Burbulų pilna vonia yra puikus tonikas ilgos dienos pabaigoje. Vonia yra atpalaiduojantis būdas likviduoti, atleisti įtampą ir uždaryti pasaulį.
Deja, parduotuvėse nusipirktose burbulinėse voniose dažnai yra ingredientų, kurie nėra idealūs žmonėms su jautria oda arba tiems, kurie nusprendžia vengti stiprių chemikalų.
Laimei, sukurti savo natūralią versiją yra gana paprasta. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti.
Burbulinių vonių privalumai
Visų pirma, vonios gali būti atpalaiduojanti savęs priežiūros forma.
Šiltas vanduo padeda atpalaiduoti raumenis ir nuraminti protą. Tiesą sakant, vienas tyrimas parodė, kad maudęsi dalyviai pranešė apie geresnę fizinę ir psichinę sveikatą nei tie, kurie maudėsi duše.
Tyrimai rodo, kad karšto vandens vonios gali pagerinti kraujotaką ir kraujagyslių veiklą bei skatinti gilesnį miegą.
Kas daro burbulus?
Burbulai susideda iš dviejų muilo molekulių sluoksnių, kurie supa ploną vandens molekulių sluoksnį.
Norint išties putojančią vonią, geriausia savo sukurtą mišinį įpilti į tekančio vandens srovę tiesiai iš čiaupo.
Kuo stipresnis vandens slėgis, tuo didesni burbuliukai. Kalbant ypač apie burbuliukus, jie pagerina vonią ilgiau palaikydami šilumą, sulaikydami ir izoliuodami šiltą vandenį.
Turėkite omenyje saugos problemas
Maudymasis vonioje apskritai yra saugus užsiėmimas, tačiau svarbu įsitikinti, kad vandens temperatūra yra patogi - ne per karšta ar per šalta.
Kalbant apie pačią burbulinę vonią, naminės formulės yra geriausias pasirinkimas, jei jums rūpi ingredientai. Norėdami išvengti odos jautrumo ar galimų alerginių reakcijų, laikykitės švelnių muilo produktų ir ingredientų.
Verta išbandyti atskirą ingredientą ant nedidelio odos lopinėlio ir palaukti 48 valandas, kol atsiras jokių reakcijų, prieš užpildant vonią.
Kai kurie ingredientai gali sudirginti jautrias vietas, pvz., Lytinius organus. Dirginimas makštyje gali sukelti šlapimo takų infekciją suaugusiesiems ir vaikams, nors įrodymų yra įvairių.
Tyrimai rodo, kad optimali sveikų suaugusiųjų vonios temperatūra yra nuo 104 iki 109 ° F (40–43 ° C). Jei esate nėščia, vyresnio amžiaus ar turite sveikatos būklę, prieš pradėdami karštą vonią pasitarkite su gydytoju.
Ingredientai pagrindinei putų voniai
Visi burbulinių vonių receptai yra skirti tiems patiems pagrindiniams ingredientams:
- vandens
- muilo
- glicerinas arba kokosų aliejus
Jums reikės apytikslių toliau nurodytų vienos vonios matavimų:
- 1/4 puodelio šilto, distiliuoto vandens
- 1/2 puodelio skysto muilo
- 1/4 stiklinės glicerino arba kokosų aliejaus
Paprasčiausiai sumaišykite visus tris, kad sukurtumėte savo išvirimą.
Kaip pasidaryti burbulinę vonią be glicerino
Glicerinas yra grynas muilas, kuris paprastai būna skaidrioje juostoje. Tai suteikia tam tikrų pranašumų odai, pavyzdžiui, pagreitintą žaizdų gijimą ir odos barjero funkcijos pagerinimą.
Glicerino nustatymas kartais gali būti keblus, o kai kurie gali norėti jo išvengti dėl odos jautrumo. Tai taip pat gali dehidratuoti odą, nors neatrodo, kad būtų daug praneštų šalutinių poveikių.
Laimei, kokosų aliejus gali naudoti tą patį tikslą - pridėti putų ir minkštinti odą.
Natūrali burbulinė vonia jautriai odai
Parduotuvėje įsigytose burbulinėse voniose dažnai yra natrio laureto sulfato (SLS) - ingrediento, kuris, kaip žinoma, dirgina jautrią odą. Patys pasigaminti burbulinę vonią yra puikus būdas išvengti šio ingrediento.
Įsitikinkite, kad pasirinkote skystą muilą, skirtą jautriai odai. Idealiu atveju būtų geriausia rinktis skystą muilą, kurį naudojote anksčiau, be jokių reakcijų.
Kastilijos muilas yra puikus pasirinkimas. Pagamintas iš kanapių, alyvuogių ir simondsijų aliejų, yra biologiškai skaidomas, netoksiškas ir veganiškas.
