Kiekvienas žmogus per savo gyvenimą turėjo virškinimo problemų. Slėgio jausmas pilvo srityje ir bendras negalavimas susimaišo su viduriavimu, vidurių užkietėjimu ir nemaloniu pilvo spazmu, tiksliai nežinant, iš kur atsiranda simptomai. Virškinimo problemos paprastai galite patys save kontroliuoti, nes priežastis paprastai yra gana nekenksminga. Negydomas nevirškinimas gali tapti didesne problema.
Kokios yra virškinimo problemos?
Virškinimo problemos iš esmės gali pasireikšti dviem būdais: viena vertus, vidurių užkietėjimas (vidurių užkietėjimas) arba viduriavimas (viduriavimas). Virškinimo sutrikimai paprastai yra visi pažeidimai, susiję su išmatomis.
Reguliarus tuštinimasis gali būti atliekamas kartą per savaitę arba kartą per dieną; išmatos yra tiesiog raumeningos, tvirtos formos ir tamsios spalvos.
Skystos ar per tvirtos išmatos dažniausiai nėra normalios. Tačiau tai gali būti labai individualu. Svarbu yra nukrypimas nuo kitokio elgesio su išmatomis, atsižvelgiant į asmens gerovę.
priežastys
Virškinimo problemų priežastys yra daug. Dažniausiai jie yra susiję su mitybos ir mankštos įpročiais. Jei nepakankamai geriate, valgykite mažai skaidulų turinčią dietą ir nepakankamai sportuokite, tikrai užkietės viduriai.
Kita vertus, viduriavimas dažniausiai atsiranda dėl bakterinių ar virusinių infekcijų, tokių kaip ROTA virusas, Noro ar Norwalk virusas, kurios plinta labai greitai ir gali būti itin agresyvios. Taip pat yra keletas nekenksmingų patogenų, kurių simptomus vis tiek reikėtų vertinti rimtai.
Viduriavimą taip pat gali sukelti psichologinis stresas. Yra daugybė ligų, turinčių įtakos virškinimui. Pavyzdžiui, dėl kepenų ligos išmatos tampa molio spalvos, o šlapimas rudas. Žarnyno ligos, tokios kaip opinis kolitas ar galinė žarnos nepraeinamumas (abi žinomos kaip Krono liga), sukelia sunkų viduriavimą iki žarnyno sienelės ir jos tarpe, o tai yra kritinė situacija.
Apsinuodijimo simptomai taip pat gali sukelti stiprų viduriavimą, pavyzdžiui, apsinuodijus maistu.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo viduriavimoLigos su šiuo simptomu
- Opinis kolitas
- Celiakija
- Krono liga
- Laktozės netoleravimas
- apsinuodijimas
- Apsinuodijimas maistu
Tipiški simptomai ir požymiai
- skrandžio skausmas
- viduriavimas
- vidurių užkietėjimas
- skrandžio skausmas
- Skrandžio spazmai
Diagnozė ir eiga
Pačios virškinimo problemos yra ne liga, o simptomas. Paprastai diagnozę galite nustatyti patys.
Tas, kuris turi eiti į tualetą daug daugiau ar mažiau nei įprastai ir taip pat skundžiasi pilvo skausmais ir (arba) negalavimu, tikrai kenčia nuo virškinimo sutrikimų.
Jei virškinimo problemos yra susijusios su neteisingais valgymo įpročiais, tai paprastai galima pašalinti per kelias dienas. Jei už jo yra sunki liga, ją visada reikia gydyti. Savarankiška diagnozė čia nerekomenduojama. Apskritai gydytojas turėtų prižiūrėti ir stebėti pakitusį virškinimą.
Komplikacijos
Paprastai virškinimo problemos yra laikina problema. Visiems tai daro įtaką. Tačiau kartais atsakingos yra sunkios ligos, dėl kurių gali atsirasti tiek ūminių, tiek lėtinių virškinimo problemų.
Dėl tulžies akmenų, tulžies latakų infekcijos, apendicito ar pankreatito gali atsirasti sunki kolika apatinėje pilvo dalyje kartu su pykinimu, vėmimu, karščiavimu ir šaltkrėčiu. Tai yra labai rimtos komplikacijos, kurias reikia greitai pašalinti. Esant stipriam pilvo spazmui, išmatoms dienomis ir skausmingam vidurių pūtimui, tai gali būti žarnyno nepraeinamumas.
