Kaip rodo pavadinimas, tai yra Trombozės profilaktika terapinė priemonė trombozės prevencijai. Kraujo krešuliai yra pavojingi tolimesnei embolijai ir širdies priepuoliams.
Kas yra trombozės profilaktika?
Trombozė yra kraujo krešulys (trombas), susidarantis žmogaus kraujagyslių sistemoje arba širdyje. Tokį krešulį sukelia kraujo krešėjimas.
Tai iš tikrųjų turi užkirsti kelią kūno kraujavimui iki mirties sužalojimo atveju, uždarant žaizdas susikaupus kraujui. Tačiau gumulėliai kartais atsiranda ir nepažeistuose induose, kurie gali sukelti trombo susidarymą. Tai trukdo kraujotakai ir gali sukelti labai rimtų pasekmių.
Pavyzdžiui, krešulys arterijoje gali sukelti insultą ar širdies smūgį. Abi jas sukelia nepakankama širdies arba smegenų dalių kraujotaka. Trombas venose gali sukelti plaučių emboliją. Tiesą sakant, dauguma trombozių atsiranda venose.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Kadangi trombozę gali lydėti labai skirtingi simptomai ir visada reikia skubių veiksmų, tai yra tas Trombozės profilaktika ypač svarbu. Kilus abejonėms, tai gali išgelbėti gyvybes. Nors įvairios prevencinės priemonės ne visada gali užkirsti kelią trombozei, riziką galima žymiai sumažinti.
Svarbiausias trombozės profilaktikos veiksnys yra mankšta. Dažniausiai trombozė atsiranda gilumose kojų venose, ypač blauzdose (giliųjų venų trombozė DVT), todėl svarbu išlaikyti šią sritį judamą. Tam tinka beveik visos ištvermės sporto šakos, tokios kaip plaukimas, važinėjimas dviračiu, bėgiojimas ar vaikščiojimas, nes jos skatina kraujo tekėjimą kojų venose. Tačiau šokiai taip pat gali būti naudingi. Ilgi pasivaikščiojimai tinka ir vyresnio amžiaus žmonėms.
Trombozės profilaktikai netinkamos sporto šakos yra tos, kuriose staiga prasideda ir sustoja, kaip, pavyzdžiui, žaidžiant tenisą. Be to, yra speciali venų gimnastika, skirta ne tik rizikos pacientams, bet ir visiems kitiems.
Pratimai taip pat svarbūs, kai kartais reikia sėdėti gana nejudriai ilgiau, pavyzdžiui, keliaujant dideliais atstumais. Jei įmanoma, turėtumėte atsistoti ir kuo dažniau žengti keletą žingsnių į ilgesnes keliones. Jei to padaryti neįmanoma, taip pat tinka pratimai su kojomis, kuriais judamos kojos. Tokie pratimai taip pat labai tinka trombozės profilaktikai biurų darbe, kur dirbate visą dieną sėdint. Jei fizinis krūvis neįmanomas, rekomenduojamos kompresinės kojinės, kurios palengvina kraujo tekėjimą venose ir taip sumažina trombozės riziką.
Tačiau stovėjimas ilgą laiką taip pat gali turėti neigiamos įtakos, todėl jo reikėtų vengti, ypač didelės rizikos pacientams. Tinkama hidratacija yra dar vienas svarbus trombozės profilaktikos veiksnys. Sveiki žmonės turėtų išgerti apie 1,5 litro per dieną, ypač tokius gėrimus kaip arbata, mineralinis vanduo ar sulčių purškikliai. Alkoholis ir kava netinkami trombozės profilaktikai, nes jie sausina kūną ir padidina krešulio riziką. Kiti krešulių susidarymo rizikos veiksniai yra nutukimas ir rūkymas. Svorio metimas, subalansuota mityba ir metimas rūkyti padeda sumažinti trombozės riziką.
Pacientai, kurie jau gydomi tromboze (kaip atsargumo priemonė), pavyzdžiui, vartojant antikoaguliantą hepariną, turėtų būtinai įsitikinti, ar vartoja vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydantis gydytojas.
Rizika ir šalutinis poveikis
Trombozės profilaktika iš esmės sudaro nereikalingos rizikos vengimą. Gyvybei pavojingo kraujo krešulio susidarymo riziką lemia trys veiksniai, kuriems elgesio taisyklės, deja, negali turėti įtakos.
Per lėtą kraujotaką gali sukelti ilgalaikis mankštos trūkumas. Judėjimas natūraliai padeda, tačiau ne visada tai įmanoma, pavyzdžiui, jei ilgai gulite lovoje. Venų varikozė, kai kurios širdies ligos ir išorinis kraujagyslių spaudimas taip pat kelia didelį pavojų trombozės srityje.
Kraujagyslių sienelių pažeidimas skatina krešėjimą, kuris gali sukelti trombozę. Tai gali atsirasti dėl traumų, taip pat dėl ligų ir infekcijų.
Dėl kai kurių kitų veiksnių pasikeičia kraujo krešėjimas. Kai kuriems iš šių veiksnių gali būti daroma įtaka, todėl jie yra svarbūs trombozės profilaktikai. Dehidracija, rūkymas, antsvoris ir hormonų preparatų vartojimas yra keletas veiksnių, kuriuos gali paveikti. Trombozės profilaktikai neišvengiamai reikia išjungti visą nereikalingą riziką.