Gliceriną taip pat galite iškeisti į ekologišką kokosų aliejų.
Ar galite naudoti šampūną burbulų voniai gaminti?
Techniškai - taip! Skystą muilą galite pakeisti pasirinktu šampūnu.
Paprastai skystas muilas arba dušo želė yra sudaryti iš panašių ingredientų kaip šampūnas. Abi padidina vandens paviršiaus įtempimą, dėl kurio susidaro burbuliukai.
Pasirinkimas tarp skysto muilo ir šampūno priklauso nuo prieinamumo ir pirmenybės ingredientams bei kvapams.
Kaip pasigaminti burbulinę vonią vaikams
Putų vonios gaminimas gali būti įdomus užsiėmimas su vaikais. Vaikiškos burbulinės vonios gali būti pagrįstos tuo pačiu aukščiau pasiūlytu ingredientų sąrašu.
Tiesiog įsitikinkite, kad visi jūsų naudojami papildomi ingredientai yra saugūs jautriai odai. Tai ypač svarbu, jei jūsų vaikas turi kokių nors odos problemų ar alergijų.
Norėdami, kad vonios laikas būtų įdomesnis, galite pridėti tokių dalykų kaip maistinė spalva (taupiai) ir gėlių žiedlapiai.
Suasmeninkite savo burbulinę vonią
Geriausias dalykas kuriant savo burbulinę vonią? Galite tai padaryti tik pagal savo skonį. Gavę originalų receptą, galite pridėti daugybę ingredientų, kad jį džiazuotumėte.
Eteriniai aliejai
Lengvų ir odai saugių eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandų ar ramunėlių, įpylimas yra paprasčiausias putojančios vonios kvapo būdas.
Tiesiog įpilkite nuo keturių iki penkių lašų į pasirinktą nešiklio aliejų, tada prieš pilant į vonią, įpilkite į muilo mišinį.
Nors tyrimai rodo, kad yra naudos sveikatai, Maisto ir vaistų administracija (FDA) nestebi ir nereglamentuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradėdami vartoti eterinius aliejus, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Būtinai ištirkite prekės ženklo produktų kokybę. Prieš bandydami naują eterinį aliejų, visada atlikite pleistro testą.
Kiti aliejai
Pabandykite įpilti simondsijų, migdolų ar vitamino E aliejaus, kad gautumėte papildomą odos maitinimo impulsą.
Tiesiog nepamirškite, kad aliejai padarys jūsų vonią slidžią, todėl būkite ypač atsargūs lipdami ir išlipdami. Taip pat verta po to valyti vonią, kad nenukristų.
Medus
Norėdami mėgautis saldžia ir raminančia vonia, pabandykite į mišinį įpilti 1/4 puodelio medaus.
Medus ne tik suteiks saldų aromatą, bet ir medus pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Kiaušinio baltymai
Daugelis populiarių namų ir grožio tinklaraščių siūlo pridėti vieną kiaušinio baltymą į pagrindinį burbulų vonios mišinį, kad padidėtų burbuliukai, nors nėra jokių mokslinių įrodymų, kurie tai patvirtintų.
Tiesiog nepamirškite laikyti likusių putų vonios mišinių šaldytuve, jei pasirinksite juos išsaugoti vėlesniam laikui. Priešingu atveju jis sugadins.
Alijošius
Dėl savo drėkinamųjų ir vėsinamųjų savybių alavijas gali būti pagrindinis odos čiulptukas.
Įtraukite jį į savo vonią burbulų mišinyje - tai puikus būdas pasinaudoti jos nauda. Tai gali būti ypač geras pasirinkimas nudegus saulėje.
Kokoso pienas
Kokosų pienas yra natūralus ingredientas, kuris jūsų voniai gali suteikti dekadentišką ir kreminį pojūtį.
Nors techniškai kokosas nėra riešutas, kai kurie žmonės gali būti alergiški. Prieš įpildami kokosų pieno į savo vonią, būtinai patikrinkite nedidelį odos plotą.
Gėlių žiedlapiai
Norėdami gauti gražų ir kvapnų mirkymą, pabandykite į savo mišinį įdėti džiovintų gėlių žiedlapių. Tada atsisėskite ir mėgaukitės jusline patirtimi.
Daugelis gėlių taip pat teikia naudos sveikatai, pavyzdžiui, priešuždegiminių ir raminančių savybių. Norėdami pasigaminti vonios arbatos, galite sumaišyti įvairius žiedų ir žolelių derinius.
Keletas gerų variantų yra:
- pakilo
- hibiskas
- ramunėlių
- jazminas
- levandos
- medetkos
Magnis
Įpilkite puodelį magnio dribsnių į savo burbulų vonios mišinį arba tiesiai į vonią, kad padėtų skaudantiems raumenims. Tyrimai rodo, kad magnis gali padėti hidratuoti ir uždegti.
