Jūs esate gyvas energijos laukas. Jūsų kūnas susideda iš energiją gaminančių dalelių, kurių kiekviena yra nuolat judama. Taigi, kaip ir viskas ir visi kiti visatoje, jūs vibruojate ir kuriate energiją.
Vibracinės medicinos sritis, kartais vadinama energetine medicina, siekia panaudoti jūsų kūno ir aplink jūsų generuojamą vibracinę energiją, kad jūsų sveikata būtų optimizuota.
Daugeliui žmonių kūno energetinių laukų samprata gali atrodyti labiau dvasinga nei vaistinė.
Turi būti atlikta daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip kūno elektrinė ir magnetinė energija skatina cheminius procesus. Tačiau vis daugiau įrodymų, kad šias energijas galima panaudoti norint paveikti jūsų sveikatos rezultatus.
Štai ką mes žinome iki šiol.
Ką mes žinome apie vibracijas?
Vibracijos yra tam tikras ritmas. Ritmai vyksta labai plačiai, pavyzdžiui, sezoniniai pokyčiai ir potvynių modeliai. Jie taip pat vyksta jūsų kūne.
Širdies plakimas, kvėpavimo dažnis ir paros ritmas yra fiziologinių ritmų, kuriuos galime pamatyti, pajusti ir išmatuoti, pavyzdžiai.
Tačiau jūsų kūne taip pat vyksta daug mažesnės vibracijos. Kiekvienos ląstelės viduje molekulės vibruoja būdingu greičiu.
Naudodamiesi atominės jėgos mikroskopais, mokslininkai nano skalėje aptiko virpesius - daug mažesnius nei 1/1000 vieno žmogaus plaukų skersmens.
Šios vibracijos generuoja elektromagnetines energijos bangas. Mokslininkai nustatė, kad vibracijos ir su jomis susijusi elektromagnetinė energija sukelia pokyčius jūsų ląstelėse, o tai gali turėti įtakos jūsų kūno funkcionavimui.
Skirtingos molekulės vibruoja skirtingu greičiu - ir šios normos gali pagreitėti arba sulėtėti, jei pasikeis aplink molekules esančios sąlygos.
Pavyzdžiui, temperatūra gali pakeisti molekulės vibracijos greitį.
Koks ryšys tarp minčių, elgesio ir vibracijų?
Tyrėjai jau seniai žino, kad mintys ir elgesys veikia jūsų kūno ritmus.
Pavyzdžiui, nerimastingos mintys sukelia streso hormonų išsiskyrimą, kurie skatina jūsų širdies ritmą pagreitėti ar sulėtėti. Muzikos garso vibracijos taip pat veikia mintis, emocijas ir kūno sistemas.
Vibracinės energijos ekspertai mano, kad mūsų elgesys ir mintys taip pat gali pakeisti daug mažesnius ritmus.
Šalininkai mano, kad įmanoma pagreitinti arba sulėtinti ląstelių ir atomų lygiuose vykstančias vibracijas, keičiant mūsų mintis, elgesį ir net aplinką.
Manoma, kad keičiant šias nanovibracijas gali pakilti į išorę, paveikti mūsų psichinę būseną ir fizinę sveikatą.
Kuo naudinga vibracinė energija?
Vis daugiau tyrimų rodo, kad tarp jūsų proto ir kūno yra stiprus ryšys.
Dar nesuprantama, kaip vibracinė energija telpa į jųdviejų santykius. Šalininkai mano, kad jūs galite pakeisti savo kūno vibracijas į:
- pakeisti savo nuotaiką
- pagerinti savo fizinę sveikatą
- padėti pasiekti savo tikslus ir ketinimus
Vibracijos energijos ekspertai tvirtina, kad tam tikros emocijos ir minties modeliai, tokie kaip džiaugsmas, ramybė ir priėmimas, sukuria aukšto dažnio vibracijas, o kiti jausmai ir mąstysena (pvz., Pyktis, neviltis ir baimė) vibruoja mažesniu greičiu.
Mokslinių įrodymų, patvirtinančių šią koreliaciją, nėra daug. Tačiau yra daugybė įrodymų, siejančių teigiamas emocijas ir mąstymo modelius su geresne sveikata ir tikslo siekimu.
