi su išsekimu. Taip pat nereikėtų pamiršti, kad nuolatinis išsekimas gali būti depresijos ar kitos psichinės ligos požymis. Nes kai kūnas ar siela serga, dažniausiai pirmasis simptomas yra nuovargis.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos su šiuo simptomu

• šalta
• Širdies raumenų uždegimas
• Žarnyno uždegimas (enteritas)
• depresijos
• Inkstų silpnumas

• Krono liga
• Saulės smūgis
• Opinis kolitas
• Hipotireozė

• kiaulytės
• Anemija
• Geležies stokos anemija
• pilvo gripas
• Dempingo sindromas
• Antinksčių žievė nepakankamumas

Fizinis silpnumas

Fiziniai sutrikimai gali atsirasti dėl ligų, sveikatos sutrikimų ar negalios. Šie sutrikimai paprastai yra pirmieji artėjančios ligos požymiai, tokie kaip peršalimas ar krūtinės angina.

Nurijus toksinus, atsirastų ir panašių šio tipo simptomų. Todėl įvykus avarijai ar negalavimas reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tačiau oro ir klimato pokyčiai dažnai yra bendro silpnumo ar kitų nuotaikų pokyčių priežastis. Kvapai, pasibjaurėjimas, menstruacijos, menopauzė ir brendimas taip pat gali sukelti rimtų sutrikimų.

Psichinis silpnumas

Nuotaikos sutrikimai, kuriuos sukelia psichosomatinės priežastys, yra, pavyzdžiui, nepalankios gyvenimo sąlygos, stresas ar mankštos stoka. Jei šie neigiami pojūčiai per ilgą laiką nesumažėja, tai taip pat gali sukelti lėtinius sutrikimus ar psichines ligas. Nemiga, alkoholizmas, depresija čia minimi tik kaip pavyzdys.

Diagnozė ir eiga

Net vasaros karštis gali sukelti bendrą silpnumą, kaip ir nuolatinis energingas fizinis darbas, per daug sportinių rezultatų ar nepakankamas skysčių vartojimas.

Be to, žinoma, yra išsekimas dėl ligos ir silpnumas dėl chirurginių intervencijų. Todėl kiekvieną atvejį reikia atidžiai išnagrinėti. Vyresni žmonės gali nepakankamai išgerti arba jų kraujotaka gali nesugebėti susitvarkyti su oro pokyčiais. Jaunesni žmonės susilpnėja dėl menstruacijų, hormonų antplūdžio, streso ar pervargimo.

Jei cirkuliacija yra ant grindų, turi būti paskirta terapija, kad būtų išvengta žlugimo. Priešingu atveju priemonės yra pagrįstos priežastimis, todėl silpnumo, kuris gali sukelti realų išsekimą ir gyvybei pavojingas sąlygas, progresas yra sustabdytas.

Komplikacijos

Nuolatinis silpnumas yra didelė našta psichinei ir fizinei gerovei. Nepaisydami jų ir kovodami su jais kuo ilgiau, viskas blogėja. Jei negydomas, nuolatinis bendras silpnumas lemia rimtą organų sistemų disfunkciją. Gydant šansai pasveikti yra daug kartų didesni.

Jei negydoma, ilgainiui išsivystys depresija, kuri pablogins simptomus. Susidaro emocinių nuosmukių ir fizinių simptomų spiralė. Jie gali patekti į lovą, kai visame kūne jaučia tikrą skausmą. Kuo daugiau skirtingų skundų, tuo nuobodžiau gali būti tiriama priežastis. Negydomas bendras silpnumas gali sukelti socialinę izoliaciją, ilgą ligos laiką ir negalią.

Dėl gerų diagnostikos metodų organinės ligos, kaip sukėlėjai, paprastai gali būti greitai surastos ir išgydytos. Pašalinti psichologines priežastis reikia paciento kantrybės ir bendradarbiavimo. Pradžioje gali būti trumpalaikių atkryčių net ir teikiant medicininę pagalbą. Tačiau jei po kelių savaičių pastebima bendra pagerėjimo tendencija, pasirinktas gydymo būdas turėtų būti išlaikytas.

Savarankiškas gydymas be nuodugnios diagnostikos nėra alternatyva gydant silpną diską ar bendrą silpnumą. Ryšiai tarp galimų priežasčių yra per daug sudėtingi. Neteisingo gydymo pasekmės yra neišmatuojamos.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Bendrojo silpnumo būsena paprastai būna laikina. Po kelių dienų daugelis žmonių išgyja savaime ir silpnumas įveikiamas. Bendrą silpnybę gyvenimo metu patiria beveik visi. Įprastomis aplinkybėmis tai nekelia rūpesčių. Kadangi trigeriai dažnai siejami su dabartiniais gyvenimo įvykiais, išsekimo jausmas dingsta, kai tik situacijos bus įveiktos.

Jei bendrojo silpnumo būklę reikia klasifikuoti kaip nuolatinę, būtina pasitarti su gydytoju. Emociniai ir fiziniai skundai gali būti paslėpti už simptomų. Norint išsiaiškinti priežastis, labai rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Kai bendras silpnumas išlieka keletą savaičių ar mėnesių, jo negalima trivializuoti. Tai ypač aktualu, jei šeimoje ar profesinėje aplinkoje nėra tokių įvykių kaip stresas, peršalimas ar stresas.