Receptai išbandyti
Kreminė medaus vonia
Šis receptas sujungia migdolų aliejaus, medaus ir vanilės kvapus, kad būtų maloni patirtis.
- 1/4 puodelio saldžiųjų migdolų aliejaus
- 1/8 puodelio medaus
- 1/2 puodelio skysto kastilinio muilo
- 3 šaukšteliai. Vanilės ekstraktas
Visą receptą rasite čia.
Raminanti mieguisto laiko burbulinė vonia
Šioje vonioje vanilė ir ramunėlės derinamos, kad nuramintų ir nuramintų.
- 1 puodelis švelnaus skysto muilo
- 1/4 puodelio gryno augalinio glicerino
- 1 šaukštelis. gryno vanilės ekstrakto
- 1 šaukštelis. ramunėlių eterinis aliejus, praskiestas nešančiajame aliejuje
Visą receptą rasite čia.
Vaikams pritaikyta burbulinė vonia
Ši paprasta putų vonia yra saugi ir švelni jautriai odai.
- 1 puodelis kastilinio muilo, pavyzdžiui, daktaro Bronnerio kūdikio švelnus
- 1/3 puodelio augalinio glicerino
- 1 valgomasis šaukštas Distiliuotas vanduo
Sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite maždaug 1 puodelį burbuliukų po tekančiu vandeniu. Laikyti uždaromame inde.
Gilaus miego burbulinė vonia
Ši burbulinė vonia sukurta tam, kad galėtumėte ramiai miegoti.
- 1 puodelis skaidraus, bekvapio indų muilo
- 2/3 puodelio skysto glicerino
- 1/4 puodelio vandens
- 2-3 lašai levandų eterinio aliejaus, praskiesto nešiklio aliejuje
- pabarstyti džiovintų levandų
Visą receptą rasite čia.
Aušinimo vonia mirkyti
Ši burbuliukų vonia padeda atvėsinti ir nuraminti skausmingus raumenis pipirmėtėmis, ramunėlėmis ir „Epsom“ druska.
- 2 1/2 puodeliai Epsom druskos
- 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus
- 3/4 puodelio kūno plovimas
- 1 pipirmėčių arbatos maišelis
- 1 ramunėlių arbatos maišelis
- iki 10 lašų pasirinkto odai saugaus eterinio aliejaus, praskiesto nešiklio aliejumi
Visą receptą rasite čia.
Vienaragio burbulų barai
Tai dar vienas puikus pasirinkimas, kurį galite padaryti su vaikais, naudodami sausainių rinkiklį, kad jūsų vonios ingredientai būtų vienaragio formos.
- 1/2 puodelio burbulinė vonia (žr. Receptus aukščiau)
- 1 puodelis kukurūzų krakmolo
- muilo dažiklis (rožinė, mėlyna ir violetinė)
- pergamentinis popierius arba šaldymo popierius
- pirštines
- vienaragis slapukų pjaustytuvas
Visą receptą rasite čia.
Atogrąžų burbulinė vonia
Ši vonia pasižymi tropikų kvapu su kokosu ir citrinžole.
- 1/4 puodelio šilto distiliuoto vandens
- 1/2 puodelio skysto muilo
- 1/4 puodelio kokosų aliejaus
- 1/2 puodelio kokosų pieno
- 2–5 lašai citrinžolės eterinio aliejaus, praskiesto nešiklio aliejuje
Sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite maždaug 1 puodelį burbuliukų po tekančiu vandeniu. Laikyti uždaromame inde.
Romantiška burbulinė vonia
- 1/4 puodelio šilto distiliuoto vandens
- 1/2 puodelio skysto muilo
- 1/4 stiklinės glicerino
- 2–5 lašai rožių eterinio aliejaus, praskiesto nešančiajame aliejuje
- džiovintų rožių žiedlapių
Sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite maždaug 1 puodelį burbuliukų po tekančiu vandeniu. Laikyti uždaromame inde.
Atimti
Naminės burbuliukų vonios gali suteikti jūsų odai pertrauką nuo atšiaurių ingredientų, dažniausiai randamų parduotuvėse. Piniginėje gali būti net lengviau.
Patys pasigaminti vonios laiką yra įdomus būdas eksperimentuoti su įvairiais ingredientais ir kvapais, o vonios yra puiki galimybė atsipalaiduoti, pagerinti kraujotaką ir giliau miegoti.
Elizabeth Bennett yra britų žurnalistė, pristatanti grožį, sveikatą ir sveikatingumą. Jos darbai pasirodė ELLE, „Refinery 29“, „Marie Claire“ ir „Women's Health“.
.jpg)