Mokslininkai pastebi, kad daugelio rūšių elektromagnetiniai, garso ir šviesos virpesiai gali būti naudojami skatinant gijimą ir stimuliuojant kūno augimą.
Kaip galiu pakeisti savo vibracinę energiją?
Vibracinės energijos ekspertai rekomenduoja keletą strategijų, kaip padidinti jūsų kūno ir jūsų gyvenimo vibracijas.
Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima suprasti, ar ir kaip ši praktika veikia vibracinę energiją, žinoma, kad daugelis rekomenduojamų praktikų teikia naudos sveikatai.
Kvėpavimo darbas
Šalininkai teigia, kad ritmiškas gilus kvėpavimas yra geras būdas sutvarkyti savo vibracinę energiją.
Tyrimai rodo, kad lėtas, kontroliuojamas kvėpavimas gali nuraminti širdies ritmą ir paskatinti smegenų sritis, kurios daro įtaką:
- komfortą
- atsipalaidavimas
- emocinė kontrolė
- savijauta
Meditacija
Meditacija paprastai apima patogų sėdėjimą ar gulėjimą ramioje zonoje, dėmesį sutelkiant į kūno pojūčius ar į nurodytą žodį ar daiktą ir leidžiant meditacijai keistis jūsų atsakymams.
Tyrimai parodė, kad vibracijos, atsirandančios ritmiškai skanduojant skiemenį „om“, laikinai deaktyvuoja migdolą ir kitas smegenų struktūras, susijusias su emocijų apdorojimu.
Tyrimai taip pat rodo, kad meditacija gali:
- pakeisti kraujospūdį
- sumažinti skausmo jautrumą
- paveikti jūsų nuotaiką
Taip pat manoma, kad vibracinė energija gali padėti sušvelninti:
- dirgliosios žarnos sindromas
- nemiga
- nerimas
- depresija
Dėkingumas
Dažnai rekomenduojama skirti laiko pastebėti ir įvertinti tai, kas gera jūsų gyvenime, kaip būdą pakelti savo vibraciją.
Sveikatos ekspertai sako, kad tyčia ir reguliariai išreikšti padėką gali:
- pagerinti savo psichologinę savijautą
- mažesnis stresas
- priversti jus labiau linkti į veiklą, kuri skatina jūsų fizinę sveikatą
Dosnumas
Manoma, kad dosnumas pakelia jūsų vibracinę energiją, nes tai laikoma pro-socialiniu elgesiu.
Be galimo poveikio jūsų vibracinei energijai, yra įrodymų, kad dosnumas gali padėti jums gyventi ilgiau.
2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad dosnumas gali prailginti jūsų gyvenimą, apsaugodamas jus nuo žalingo streso poveikio.
Dieta
Vibracinės energijos šalininkai sako, kad svarbu valgyti maisto produktus, kuriuose yra didesnis energijos lygis.
Turėkite omenyje, kad nebuvo atlikta jokių tyrimų, kad būtų galima įvertinti vibraciją maisto grupėse ir kad daugelis šių maisto produktų yra tiesiog vertingi dėl jų naudos sveikatai.
Vibracinės energijos šalininkai siūlo, kad dieta, kurioje gausu šių maisto produktų, susijusių su daugybe naudos sveikatai, gali padidinti vibracinę energiją:
- žalios lapinės daržovės
- švieži vaisiai
- ankštiniai
- minimaliai perdirbtų grūdų
- medus
- mineralinis vanduo
- žolelių arbatos
Vibracinės energijos šalininkai taip pat teigia, kad šie maisto produktai nėra laikomi vertinga vibracine energija ir gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai:
- mėsa
- žuvis
- naminiai paukščiai
- alkoholio
- pieninė
- keptas maistas
- labai perdirbtų maisto produktų
Panardinimas lauke
Norėdami pakelti ar atstatyti savo vibracinę energiją, kuo dažniau išeikite į gamtą.
Manoma, kad natūralių garso bangų, šviesos bangų, neigiamų jonų ir žaliųjų erdvių poveikis jums yra naudingas.
Keli tyrimai parodė, kad sąveika su gamta:
- mažina stresą
- sumažina kraujospūdį
- sumažina nuovargį
- sumažina kortizolio kiekį
- gali sumažinti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo takų ligų riziką
Pasivaikščiojimas miške ar iškyla šalia didelio energijos krioklio taip pat gali padidinti jūsų pažintinę funkciją ir gerovės jausmą.