Negydant žarnyno dalys žūtų, dėl to atsirastų sunkus, mirtinas peritonitas. Tačiau ne tokios sunkios virškinimo problemos taip pat gali turėti rimtą pagrindą. Ilgalaikius virškinimo trakto sutrikimus, susijusius su pakaitomis viduriavimu ir vidurių užkietėjimu, pykinimu, nuolatiniu nuovargiu, krauju ant išmatų ir išmatų formos pasikeitimu (pieštuku panašios išmatos), gali sukelti storosios žarnos vėžys.
Laiku gydant, įmanoma visiškai išgydyti. Panašūs simptomai, susiję su skausmingu spaudimu po dešine krūtinės arka, gali rodyti sunkų kepenų pažeidimą, pavyzdžiui, kepenų cirozę. Dažnai būna ir ascitų.
Tačiau toks maisto netoleravimas, pavyzdžiui, celiakija, su nuolatiniu viduriavimu, vidurių pūtimu ir pilvo skausmais, gali sukelti netinkamą klestėjimą ir užsitęsusias ligas dėl netinkamos mitybos. Pavojingos žarnyno ligos taip pat apima dvi autoimunines ligas - opinį kolitą ir Krohno ligą, kurios progresuoja priepuoliais ir daro rimtą poveikį gyvenimui.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Jei virškinimo problemos išlieka ilgiau nei tris dienas arba atsiranda sunkių simptomų, visada reikia pasitarti su gydytoju. Medicinos patarimai yra ypač svarbūs esant rimtam šalutiniam poveikiui, tokiam kaip išmatų nelygumai (pvz., Deguto išmatos), kietos pilvo sienos ar aštrūs skausmai skrandžio srityje. Jei šie simptomai išlieka ilgiau nei įprasta, nepaisant bendrųjų ir vaistinių priemonių, gydytojas turi išsiaiškinti priežastį.
Tas pats pasakytina ir apie virškinimo problemas, susijusias su svorio metimu ar kitomis ligomis. Tada gydytojas turėtų diagnozuoti pagrindinę būklę ir prireikus ją gydyti, kad būtų išvengta tolesnių komplikacijų. Nedideles virškinimo problemas reikėtų mediciniškai išsiaiškinti, jei jos išlieka ilgiau nei du ar tris mėnesius arba jei jos paprastai daro neigiamą poveikį bendrajai būklei.
Ūmius virškinimo sutrikimus, tokius kaip skrandžio spazmai ar kruvinas vėmimas, turėtų gydyti skubios pagalbos gydytojas. Galvos svaigimą, karščiavimą ir stiprų skausmą taip pat reikia kviesti greitosios pagalbos tarnybą. Kūdikiai ir maži vaikai visada turi nedelsdami kreiptis į pediatrą, jei turi virškinimo problemų.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Virškinimo problemas galima gana gerai išgydyti savarankiškai. Viduriavimą galima gydyti vaistais, o tinkamas maistas, pavyzdžiui, ryžiai su tarkuotais obuoliais, padeda sustabdyti viduriavimą. Atkaklų vidurių užkietėjimą galima išspręsti vartojant mažas vidurius laisvinančių vaistų dozes arba vadovaujant gydytojui. Paprastai tai padeda paprasčiau gerti daugiau ir valgyti maistą, kuriame daug skaidulų.
Judėjimas taip pat teigiamai veikia išmatų elgesį. Jei po jo yra liga, ją reikia gydyti atskirai. Kompetentingas gydytojas galės suteikti informacijos apie tai ir žinoti, kaip gydyti nevirškinimą atsižvelgiant į priežastį. Ir viduriavimas, ir vidurių užkietėjimas jokiu būdu neturėtų būti vertinami švelniai.
Nors užsispyręs vidurių užkietėjimas gali sukelti vėmimą, o blogiausiu atveju - mirtinas, viduriavimas taip pat gali tapti ekstremalia situacija, kai organizmas sulaiko per mažai skysčių ir pašalina visas nepanaudotas maistines medžiagas.