Kadangi bendras silpnumas neišnyksta, yra žlugimo ir gyvybei pavojingos būklės rizika, nukentėjusieji šiais atvejais turėtų kreiptis į specialistą. Patartina iš anksto elgtis savarankiškai. Bendrasis silpnumas gali būti gerai užfiksuotas atliekant apžiūrą. Dėl to sąmoningiau suvokiami suveikimo momentai ir išsekimo trukmė. Juos galima pakartotinai naudoti visą gyvenimą.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Visų pirma, ligos priežastys Išsekimas arba. silpnumas išsiaiškinti, kad būtų galima efektyviai jas gydyti. Jei pakaks paprastos formos, baterijoms įkrauti gali pakakti poilsio laiko. Galbūt vėl tinkamas laikas atostogoms?

Kraujo vertės, šlapimo ir kraujospūdžio tikrinimas taip pat dažnai gali suteikti papildomos informacijos. Jei mažakraujystė sukelia nuovargio jausmą, gali padėti kraujo perpylimas. Jei simptomai nerodo depresijos, skiriami antidepresantai, o nuo kitų psichinių ligų - tinkami vaistai. Vitaminai, esantys sveikos ir subalansuotos mitybos pavidalu, visada naudingi kovojant su nuovargiu.

Vis dėlto gali būti, kad nuovargio simptomus sukelia ir sunkumas užmigti ar užmigti. Čia kartais naudojama deguonies terapija. Jei gydytojas nustato bakterinę infekciją, bus skiriami antibiotikai. Širdies ir kraujagyslių ligos, kurios gali sukelti nuovargio, pykinimo ir sąžiningumo simptomus, taip pat turi būti iš anksto išaiškintos. Dėl rimtų ligų taip pat galite pavargti.

„Outlook“ ir prognozė

Priklausomai nuo priežasties, bendras silpnumas turi skirtingas prognozes ir skirtingas pasveikimo galimybes. Psichologinių priežasčių atveju prognozės priklauso nuo paciento. Kita vertus, pratybų trūkumą gydytojas gali lengvai diagnozuoti ir tai gali būti pašalinta pakeitus savo gyvenimo būdą.

Yra daugybė savipagalbos grupių ir kitos veiklos, iš dalies remiamos sveikatos draudimu: Niekas nėra vienas su savo problemomis, jei to nenori. Net esant stresui ar apskritai nepalankioms gyvenimo sąlygoms, gydytojas gali padėti tik ribotai. Čia taip pat daug yra paciento rankose.

Tokios psichologinės bendro silpnumo formos gali lengvai sukelti tokias ligas kaip alkoholizmas ar depresija, kurios savo ruožtu gali būti gydomos. Jei pacientas bendradarbiauja, tikimybė pasveikti yra gera.

Bendras silpnumas taip pat gali būti fizinis. Tai gali būti sunkios ligos, tokios kaip širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai. Jie reikalauja nuolatinio gydymo, tačiau taip pat yra gana išgydomi, jei jie yra pripažinti anksti. Oro pokyčiai ar brendimas taip pat gali sukelti bendrą silpnumą, kuris paprastai greitai praeina.

Moterys gali būti paveiktos bendro silpnumo, kurį sukelia hormonai: kai kurios patiria tokią fazę menstruacijų metu, kitos - menopauzės metu. Tokie skundai praeina, kai šios fazės išnyksta, tačiau taip pat gali būti iš anksto gydomi hormonais ir bent jau susilpnėti.

Savo vaistus galite rasti čia

prevencija

Namų vaistai nuo silpnumo Tokios sudėtingos priežastys silpnumas ir Išsekimas gali būti tiek, kiek kiekvienas iš jų gali padaryti, kad jų išvengtų. Po įtempto laiko turėtumėte sąmoningai vartoti poilsio laikotarpius ir praktikuoti atsipalaidavimo technikas. Mankšta gryname ore ir sveika mityba padidina imuninę sistemą, savijautą ir kartu skatina.

Pavyzdžiui, jei pacientas linkęs į tam tikras ligas, susijusias su nuovargiu, naudingi reguliarūs kraujo tyrimai. Per didelis kavos vartojimas ar net stimuliatoriai, priešingai, yra tabu. Laikykitės atokiau nuo tariamų pikapų. Jų poveikis trunka tik trumpą laiką ir slepia tikrąsias priežastis. Išsekimas kaip gilesnė priežastis lieka neatskleistas. Vietoj to, nuovargio priežastis turėtų ištirti gydytojas.

Tai galite padaryti patys

Esant bendram silpnumui, pirmiausia reikia nustatyti išsekimo priežastis. Norint įveikti silpnumą ir įgyti naujų jėgų, dažnai pakanka poilsio laikotarpio. Pakankamas mankšta, pakankamas miegas naktį ir subalansuota mityba gali ištaisyti įvairias priežastis, tokias kaip vitamino D trūkumas, ir padidinti bendrą savijautą.

Silpnumo jausmas taip pat gali būti pagrįstas peršalimu ar gripu, kurį dažnai galite išgydyti pailsėję nuo lovos ir pakankamo skysčių kiekio. Giliai įkvėpdamas gryno oro, kūnas vėl greitai priglunda po sunkios kelionės ar po įtemptos dienos ir aprūpina smegenis reikiamu deguonimi. Be to, bendras silpnumas gali būti išgydomas dietinėmis priemonėmis. Į gaivinamąjį maistą įeina migdolai, mangai ir bananai, taip pat taigos šaknies, chia ar kanapių sėklos, kurios suteikia kūnui energijos ir palengvina nuovargio jausmą. Namų vaistai, tokie kaip karšta vonia ar įvairūs vaistai, padeda atsipalaiduoti ir pagreitina sveikimo procesą po ligos ar stresinių gyvenimo etapų. Tačiau jei silpnumo jausmas išlieka ilgesnį laiką, gydytojas turi išsiaiškinti priežastis.