Terapinis prisilietimas, gydomasis prisilietimas ir Reiki
Šie trys būdai laikomi energijos terapija. Tai reiškia, kad apmokytas terapeutas gali naudoti praktinį metodą, norėdamas perkelti jūsų kūno energiją (vadinamą jūsų biolaukais) ir pagerinti jūsų sveikatą.
Paprastai šie gydymo būdai yra naudojami vėžio gydymui dešimtmečius.
Vibracinės energijos specialistai rekomenduoja jiems koreguoti energijos srautą jūsų kūne ir aplink jį.
Joga
Joga sujungia proto ir kūno kvėpavimo, meditacijos ir ritminio judėjimo naudą.
Nedaug tyrimų įvertino jogos poveikį jūsų vibracinei energijai.
Tačiau daugybė tyrimų rodo, kad reguliariai praktikuojant ritmines jogos pozas, padidėja smegenų struktūrų, skirtų jūsų pažintiniams gebėjimams, dydis, funkcija ir ryšys.
Taip pat joga parodė:
- pagerinti cukraus kiekį kraujyje
- padeda atsigauti po raumenų ir kaulų problemų
- pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą
- palengvinti nerimo ir depresijos simptomus
Sveiki santykiai
Energetikos specialistai sutinka, kad sveiki santykiai kelia jūsų vibraciją, o konfliktas turi priešingą efektą.
Nacionaliniai sveikatos institutai praneša, kad jūsų santykiai „stipriai veikia“ jūsų sveikatą.
Jei norite pakelti savo nuotaiką, sumažinti streso lygį ir gyventi ilgiau, sveikiau, svarbu sukurti santykių tinklą.
Jums reikia draugų, šeimos narių, kaimynų, kolegų ir kitų socialinių ryšių, kad galėtumėte:
- dalinkitės savo interesais
- teikti smegenų stimuliuojančius pokalbius
- įskiepykite savo gyvenimą priklausymo ir savivertės jausmu
Ar yra vibracijos energijos alternatyvų?
Be pirmiau rekomenduojamos veiklos, galbūt norėsite sužinoti daugiau apie kitas integracines ir papildomas alternatyvias medicinos terapijas.
Kiekviena iš šių terapijų iš dalies yra pagrįsta energijos srauto gerinimu per jūsų protą ir kūną:
- akupunktūra
- Ajurvedos medicina
- čakrų terapija
- qi gongas
- poliškumo terapija
- impulsinių elektromagnetinių laukų (PEMF) terapija
- įžeminimas
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Savo vibracinės energijos padidinimas gali būti naudingas sveikatai, tačiau jo nereikėtų naudoti vien tik psichinės ar fizinės sveikatos būklėms gydyti.
Jei jaučiate fizinius, psichinius ar emocinius simptomus, kurie trukdo jūsų gyvenimo kokybei, svarbu ieškoti įprastų gydymo būdų kartu su integracinėmis ar papildomomis terapijomis.
Pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, kaip derinti vibracinės energijos terapijas su tikslingu gydymu, kad galėtumėte palengvinti simptomus ir gydyti visas pagrindines sveikatos problemas.
Išsinešimas
Vibracijos, vykstančios jūsų kūne, gali būti nedidelės, tačiau gali pasirodyti, kad jos turi seisminį poveikį jūsų sveikatai.
Energetikos medicinos sritis auga. Jei norite praturtinti supratimą apie tai, kaip energija ir vibracija veikia jūsų sveikatą, susisiekite su integruotos medicinos specialistu jūsų vietovėje.
Nors nėra daug tyrimų, paaiškinančių vibracinės energijos naudą ir trūkumus, daugelis metodų, susijusių su vibracinės energijos terapija, suteikia gerai ištirtą naudą sveikatai.
Gilus kvėpavimas, meditacija, joga ir meditacija gali padidinti jūsų vibracinę energiją. Taip pat gali padėti sąveika su gamta, tinkama mityba, sveikų santykių užmezgimas, dėkingumo ir dosnumo praktika.
Jei norite bendradarbiauti su sveikatos specialistu, kad pakeltumėte savo nuotaiką, Reiki ar terapinio prisilietimo specialistas gali būti geras pasirinkimas.
.jpg)