Perspektyva ir prose
Virškinimo problemos, tokios kaip pykinimas, dujos, pilvo pūtimas ar rėmuo, dažniausiai atsiranda po sunkaus, riebaus maisto. Tokiais atvejais dažniausiai būtina pakeisti dietą. Didelės ląstelienos augalinė dieta, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių, greitai atkuria įprastą virškinimą daugeliui nukentėjusiųjų.
Vis dėlto kai kuriems pacientams sveika mityba sukelia ir priešingą poveikį. Pavyzdžiui, jei yra alergija ar maisto netoleravimas, bet kokia kaina reikia vengti alergizuojančio maisto, net jei jis paprastai klasifikuojamas kaip sveikatinantis. Šiomis dienomis alergijos testai yra labai patikimi. Taigi tikimybė nustatyti alergeną yra didelė.
Jei esate vidurių užkietėjimas, gydytojas gali skirti keletą vidurius laisvinančių vaistų, kurie trumpalaikę problemą pašalins. Tačiau per ilgą ar vidutinį laikotarpį dažnam vidurių užkietėjimui reikia pakeisti gyvenimo būdą ir vartojimo įpročius. Būtina laikytis dietos, kurioje daug skaidulų, ir pakankamai fizinio aktyvumo. Taip pat yra nemažai vaistų nuo viduriavimo, kurie trumpam gali normalizuoti žarnyno judesius.
Elgesį reikia koreguoti ir esant su stresu susijusioms virškinimo problemoms. Nukentėjusieji turėtų vengti situacijų, kurios jiems yra labai nusiminusios ar dėl kitų priežasčių joms psichologiškai kelia stresą. Be to, gali padėti specialūs mokymo kursai, kaip spręsti stresines situacijas. Taip pat naudingi tokie atsipalaidavimo būdai kaip joga ar tai chi.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo viduriavimoprevencija
Namų vaistai ↵ nuo virškinimo
problemos
Kaip prevencinė priemonė, kaip ir gydymas, jūs galite padaryti savo racioną daug skaidulų ir apskritai sveiką, o jūs galite daug sportuoti, pavyzdžiui, sportuodami ar ilgus pasivaikščiojimus. Tam tinka ir plaukimas ar važinėjimas dviračiu. Čia subalansuota psichika yra tokia pati teigiama.
Reguliarus storosios žarnos vėžio patikrinimas ar bendros sveikatos patikros taip pat negali pakenkti. Tie, kurie alkoholį vartoja saikingai ir ne per daug, taip pat iš esmės gali atmesti virškinimo problemas dėl kepenų problemų. Jei kasdienis gyvenimas yra įprastas, sveikas maistas, paprastai nereikia daug jaudintis dėl virškinimo problemų.
Tai galite padaryti patys
Dėl virškinimo skundų kasdienis gyvenimas gali būti sunkus ir sukelti daug streso. Tačiau yra keletas naudingų metodų, veiksmingų kasdieniame gyvenime, kurie gali palengvinti šį simptomą. Pakankama mankšta yra svarbi norint išlaikyti kūną ir jo organus. Vietoj to, kad įveiktumėte nedidelius atstumus automobiliu ar autobusu, patartina vaikščioti ar sėsti į dviratį. Darbe trumpi kūno rengybos pratimai gali padėti išlaikyti virškinimą. Tai jau padeda reguliariai ištempti ir ištempti raiščius biuro kėdėje. Šiuos pratimus galima atlikti bet kuriuo metu ir išlaikyti cirkuliaciją.
Svarbu ne tik pakankamai sportuoti, bet ir gerti pakankamai skysčių. Reikėtų vengti labai saldžių gėrimų. Todėl vanduo, arbata ir praskiestos vaisių sultys turėtų būti teikiami pirmenybė „Cola“, „Fanta“ ir „Co“.
Dieta taip pat vaidina svarbų vaidmenį virškinimo problemose. Vidurių užkietėjimo atveju rekomenduojama vartoti tokius maisto produktus, kaip džiovinti vaisiai, kopūstinės daržovės, dietą su daug skaidulų turinčiais maisto produktais, turinčiais pakankamai grūdų produktų, ir ankštinius augalus, pavyzdžiui, lęšius ir avinžirnius. Jei virškinimo problemos yra skystesnės išmatose, pirmenybė turėtų būti teikiama maisto produktams, kurie išmatose tampa storesni. Rekomenduojama naudoti ryžius, bulves, morkas, bananų ar obuolių košes ir avižinius dribsnius.
